Làm thế nào để loại bỏ cằm thứ hai ở nhà

Một cằm thứ hai xuất hiện không chỉ ở phụ nữ tuổi, mà còn ở các cô gái trẻ. Nguyên nhân phổ biến bao gồm khuynh hướng di truyền và thừa cân. Không có vấn đề gì yếu tố gây ra tính năng này, nó là cần thiết để chống lại nó. Để tiến hành điều trị hiệu quả nhất có thể, hãy sử dụng một bộ bài tập và công thức nấu ăn dân gian. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm suy luận các phương pháp hiệu quả, chúng tôi sẽ xem xét chúng theo thứ tự. Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu.

Nguyên nhân của cằm thứ hai

1. Giải phẫu. Trong hầu hết các trường hợp, cằm thứ hai xuất hiện ở những người có đường nét yếu trên khuôn mặt. Các cô gái và phụ nữ dành nhiều thời gian ở máy tính, do đó cúi đầu xuống, có nguy cơ. Da được thu thập bởi nếp gấp, nếp nhăn hình thành, cho ra một giây (trong một số trường hợp, thứ ba) cằm.
2. Khuynh hướng di truyền. Lý do chính, thường dẫn đến sự hình thành khiếm khuyết như vậy, là do di truyền học. Nhìn vào người thân trên dòng mẹ: nếu họ có cằm thứ hai, có khả năng là tính năng này được truyền cho bạn bởi sự kế thừa. Đừng lo lắng, bạn luôn có thể vượt qua các gen trong lĩnh vực này.
3. Tuổi Không ai được miễn dịch từ lão hóa, là kết quả của những thay đổi như vậy, biểu bì mất tính đàn hồi của nó. Điều này là do thực tế rằng việc sản xuất sợi elastin và collagen được giảm đáng kể, da sags và "phiếu". Loại bỏ bộ sưu tập thứ hai, xuất hiện như là kết quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác, có thể trong cabin hoặc ở nhà.
4. Sai đường đời. Không nhiều người biết, nhưng cằm thứ hai xuất hiện như là kết quả của một chế độ ăn uống không chính xác. Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm cay, mặn, chiên, ngọt và béo giúp làm chậm sự trao đổi chất. Muối tích tụ trong tích phân dưới da, khiến cho lớp hạ bì bị chảy xệ. Gối có hình dạng không phù hợp cho giấc ngủ, tư thế kém, uống quá nhiều rượu và hút thuốc cũng có thể gây ra nếp gấp trên mặt.
5. Thừa cân Nó không phải là cần thiết để đạt được 20 kg trở lên cho một trọng lượng cơ thể hiện có. Nó là đủ để bỏ bê các quy tắc dinh dưỡng hoặc ngồi trên một chế độ ăn uống, để cằm thứ hai xuất hiện từ hư không. Giảm mạnh và tăng cân không cho phép da thích ứng với những thay đổi nhanh chóng, nó mất độ đàn hồi và trở nên nhão.
6. Vi phạm tuyến giáp. Thông thường, bất kỳ thay đổi nào đối với biểu bì cho tình trạng tồi tệ hơn xảy ra khi có những rối loạn trong hoạt động của hệ nội tiết. Tuyến giáp chịu trách nhiệm cho phần lớn các quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người, vì lý do này, một chuyến viếng thăm một nhà nội tiết sẽ không thừa. Sau khi kiểm tra, bạn có thể giải quyết vấn đề dựa trên các đặc tính riêng lẻ.

Đôi Chin bài tập

Các chuyên gia trong lĩnh vực nâng mặt (thể dục dụng cụ mặt) đã phát triển một tập các bài tập nhằm chống cằm thứ hai. Để bắt đầu lớp học, hãy chọn cho mình 3 tùy chọn, theo từng lớp một. Thay đổi hàng ngày các bài tập được chọn với những người khác từ danh sách. Thời lượng của khóa học là khoảng hai tháng.

