Restless Legs Syndrome - Nguyên nhân và điều trị

Theo thuật ngữ y học, hội chứng bồn chồn chân được gọi là bệnh Willis hoặc Ekbom, sau khi các nhà khoa học nghiên cứu bệnh lý ở những thời điểm khác nhau. Hội chứng bồn chồn chân (RLS) là một bệnh lý trong đó bệnh nhân cảm thấy nhiều cảm giác khó chịu ở chân. Trong nhiều trường hợp, điều này không cho phép một người ngủ bình thường, anh ta phải thức dậy, đi bộ, để bằng cách nào đó thoát khỏi sự khó chịu. RLS có thể là nguyên nhân khi chẩn đoán phát triển như một căn bệnh độc lập do di truyền kém. Nhưng đến nay thường xuyên hơn, bệnh Willis là một chẩn đoán thứ phát triển trên nền của các bệnh khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng đối phó với hội chứng chân không ngừng nghỉ, tìm hiểu xem căn bệnh này biểu hiện như thế nào, tại sao nó xuất hiện và cách đối phó với sự trợ giúp của thuốc và công thức nấu ăn phổ biến.

Làm thế nào là hội chứng chân bồn chồn biểu hiện

Theo quy định, bệnh nhân không ngay lập tức đi khám bác sĩ tại các dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển của bệnh. RLS thường xảy ra nhiều nhất, và đặc biệt là ở tuổi già. Làm thế nào là bệnh lý biểu hiện trong giai đoạn đầu?

Sự khởi phát của bệnh có liên quan đến các biểu hiện khác nhau của sự khó chịu trong khu vực của chân, và tất cả các cảm giác khó chịu được kích hoạt độc quyền ở phần còn lại. Ngay sau khi bệnh nhân đi qua hoặc tập thể dục nhẹ, sự khó chịu biến mất. Bệnh nhân thường mô tả cảm giác khó chịu như ngứa ran, xoắn, rát, đau dai dẳng, đôi khi một người so sánh sự khó chịu với chuột rút. Các biểu hiện phổ biến nhất của RLS được kích hoạt vào buổi tối và trong nửa đầu của đêm. Khó chịu có thể xảy ra ngay cả trong giấc mơ, khiến người ta khó ngủ bình thường. Tất cả các triệu chứng này có thể phát triển quá nhiều đến mức thường một người phải liên tục di chuyển chân và bàn chân của mình, để không cảm thấy đau và khó chịu. Tất cả điều này nghiêm trọng ức chế tình trạng của bệnh nhân - ông trở nên chán nản và lo lắng, thiếu ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất. Để đối phó với căn bệnh này, bạn cần đến bác sĩ càng sớm càng tốt và được xét nghiệm.Như một quy luật, với hội chứng chân không ngừng đề cập đến một nhà thần kinh học, nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ nội tiết hoặc chuyên gia khác. Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ thu thập tiền sử bệnh, có thể yêu cầu hiến máu để phân tích chung và sinh hóa, tiến hành phẫu thuật điện giải và các thủ thuật chẩn đoán khác. Tất cả điều này không chỉ giúp xác nhận hoặc phủ nhận chẩn đoán, mà còn tiết lộ nguyên nhân thực sự của sự xuất hiện của nó.

Tại sao phát triển hội chứng bồn chồn chân

Để trị liệu có hiệu quả và đầy đủ, điều rất quan trọng là phải biết lý do phát triển chẩn đoán.

