Bưởi - tính chất hữu ích và chống chỉ định

Bưởi đề cập đến trái cây họ cam quýt và là một nhà lãnh đạo khi xem xét các loại trái cây về kích thước. Nếu không bưởi được gọi là sheddok, theo trọng lượng một số trong số họ có thể đạt 10 kg. Bưởi trung bình, được giao cho các kệ hàng, nặng khoảng 1 kg. Trong một số trường hợp ít hơn. Trái cây đến từ Trung Quốc và được yêu thích bởi những người từ các quốc gia khác nhau trên thế giới do hương vị đặc biệt và các đặc tính có lợi của nó. Nhưng bưởi có thể gây hại cho một người không? Hãy cùng nhau tìm ra.

Thành phần của bưởi

Thành phần hóa học của các chất tỷ lệ thuận với thể tích của bào thai. Nếu sheddok là chín muồi, nó sẽ làm ướt cơ thể con người với tất cả các yếu tố cần thiết cho hoạt động đúng đắn.

Như trong bất kỳ loại trái cây nào khác, bưởi tích lũy rất nhiều carbohydrates và tinh dầu, ít protein, chất béo, tro.Nhưng thành phần chính là nước, nó nằm ở phần 100 gr. đã 89 gr.

Ngoài ra, các loại trái cây có thể tự hào bao gồm phong phú của chất xơ thực vật và vitamin khác nhau, provitamins. Trong số sau đó phát ra axit ascorbic (vitamin C), thành phần của nó với một dư thừa. Nó cũng có ý nghĩa để xem xét thiamine, riboflavin, pyridoxine, niacin, beta-carotene (tốt cho mắt).

Các chất khoáng trong thành phần của sheddok là natri, kali, phốt pho, canxi, magiê. Không phải không có chất sắt, đồng, mangan, kẽm và các chất có giá trị khác.

Hàm lượng calo của một phần nhỏ, thể tích không vượt quá 0,1 kg. chỉ có 37 đơn vị. Nếu bạn ăn một quả có kích thước trung bình có trọng lượng khoảng 0,9 kg, bạn sẽ làm ướt cơ thể với 340 Kcal.

Tính hữu ích của bưởi

1. Chế phẩm bao gồm tinh dầu, vitamin phức hợp, khoáng chất. Kết hợp, tất cả chúng đều tăng cường hệ thống miễn dịch của con người trong suốt mùa giải, với tình trạng avitaminosis và sự lây lan của dịch cúm, ARVI. Cơ thể chống lại virus tốt hơn. Citrus nên được tiêu thụ nếu bạn thường bị bệnh từ thời thơ ấu.
2. Chất chống oxy hóa đến ngăn ngừa lão hóa mô sớm, phục hồi chúng ở mức tế bào.Bưởi nên được ăn bởi những người sống trong điều kiện môi trường không thuận lợi và làm việc trong một doanh nghiệp bị ô nhiễm.
3. Kali kết hợp với magiê cải thiện chức năng của cơ tim, làm sạch máu và tăng cường tuần hoàn của nó. Một số chất trong thành phần của bưởi làm sạch các kênh máu từ các mảng cholesterol và thực hiện công tác phòng chống xơ vữa động mạch.
4. Pectin đến để chống lại tăng huyết áp, vì vậy bưởi nên được thực hiện bởi những người bị huyết áp cao. Sheddok cũng chiến đấu với áp lực nội sọ, giảm đau đầu dai dẳng.
5. Do giá trị calo và dinh dưỡng thấp, sau khi nhận được bưởi, cảm giác no sẽ vẫn còn trong một thời gian dài. Điều này khuyến khích chế độ ăn uống để giới thiệu cam quýt vào một chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân.
6. Nếu bạn ăn ít nhất 140-180 gram mỗi ngày. bưởi, bạn tăng tốc đáng kể tất cả các quá trình trao đổi chất. Thực phẩm sẽ được hấp thụ tốt hơn, nó sẽ loại bỏ mục nát trong khoang thực quản.
7. Giá trị cũng áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường. Bưởi loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi máu, tạo điều kiện cho quá trình bệnh. Để ngăn ngừa bệnh thiếu máu và điều trị một căn bệnh hiện có, sheddok chỉ đơn giản là không thể thiếu.Ông bù đắp cho sự thiếu hụt sắt.
8. Quả có chứa các chất có giá trị cho mắt. Citrus được chỉ định cho việc tiếp nhận những người có thị lực kém. Ngoài ra, trái cây tăng sản xuất nước trái cây, tăng cường quá trình tiêu hóa.
9. Các bác sĩ trong một giọng nói nói rằng nước trái cây trên cơ sở của trái cây này phải được bao gồm trong thực đơn hàng ngày của bệnh nhân bị hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi. Điều tương tự cũng có thể nói về người hút thuốc lá, bưởi làm giảm sự phụ thuộc nicotin.
10. Tất cả các loại cam quýt đều có tác dụng tích cực lên não, sheddok không được đưa vào danh sách các trường hợp ngoại lệ. Ngoài ra, thai nhi cũng ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.
11. Sử dụng trong lĩnh vực mỹ phẩm cũng có mặt. Mặt nạ chống lão hóa khác nhau, tẩy tế bào chết tẩy tế bào chết và vỏ được làm từ vỏ khô và mặt đất.