1. Đứng thẳng, bình thường hóa hơi thở.Crouch ở phía sau, đặt tay lên đùi trên. Hít thật sâu, sau đó thở ra, ở lại vị trí đó trong nửa phút. Sau 10 giây, bắt đầu làm thẳng cơ thể (vẫn không thở), lây lan vai và kéo vào dạ dày. Thở ra, kéo hàm dưới ra, nói "yyy", kéo môi bằng một cây cung. Hãy ngẩng đầu lên, ở lại vị trí này trong 1 phút. Bạn sẽ cảm thấy các cơ ở cổ và hàm bắt đầu thắt chặt. Số lần lặp lại - 16 lần với một lần ngắt.
2. Ngồi trên mép giường sao cho đầu gối của bạn bị cong ở một góc vuông. Nghỉ ngơi khuỷu tay của bạn ở đùi trên, nắm tay phải nằm trong khu vực hàm (ở cả hai bên cằm). Chống lại bằng tay trong khi cố cúi ​​đầu xuống sàn nhà. Cơ cổ sẽ thắt chặt, bạn sẽ cảm thấy nó. Trong quá trình kháng cự, nán lại trong nửa phút tại thời điểm bạn đạt đến điểm thấp nhất. Tổng thời gian thực hiện là 8 phút. Để tập luyện nhanh hơn, mượn từ TV hoặc trong cuộc trò chuyện với gia đình.
3. Đứng lên, gập vai, cúi xuống. Ôm mình bằng đôi tay của bạn, như thể tự đóng mình khỏi người lạ.Nghiêng đầu lên, kéo cổ lên trần nhà và tiến lên (theo đường chéo). Khi các cơ thắt chặt, hãy ở vị trí này trong 20 giây, thở ra và thực hiện các thao tác thêm 30 lần. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng vai ở mức ban đầu.
4. Đứng lên chống lại bức tường, bấm vào bề mặt với mái chèo, để lưng của bạn được thẳng. Lấy một túi trái cây hoặc rau quả có trọng lượng khoảng 3-4 kg. Đặt nội dung lên trán, ngẩng đầu lên. Đặt trên đôi giày thoải mái, loại bỏ những thứ từ sàn nhà, bắt đầu đi bộ xung quanh căn hộ với một tải cho một phần tư của một giờ. Căng thẳng cổ của bạn, không cho phép mình phá vỡ hơn 45 giây sau mỗi 3 phút. Bài tập này không chỉ loại bỏ cằm thứ hai căm ghét mà còn chống lại chứng vẹo cột sống.
5. Ngồi thẳng, căng cơ cổ. Đặt nếp nhăn của cằm thứ hai giữa các ngón tay, xoa bóp da, lăn theo các hướng khác nhau. Đầu tiên, kéo lớp biểu bì xuống, sau đó nhẵn nó, kéo nó sang phải, quay trở lại vị trí bắt đầu. Massage này rất dễ thực hiện khi ngồi ở PC hoặc TV, tổng thời lượng thay đổi từ 7 đến 10 phút. Các điều kiện chính - không thư giãn cơ cổ, nghỉ giải lao sau mỗi nửa phút.
6. Hãy ngẩng đầu lên, cố kéo cằm lên càng xa càng tốt. Đóng miệng, siết môi trên của môi dưới để da trên cổ được làm nhẵn đến mức tối đa. Hãy thử để đẩy hàm, với mặt sau của bàn tay mịn cằm thứ hai ghét. Giữ vị trí này trong 1 phút, sau đó lặp lại tất cả. Để có kết quả tối đa, hãy làm theo ít nhất 10 phương pháp tiếp cận.
7. Chuẩn bị hai khăn terry. Ngâm đầu tiên trong nước nóng, thứ hai - trong cái lạnh. Nghiêng đầu của bạn trở lại về phía trần nhà, căng cổ của bạn. Bắt đầu vỗ mạnh vùng có vấn đề bằng khăn nóng trong 1 phút. Tiếp theo, lấy một chiếc khăn lạnh, làm như vậy. Số lần lặp lại - 30/30. Nếu bạn không thể sử dụng khăn, hãy vỗ cổ bằng lòng bàn tay.
8. Duỗi thẳng lưng, ngẩng đầu lên một chút để làm cho cằm thứ hai của bạn mịn màng. Bóp chặt môi và răng của bạn, kéo dài nụ cười của bạn đến mức tối đa. Tại thời điểm này, làm mịn nếp nhăn với mặt sau của cả hai bàn chải trái-phải, sau đó xuống. Massage trong khoảng 10 phút trong khi ngồi ở TV hoặc PC.

