Leek - những lợi ích và hại cho sức khỏe của cơ thể

Rất ít người biết rằng không chỉ phần màu trắng của thân cây, mà cả phần màu xanh lá cây cũng có thể ăn được trong tỏi tây. Dù sao, loại rau đặc biệt này thực tế không phổ biến ở nước ta, như một nền văn hóa. Leeks, có lợi ích và tác hại ít được biết đến, không được bảo vệ. Và bằng cách này, nhà máy này có thể phóng đại một cách an toàn bất thường. Hôm nay chúng ta sẽ hiểu.

Những lợi ích của tỏi tây

Về các tính chất hữu ích của tất cả các loại hành được viết toàn bộ luận. Nhưng nó là tỏi tây mà các bác sĩ khuyên bạn nên ăn trong trường hợp một số bệnh.

Suy giảm tiêu hóa. Cây có chứa một số lượng lớn các sợi thô gây ra nhu động ruột, hoạt động tích cực. Đồng thời, lông xanh không làm tăng sự hình thành khí và không gây hại cho các vi sinh vật có lợi.

Vi phạm các hoạt động đúng đắn của hệ thần kinh. Leek chỉ là một kho chứa các vitamin và vi lượng.Ví dụ, phốt pho và magiê. Chúng giúp tâm lý hoạt động như một chiếc đồng hồ.

Hội đồng Phụ nữ mang thai được khuyến khích thêm các món ăn tỏi tây vào chế độ ăn uống của họ. Xét cho cùng, nó chứa một lượng lớn axit folic, giúp hình thành hệ thần kinh của thai nhi.

Bệnh ung thư. Không, tỏi tây không phải là thuốc chữa bách bệnh. Anh ta sẽ không chữa khỏi bệnh ung thư. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên loại rau khỏe mạnh này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu học. Nó cũng giúp chứa sự tăng trưởng của các khối u đã được xác định.

Hội đồng Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người hút thuốc sử dụng tỏi tây với số lượng lớn, làm ngược lại. Chúng làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư. Vì vậy, chọn: tỏi tây hoặc thuốc lá.

Thiếu máu Toàn bộ thân cây cung ma thuật chứa sắt dễ tiêu hóa ở dạng dễ tiếp cận. Do đó, những người có nồng độ hemoglobin thấp sẽ thấy rất hữu ích khi đưa tỏi tây vào thực đơn của họ.

Thật thú vị. Bạn có biết rằng sắt được hấp thu nhanh hơn nhiều bởi cơ thể nếu nó đi kèm với vitamin C? Về vấn đề này, thiên nhiên đã hào phóng ưu đãi tỏi tây. Nội dung của microelements trong thân cây gần như hoàn toàn bổ sung cho nhau.

Tăng huyết áp. Sự hiện diện của kali trong nước ép tỏi tây làm cho nó trở thành một cây thực sự có giá trị. Xét cho cùng, kali chịu trách nhiệm cho chức năng hoạt động của tim và hệ thống mạch máu. Việc tiêu thụ thường xuyên các liều chữa lành có thẩm quyền cho phép cơ thể con người bình thường hóa huyết áp và cân bằng nước muối.

Xơ vữa động mạch. Sợi thân tỏi tây hoạt động như một chất oxy hóa. Họ đã ở giai đoạn đầu của quá trình tiêu hóa liên kết với cholesterol "xấu". Đó là quá trình này làm giảm nguy cơ xuất hiện các mảng xấu và tắc nghẽn mạch máu.

Hội đồng Leek được khuyến khích để thêm vào các món ăn béo và thịt với số lượng lớn. Điều này được thực hiện để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

SARS. Không cần phải nói về tính chất kháng khuẩn của tinh dầu hành tây.Leek không là ngoại lệ. Ví dụ, nếu bạn không thích hương vị của hành tây, sau đó cảm thấy tự do để ăn tỏi tây trong mùa lạnh. Đây sẽ là một phòng ngừa tuyệt vời của cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp trên.

Leek mỹ phẩm sử dụng

Không, bạn không nên làm mặt nạ màu xanh lá cây. Việc sử dụng tỏi tây bên trong sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn. Lá và thân chứa một lượng lớn axit ascorbic. Nó chịu trách nhiệm cho sự tổng hợp bình thường của các sợi collagen. Nhưng trong số đó có gần 50% cơ thể con người.

Vì vậy, một chế độ ăn uống dựa trên tỏi tây có tác dụng có lợi trên:

• da
• bó
• khớp
• móng tay

Đối với thử nghiệm, chỉ cần thử một phần rau diếp hàng ngày với tỏi tây. Và sau khoảng 30 ngày, hãy đánh giá tình trạng da của bạn. Chúng tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ thực sự thích kết quả. Và không cần kem đắt tiền. Sau khi tất cả, cơ thể chính nó sẽ sản xuất số tiền phải của collagen.

Harm leek

Cho đến bây giờ, người ta tin rằng tác hại của tỏi tây chỉ có thể xảy ra trong một trường hợp: khi ăn quá nhiều. Nhưng các nhà nghiên cứu độc lập đã thực hiện thí nghiệm của họ và chứng minh rằng tỏi tây vẫn gây hại.

