Cách cải thiện tình trạng da

Nội dung của bài viết

1 Nguyên nhân của sự suy giảm da
2 Mẹo thực hành để sửa chữa da
3 Video: làm thế nào để cải thiện làn da và tình trạng da

Được biết, tình trạng của da phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe con người. Lớp biểu bì có một tính năng dễ chịu để tái sinh tự nhiên, mà bản thân nó là một lợi thế không thể phủ nhận. Tuy nhiên, việc tái tạo tế bào tự nhiên thường không đủ, với kết quả là các cô gái nghỉ dưỡng với mọi loại thủ thuật. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm khuyên bạn nên tuân thủ các khuyến nghị thực tế sẽ giúp cải thiện tình trạng da ở nhà.

Nguyên nhân của sự suy giảm da

làm việc cho mặc (tinh thần và thể chất);
thiếu ngủ vào ban đêm;
vi phạm công việc và nghỉ ngơi;
độ bão hòa oxy mô kém;
thiếu hoạt động thể chất;
không tuân thủ chế độ ăn uống;
uống đủ lượng nước;
nghiện rượu và thuốc lá (đặc biệt là thuốc lá điện tử);
thường xuyên tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm;
rối loạn chuyển hóa;
căng thẳng, khóc, trầm cảm kéo dài;
công việc máy tính trong hơn 10 giờ một ngày;
bỏ bê chăm sóc da mặt cơ bản;
trang điểm sai;
yếu tố môi trường.

làm thế nào để chăm sóc cho vấn đề da

Mẹo thực hành để sửa chữa da

Hoạt động thể thao. Để cải thiện tình trạng của lớp hạ bì là cần thiết để tham gia tập thể dục. Thể thao nuôi dưỡng các mô với oxy, cải thiện lưu thông máu và tất cả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Kết quả là, đường tiêu hóa bắt đầu loại bỏ độc tố và xỉ với tốc độ gấp đôi. Bạn không cần phải ghé thăm phòng tập thể dục, chỉ mất 30 phút đi bộ trong không khí trong lành.
Độ bão hòa của mô với khoáng chất. Thường thì bạn có thể gặp những người có khuôn mặt nhuốm màu xám. Tính năng này đạt được do thiếu các chất dinh dưỡng như magiê, kali và phốt pho. Bao gồm cá, hải sản và thịt nạc trong thực đơn hàng ngày của bạn. Hơi hoặc nướng trong lò (không bao giờ chiên).
Ăn trái cây và rau tươi. Vì rất nhiều phụ thuộc vào dinh dưỡng, dựa vào rau và trái cây tươi, chuẩn bị sữa và sinh tố dựa trên quả cà phê theo mùa hoặc đông lạnh.Ăn cam quýt, đặc biệt được coi là bưởi, chanh, bưởi, kiwi. Đừng bỏ bê bữa ăn sáng, brew flax hoặc bột yến mạch với việc bổ sung các thành phần được liệt kê.
Quy trình chà xát. Đối với các quy trình thẩm mỹ, giúp tự làm sạch da tự nhiên. Một hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết với sự giúp đỡ của cà phê và mật ong trộn lẫn với một sự nhất quán nhão. Xoa mặt với chế phẩm trong 5 phút, sau đó rửa sạch với nước tương phản. cạo thủ tục xóa lỗ chân lông, bình thường hóa sản xuất chất béo dưới da và tăng tốc độ dòng chảy của máu, gây ra nếp nhăn.
Giữ ẩm lớp biểu bì. Có thói quen giữ ẩm thường xuyên cho da. Đối với những mục đích này, sử dụng huyết thanh đặc biệt và gel. Bắt đầu một ngày bằng cách cọ xát da bằng các viên đá mỹ phẩm. Để nấu nó, lấy 40 gram. hoa cúc hoặc cây xô thơm, đổ nước sôi và nấu truyền dịch. Căng thẳng, đóng băng, áp dụng như dự định. Để lấp đầy cân bằng chất lỏng sẽ giúp uống thường xuyên. Sử dụng ít nhất 2,4 lít. nước sạch mỗi ngày, dựa vào trà thảo mộc và nước trái cây tươi.
Làm sạch cơ thể. Để cải thiện tình trạng của da, nó là cần thiết để thường xuyên loại bỏ chất độc và độc tố ra khỏi cơ thể. Để làm điều này, hai lần một năm, thực hiện một làm sạch toàn diện của cơ thể. Mua bột Polysorb ở hiệu thuốc, uống 5 ngày. Tùy chọn, bạn có thể thay thế than hoạt tính "Polysorb". Lấy nó 2 lần một ngày dựa trên tổng trọng lượng cơ thể. Uống trà xanh không có chất phụ gia (tốt nhất là trà lá) và một lượng lớn nước lọc (khoảng 3 lít mỗi ngày) trong suốt quá trình thanh lọc.
Chống lại stress. Tránh các tình huống căng thẳng trong bất kỳ cách thuận tiện nào. Nếu bạn buộc phải đối mặt với những yếu tố tiêu cực trong công việc, hãy tìm cách thoát khỏi năng lượng. Vào giờ ăn trưa, đi dạo trong công viên, đọc sách yêu thích của bạn, giao tiếp với gia đình. Tìm một sở thích mà bạn có thể giải phóng tiêu cực. Đây có thể là một phần đấm bốc hoặc một trường khiêu vũ, hội hoạ, một chuyến viếng thăm Pilates hoặc yoga, phòng tập thể dục hoặc phòng tập thể dục nhịp điệu.
Thay bộ khăn trải giường. Điều quan trọng là phải nhớ mãi mãi rằng bạn không thể đi ngủ với trang điểm không bị loại bỏ. Nếu không, bào tử vi khuẩn sẽ tích tụ trong mô, làm viêm da.Để ngăn chặn điều này, thay đổi chăn mền 2 lần một tuần, các khuyến nghị đặc biệt có liên quan trong trường hợp của vỏ gối. Nó cũng là giá trị chăm sóc thay đổi hàng ngày của khăn tắm. Để loại bỏ các vi sinh vật, chúng phải được đun sôi.
Sự lựa chọn của mỹ phẩm. Cẩn thận lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc và trang trí. Hãy thử sử dụng một số lượng nhỏ hơn của cơ sở âm, thay thế bằng kem BB. Bỏ bột, đỏ mặt, che giấu và sửa chữa, họ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự xuất hiện của các nếp nhăn. Loại bỏ trang điểm 2 giờ trước khi đi ngủ, không bỏ qua kem ban đêm. Vào mùa hè, bảo vệ lớp hạ bì khỏi tia cực tím, sử dụng các công thức có bộ lọc SPF cao.
Sử dụng nước nóng. Mua nước nóng, có sẵn trong chai 250 và 450 ml. Chế phẩm rất tiện lợi khi sử dụng, nó cho phép bạn giữ ẩm và làm mới khuôn mặt khi thời tiết khô. Đồng thời, nước nóng có thể được áp dụng cả trên da sạch và trên đầu trang điểm. Nếu theo bản chất của dịch vụ bạn buộc phải ngồi trong một văn phòng ngột ngạt, hãy mua một không khí ẩm nhỏ gọn trên máy tính để bàn của bạn. Thiết bị này thay thế cho nước nóng.
Chăm sóc vùng xung quanh mắt. Do thực tế là khu vực này được đặc trưng bởi sự tích lũy nhỏ hơn các mô cơ, mao mạch và mạch máu, collagen và elastin được sản xuất với số lượng nhỏ hơn. Da của khuôn mặt trở nên xám, dưới mắt bắt đầu thấy quầng thâm và nếp nhăn đẹp. Để ngăn chặn tình trạng mất nước, hãy bão hòa các tế bào bằng oxy và hơi ẩm. Mua một công cụ đặc biệt cho các trang web này, phân phối nó với một chuyển động trong ổ đĩa trên xương quỹ đạo. Không ảnh hưởng đến mí mắt di động, chỉ điều trị quầng thâm và sưng.
Cuộc chiến chống lại mụn trứng cá. Loại bỏ thói quen ép mụn mủ và mụn đầu đen, nếu không những đốm màu tím sẽ xuất hiện trên da. Để loại bỏ các chấm đen, hãy mua một loại chà đặc biệt xuyên qua các đầu cắm dầu mỡ. Trong trường hợp mụn trứng cá lớn, đốt chúng bằng hydrogen peroxide, rượu hoặc axit salicylic. Các loại thuốc có tác dụng làm khô, chúng kéo mủ ra bề mặt. Ngoài ra, thực hiện làm sạch hàng ngày bằng gel hoặc rửa mặt.
Loại bỏ các điểm tuổi. Một số người cần làm trắng da mặt vì sắc tố không mong muốn xuất hiện trên bề mặt da.Thực hiện quy trình với nước chanh hoặc dưa leo, làm ướt miếng bọt biển mỹ phẩm trong chế phẩm. Tùy chọn, bạn có thể làm một mặt nạ của rau mùi tây xắt nhỏ và kem chua. Áp dụng nó trong 20 phút, ảnh hưởng đến các khu vực có vấn đề của da.

