Nước ép quả lựu trong thai kỳ - những lợi ích và tác hại

Lựu ngon ngọt được coi là một trong những loại trái cây hữu ích nhất trên hành tinh. Nước ép từ ngũ cốc chín được quy định để điều trị các bệnh khác nhau, chế độ ăn uống. Đặc biệt quan trọng quả lựu tươi cho hệ tim mạch và tuần hoàn.

Nhiều bác sĩ kê đơn trị liệu bằng nước trái cây cho phụ nữ mang thai. Axit amin và sắt, cũng như một bộ vitamin thú vị có ảnh hưởng tích cực đến sinh vật của người mẹ và em bé. Tuy nhiên, nước trái cây chua và cô đặc có thể nguy hiểm trong một số trường hợp và thậm chí gây ra phản ứng phụ. Có, và chọn một loại đồ uống lựu thực sự với hiệu quả chữa bệnh không đơn giản như vậy.

Thành phần hóa học

Các hạt chín của quả nhiệt đới chứa mật hoa tập trung. Nó chứa các thành phần sau hữu ích cho các sinh vật của mẹ và con tương lai:

• axit hữu cơ (tartaric, citric, malic và các loại khác);
• thuộc da;
• axit amin (thiết yếu và không cần thiết);
• đường (fructose, glucose và các loại khác);
• polyphenol hòa tan trong nước;
• các vitamin nhóm B, C, A, PP, E;
• pectin;
• tannin;
• isoflavone;
• dấu vết của sợi thực vật;
• vĩ mô và vi lượng (sắt, kali, iốt, magiê, đồng, canxi, selen, phốt pho, natri và các loại khác).

Nước lựu dư thừa chứa kali, điều quan trọng đối với hoạt động bình thường của tim và hệ thống tuần hoàn. Do vi mô, cơ bắp phản ứng với tải trọng tăng trong quá trình hình thành một vòng tuần hoàn bổ sung của tuần hoàn máu.

Sắt trong mật hoa là hoàn toàn đồng hóa do vitamin C, sản xuất công tác phòng chống thiếu máu của phụ nữ mang thai, thiếu oxy của thai nhi. Không có thắc mắc nước lựu được quy định cho phụ nữ có thai với hemoglobin thấp hoặc mức độ không đủ của các tế bào máu đỏ.

Ngoài axit folic, lựu chứa dạng tự nhiên của nó - folacin, cung cấp cho sự phát triển của hệ thần kinh của trẻ, sự phát triển của các cơ quan nội tạng, và cũng làm giảm nguy cơ khuyết tật và bệnh lý.

Nhờ chất chống oxy hóa và isoflavones, trẻ hóa cơ thể xảy ra, tái tạo tế bào và đổi mới.Những thành phần này tạo ra các tác dụng hạ sốt và chống viêm, giúp chống lại vi sinh vật gây bệnh và chống lại cảm lạnh.

Pectin, tannin và dấu vết chất xơ có tác động tích cực đến tiêu hóa và nhu động ruột, tăng tính di động của nó, tạo điều kiện hấp thụ các thành phần có lợi. Nó cũng tạo ra một hành động kéo dài, giúp chống tiêu chảy.

Tính hữu ích của nước ép quả lựu trong thai kỳ

Tasty và tart tươi ảnh hưởng đến sinh vật của phụ nữ mang thai và trẻ em theo các hướng khác nhau.

1. Loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi các mô. Tác dụng lợi tiểu nhẹ của nước ép cho phép bạn làm sạch thận độc tố và chất chuyển hóa, loại bỏ nước khỏi cơ thể, làm giảm nhanh chóng bọng mắt trong những giai đoạn sau.
2. Làm sạch và tấn công các mạch máu. Lựu được biết đến với khả năng hòa tan cholesterol và mảng xơ vữa động mạch ngăn chặn các mạch và cản trở lưu lượng máu bình thường. Kali và các khoáng chất khác tăng cường thành mạch máu, ngăn ngừa sự mong manh, làm giảm khả năng mất máu đáng kể trong quá trình sinh con.
3. Giảm áp lực.Mật hoa từ hạt lựu nhẹ nhàng và dần dần làm giảm áp lực đến mức bình thường, ngăn ngừa sự phát triển của tiền sản giật, sản giật và các cuộc tấn công tăng huyết áp ở giai đoạn sau, cũng như trong nhiều lần mang thai.
4. Giảm các dấu hiệu của nhiễm độc. Nước lựu giúp giảm bớt tình trạng của người mẹ tương lai, giảm các cơn buồn nôn, cải thiện sự thèm ăn và kích thích chức năng của đường tiêu hóa. Đủ để uống một ly nước trái cây tươi một giờ trước bữa ăn dự định, để người phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn.
5. Tăng cường bề mặt niêm mạc. Các hành động làm se kết hợp với chất chống oxy hóa cung cấp tái tạo nhanh chóng và chữa lành các màng nhầy, bao gồm các mô của khoang miệng.
6. Tăng đông máu. Lựu có liên quan đến cầm máu, giảm nguy cơ chảy máu âm đạo, cũng như mất máu nghiêm trọng trong khi sinh con.
7. Giúp giảm cân. Nước ép quả lựu tăng tốc sự trao đổi chất, cung cấp sự hấp thu nhanh và hoàn toàn các chất dinh dưỡng. Nó cũng phá vỡ chất béo và cholesterol, giúp một người phụ nữ mang thai không được dư thừa trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Lượng calo thấp (60 kcal / 100 ml) cho phép bạn sử dụng tươi cho chế độ ăn uống.
8. Tăng khả năng miễn dịch.Vitamin C, axit amin và chất chống oxy hóa làm cho công tác phòng chống các bệnh truyền nhiễm, catarrhal và viêm.
9. Cải thiện hoạt động chung. Mật hoa từ hạt lựu tăng cường hệ thống cơ bắp và dây chằng, và trong quá trình chuyển dạ, nó thúc đẩy sự bài tiết tự nhiên của oxytocin.
10. Tích cực ảnh hưởng đến sự xuất hiện. Nước ép quả lựu có thể được sử dụng để nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và làm săn chắc da mặt. Do tác dụng sát trùng, mụn và dermatoses biến mất, da cải thiện, đốm tàn nhang và sắc tố được làm trắng. Mật hoa có thể được chà xát vào vùng dễ bị tổn thương (ngực trên, bụng), điều này sẽ làm giảm nguy cơ bị rạn da và chảy xệ.