1. Gen. Nếu chúng ta đang nói về RLS sơ cấp, không có bất kỳ bệnh thần kinh và cơ thể nào, thì lý do nằm ở yếu tố di truyền. Đó là, bệnh có khả năng cao được kế thừa. RLS tự phát được phát hiện sớm, lên đến 30 năm.
2. Bệnh. Thường thì nguyên nhân của hội chứng bồn chồn chân là một căn bệnh làm gián đoạn hoạt động bình thường của hệ thần kinh - mức độ chuyển hóa dopamine và sắt trong hệ thần kinh trung ương giảm. Chúng bao gồm các chấn thương khác nhau của tủy sống, suy thận, đái tháo đường.RLS có thể xuất hiện trên nền tảng của các bệnh như bệnh tiểu đường, đa xơ cứng, trục trặc của hệ thống tim mạch, hội chứng Sjogren, bệnh Parkinson, bệnh xơ cứng, vv Trong tất cả các trường hợp này, tất nhiên, nó là vô ích để đối phó với các triệu chứng, điều trị chung nên được tiến hành chống lại các bệnh tiềm ẩn.
3. Mang thai Hội chứng bồn chồn chân thường xảy ra ở phụ nữ có thai, gần 15-20%. Điều này là do sự kết hợp của các yếu tố kích thích - điều chỉnh nội tiết tố, tải trọng cao do tăng cân nặng của người phụ nữ, rối loạn thần kinh đối với nền kinh nghiệm và căng thẳng.
4. Thói quen xấu. Cả hai hội chứng chân không bồn chồn và thứ cấp đều phản ứng nhạy cảm với tình trạng của cơ thể. Đó là, có những yếu tố kích hoạt sự phát triển của các triệu chứng. Trong số đó - việc sử dụng đồ uống với một lượng lớn caffeine - cà phê, trà mạnh, năng lượng. Những yếu tố này cũng bao gồm rượu và nicotin.
5. Thuốc. Một số nhóm thuốc cũng có thể gây ra các triệu chứng của RLS. Chúng bao gồm các loại thuốc có caffeine (thường là thuốc giảm đau), thuốc kháng histamine, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống loạn thần, hội chứng đặc biệt rõ rệt sau khi uống thuốc chống nôn.

Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý rằng bệnh gần đây đã lan rộng nhiều hơn và nhiều hơn nữa, điều này bị ảnh hưởng bởi điều kiện làm việc hiện đại - căng thẳng thường xuyên, nỗ lực thể chất cao, hoặc, ngược lại, ít vận động. Ngay sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng của RLS, bạn cần phải hành động càng sớm càng tốt.

Cách điều trị hội chứng bồn chồn chân tại nhà

Thật không may, vài bệnh nhân đến bác sĩ khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh xuất hiện, do đó bệnh lý phát triển ngày càng nhiều. Tuy nhiên, có một số biện pháp rất thực tế sẽ giúp bạn thoát khỏi RLS của riêng bạn, mà không cần rời khỏi nhà của bạn.

