محتوى المقالة
يفرض بداية الحمل على الأم المستقبلية الكثير من القيود الجدية. فهي تمتد إلى الغذاء ، وإلى الأنشطة المعتادة ، وإلى نمط الحياة العام ، وحتى النوم. من الخطأ الاعتقاد بأن أفضل وضع للمرأة الحامل للنوم هو الاستلقاء على ظهرها ، على الرغم من وجود سبب كاف لهذا الافتراض: المعدة غير مقيدة ، كما أن الصدر والقلب مجانيان أكثر أو أقل ، بالإضافة إلى أنه يمكنك التنفس بسهولة! ومن المهم جدا للطفل في المستقبل. ولكن هل هو حقا كذلك؟ ستتم مناقشة هذا السؤال بشكل أكبر في المقالة.
النصف الأول من الحمل
في بداية تطور البويضة المخصبة ، كثيرًا ما تكون الأمهات الحوامل غير واعيات لموقفهم المثير للاهتمام ويواصلون قيادة حياتهم المعتادة. وينطبق الشيء نفسه على وضع النوم ، الذي يفضل المرأة. في هذه الشروط ، حتى مثل هذا الموقف من الحملمثل الحلم على المعدة ، ليس قادرًا على إيذاء جسيم للطفل - حجمه صغير جدًا بحيث لا يكبر الرحم. ومع ذلك ، ابتداء من الشهر 3 ، تشعر المرأة بالفعل أثقل في أسفل البطن. في هذه الفترة ، يزداد الرحم ثلاث مرات مقارنة بالحجم الأصلي ويتوافق خارجياً مع حجم بيضة الإوز الكبيرة. تتطور قشرة البويضة بشكل نشط ، بالإضافة إلى وزن الجنين ، يبدأ شعور السائل الأمنيوسي بالظهور.
عندما ترقد على الظهر ، تشعر المرأة بالفعل بعدم الراحة. وهذا ما يفسره قانون الجاذبية الفيزيائي البسيط ، والذي بموجبه يتم إسقاط أي جسم مرجح ، مع مستوى ضغط على الأنسجة المحيطة ، يتناسب طرديا مع الوزن. بعبارة أخرى ، في الحامل ، يتكتل الرحم على الأعضاء الداخلية الموجودة خارجها ، مما يعني:
- تنقبض الأمعاء: قد تشعر المرأة بوخز خفيف ، تراكم للغاز ، تغلي ، ومغص. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات معوية ، مثل الإمساك أو الإسهال ، فيما يتعلق بالحفاظ على المحتويات عند مستوى معين.
- الكبد ، وكذلك الطحال والبنكرياس قد يتحول قليلا ، وهذا سوف يسبب وخز في العضلات.
- الأوعية الداخلية في هذه المرحلة لا تعاني كثيرا ، ولكن ، مع ذلك ، إذا كانت ضعيفة أو خاضعة لمرض معين ، عند رفع المرأة يمكن أن تشعر بدوار طفيف أو سواد في العينين.
- على جزء من الكلى ، لا يوجد أي إزعاج كبير في هذه المرحلة ، ولكن ، مع ذلك ، إذا كانت المرحلة النشطة من فصل البول في التقدم ، قد يكون هناك شعور من انتفاخ من الجانبين.
كيف يؤثر هذا على الطفل؟ أساسا هناك نقص الأكسجة المعتدل الناجم عن ضغط من الأوعية الدموية الإقليمية الموجودة خلف الرحم. لا ينبغي إغفال هذا ، لأن النقص المنتظم في الأكسجين من جانب الطفل سيؤدي إلى إبطاء تطور نظامه العصبي ، وهذا ، بدوره ، سيؤثر سلبًا على مثل هذه العمليات مثل توقيت مهارات الكلام ، وتطوير النفس ، والقدرات الفكرية ، وما إلى ذلك.
النصف الثاني من الحمل
تعتبر الفترة الثانية من الحمل الأكثر سلمية. هذه هي فترة من النمو النشط للأجهزة والأنظمة الداخلية للجنين ، وكذلك زيادة في حجمها. حجم السائل الأمنيوسي يزيد أيضا بشكل كبير.وبحلول نهايته ، يزيد البطن بشكل كبير من حيث الحجم ، يصل مستوى الرحم إلى مؤشرات فوق السرة مباشرة. جسدها مستدير ، ويصبح الجسم مثل بيض الدجاج. في الأسبوع 28 ، تبدأ أجزاء منفصلة من جسد الجنين بالتلمس (الرأس وأحيانًا الأطراف - مع الحركة النشطة).
