Kem trong khi mang thai - những lợi ích và tác hại

Mọi phụ nữ mơ ước mang thai đều thấy mình trong một hình ảnh tương lai. Khi cô ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên, cô không lo lắng về công việc và thời gian, ngưỡng mộ những khối u dễ thương của cô và ăn kem yêu thích của cô với niềm vui. Thật vậy, rất khó để tìm một người đàn ông, và thậm chí nhiều hơn để một người phụ nữ không thích kem. Trái cây, sô cô la, popsicle, kem, với các loại hạt, bánh quy và quả bóng giòn - ngày nay phạm vi của sản phẩm này chỉ đơn giản là tuyệt vời. Nhưng nó là kem an toàn trong khi mang thai? Bao nhiêu bạn có thể ăn các món ngon kem, để không làm hại bản thân và em bé trong bụng mẹ? Bài viết này sẽ nói về các tính chất có lợi và có hại của kem.

Tính hữu ích của kem trong thai kỳ

Kem là một khối sữa ngọt được phục vụ lạnh. Theo các tiêu chuẩn, kem được làm từ sữa - cô đặc, tự nhiên, khô.Ngoài ra, bơ, đường, hương vị và các chất phụ gia thơm, chất làm đặc và chất nhũ hoá được thêm vào sữa, giúp duy trì sự tươi mát và nhất quán của sản phẩm. Làm kem là một quá trình lâu dài và đa bước. Trong một thùng chứa, theo một thứ tự nhất định, trộn nguyên liệu, lắc kỹ, gửi đến đóng băng, định kỳ whipping và trộn khối lượng để làm cho sản phẩm thoáng mát và ánh sáng.

1. Kem là một sản phẩm lý tưởng cho chảy máu cam thường xuyên. Ngay sau khi một món ăn nguội vào khoang miệng, các mạch mũi họng hẹp lại, máu ngừng lại. Nếu bạn thường có máu từ mũi, chỉ cần ăn kem.
2. Kem là một sản phẩm có hàm lượng calo cao có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ. Nếu một người phụ nữ bình thường không thể ăn độc, kem sẽ cứu đứa bé khỏi kiệt sức và làm ướt cơ thể với vài trăm calo. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bà mẹ không tăng cân tốt.
3. Trong kem chất lượng cao, được sản xuất trên cơ sở các sản phẩm từ sữa, có canxi, rất cần thiết cho cơ thể của mẹ và con. Đây là một bộ xương mạnh mẽ của em bé, răng khỏe mạnh, tóc và móng tay của mẹ.
4. Ưu điểm chính của kem là trong một tâm trạng tốt, mà một người phụ nữ cung cấp cho mình. Sau khi đồ ngọt trong cơ thể tạo ra serotonin - tâm trạng tăng lên, lo lắng và lo lắng dần dần biến mất trong nền.
5. Một số phụ nữ thừa nhận rằng họ sử dụng kem để chống buồn nôn trong quá trình nhiễm độc. Chỉ cần một vài thìa thơm ngon có thể cải thiện hạnh phúc của bạn cho cả ngày.
6. Người ta tin rằng kem làm cho nó dễ dàng hơn để tồn tại căng thẳng. Một phụ nữ mang thai có rất nhiều lo lắng - cô ấy lo lắng về sức khỏe của em bé trong tương lai, cô ấy có thể bị quấy rầy bởi nhà ở, tài chính, các vấn đề nghề nghiệp.

Đừng quên rằng nói về những lợi ích của sản phẩm, chúng tôi có nghĩa là kem chất lượng cao, được làm từ các sản phẩm tự nhiên phù hợp với tiêu chuẩn của tiểu bang.

Tác hại của kem trong thai kỳ

Tất cả chúng ta đều biết từ thời thơ ấu rằng ăn một lượng lớn kem là điều không thể, nguy cơ của sản phẩm này là gì?