1. Từ chối thói quen xấu. Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần được thực hiện khi có sự khó chịu ở chân là bỏ thuốc lá và đồ uống có cồn. Hạn chế tiêu thụ cà phê, trà mạnh, đồ uống năng lượng, ca cao, v.v. Nói chung, bạn cần phải xem xét lại chất lượng cuộc sống của bạn và có được thói quen lành mạnh - đừng ăn quá nhiều, di chuyển nhiều hơn, cố gắng chỉ tiêu thụ các sản phẩm tự nhiên và lành mạnh.
2. Tải vừa phải. Điều này đặc biệt đúng với những người có công việc định canh định cư.Không tải trọng cao, chỉ tập thể dục trơn tru và vừa phải. Đối với bệnh nhân RLS đề nghị bơi lội, Pilates, yoga, cơ thể flex. Bạn có thể làm đá chân đơn giản, tập thể dục "xe đạp". Nó rất hữu ích để tham gia vào kéo dài - nó hoàn toàn tăng cường cơ bắp. Các bài tập khác nhau đặc biệt hiệu quả cho sự phát triển của khớp và cơ bắp của bàn chân, điều đơn giản nhất là nhấc vật nhỏ lên bàn chân từ sàn nhà, để thu thập khăn tay trải ra trên sàn một lần, v.v.
3. Sở thích Các bác sĩ nói rằng trong một số trường hợp, khi các rối loạn thần kinh bị xáo trộn, các bài tập trừu tượng rất hữu ích cho bệnh nhân. Nồng độ có thể làm giảm căng thẳng và thoát khỏi sự khó chịu đau đớn. Bạn có thể làm những gì bạn thích - đan, vẽ, thêu hoặc cắt gỗ.
4. Ngủ ổn định. Để thoát khỏi chứng mất ngủ, xảy ra trên nền của RLS, bạn cần phải bình thường hóa chế độ nghỉ ngơi và ngủ. Cố gắng đi ngủ và thức dậy cùng một lúc, dọn phòng trước khi đi ngủ, ngủ trong không khí mát mẻ và trong lành, ngủ trong bóng tối, không chơi trò chơi năng động và không sử dụng tiện ích trước khi đi ngủ - họ kích thích hệ thần kinh.
5. Tắm lạnh Bình thường hóa công việc của hệ thần kinh bằng cách cải thiện công việc của các mạch máu bằng cách sử dụng vòi sen lạnh. Mỗi buổi sáng, hãy uống thuốc để loại bỏ các triệu chứng của RLS.
6. Massage Massage là rất hữu ích cho RLS, nó cải thiện lưu lượng máu trong các mạch, bình thường hóa công việc của các dây thần kinh, kneads cơ bắp và khớp. Để loại bỏ các triệu chứng đáng lo ngại, bạn cần phải dùng một loại kem mát-xa hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào có tác dụng làm dịu trước khi đi ngủ. Cẩn thận massage từng chân từ bàn chân đến đầu gối. Điều này sẽ cho phép bạn ngủ qua đêm.
7. Nhiệt liệt Cố gắng không để chân bạn ướt, đừng quá lạnh. Sau khi bị tê cóng, các triệu chứng của hội chứng bồn chồn chân được phóng đại. Nếu lo âu ngăn cản bạn ngủ và buộc bạn liên tục di chuyển và di chuyển chân của bạn, hãy thử hạ thấp đôi chân của bạn thành một lưu vực nước nóng, giúp một số bệnh nhân.
8. Bình tĩnh Vì nguyên nhân của hội chứng vẫn liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh, trạng thái cảm xúc của chúng ta cũng ảnh hưởng đến quá trình triệu chứng. Nó đã được chứng minh rằng dưới căng thẳng, trầm cảm và cảm giác thần kinh, các triệu chứng của RLS được tăng cường.Ngoài ra, đừng lạm dụng nó - nó cũng kích thích sự phát triển của sự khó chịu. Nếu bạn có một công việc định canh định cư, bạn cần thường xuyên nghỉ giải lao và hâm nóng.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, đi bộ một đoạn ngắn, nó sẽ giúp làm ướt cơ thể bằng oxy, giảm chứng mất ngủ, ngăn chặn các triệu chứng của RLS. Nhưng hãy nhớ, không làm việc quá sức!

Điều trị bằng thuốc của hội chứng

Nếu tất cả các biện pháp trên không giúp đối phó với RLS một cách độc lập, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Sau khi xác nhận chẩn đoán, anh ta có thể kê đơn điều trị. Tất nhiên, điều trị bằng thuốc được phân biệt bởi các đặc điểm riêng của mỗi bệnh nhân, nhưng nguyên tắc chung của việc điều trị RLS như sau.

1. Thuốc dopaminergic. Đây là một nhóm thuốc kích thích thụ thể dopamine. Thuốc trong nhóm này tác động lên hệ thần kinh ngoại biên. Các loại thuốc chính của nhóm này, được sử dụng để điều trị bệnh Willis, là Levodopa. Thuốc có thể có tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, co thắt cơ, vv, tuy nhiên, biểu hiện như vậy hiếm khi xảy ra.
2. Benzodeazepines. Đây là một nhóm thuốc có tác dụng an thần và an thần. Những tài sản không phải vật lộn với các triệu chứng, nhưng rất nhiều cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo âu, cho phép ngủ. Trong số đó, diazepam, midazolam, clonazepam, vv Với quản lý lâu dài của thuốc có thể gây nghiện, nếu không có sự kiên nhẫn không thể ngủ ngon suốt đêm. Hiếm khi, có những tác dụng phụ như buồn ngủ ban ngày.
3. Vitamin. Đôi khi một cơ bắp co giật ở chân và khó chịu ở các dây chằng có thể là do thiếu đơn giản của vitamin trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi và mang thai. Bệnh nhân nhất thiết phải giao phức tạp vitamin tổng hợp, trong đó bao gồm axit folic, magiê, sắt, vitamin C, D, E.
4. Thuốc chống co giật. Họ được bổ nhiệm trong các trường hợp khó khăn, khi hiệu quả điều trị cơ bản là tầm thường.

