Dưa chuột tươi - những lợi ích và hại cho cơ thể

Có lẽ loại rau phổ biến nhất trên trái đất là dưa chuột. Những gì họ chỉ không làm với nó: muối, ướp, thậm chí chiên. Và trên bàn chúng tôi có nó hầu như mỗi ngày. Nhưng ít người nghĩ về việc liệu nó có thể ăn nó không kiểm soát được. Dưa chuột tươi: những lợi ích và hại - đó là những gì chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Dưa chuột tươi hữu ích như thế nào?

Kể từ khi đi học, mọi người đều biết rằng loại rau này là 97% nước. Nhưng 3% còn lại có một thành phần rất thú vị của vitamin và khoáng chất. Tất nhiên, số lượng của chúng quá nhỏ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể con người. Nhưng như là một bổ sung cho thực đơn đầy đủ là rất giúp đỡ.

Chúng tôi sẽ không mô tả các tính chất của tất cả các vitamin và khoáng chất chứa trong dưa chuột tươi, chỉ mô tả các tác dụng có lợi.

Kali được công nhận là có giá trị nhất trong dưa chuột tươi. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng microelement này là rất quan trọng cho hoạt động đúng đắn của hệ thống tim và mạch máu.

Một lượng lớn nước trong rau cho phép, khi tiêu thụ, để đạt được một hiệu quả lợi tiểu có thẩm quyền. Cần lưu ý rằng dưa chuột tươi không thải ra canxi và các chất có lợi khác từ cơ thể, như các chế phẩm hóa học.

Nước này có thành phần tương tự với chất lỏng chưng cất. Do đó, nước ép dưa chuột tươi hoàn toàn làm dịu cơn khát. Đồng thời, nó loại bỏ các chất độc hại, độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể.

Nước ép ma thuật của dưa chuột tươi có một đặc tính tuyệt vời khác. Do axit hữu cơ tự nhiên trong thành phần, nó có thể:

• loại bỏ muối khỏi cơ thể và khớp
• hòa tan cát và sỏi thận
• loại bỏ các mảng cholesterol khỏi mạch máu
• gốc tự do tuôn ra
• cải thiện đặc tính máu

Như bạn có thể thấy, nó không đơn giản như vậy, dưa chuột tươi bình thường này. Ví dụ, với bệnh gút, nó làm giảm đáng kể tình trạng chung và giảm đau trong một vài.

Thịt và da của dưa chuột tươi là chất xơ mềm. Nó làm sạch ruột tốt, và nó là rất chính xác và không có hại ngay cả với một cơ thể suy yếu và trẻ con.

Rau xanh giòn được công nhận là một trong những loại rau bí ngô có hàm lượng calo thấp nhất.Vì vậy, họ đang tích cực bao gồm trong chế độ ăn uống khác nhau và thực phẩm sức khỏe. Đúng, nó là cần thiết để hạn chế sử dụng của họ, đặc biệt là vào những ngày ăn chay. Bởi vì sự nuôi dưỡng liên tục của dưa chuột một mình góp phần kéo dài dạ dày. Kết quả là, hiệu ứng có thể được đối diện trực tiếp với mong muốn.

Ai là dưa chuột tươi có hại

Một số người thậm chí không nghĩ rằng một dưa chuột tươi đơn giản có thể mang lại những điều bất ngờ khó chịu. Không, tất nhiên, đã ăn một vài Zelentsov, một người sẽ không cảm thấy phản ứng có vấn đề của cơ thể. Nhưng ngay cả loại rau nổi tiếng này cũng có chống chỉ định riêng.

Ví dụ, nó được biết rằng thành phần của bột giấy là một lượng khá iốt. Một người khỏe mạnh sẽ không làm hại nó. Nhưng đối với những người bị rối loạn chức năng của tuyến giáp, tài sản này có thể mang lại nhiều khoảnh khắc khó chịu.