من الصعب بالفعل على المرأة أن تختار وضعها المعتاد للنوم ، ويقوم أطباء أمراض النساء والتوليد بتطوير وضعية ، مستلقية على جانبها الأيسر. ويفسر ذلك حقيقة أنه عندما يتم وضعه على الجانب الأيمن ، فإن الأنبوب الكبدي يتم ضغطه ، مما يخلق عقبات خطيرة لتدفق الصفراء ، وعلاوة على ذلك ، في معظم الحالات ، يتم تثبيت المشيمة على الحافة اليمنى وهناك خطر من شد الأوعية ، وهذا يمكن أن يؤدي بالفعل إلى تأثير كارثي على الجنين. .
- انقباض الوريد الأجوف السفلي: يعيق تدفق الدم إلى كل من المشيمة والأطراف السفلية للأم.
- انقباض الشريان الأورطي: يعقد التغذية المعقدة للأعضاء الداخلية للأم.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى الألياف العصبية ، التي سيؤدي بها التشقق إلى حدوث خلل في توصيل النبضات العصبية من العمود الفقري إلى الأطراف العصبية للأطراف السفلية ، وهذا: انخفاض حاد في درجة حرارة هياكل العضلات الداخلية ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية ، وفقدان الحساسية في الأطراف السفلية. مجرد الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة يمكن أن يسبب تقلصات في عضلات الساق في الليل.
وهناك الكثير من المشاكل النوم أو الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة ونظام الإخراج. النازحين من البطن في الحالة الطبيعية ، بالكاد تتعامل الكلى مع زيادة الحمل المفروضة عليهم. في حين أن المرأة مستلقية على ظهرها ، تتقلص كليتاها بشكل إضافي ، مما يخلق متطلبات مسبقة إضافية لركود البول وتطور العمليات المعدية داخل الأعضاء.
يعاني العمود الفقري أكثر من هذا النوع من النوم ، حيث تضغط على حد سواء كتلة الجنين ووزن الأعضاء الداخلية المجاورة له.
كما نرى ، في حلم على ظهر المرأة الحامل لا يوجد شيء مفيد ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للطفل ، وخلق بالإضافة إلى ذلك ، أولا وقبل كل شيء ، نقص في إمدادات الأوكسجين ، والتي يمكن أن تعطل بشكل أكبر من التطور العام للجنين.
كيفية اختيار يطرح للنوم
كما كتب في وقت سابق ، يعتبر الوضع الأمثل لامرأة حامل للنوم مستلقيا على الجانب الأيسر. ومع ذلك ، هناك حالات عندما لا يقبل الطفل هذا الموقف لسبب ما. إن كل أم مستقبلية قادرة على الشعور بها: فالطفل يبدأ في التوقف فجأة ، أو العكس ، إنه أكثر نشاطًا من المعتاد للدفع ، معربًا عن استيائه.
في هذه الحالة ، يجب عليك أن تغيّر بشكل دوري الوضعيات وأن تستمع إلى حياة الطفل ، بالإضافة إلى مشاعره الشخصية. في كل يوم ، يغير الجنين موقعه ، وقد يؤدي الموقف غير المناسب يوم أمس إلى تمكين الأم الحامل من النوم بشكل كامل ، وبالتالي استعادة القوة التي تحتاجها والطفل.
في بعض الأحيان هناك أسباب لا يمكن تغيير المركز. قد يكون هذا عندما:
- كسور العظام التي تم الحصول عليها خلال فترة الحمل.
- خطر انفصال المشيمة - في هذه الحالة ، يتم وصف الوضع من قبل الطبيب ويبقى حتى نهاية الحمل.
في هذه الحالة ، يجب على الطبيب المعالج مراقبة حالة الأم الحامل وأي حركة يجب القيام بها في حضوره ، ويجب مراقبة حالة ورد فعل الطفل على هذه الحركات.
إن نوم المرأة الحامل هو حدث ضروري للتعافي. ومع ذلك ، يجب أن تهتم بمواقف الجسد وتستمع دائمًا إلى مشاعرك ورغبات طفلك.
فيديو: يمكنك النوم على ظهرك أثناء الحمل
لإرسال