1. Trước hết, kem là một loại lạnh có thể nguy hiểm cho cổ họng không chuẩn bị. Ăn kem nên được trong các phần nhỏ, dần dần, trước khi hâm nóng một miếng tinh tế trên lưỡi.Trong một số trường hợp, kem được ăn đặc biệt để làm dịu cổ họng niêm mạc để làm quen với cơ thể bị cảm lạnh - đây là một phòng ngừa tuyệt vời của viêm amiđan và viêm họng. Nhưng cổ họng nên được dạy dần dần, tiêu thụ kem ở những phần nhỏ.
2. Trong quá trình chuẩn bị các sản phẩm kem được tiệt trùng để tiết kiệm rất nhiều vi trùng và vi khuẩn có thể. Nhưng cùng với các vi sinh vật có hại, các vi sinh tố và vitamin hữu ích cũng bị phá hủy. Từ canxi, được chứa trong sữa, chỉ còn lại một phần nhỏ.
3. Từ thực phẩm lạnh làm co mạch máu, ăn kem thường gây đau đầu.
4. Rất thường xuyên, các nhà sản xuất vô đạo đức thêm chất béo nhân tạo hoặc thực vật vào sản phẩm thay vì chất béo động vật tự nhiên. Giá rẻ nhất là dầu cọ, dẫn đến sự gia tăng mức độ cholesterol trong cơ thể.
5. Các bà mẹ tương lai có khuynh hướng dị ứng nên đọc kỹ thành phần của sản phẩm trên nhãn. Trong kem, phụ gia thường được tìm thấy có thể gây ra phản ứng - mật ong, dâu tây, sô cô la, các loại hạt, v.v.
6. Kem là một sản phẩm có hàm lượng calo rất cao, với mức tiêu thụ không kiểm soát được, nó có thể gây tăng cân. Nếu sau khi sinh bạn muốn nhanh chóng trả lại con số của bạn, không dựa vào các món ngọt.
7. Một lượng lớn đường trắng trong thành phần kem là nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, tăng huyết áp.
8. Hầu hết các nhà sản xuất thay vì trái cây tự nhiên và nước trái cây berry sử dụng hương vị nhân tạo và hương liệu, chất làm đặc và chất ổn định. Không có lợi ích trong chất bảo quản nhân tạo.

Ngoài ra, có chống chỉ định mà kem sẽ phải được hoàn toàn bị bỏ rơi. Trong số đó có tăng huyết áp, mang thai của phụ nữ mang thai, tiểu đường, thừa cân, các bệnh thận khác nhau. Nếu bạn không có chẩn đoán như vậy, cảm thấy tự do để ăn kem. Sau khi tất cả, kích thích tố của một người phụ nữ mang thai thường được xây dựng lại, có những sở thích hương vị mới, rất khó để từ chối. Và không cần!

Làm thế nào để làm kem tự chế an toàn?

Để sản phẩm chỉ mang lại lợi ích, sản phẩm phải được chọn chính xác. Khi mua kem nên chú ý đến thành phần của nó - ít được lưu trữsản phẩm, tự nhiên hơn và an toàn hơn. Đảm bảo rằng chế phẩm không phải là màu nhân tạo và chất phụ gia. Và cách tốt nhất là tự làm kem - ở nhà. Trong trường hợp này, bạn sẽ không nghi ngờ những lợi ích của sản phẩm, chỉ cần chắc chắn về chất lượng của các thành phần.

1. Để làm kem tự làm, bạn cần một ly sữa, 350 ml kem nặng, 100 g đường, 3 lòng đỏ trứng và một chút vani. Bạn có thể thêm các thành phần khác để hương vị - hạt, ca cao, trái cây.
2. Sữa nên được đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt.
3. Trong một bát riêng biệt, trộn lòng đỏ với đường và vani, cẩn thận đánh bại.
4. Trong khối lượng lòng đỏ kết quả nhẹ nhàng đổ sữa nóng, khuấy đều.
5. Giai đoạn tiếp theo là để roi kem lên đến trạng thái của bọt, nhẹ nhàng trộn hai khối.
6. Sau đó chúng tôi thêm vanillin và các thành phần hương liệu cần thiết khác vào cấu trúc nhận được.
7. Chúng tôi đặt kem lên các mẫu, gửi trong tủ lạnh.
8. Sau một giờ, kem nên được loại bỏ và trộn để làm cho sản phẩm thoáng mát hơn.
9. Sau đó, kem được gửi trở lại tủ đông cho đến khi nó đóng băng.

Kem ngon, khỏe mạnh, giàu có đã sẵn sàng!

Kem là một món ăn yêu thích của tất cả trẻ em và rất nhiều người lớn. Một số phụ nữ ở vị trí theo nghĩa đen không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có các loại kem khác nhau. Hương vị các sản phẩm ngọt ngào - hãy tự mình và em bé trong bụng mẹ!

Video: về những lợi ích và nguy hiểm của kem