Cách uống các bà mẹ tương lai

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các phụ nữ mang thai nên đẩy tươi từ hạt lựu. Điều quan trọng là chọn đúng loại trái cây:

1. Nhận trong mùa.
2. Đầu quả nên tối hơn phần còn lại và khô hoàn toàn.
3. Trái cây nên đàn hồi và chắc chắn không có các đốm sáng hoặc tối, vùng mềm, vết lõm.
4. Một hương thơm mỏng sẽ phát ra từ vỏ (mùi sáng đặc trưng cho thấy quá chín của trái cây hoặc việc sử dụng tinh dầu, hương vị).

Nếu bạn không thể tự ép nước ép, bạn có thể mua sẵn, nhưng chỉ từ một nhà sản xuất đáng tin cậy. Mật hoa tốt phù hợp với tất cả các thông số:

• đóng chai độc quyền trong thủy tinh;
• được lưu trữ ở dạng kín không quá một năm, và trong thời gian mở lên đến 3 ngày;
• đất nước sản xuất trùng với khu vực trồng lựu;
• đồ uống được chuẩn bị bằng cách chiết trực tiếp từ nguyên liệu thô hạng nhất;

Không có chất tạo ngọt, chất bảo quản, thuốc nhuộm, axit xitric, cũng như các tạp chất của các loại nước ép khác làm cơ sở (ví dụ, cây dâu tây, củ cải đường).

Bạn cũng cần phải hiểu rằng nước trái cây tươi từ các loại ngũ cốc là rất tập trung và khai thác. Nó phải luôn luôn được pha loãng 1 đến 1 với nước tinh khiết hoặc nước trái cây khác (củ cải, cà rốt, lê, vv).

Đó là khuyến khích để uống nước trái cây thông qua một ống hút, mà sẽ làm giảm sự tiếp xúc của các axit hữu cơ với men nhạy cảm. Bạn cũng nên rửa sạch khoang miệng bằng nước hoặc dung dịch soda sau khi uống.

Chống chỉ định và tác hại

Lạm dụng bất kỳ, thậm chí trái cây hữu ích nhất, dẫn đến sự xuất hiện của các phản ứng bất lợi.Nước lựu tập trung, làm se và chua, làm tăng một số vấn đề:

1. Tăng cường hiệu quả có thể dẫn đến táo bón mãn tính, làm rối loạn phụ nữ mang thai trong những giai đoạn sau.
2. Vitamin C, este, chất chiết xuất và các thành phần khác trong thành phần của thức uống là các chất gây dị ứng mạnh nhất gây viêm da, nổi mề đay, ngộ độc thực phẩm, và trong một số ít trường hợp, phù mạch.
3. Sour acid tươi làm tăng độ axit của dạ dày, có thể gây ra đợt cấp của viêm dạ dày và loét.
4. Tác dụng lợi tiểu của nước ép tải thận và hệ bài tiết, do đó, viêm bể thận, viêm bàng quang và thậm chí cả sỏi niệu có thể phát triển.
5. Acid ăn mòn corrodes răng men, mà là như vậy crumbly và rửa sạch trong khi mang thai.

Trong kết nối với các tác hại có thể các bác sĩ đã đưa ra một danh sách chống chỉ định nghiêm ngặt cho việc sử dụng nước ép quả lựu:

• nhiễm độc cấp tính, tiền sản giật;
• rối loạn chảy máu, bao gồm một xu hướng tăng huyết khối;
• dị ứng với rau đỏ hoặc trái cây, cam quýt;
• hạ huyết áp và rối loạn sinh dưỡng;

Các bệnh về đường tiêu hóa (loét, viêm đại tràng, viêm dạ dày, axit, viêm tụy, trĩ, ợ nóng, táo bón mạn tính và những người khác).

Cam kết dung nạp tốt của nước ép - sự lựa chọn đúng của trái cây hoặc nhà cung cấp mật hoa. Chỉ 100% nước trái cây tự nhiên nuôi dưỡng cơ thể của một người phụ nữ và một đứa trẻ với các thành phần hữu ích, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, thiếu oxy thai nhi, sản giật và các biến chứng mang thai khác.

Bằng cách tiêu thụ quả lựu tươi, một người phụ nữ đáp ứng nhu cầu của cơ thể đối với vitamin, chất chống oxy hóa, axit amin và chất xơ, giúp loại bỏ nhu cầu sử dụng các loại thuốc tổng hợp đắt tiền.

Video: lợi ích sức khỏe của nước ép quả lựu