Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cằm đôi

Chiếc cằm thứ hai mang đến cho phụ nữ rất nhiều sự bất tiện, họ thường trải nghiệm phức tạp về sự xuất hiện của họ. Thật vậy, hai cằm bổ sung thêm một chục pound cho sự xuất hiện, làm cho một người phụ nữ trông già hơn năm của mình. Treo cằm thứ hai có thể xuất hiện như một cô gái trẻ và một bà già. Tại sao anh ta xuất hiện?

Lý do cho sự hình thành cằm thứ hai

1. Lý do chính là béo phì. Thông thường, chất béo được lưu trữ không chỉ trên bụng, đùi và cánh tay, mà còn trên cằm. Chất béo tích tụ dưới hàm và từ trọng lực của trọng lượng của nó rơi xuống, tạo thành một nếp gấp hoặc cằm thứ hai. Đôi khi để thoát khỏi cằm thứ hai, bạn chỉ cần giảm cân.
2. Nếu bạn đang ở trong tình trạng cân nặng bình thường, và cằm của bạn vẫn làm bạn đau đớn với sự hiện diện của bạn, rất có thể, bạn có cơ yếu ở vùng này. Suy yếu cơ xảy ra sau 35 năm. Tuy nhiên, điều này có thể được xử lý rất đơn giản. Đủ để thực hiện massage và các bài tập khác nhau để tăng cường cơ bắp.
3. Sử dụng gối cao là cách trực tiếp đến cằm thứ hai. Khi bạn ở sai vị trí trong hầu hết thời gian trong ngày, khi đầu bạn bị đè vào ngực, nó rất có hại cho quai hàm của bạn.
4. Ngoài ra, cằm thứ hai có thể xuất hiện ở những phụ nữ thường hay đi xuống. Bạn không thể đọc hoặc làm việc tại bàn làm việc. Xem cách bạn ngồi và đi bộ - điều này rất quan trọng.

Lý do cho sự xuất hiện của một cằm thứ hai được làm rõ, nhưng điều này đã không làm cho nó dễ dàng hơn. Vì vậy, bạn cần phải nhanh chóng tìm ra cách để loại bỏ khiếm khuyết mỹ phẩm này trong thời gian ngắn nhất có thể.

Xoa bóp đôi cằm

Đầu tiên hãy tắm và làm ấm vùng cằm. Khi da được hấp, bạn có thể áp dụng một chút massage hoặc bất kỳ loại dầu mỹ phẩm nào trên đó. Nghiền da của cằm thứ hai.Khi da được làm ấm, bạn có thể bắt đầu các bài tập mát xa.

1. Nâng da từ dưới lên. Đó là, với các cử động vuốt ve, dẫn da cằm thứ hai vào tai, như thể bạn đang làm cho mình bị siết chặt. Điều này cọ xát nên kéo dài ít nhất năm phút.
2. Sau đó, bạn cần phải véo da của cằm thứ hai. Điều này góp phần làm tăng lưu thông máu trong khu vực này. Thường xuyên ngứa ran sẽ làm cho làn da đàn hồi hơn và đàn hồi.
3. Sau đó vỗ vào cằm thứ hai bằng mu bàn tay của bạn, luân phiên với một và tay thứ hai. Massage không phải là dễ chịu, nhưng vì lợi ích của cái đẹp nó là giá trị đau khổ.
4. Sau đó, bạn có thể xoa bóp bộ đôi với một cán pin. Tập thể dục để làm ít nhất 10 phút.
5. Đối với các bài tập tiếp theo, bạn sẽ cần một chiếc khăn. Nó cần một chút ẩm ướt, vì vậy nó hơi ướt. Sau đó, lấy hai đầu của chiếc khăn ở mức ngực để sag giữa. Bạn cần phải kéo mạnh các đầu của chiếc khăn để những cái kẽ giữa ở ngay cằm. Bài tập này rất hiệu quả đối với cằm thứ hai.

Bạn có thể kết thúc massage với chuyển động vuốt ve. Nếu bạn làm điều này massage hàng ngày, sau một vài tuần bạn sẽ nhận thấy kết quả thực sự - cằm sẽ thắt chặt.

