كيفية تنظيف الأمعاء بسرعة في المنزل

اليوم ، من صفحات المجلات وشاشات التلفزيون ، يتحدث الجميع عن مثل هذا الإجراء المهم والضروري والمألوف مثل تطهير الأمعاء. كيف تنظف الأمعاء وما إذا كانت ضرورية ، حاول أن تفحصها.

ما هو التطهير المعوي؟

الأمعاء عبارة عن أنبوب طويل ذو سطح داخلي مموج. على مر السنين من تناول الطعام الخطأ ، تتراكم كتل البراز والمخاط في طياته. يمكن أن يصل وزن هذه الوحدات البنائية إلى عدة كيلوغرامات. ويتفاقم هذا إذا كان الشخص يعاني من الإمساك المنتظم. يؤدي الوجود المطول لكتل ​​البراز في الأمعاء إلى تسمم الجسم ، لأنها تحتوي على سموم وخبث مخصصة للإفراز.

عند الحاجة إلى التطهير المعوي

هذا التسمم يؤدي إلى تدهور رفاه الإنسان. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أن جسم الإنسان مسموم من السموم والخبث.

1. انخفاض مناعة ونزلات البرد المتكررة وقابلية لأمراض الحساسية.
2. ينعكس خبث الأمعاء على الوجه - يصبح الجلد شاحبًا وظهور حب الشباب وظهور بقع سوداء.
3. الامتصاص المعوي يزداد سوءًا ، أي أن الجسم لا يتلقى الفيتامينات والمواد اللازمة لذلك.
4. السموم في الجسم غالبا ما تؤدي إلى تشوهات في الأمعاء - الإمساك ، dysbiosis ، الإسهال ، وانتفاخ البطن والانتفاخ والبطن تظهر الانزعاج.
5. ظهور في جسم الديدان أو الطفيليات الأخرى.
6. الأمعاء المذبوحة هي مشاكل في الجهاز الهضمي. عمليات التخمير والتسوس غالباً ما تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، على الرغم من مراعاة جميع معايير النظافة. يمكن أيضا أن تأتي رائحة كريهة من الجسم.
7. ارتفاع محتوى السموم في الجسم يبطئ عملية فقدان الوزن. هذا هو السبب في أنك يجب أن تبدأ نظام غذائي مع تطهير الأمعاء.
8. عندما يكون الجسم مسدودًا ، يشعر الشخص بالتعب العام واللامبالاة والتهيج والتعب والصداع.

إذا لم تتخذ إجراءً ولا تستجيب لهذه الأعراض ، فيمكن أن تحصل في النهاية على مشاكل أكثر خطورة فيما يتعلق بصحة الكبد والكليتين والقلب.

لذلك ، بحكم الضرورة أو كل ستة أشهر ، تحتاج لتنظيف الأمعاء. يجب أن يكون هذا الإجراء منتظمًا مثل رحلة إلى طبيب الأسنان. هناك العديد من الطرق المختلفة لتنظيف الأمعاء ، والتي يمكنك من خلالها اختيار النوع المناسب لك. بعد الإجراء الأول ، سوف تشعر بالراحة والرفاهية.

كيفية تنظيف الأمعاء مع النظام الغذائي

الأمعاء لدينا هي ما نأكله. لذلك ، فإن الطريقة المثلى لتطهيرها هي تغيير نظامك الغذائي. هناك العديد من المنتجات التي ، مثل فرشاة ، تنظيف الأمعاء من الودائع غير المرغوب فيها.