Làm thế nào để loại bỏ các biện pháp dân gian cằm thứ hai

1. Dưa chuột và sữa đông. Cắt "ass" từ dưa chuột, cắt rau trong một máy xay sinh tố cho đến khi bạn nhận được một khối lượng ủy mị. Trong bát khác, trộn 4 lòng đỏ trứng với một máy trộn, thêm 120 gr. phô mai béo béo và đánh bại lần nữa. Bóp nước ép từ 1/3 quả chanh, và chà vỏ trên một vắt tay. Kết hợp tất cả các thành phần trong một hỗn hợp, thêm bột lanh và trộn với độ đồng nhất dày. Áp dụng trên cằm thứ hai, sửa chữa bằng gạc hoặc vải cotton, để lại trong 1,5 giờ.
2. Gạo và táo. Lấy hạt và vỏ ra khỏi quả táo, và truyền trái cây qua máy xay thịt. Nấu 50 gr. gạo, ráo nước, và các hạt nghiền thành cháo. Kết nối các thành phần, đổ vào 35 ml. dầu ô liu, thêm 15 gr. cám lúa mạch đen. Khuấy khối lượng, phân bố các vùng da của vấn đề. Đợi 45-60 phút, gọt vỏ và rửa sạch.
3. Đất sét và đào. Lấy 2 quả đào chín, bỏ xương và nghiền trái cây bằng nĩa (bạn có thể dùng máy xay sinh tố). Pha loãng bằng nước trắng, hồng và đất sét xanh (lấy 25 gr. Mỗi loại). Trộn các chế phẩm với nhau, thêm 5 ml. glycerol và 5 gram. thực phẩm gelatin, chờ đợi 10 phút. Trộn lại, tạo mặt nạ, giữ nó trong 1 giờ.
4. Mật ong và tinh bột. Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn sẽ cần 120 gram. mật ong kẹo, 20 gr. tinh bột ngô, 45 ml. dầu cây ngưu bàng, 1 ống vitamin E. Kết hợp các thành phần này, thêm 15 gram. gelatin, trộn và mang hỗn hợp đến sưng (gelatin nên tăng kích thước). Lây lan hỗn hợp trên một cằm đôi, rửa sạch sau 1 giờ.
5. Kefir và hồng. Đè bẹp trong một cháo hồng, đổ 50 ml. kefir và trộn. Thêm 35 gram. mặt đất vừa bột yến mạch, để trong 20 phút. Sau đó đổ 25 ml. dầu thực vật, thêm 30 gr. kem chua dày và 10 gr. gelatin. Tạo mặt nạ bằng cách áp dụng một lớp rất dày đặc của hỗn hợp. Bóp một miếng băng hoặc gạc, rửa sạch sau 2 giờ.
6. Trứng và thì là. Loại bỏ các chân từ một bó thì là, cắt rau xanh. Thêm trứng gà, đập với máy trộn. Bắt đầu đổ đường (45 gr.) Và bột mì (20 gr.). Khi khối lượng sẽ tìm thấy sự nhất quán của dán, phân phối nó trên các lĩnh vực vấn đề của da. Giữ trong ít nhất 45 phút, sau đó chà và rửa sạch.

Thật khó để loại bỏ cằm thứ hai ở nhà, nhưng quá trình này không thể được gọi là không thật.Hàng ngày thực hiện một số bài tập đơn giản, làm theo hướng dẫn rõ ràng, không thưởng thức bản thân với sự gián đoạn. Cân nhắc các công thức nấu ăn phổ biến để làm mặt nạ dựa trên dưa chuột, gạo, phô mai, táo, cám, đường cát, đất sét, tinh bột và mật ong.

Video: làm thế nào để loại bỏ cằm thứ hai trong 10 phút một ngày