Tình trạng này xảy ra khi:

1. Không dung nạp cá nhân với niken và các hợp kim của nó.Hàm lượng cao của nguyên tố này trong thân và lá là một cảnh báo cho dị ứng với kim loại này.
2. Độ chua cao. Bản thân rau làm tăng độ axit của dịch dạ dày. Vì vậy, những người biết một tính năng như vậy nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều rau.
3. Cho con bú. Không, như vậy, tỏi tây không gây hại. Nhưng làm hỏng hương vị của sữa, nếu mẹ thích món tỏi tây. Và không chắc những mảnh vụn sẽ phải thích nó.
4. Tiêu chảy Leek cho bệnh này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Thêm vào đó, các sợi thô sẽ kích thích ruột bị viêm thậm chí còn nhiều hơn nữa.
5. Sỏi niệu trong giai đoạn cấp tính. Thực tế là nước ép tỏi tây có tác dụng lợi tiểu mạnh. Do đó, khi tái phát thay vì lợi ích, nó có thể gây hại cho cơ thể. Thận bị viêm, không đối phó với nhiệm vụ của họ. Và sau đó có tải trọng bổ sung, điều này sẽ dẫn đến hậu quả đáng buồn 100%.

Nếu bạn biết bệnh của bạn, sau đó xem đĩa của bạn một cách cẩn thận. Sau đó, tỏi tây sẽ không gây hại cho bạn. Nếu bạn không nhận thức được vấn đề sức khỏe có thể, sau đó nhận được lời khuyên rất có giá trị: không ăn quá nhiều. Sau đó mọi thứ sẽ ổn thôi.

Sự thật thú vị về bác sĩ hành tây

Bây giờ nó là lạ để đọc, và trong thời cổ đại mọi người coi tỏi tây là kích thích tình dục mạnh nhất. Và thậm chí được đề nghị ăn với số lượng lớn, thu giữ tỏi và cần tây. Bị cáo buộc, một hỗn hợp như vậy làm tăng đáng kể ham muốn tình dục nam, và phụ nữ hoàn toàn điên rồ về cô ấy.

Sau khi mặc quần áo vitamin, chúng tôi không khuyên bạn nên đánh lừa người phụ nữ của trái tim, vẫy "ham muốn tình dục" sửa chữa. Bởi vì màu hổ phách sau hỗn hợp này sẽ phù hợp. Và có thể là mamzel chinh phục đơn giản sẽ không có thời gian để nhìn thấy bạn và đánh giá cao, bởi vì nó sẽ mờ nhạt từ các miasms.

Các nhà khoa học nói rằng tỏi tây mang lại lợi ích lớn nhất cho cơ thể con người vào mùa đông và mùa xuân. Và nó không có trong trường hợp thiếu vitamin xanh. Khi được bảo quản đúng cách trong thân và lông, số lượng nguyên tố vi lượng và chất dinh dưỡng tăng khoảng 2 lần.

Vì vậy, tỏi tây là tốt hơn không ăn tươi hái từ vườn. Anh ta cần để anh ta nằm ở một nơi mát mẻ trong ít nhất một tuần. Nếu có thể giữ cây lâu hơn, thì bằng mọi cách hãy làm nó.

Việc sử dụng tỏi tây cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa như một toàn thể là hoàn toàn vô giá.Đây chỉ là một phần nhỏ của hành động của các loại thảo mộc tươi trên cơ thể:

• kích thích sự thèm ăn
• tăng sản xuất nước ép dạ dày mà không gây kích ứng
• hành động kháng khuẩn
• cải thiện gan (hiệu ứng choleretic)
• hành động antihelminthic
• nhu động ruột mềm
• đàn áp sự tăng trưởng của vi sinh vật gây bệnh

Thêm vào đó, tỏi tây có hàm lượng calo rất thấp. Điều gì chắc chắn làm cho anh ta một nhà lãnh đạo trong soạn thảo chế độ ăn uống cho những người muốn giảm cân.

Bạn có biết rằng tỏi tây được khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường? Bởi vì anh ta có chỉ số đường huyết rất thấp. Do đó, cây trồng thực tế không làm tăng mức glucose trong máu. Và tỏi tây không tương tác với tuyến giáp, và không ảnh hưởng đến chức năng của nó. Đây là một lý do khác khiến bệnh nhân tiểu đường chú ý đến phép lạ.

Nhiều người biết lợi ích của các vitamin nhóm B, giúp não chống lại trầm cảm, kích hoạt các quá trình suy nghĩ, cải thiện trí nhớ và tập trung sự chú ý. Nhưng ít người biết rằng trong tỏi tây lượng vitamin này đi qua mái nhà.

Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên bao gồm rau này trong chế độ ăn uống cho các rối loạn thần kinh và rối loạn khác nhau của não.

Hội đồng Theo quy định, tỏi tây được luộc, hầm và nướng.Đồng thời, phẩm chất hữu ích thực tế không giảm, nhưng không có hại gì cả.

Bây giờ bạn đã biết hầu hết mọi thứ về tỏi tây. Những lợi ích và tác hại của nó không phải là một bí ẩn đối với bạn. Vì vậy, cảm thấy tự do để ăn cây có giá trị nhất này cho thực phẩm, thức ăn cho các hộ gia đình và không bị bệnh.

Video: tỏi tây thuốc!