Bưởi cho phụ nữ mang thai

1. Chế phẩm chứa axit folic, chịu trách nhiệm hình thành hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Vitamin này tạo thành môi trường tâm lý tình cảm của người mẹ, làm giảm tác dụng của stress và mất ngủ.
2. Canxi kết hợp với phốt pho là cần thiết cho sự phát triển đầy đủ của hệ thống cơ xương của trẻ. Bưởi làm giảm khả năng dị tật tim bẩm sinh ở trẻ.
3. Trái cây có hàm lượng calo thấp nên người mẹ không thể lo lắng về việc tăng cân quá mức. Bưởi làm giảm phù nề chân và loại bỏ mệt mỏi, trục xuất dịch thừa ra khỏi cơ thể.
4. Phụ nữ ở một vị trí thường bị táo bón và ợ nóng, quả sẽ đối phó với những vấn đề nhạy cảm này. Nó cũng ổn định đường huyết và sẽ ngăn ngừa thiếu máu bằng cách bổ sung thiếu sắt.
5. Trong khi sinh con, một người phụ nữ bị tấn công bởi virus nhiều lần. Không cần dùng thuốc nghiêm trọng cho cảm lạnh. Nó là đủ để tiêu thụ một vài lát trái cây hàng ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch.
6. Ngoài những lợi ích hữu hình trong thai kỳ, bào thai có tác động tích cực đến tình trạng của người phụ nữ được bú sữa mẹ. Bưởi tăng cho con bú, tăng cường hàm lượng dinh dưỡng và chất béo của sữa.

Bưởi Cure

Citrus chỉ hữu ích ở dạng tươi, bởi vì sau khi xử lý nhiệt các chất có giá trị xuất phát từ thành phần của nó. Bưởi thường được sử dụng cho mục đích điều trị và dự phòng, chúng ta hãy xem xét một số công thức nấu ăn.

1. Để tăng khả năng phòng thủ, cần phải cung cấp cho mỗi món salad hoặc món chính lạnh với hai lát cam quýt thái lát.
2. Với xu hướng xơ vữa động mạch là 0,1 kg. quả bóc vỏ được loại bỏ lớp trắng, sau đó vắt ra nước ép và trộn với 30 ml. dầu ô liu. Để loại bỏ các mảng cholesterol, thường xuất hiện trong khoang của các kênh máu, bạn phải uống hỗn hợp theo công thức này ba lần một tuần.
3. Trong trường hợp viêm phế quản, kèm theo một sự phân chia đờm mạnh mẽ, nó rất hữu ích để chuẩn bị nước trái cây tươi trên cơ sở bưởi. Nó được đun nóng đến 40 độ và tiêu thụ trong các ngụm nhỏ.
4. Trong các bệnh theo mùa (đau họng, cúm, ORVI), nước ép được kết hợp với nước theo tỷ lệ bằng nhau. Thành phần này rửa họng.
5. Để làm sạch cơ thể khỏi bị xỉn, bạn cần tiêu thụ một nửa số cam quýt trong bữa ăn thứ hai (sau bữa sáng).

Bưởi trong mỹ phẩm

Trái cây có múi được thể hiện rất tốt trong mỹ phẩm. Các thành phần độc đáo trong thành phần của nguyên liệu có tác dụng có lợi trên các tế bào da. Để có hiệu quả, một người được phép lau thường xuyên bằng nước trái cây chưa pha loãng.Quy trình này sẽ giúp trẻ hóa các mô và phục hồi sự tươi mát cho da.

Bưởi cho hydrat hóa và dinh dưỡng
Gọt vỏ cam quýt, lấy màng ra và biến thùy thành một loại nước sốt đồng nhất. Kết nối khối lượng với 10 gram. mật ong và 12 ml. nước cốt chanh. Lây lan sản phẩm trên da, chờ một phần ba giờ. Rửa mặt nạ bằng trà xanh lạnh. Thoa lên mặt dưỡng ẩm với một lớp mỏng. Ngoài mặt nạ, bạn có thể trộn lòng đỏ hoặc bột yến mạch.

