Maaari bang magkaroon ng instant noodles ang mga buntis na babae?

Bago dumating ang panahon upang magpunta sa maternity leave, ang isang babaeng buntis ay kailangang magtrabaho gaya ng dati, sa kabila ng mga sakit, toxicosis at iba pang mga vagaries ng katawan. Kapag nagdadala ng isang bata ay dapat na isang regular na mahusay na nutrisyon. Sa kasamaang palad, hindi laging posible na pumunta sa isang tanghalian sa cafeteria o sa isang cafe. At ayaw mong magdala ng iba't ibang mga garapon, kung saan "ang una, ang pangalawa at ang compote". Ang kamay at umaabot sa pinakamadaling paraan - instant noodles. At marahil siya ay nasayang doon sa walang kabuluhan?

Mabilis at masama

Ang simpleng paraan ay hindi palaging ang pinakamahusay. Ito ay ganap na nalalapat sa fast food. Ang pangunahing pamantayan para sa pagkain para sa mga buntis na kababaihan ay:

• pagiging natural;
• saturation na may mga bitamina at mahalagang elemento ng bakas;
• ang kasiyahan ng lasa.

Sa lahat ng mga parameter, tanging ang huling ay napapanatiling. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa linya "enhancers ng lasa." Ang mga sangkap na ito ay nagpapasigla sa pagkagumon at bumuo ng pangangailangan para sa karagdagang paggamit ng naturang pagkain. Bilang karagdagan, sinira nila ang kakayahang makilala ang banayad na nuances ng pagkain at kumilos sa mga buds ng lasa tulad ng isang sledgehammer - halos, ngunit tiyak. Kapag ang pagbasa ng komposisyon sa mata ay nagmumula sa pagbanggit na ang produkto ay may lasa ng manok o karne ng baka. Ang pain para sa pagtitiwala ng mga customer ay gumagana nang walang aberya. Kaya hindi man ng manok, ni ng amoy ng karne! Ang mga inaagong ina ay mas mahusay na pigilin ang ganitong uri ng pagkain.

Noodle composition

Ito ay imbento ng ilang siglo na ang nakakaraan sa Tsina. Ang chef fried noodles sa langis upang bawasan ang oras ng pagluluto, kung ang mga di inaasahang bisita ay dumating. Ang ideya ay dahan-dahan na pino at naging modernong mga bag na may maliwanag na disenyo ng packaging. Ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa mga sangkap at maingat na maunawaan kung ano ang mga producer ay pagpapagamot ng mga consumer sa.

Ang komposisyon ng pansit mismo ay simple at "walang laman"; naglalaman ito ng walang harina, asin, almirol at langis ng palm. Ang teknolohiya ng paghahanda sa mga siglo ay hindi nagbago. Ang pinatamis na kuwarta ay pinalabas sa manipis na piraso, pinirito at pinatuyong. Ang buong lihim ay namamalagi sa suplemento ng bouillon. Ang yaman ng mga elemento ng kemikal sa isang maliit na bag ay kamangha-manghang.

1. Ang isang enhancer ng lasa na tinatawag na monosodium glutamate, E 621. Siya ang responsable para sa pagiging kaakit-akit ng pagkain para sa mamimili. Sa mga makatwirang dami, ito ay hindi nakakapinsala.
2. Guar gum, E 412 ay gumaganap bilang isang thickener. Ang pagtaas ng lagkit ng produkto, halos hindi hinihigop ng katawan, ay nangangailangan ng tumpak na dosis sa produkto.
3. Dye ay kulay asukal, E 150d. Natagpuan niya ang mahina na mga katangian ng carcinogenic.
4. Mga regulator ng acidification: acetic at sitriko acid, sodium acetate, calcium lactate.
5. Upang ito kailangan naming magdagdag ng isang malaking halaga ng asin at sili paminta, ang labis na kung saan ay mapanganib sa isang buntis na babae.

Ang mga sangkap ay hindi nagdudulot ng panganib sa katawan, ngunit mahirap itong tawagin na kapaki-pakinabang. Ang mga epekto mula sa regular na paggamit ng instant noodles ay hindi rin nagiging sanhi ng kagalakan:

• pagkagambala sa gastrointestinal tract, kabilang ang gastritis, colitis at ulcers;
• Ang likido pagpapanatili provokes maga;
• Ang mga suplemento sa pagkain ay kadalasang nagpapahiwatig ng mga reaksiyong alerdyi;
• vascular spasms, kagalit-galit na sakit ng ulo, pananakit ng ulo, mga presyon ng presyon ng dugo.

Ang mga konklusyon ay disappointing. Ito ay lumiliko na ang ulam na ito ay hindi naglalaman ng anumang nutrients na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol.

Mga alternatibo

Kailangan ba talagang magugutom hanggang sa hapunan mismo? Walang paraan. Ang isang welga ng gutom ay hindi kapaki-pakinabang at maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagkahapo.Sa pagbebenta mayroong maraming mga produkto na inihanda din para sa 5 minuto sa tubig na kumukulo, ngunit magdadala ng mas maraming pakinabang.

• Heat-treat grits.
• Mga natuklap: oat, mais, bigas, bakwit, trigo.
• Fruit - nut mixes and muesli.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa snacking ay pag-inom yogurt, isang mansanas o isang saging, isang maliit na bilang ng mga mani. Kung walang iba pang mga pansit, huwag buksan ang bag na may mga additives. Maaari mong asin ang ulam ang iyong sarili.

Sa panahon ng pagbubuntis may mga oras kung kailan mo talagang gusto ang isang bagay, kabilang ang instant noodles. Para sa kapayapaan ng isip, maaari kang gumawa ng isang bag, ibababa ang pagnanais at tumigil doon.

Dapat na tandaan ng mga umaasa na mga ina na ang kalusugan ng sanggol sa hinaharap ay hindi mabibili sa isang paltok, kaya ang diyeta ay dapat na balanse at puspos ng mga sustansya. Maaari mong paminsan-minsan ang iyong sarili, ngunit ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang lahat ng bagay na instant at mabilis na paggawa ng serbesa sa panahon ng pagbubuntis. Sa kalikasan, maraming mga masarap na bagay na hindi nangangailangan ng mga enhancer ng lasa.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng instant noodles