Tăng cường cơ bắp của cằm thứ hai

Như bạn đã nhớ, một trong những lý do chính cho sự võng xuống của cằm thứ hai là yếu cơ. Vì vậy, để thoát khỏi cằm đôi, bạn cần phải đào tạo chúng. Dưới đây là một số bài tập hiệu quả.

1. Lấy một cây bút chì trong miệng của bạn và cố gắng vẽ một hình tròn, hình vuông, hình tam giác. Sau đó, nhiệm vụ phức tạp. Vẽ một cây bút chì trong miệng của bạn với mỗi chữ cái trong bảng chữ cái. Đây là một bài tập rất hiệu quả sẽ tạo ra kết quả trong một vài ngày.
2. Nâng đầu lên và kéo hàm dưới về phía trước. Khóa vị trí trong 10 giây. Lặp lại bài tập nhiều lần.
3. Ngược lại, đặt hàm trên càng xa càng tốt. Hạ thấp lại. Ở vị trí này, hãy ngẩng đầu lên và xuống.
4. Nắm đấm bằng tay phải của bạn, và nắm lấy nắm đấm của bạn từ phía trên cùng bên trái của bạn. Nhấn bên ngoài các ngón tay vào cằm. Sử dụng cơ bắp của bạn để đẩy cằm của bạn vào vòng tay của bạn. Lặp lại bài tập trong 10 giây.
5. Kéo lưỡi về phía trước và lên. Cố gắng đưa chúng vào đầu mũi. Làm 10 lần lặp lại.
6. Một bài tập hữu ích khác. Nó phải được thực hiện với âm thanh. Nói một "kéo dài" và "."Kéo âm thanh càng lâu càng tốt trong khi làm căng cơ liên quan. Lặp lại bài tập với âm "U".

Mặt nạ tự chế chống cằm thứ hai

Mỹ phẩm được làm từ các sản phẩm tự nhiên sẽ giúp làm săn chắc da và cải thiện hình dạng khuôn mặt. Dưới đây là thu thập các công thức nấu ăn hữu ích và hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng tiết kiệm từ các nếp gấp treo trên cằm.

Khoai tây nghiền. Để làm mặt nạ này, đun sôi khoai tây và nghiền nát chúng. Thêm một ít sữa vào khối lượng để làm một củ khoai tây nghiền hoàn chỉnh với sự nhất quán cần thiết. Ngay lập tức áp đặt một khối lượng không thể được - nó nóng thiêu đốt. Bạn cần đợi cho đến khi khối lượng nguội một chút, nhưng nó vẫn đủ ấm. Cho khoai tây nghiền vào cằm thứ hai. Bạn phải nằm xuống. Trên một lớp dày của mặt nạ, đính kèm một dải gạc, như thể buộc hàm. Để khoảng một giờ cho đến khi hỗn hợp nguội hoàn toàn. Tinh bột khoai tây có tác dụng nâng cao rõ rệt, và sữa nuôi dưỡng làn da.

Bắp cải Sauerkraut có thể phá vỡ một lớp mỡ dưới da mỏng và thắt chặt da.Làm ẩm một miếng vải cotton mỏng hoặc băng trong nước muối chua và gắn nó vào cằm. Để lại một giờ.

Nấm men với kefir. Hòa tan một thìa canh nấm men trong năm muỗng canh kefir. Để lại một giờ ở một nơi ấm áp. Khi khối lượng bắt đầu bong bóng, nó có thể được áp dụng cho khu vực của cằm thứ hai. Mặt nạ được áp dụng tốt nhất sau khi mát-xa hoặc tập thể dục. Giữ mặt nạ trong ít nhất 40 phút, sau đó rửa lại bằng nước và thoa nhẹ chất dưỡng vào da.

Đất sét mỹ phẩm. Đối với công thức này, bạn có thể lấy đất sét đen hoặc trắng, nhưng đất sét xanh nổi tiếng với đặc tính siết chặt nhất. Hòa tan với nước ấm hoặc sữa và thoa một chiếc mặt nạ lên cằm. Để khô hoàn toàn. Đây là một công cụ tuyệt vời để giúp loại bỏ sự lỏng lẻo của da.