1. زيت الخروع. هذا المنتج له تكوين فريد من نوعه. تم استخدام زيت الخروع في العصور القديمة للتعامل مع أي أمراض معوية. يستخدم زيت الخروع ضد الإمساك - الاستخدام المطول للزيت يحسن الأمعاء ، وتصبح تفريغ منتظم وليس من الصعب.أيضا ، فإن الزيت له خصائص مطهرة ، والذي يسمح له بمكافحة أي التهاب في القولون والأمعاء الدقيقة. الخروع بحاجة إلى تناول ملعقة طعام واحدة على معدة فارغة. وبعد بضعة أيام سيبدأ الجسد في التطهير.
2. الكفير واللبن. تساهم منتجات الألبان في تشبع الأمعاء ببكتيريا حية. الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تبطن جدار الأمعاء مع طبقة رقيقة لحمايتها من البكتيريا الضارة من دخول الجسم. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن بالنا أن الكفير ، ريازينكا ، الهوائي ، الزبادي يجب أن يكون طازجًا ، ليس أكثر من يوم من تاريخ الإنتاج. فقط الحليب الطازج المنتج يساعد على تطهير. الكفير ، الذي هو أكثر من ثلاثة أيام - على العكس ، يقوي.
3. بذور الكتان. تحتوي بذور الكتان على كمية ضخمة من أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لوظائف الدماغ الطبيعية. بذور الكتان تؤثر على perilstastika المعوية ، مما تسبب في "العمل". الحصول على الداخل مع كمية كافية من الماء ، وتنتفخ البذور وإحضار مع البراز الراكد والسموم. يمكن إضافة بذور الكتان إلى السلطات والأطباق الرئيسية ، وكذلك تناول الطعام بشكل منفصل.
4. صودا الخبز. تستخدم صودا الخبز في الحياة اليومية كوسيلة لتنظيف الأسطح. ومع ذلك ، قليل من الناس يعرفون أن الصودا يمكنها تنظيف الأمعاء. للقيام بذلك ، في الصباح على معدة فارغة لشرب الماء الصودا (ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء الدافئ). بعد بعض الحيل يمكنك التخلص من الإمساك وتنظيف الأمعاء تمامًا في المنزل.
5. الكربون المنشط. يعلم الجميع أن الفحم يمتص المواد السامة والسموم. ومع ذلك ، فإنه يمتص لهم ليس فقط في المعدة أثناء التسمم الغذائي. إذا قمت بزيادة الجرعة ، فإن الفحم سوف يصل إلى الأمعاء ، والتي تحتاج إلى تطهير. في اليوم الذي تحتاجه لشرب 5-8 أقراص من الكربون المنشط (1 قرص لكل 10 كيلوجرام من الوزن) في وقت واحد. تحتاج إلى أخذ الفحم في غضون أسبوع للحصول على نتيجة حقيقية.
6. اقطع تنقية النخالة هي واحدة من الأكثر فعالية وشعبية. لا يتم هضم النخالة في المعدة وعرضها في نفس الشكل تقريبًا. هذا هو السبب في أن أليافها الخشنة تقوم بتنظيف الجدران المعوية مثل الفرشاة. لتطهير الجسم ، تحتاج إلى تناول ملعقتين من النخالة مع الماء أو الكفير كل يوم قبل وجبات الطعام. هذا لا ينظف فقط الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا يعزز فقدان الوزن.
7. مياه مالحة. ضعف المالحة بكميات كبيرة لها تأثير ملين قوي.إلى لتر من الماء تحتاج إلى إضافة ملعقة صغيرة من الملح. في الصباح على معدة فارغة ، اشرب في غضون ساعة ونصف الساعة على الأقل لترين من هذه المياه (ويفضل ثلاثة). يجب أن يكون الماء دافئًا. وبعد فترة يتم تطهير الجسم.
8. يوم الصيام. يوم الصيام يؤثر بشكل كامل على الجسم. يمكنك تفريغ الخضار ، الكفير أو الحنطة السوداء. يجب أن يؤكل المنتج المختار على مدار اليوم بكميات غير محدودة. لغسل مونوبراتيس بكمية كبيرة من الماء.
9. خفقت. تنظيف الأمعاء يساعد سلطة الخضار "panicle". يتكون من الملفوف والفجل والجزر واللفت والخيار والبنجر والبرقوق. من الضروري ملء السلطة بكمية قليلة من الزيت النباتي ، ولكن ليس بالملح. هذه السلطة تنظف الأمعاء تماما ولا تسبب عدم الراحة والتشنجات.
10. العصائر الطازجة. تحتوي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على طعم حامض على أحماض خاصة في تكوينها ، والتي تدخل إلى الأمعاء وتتحلل وتكسر كتل البراز الصلبة. فمن الضروري أن تشرب في الصباح على عصير المعدة الخالي من الكرز والحمضيات والتفاح الحامض والخوخ والكرز. لا ينصح العصائر الطازجة للأشخاص الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة.
11. الفواكه المجففة والعسل والصبار. هناك وصفة واحدة لاختبار الوقت من شأنها أن تساعد على تنظيف الأمعاء تماما. دورة كاملة من التنقية 10 أيام ، ولكن النتيجة تستحق العناء.من الضروري الخلط بكميات متساوية من المشمش المجفف ، الزبيب ، التين المجفف والمكسرات. أضف القليل من عصير الصبار والعسل. امزج كل شيء بدقة واتركه إلى كرات صغيرة. أكل عدد قليل من الكرات في اليوم. بعد 2-3 أيام ، ستشعر أن الأمعاء تستيقظ وتبدأ بالعمل مثل الساعة. هذه الوصفة لا تساعد فقط على تطهير الأمعاء بل تقوي جهاز المناعة.
12. البطيخ. هذا التوت اللذيذ والعصير مفيد جدا للجسم - يحتوي البطيخ على العديد من الفيتامينات والمعادن. البطيخ يساعد على التخلص من السموم من الجسم ، كما يخفف التورم. يجب أن يتم تنظيف الأمعاء مع البطيخ خلال النضج الطبيعي للتوت ، وهذا هو ، في أغسطس وسبتمبر. هو بطلان كمية كبيرة من البطيخ في داء السكري.