Nó cũng không được khuyến khích sử dụng dưa chuột tươi cho các bà mẹ cho con bú. Bởi vì em bé của bạn có thể có một phân khó chịu, ngay cả tiêu chảy.

Cảnh báo tương tự áp dụng cho những người biết đằng sau ruột của họ sẽ không mang lại bất ngờ. Để không làm trầm trọng thêm tình hình, tốt hơn là từ bỏ dưa chuột tươi với các đặc tính nhuận tràng của họ.

Do tác dụng lợi tiểu mạnh, không được tham gia vào dưa chuột tươi, người bị bệnh thận:

• sỏi niệu
• suy thận
• ngọc bích

Các cơ quan và do đó rất khó để đối phó với chất lỏng trong cơ thể, và sau đó có một chất phụ gia từ dưa chuột. Do đó, tốt hơn hết là không nên sử dụng chúng. Hoặc ít nhất là trong đợt trầm trọng. Bởi vì sự lạm dụng ít nhất có thể có của dưa chuột tươi là phù nề quá mức. Và chúng ta sẽ không nói về nhiều hơn, không có gì về cái xấu.

Và các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ dưa chuột tươi cho những người được chẩn đoán bị tăng huyết áp. Điều này, một lần nữa, nước khét tiếng từ bột giấy cho một tải trọng mạnh mẽ trên hệ thống tim mạch.

Gần đây nó đã trở thành biết rằng nước ép của dưa chuột tươi làm tăng độ chua. Vì vậy, những người có:

• loét dạ dày
• viêm dạ dày
• viêm đại tràng
• loét tá tràng

thậm chí không nghĩ đến cách chọn một loại rau non từ vườn và ăn.

Nhân tiện, về giường. Tác hại ít nhất đối với cơ thể sẽ mang lại các loại rau theo mùa được trồng trên mảnh đất riêng của họ.

Không nghi ngờ gì, vào mùa đông hoặc cuối mùa thu, tay vẫn chạm vào quầy để lấy dưa chuột tươi.Thật là háo hức để cảm nhận mùi của mùa hè. Nhưng kiềm chế. Nghĩ về dưa chuột mùa đông tươi ở đâu? Đúng vậy, từ nhà kính công nghiệp. Và hầu như không ai sẽ yêu thương mọi trái cây. Rất có thể là dưa chuột được nhồi với thuốc trừ sâu và nitrat. Do đó, hãy nhớ - mọi thứ đều có thời gian của nó.

Dưa chuột tươi

Phụ nữ trong nhiều thế hệ đã biết được lợi ích của rau trong trang điểm. Mặt nạ nổi tiếng từ những chiếc nhẫn dưa chuột tươi! Ai không nhìn thấy chúng, đã không làm gì? Khuôn mặt trông vui nhộn, đó là một thực tế, nhưng hiệu quả là gì!

Mặt nạ này đặc biệt tốt sau khi bị cháy nắng. Da bị trắng, siết chặt, trông trẻ trung và đàn hồi. Và lý do cho tất cả là vitamin A và E là một phần của bột giấy, những người bảo vệ nổi tiếng về cái đẹp.

Một thực tế thú vị. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nồng độ khoáng chất, nguyên tố vi lượng và vitamin cao nhất là ở các loại trái cây nhỏ, dài tới 9 cm.Những quả dưa chuột mọc nhiều hơn, không còn có mật độ các thành phần hữu ích như vậy nữa. Vô dụng nhất là dưa chuột cũ, với da vàng. Họ thực tế không chứa vitamin, nhưng chúng chứa đầy xương. Và ăn những loại rau như vậy không phải là rất dễ chịu.

Vâng, bây giờ bạn đã biết về dưa chuột tươi. Những lợi ích và hại của họ cũng không phải là bí mật. Vì vậy, bạn đã biết có bao nhiêu loại rau giòn bạn có thể đủ khả năng mỗi ngày. Điều chính - để tuân thủ các biện pháp. Và đừng bị bệnh.

Video: sử dụng dưa chuột cho con người