Giấm Một trong những bài tập mát xa mà bạn đã thực hiện bằng khăn tắm. Nó có thể được làm ướt không phải trong nước đồng bằng, nhưng trong giấm pha loãng. Điều này sẽ cung cấp cho da thêm một giai điệu. Nó là tốt hơn để sử dụng giấm táo yếu.

Vỏ cây Hypericum và sồi. Vỏ cây có một lượng lớn tannin, và wort St. John là một nguồn collagen tự nhiên.Để chuẩn bị một phép thuật sắc, bạn cần phải lấy một muỗng canh vỏ cây sồi xắt nhỏ và hai muỗng canh Hypericum. Đổ bộ sưu tập này với một ly nước sôi và đun sôi trong một bồn nước trong khoảng nửa giờ. Sau đó, nước dùng phải được đậy nắp chặt và để nó ủ trong khoảng một giờ. Sau khi nước dùng ấm này được lọc và làm ẩm trong nó với một chiếc khăn nhỏ sạch. Gắn khăn tắm vào khu vực cằm thứ hai và sửa nó bằng băng keo, băng keo hoặc keo dán. Bạn có thể đi về doanh nghiệp của bạn và giữ mặt nạ miễn là bạn muốn. Đây là một cách tuyệt vời để làm săn chắc da ở vùng cằm thứ hai sau 4-5 thủ thuật.

Vôi hầm. Từ những bông hoa của cây bồ đề, chuẩn bị một nước dùng phong phú và đổ nó vào một cái bát rộng. Che bằng khăn và thay thế khu vực cằm đôi bằng cặp sắc của vôi. Hoa Linden bão hòa làn da với vitamin. Thủ tục này được thực hiện tốt trước khi xoa bóp - da được mềm mại và dẻo dai.

Làm thế nào để giấu cằm thứ hai

Nếu bạn đã bắt đầu chiến đấu với một cằm đôi, sau đó bạn nên biết rằng một kết quả chất lượng có thể đạt được chỉ hai tuần sau khi massage hàng ngày, các bài tập thường xuyên và mặt nạ. Tuy nhiên, tôi muốn nhìn hoàn hảo ngày hôm nay.Có một số bí mật giúp che giấu cằm thứ hai một cách trực quan.

Khi chọn trang điểm, bạn cần tập trung vào mắt. Áp dụng trên mí mắt sáng bóng, sử dụng bút kẻ mắt, nhấn mạnh lông mi. Không nên phát âm xương gò má. Bạn không thể sử dụng màu tối của đỏ mặt, chọn tông màu đào. Không nhấn mạnh môi bằng son môi sáng - nó sẽ chú ý đến cằm thứ hai, tốt hơn là chọn tông màu bình thường hoặc chỉ là son bóng.

Chọn quần áo, từ bỏ cao cổ. Cổng cao sẽ làm nổi bật lỗ hổng của bạn. Chọn một đường viền cổ sâu, bạn có thể kéo dài cổ và cằm thứ hai sẽ không đáng chú ý. Khi lựa chọn một kiểu tóc nên được hướng dẫn theo nghĩa thông thường. Nếu bạn mặc kiểu tóc ngắn, chiều dài phải lên hoặc hơi dưới cằm. Nếu bạn là chủ sở hữu của mái tóc dài, sau đó thác là hoàn hảo cho bạn - nó sẽ trực quan che giấu cằm thứ hai.

Cách tránh sự xuất hiện của cằm đôi

Đôi cằm là một khiếm khuyết thẩm mỹ không khó để loại bỏ. Nếu bạn đã đánh bại cằm thứ hai, bạn phải theo dõi chặt chẽ tình trạng da của bạn để nó không trở lại.Tập thể dục và massage thường xuyên để giữ cho cơ bắp của bạn có hình dạng tốt. Thường ăn thức ăn rắn cần được nhai trong một thời gian dài và khó - nó đào các cơ ở vùng cằm. Vứt bỏ gối cao hoặc thậm chí ngủ mà không có nó. Đừng đi xuống và xem tư thế của bạn. Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn giữ cho mình hình dạng tốt và luôn trông hoàn hảo.

Video: tập hợp các bài tập từ cằm thứ hai