بالإضافة إلى استخدام هذه المنتجات يجب تغيير النظام الغذائي الخاص بك. من الضروري تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخشنة - الملفوف ، والجزر ، والحبوب الكاملة ، والخضر. من المهم جدا مراقبة نظام الشرب - لا يمكن تنظيف الجسم المجفف ببساطة. الالتزام بقواعد الأكل الصحي - المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم.الحد من الملح أو إزالته من الحمية الغذائية - فهو يحتفظ بالماء ويعزز الوذمة. الحد من تناول الكربوهيدرات سريع ، لا تأكل حار ، والأطعمة الدهنية المدخنة. التخلي عن الوجبات السريعة والطعام الشارع.

حقنة شرجية لتطهير الأمعاء

طريقة أخرى فعالة لتطهير الأمعاء هي حقنة شرجية. ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أن حقنة شرجية لا يمكن القيام به لأي مرض الأمعاء - التهاب ، والنزيف ، والأورام. يتم تنفيذ الإجراء بمساعدة دائرة Esmarkh. إنها حاوية صغيرة ، أنبوب لتدفق السائل وحافة صغيرة. يتم التنقية تدريجيا ، تحتاج إلى البدء بكميات صغيرة من السوائل المحقونة. بالنسبة للإجراء الأول ، يمكنك استخدام نصف لتر من الماء الدافئ النقي ، وفي الأيام التالية يمكن زيادة الحجم إلى 2 ليتر.

من الصعب تنفيذ الإجراء بنفسك ، لذلك يجب عليك العثور على ممرضة أو أحد أفراد أسرتك للمساعدة. يكمن الشخص على سطح مستو وسطح صلب ، حيث ترتفع درجة حرارة الماء فوق مستوى مريض الكذب. يتم إدخال طرف ملطخ بالبخور أو مزيت في فتحة الشرج.ثم يفتح صنبور بحيث يتدفق السائل تدريجيا في الأمعاء. من الضروري التأكد من أنه بعد التسريب ، لا يدخل الهواء الجسم - وهذا أمر غير مرغوب فيه. يجب أن تبقى المياه في الأمعاء لمدة لا تقل عن 10 دقائق. لتعزيز التأثير ، يمكنك استخدام الحلول والتركيبات الأخرى بدلاً من الماء.