Hãy nhớ rằng, kê toa điều trị và để chọn loại thuốc nhất định được cung cấp bởi các nhóm chỉ nên bác sĩ. Tự điều trị trong trường hợp này là cực kỳ nguy hiểm.

Các biện pháp dân gian trong cuộc chiến chống lại đôi chân bồn chồn

Nếu bạn chỉ đăng ký với một bác sĩ và đến với anh ta trong một vài ngày, bạn có thể tạm thời ngăn chặn các triệu chứng của bạn với sự giúp đỡ của các biện pháp khắc phục nhà hiệu quả.

1. Chế phẩm nhẹ nhàng. Những công cụ này sẽ giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm đau bụng khi co giật. Trong số đó có decoctions và tinctures of hawthorn, lemon balm, linden, motherwort, valerian. Nhiều phương tiện được trình bày cũng có thể thay thế thuốc thôi miên. Nước dùng có thể được chuẩn bị từ một số thành phần - bỏ tất cả mọi thứ vào thùng chứa trong danh sách, đổ nước sôi và để trong vài giờ dưới nắp. Nếu bạn sử dụng công cụ này thường xuyên, tốt hơn là chuẩn bị cồn cồn, vì nó được lưu trữ lâu hơn nữa. Để làm điều này, các nguyên liệu thô được đổ không bằng nước sôi, nhưng với rượu hoặc vodka, nhấn mạnh trong các món ăn tối trong 2-3 tuần, và sau khi nấu ăn chúng được lưu trữ trong tủ lạnh. Uống thuốc trước khi đi ngủ nửa ly nước dùng hoặc 20-25 giọt cồn.
2. Bay dầu. Đây là một điều trị tuyệt vời cho hội chứng chân bồn chồn. Nó nhẹ nhàng làm giảm co thắt, làm ấm và làm dịu các cơ. Đổ đầy một chai thủy tinh tối với lá bay nghiền nát, đậy bằng dầu thực vật và để trong 5 ngày ở nơi mát mẻ.Khi thuốc đã sẵn sàng, bạn cần phải nhỏ giọt một ít dầu nguyệt quế trên đôi chân của bạn và nhẹ nhàng chà xát nó vào da với các chuyển động massage.
3. Giấm và nước chanh. Bệnh nhân với chẩn đoán này cho rằng axít axetic hoặc axit xitric giúp đối phó với các triệu chứng. Trước khi đi ngủ, chà chân bằng giấm hoặc nước cốt chanh, để cho nó ngâm. Điều này sẽ giúp ngủ qua đêm mà không cảm thấy khó chịu ở chân.
4. Tắm chân nóng. Thủ thuật này làm mềm hoàn hảo và làm dịu cơ bắp, giảm đau và co thắt, đặc biệt sau một ngày dài làm việc trên chân. Chuẩn bị một sắc của bất kỳ cây thuốc mà bạn có ở nhà - hoa cúc, cây xô thơm, vỏ cây sồi, calendula, coltsfoot, cây tầm ma, vv Nhiệt độ nước không nên rất nóng, chỉ có phương pháp xử lý nước thoải mái. Giữ chân trong bồn tắm trong 10-15 phút, tốt nhất là trước khi đi ngủ.

Tất cả các phương tiện được trình bày đều có tác dụng tạm thời, nhưng vì các triệu chứng thường trầm trọng hơn do mệt mỏi và hạ thân nhiệt, điều này là đủ để đối phó với đợt cấp của căn bệnh này.

Hội chứng bồn chồn chân là một bệnh lý nghiêm trọng mà trầm trọng hơn do điều trị muộn.Tuy nhiên, một cách tiếp cận có thẩm quyền và tích hợp có thể giải quyết vấn đề của bạn. Hãy chắc chắn để liên lạc với nhà thần kinh học của bạn, dùng thuốc theo quy định cho bạn, theo chế độ làm việc và nghỉ ngơi, sử dụng y học cổ truyền và bạn sẽ ngủ cả đêm, chân của bạn sẽ không làm phiền bạn nữa!

Video: Hội chứng chân không bồn chồn