Rửa đầu Tóc bẩn chứa các sản phẩm hoạt động của các tuyến bã nhờn, dẫn đến chất béo dư thừa rơi trên da mặt. Điều này đặc biệt đúng đối với những cô gái mặc những tiếng nổ. Nếu có thể, hãy giết nó sang một bên để không tạo ra các lỗ dầu mỡ trong lỗ chân lông. Rửa đầu thường xuyên, chú ý đến đền thờ và khu vực phía sau tai. Những khu vực này có chứa một số lượng lớn các vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của viêm.
Đang xóa các tiện ích. Nhiều người tin rằng điện thoại di động và các tiện ích khác tiếp xúc với người đó không cần phải được làm sạch. Quan niệm sai lầm này là sai lầm. Trên màn hình của điện thoại thông minh tích lũy tàn dư của mỹ phẩm và bụi, mà cùng nhau tạo ra đất cho sự phát triển của vi khuẩn. Làm cho nó là một thói quen để làm sạch điện thoại với các chất khử trùng hoặc rượu mỗi tuần một lần. Một khóa học như vậy sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của vi sinh vật vào lỗ chân lông của da và, kết quả là, sự xuất hiện của các vết loét.

Tập thể dục, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, và tẩy tế bào chết làn da của bạn. Dưỡng ẩm lớp biểu bì, làm sạch dạ dày và ruột, chống lại các yếu tố tiêu cực. Thay đổi khăn trải giường, chọn mỹ phẩm một cách chính xác, sử dụng nước nóng.

làm thế nào để loại bỏ lột trên mặt ở nhà