1. الصودا. إلى لتر ماء ، إضافة ملعقة طعام من الصودا والحفاظ على السائل المحقون لأطول فترة ممكنة. هذا المركب يساعد على تطهير الأمعاء من مختلف الطفيليات.
2. البابونج. من هذا النبات من الضروري إعداد ديكوتيون غني ، والذي يستخدم ضد مختلف الالتهابات المعوية.
3. آذريون. يمكن استخدامه للالتهابات الصغيرة والأضرار التي لحقت جدران الأمعاء.
4. خل التفاح والليمون. إلى لتر من الماء تحتاج إلى إضافة ما لا يزيد عن ملعقة كبيرة من المنتجات الحمضية. يحتوي الخل والليمون على خاصية ملين ، ومع الاستخدام لفترات طويلة تسريع عملية فقدان الوزن.
5. الملح. يتم استخدام Enemas مع الماء المالح لتخفيف الإمساك ، وكذلك لمكافحة وذمة.
6. العشب. يمكن استخدام العديد من الأعشاب الطبية لإجراء القطع. إعداد ديكوتيون من المريمية ، حشيشة السعال ، أوراق الكشمش ، الأوكالبتوس ،النعناع ويارو. هذه الأعشاب لها خصائص مضادة للالتهابات ومدر للبول ومضاد للبكتيريا.
7. تنوب المياه. يجب صب ثلاث أو أربع ملاعق من إبر التنوب مع لتر من الماء المغلي. من الأفضل أن تخمر ديكوتيون في الليل في الترمس بحيث يحصل السائل على الحد الأقصى من الخصائص المفيدة. ماء التنوب يعطي تأثير ملين رائع ، وسوف يعزز الحقن الشرجية الدورية المنتظمة مع هذا المرق جهاز المناعة.
8. عصير البنجر لإعداد هذا التكوين تحتاج إلى صرود البنجر المبشور والضغط على عصير الخروج منه. ثم تمييع البنجر في نصفه بالماء وإضافة بضع قطرات من الزيت النباتي (بذر الكتان أو الزيتون). حقن السائل في دفق رقيقة.

تطهير الأمعاء مع أدوية مسهلة

الملينات تنظيف تماما الامعاء. هناك العديد من المسهلات التي تختلف في آثارها. بعض المسهلات تؤثر على perilystatus المعوية ، وتسريع ذلك - Bisacodil ، Gutalax. البعض الآخر يزيد من حجم البراز بحيث يكون أسهل وأسرع لإخراجه ، على سبيل المثال ، Duphalac. تؤخذ المسهلات عادة في وقت النوم للحصول على نتائج في الصباح.المسهلات تنظيف الأمعاء تماما ، ولكن لا تأخذها في كل وقت - يمكن أن تكون مسببة للإدمان.

يجب أخذ المسهلات بحذر - فهي بطلان في الأطفال والشيخوخة دون تعليمات الطبيب. يجب أيضًا عدم تناول أدوية مسهلة أثناء الحيض ونزيف الرحم.

جنبا إلى جنب مع الأدوية هناك العلاجات الطبيعية لتطهير الأمعاء. هذا هو البنجر المسلوق ، الخوخ ، المشمش المجفف. سينا له تأثير قوي في مفعول النباتات. لجعل ديكوتيون للخروج منه ، تحتاج إلى صب الماء المغلي على ملعقتين من أوراق السنا وتغطي بإحكام. أعط ما يكفي من المشروب والشراب ، ثم قم بتوتره. إذا بعد تناول ديكوتيون ، تشعر بعدم الراحة أو ألم في البطن ، يجب تقليل الجرعة. وفي غياب التأثير المتوقع - زيادة.

موانع لتطهير الأمعاء

مثل أي إجراء آخر ، تطهير الأمعاء لديه عدد من موانع الاستعمال.

لا يمكن التطهير المعوي في أي أمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة طبيبك مسبقًا حول الأنشطة المخطط لها. في الواقع ، في بعض الأمراض ، يمكن أن يكون التطهير ضارًا وحتى خطيرًا.

• حمل
• الإسهال
• التهاب الزائدة الدودية
• تفاقم الأمراض المزمنة
• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• النزلات الحادة والأمراض الأخرى (التوعك والألم)
• البواسير
• نزيف معوي ومعدي

نقوم بتنظيف المنزل بانتظام ونحاول الحفاظ عليه نظيفًا. لكن لماذا يكون جسمنا أسوأ؟ فمن الضروري رصد ليس فقط الجلد والشعر ، ولكن أيضا الحالة الداخلية للجسم. اعتني بصحتك ، وبعد ذلك سوف يجيبك بحالة صحية جيدة ، موجة من القوة والقوة.

فيديو: واحدة من أفضل الطرق لتطهير الأمعاء