Bưởi chống béo
Để bình thường hóa việc sản xuất chất béo dưới da, bạn nên sử dụng mặt nạ hiệu quả. Lột một lát trái cây và biến nó thành bột nhão. Kết nối nó với 15 ml. kefir ít chất béo Dampen bông xốp trong nước ép bưởi và điều trị khuôn mặt với rất nhiều của nó. Đợi cho đến khi chế phẩm khô hoàn toàn. Lây lan sản phẩm đã hoàn thành trên mặt. Đợi khoảng 20 phút. Sau một thời gian, rửa mặt bằng nước mát theo cách thông thường.

Bưởi như một chà
Quy trình sẽ chỉ yêu cầu vỏ trái cây, một ít đường và dầu ô liu. Chấp nhận các phương pháp xử lý nước để làn da của bạn hấp và ẩm. Biến các thành phần trên thành một thành phần đồng nhất.Điều trị da của cơ thể sẵn sàng có nghĩa là. Làm một massage nhẹ. Để nguyên liệu trên cơ thể, chờ một phần tư giờ. Hãy xem xét, chà không được khuyến khích để được áp dụng trên cổ và ngực. Rửa sạch với một douche. Các thủ tục có thể được lặp đi lặp lại.

Chống chỉ định chổi

1. Những lợi ích của trái cây đã được chứng minh và công nhận bởi y học chính thức. Đừng nghĩ sớm rằng trái cây không có chống chỉ định. Hãy nhớ rằng bưởi đề cập đến cam quýt và có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc không dung nạp cá nhân.
2. Cấm tiêu thụ bưởi khi có loét dạ dày và tăng độ axit trong dạ dày. Trái cây được chống chỉ định trong viêm thận, viêm gan và viêm đại tràng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu bạn có bệnh lý mãn tính. Trái cây có thể hữu ích hoặc có hại.
3. Nếu bạn ăn sản phẩm, bỏ qua phản ứng dị ứng, sẽ có một sưng cổ họng. Bạn có thể gặp các cuộc tấn công nghẹt thở rõ ràng. Nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có bị dị ứng hay không, hãy tiến hành một thử nghiệm thích hợp. Ăn một lát cam quýt và chờ phản ứng thích hợp. Nếu điều này không xảy ra, nó là tốt.
4. Trong thời gian cho con bú nên cẩn thận. Sản phẩm có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Cam quýt có thể gây ra các phản ứng khó chịu ở trẻ với sự lạm dụng sản phẩm. Trong trường hợp này, tiêu chảy, nổi mề đay và ngứa cũng xảy ra.

Quy tắc lựa chọn bưởi

1. Tùy thuộc vào sự đa dạng, niềm say mê có thể có một màu xanh lá cây rõ rệt, màu vàng hoặc ô liu. Nó không phải là cần thiết để có được một loại trái cây với thiệt hại rõ ràng cho vỏ. Nó cũng bị cấm mua bưởi với những đốm và sọc màu nâu hoặc đỏ tía.
2. Các chỉ số này cho thấy bệnh và chất lượng kém của thai nhi. Quả chín sẽ đủ nặng. Hương thơm của bưởi cho thấy sự trưởng thành của nó. Không cần phải mua các bản sao lớn và nhẹ. Chúng khô và chưa chín.
3. Mua trái cây với một cấu trúc thống nhất và một chút niềm say mê. Trên vỏ không phải là bất kỳ vết lõm nào. Nếu bạn nhận thấy các đốm màu xanh lá cây, thì quả có nhiều khả năng không chín. Nhấn xuống trên vỏ, nó sẽ trở về trạng thái trước đó của nó.
4. Khi chọn một bưởi, hãy ưu tiên cho một quả có trọng lượng đủ lớn của hình quả lê. Màu của quả sẽ có màu vàng.Trong trường hợp này, bột giấy là thịt, ngon ngọt và ngọt ngào.

Bưởi là một loại cam quýt thực sự độc đáo giúp hoàn toàn cơ thể trong mọi giác quan. Việc ăn uống thường xuyên của thai nhi sẽ giúp bạn tiết kiệm từ sự phát triển của nhiều bệnh lý và bệnh khác nhau. Hãy tìm chống chỉ định khi bạn gặp trái cây lần đầu tiên. Đừng lạm dụng trái cây có múi, để không kích động sự phát triển của những hậu quả khó chịu.

Video: lợi ích và tác hại của bưởi trái cây