محتوى المقالة
سن اليأس هو المرحلة التي تقوم فيها المرأة بتآكل الوظيفة المسؤولة عن التكاثر ببطء. وفقا للإحصاءات ، فإن مدة ما يقرب من 15 شهرا.
هذه الفترة ليست الأكثر غموضاً في حياة المرأة. قد تعاني من عدم ارتياح شديد ، وتتفاقم جميع الأمراض ، وتوجد تقلبات مزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ما يسمى الهبات الساخنة - فهي سببها القفزات الهرمونية وتسبب الكثير من الإزعاج. لذلك ، بالنسبة للنساء ، فإن مسألة متى سينتهي هذا الأمر ستكون ذات أهمية كبيرة.
ما هو ذروتها؟
هذه هي الفترة الزمنية التي ينتهي فيها الحيض ، على التوالي ، لا يمكن للمرأة أن تصبح حاملاً.سبب انقطاع الطمث هو أن النشاط ومقدار الهرمونات الأنثوية التي تدعى الاستروجين ينخفض تدريجيا ، وهذا يثير إنتاج هرمون الغدة النخامية.
يمكن تقسيم الفترة إلى ثلاث مراحل:
- Peremenopauza. وتسبق نهاية الحيض.
- انقطاع الطمث. في الواقع ، ذروة نفسها ، والذي يحدث بعد انتهاء الشهرية.
- بعد الإياس. خلال هذه الفترة ، ينتهي المبيضين من عملهم تمامًا.
كثيرون مهتمون بمدى فترة انقطاع الطمث؟ من المستحيل الإجابة عن هذا السؤال بالضبط ، لأن كل شيء يعتمد على الميزات. يقول الخبراء أنه في حالة الوظيفة العادية ، يستمر انقطاع الطمث حوالي 12 شهرًا. فيما يتعلق بشدة الأعراض - في هذه الحالة ، يعتمد كل شيء أيضًا على خصائص جسم المرأة.
ما هي الأعراض؟
النظر ، على أي أساس يمكن تحديد فترة انقطاع الطمث. تبدأ الأعراض التالية في تنبيه المرأة:
- الصداع المتكرر
- المد فرط التعرق.
- قطرات في ضغط الدم
- عدم انتظام دقات القلب.
- حالات لا مبالية
- الأعضاء التناسلية الجافة
- حكة في المهبل.
- الأرق.
- التبول المتكرر ، يرافقه الانزعاج والحرق ؛
- انخفاض أو عدم وجود رغبة جنسية كاملة.
لا تحدث ذروة فجأة - هذه العملية معقدة ، ويأخذ فترة طويلة إلى حد ما. في أي حال ، يسبق premenopause حالة ذروة. في هذه اللحظة تبدأ المرأة في الشعور بالتغيرات في الجسد - تتوقف الدورة الشهرية عن أن تكون عادية. هذا قد يستمر طوال العام. ينتهي الذروة بنساء بعد انقطاع الطمث - بعد إتمامها تفقد المرأة أخيرا فرصة الحمل.
وكقاعدة عامة ، تبدأ العملية عندما تصل المرأة إلى سن 35 سنة ، وتصل إلى نهايتها في حوالي 50 سنة. يعتمد عمر هذه العملية على عوامل خارجية وكذلك داخلية.
ما الذي يحدد المدة؟
ضع في اعتبارك ما يمكن أن يؤثر على:
- إفراط منتظم
- وجود عادات سيئة - تعاطي الكحول ، التدخين ، تعاطي المخدرات ؛
- وجبات صارمة
- وجود التدخلات الجراحية.
انقطاع الطمث
عند عمر 45 سنة تقريبًا ، يبدأ مستوى الأستروجين في الدم في الانخفاض ، ويبدأ النسيج الضام بالنمو بشكل فعال في الزوائد. هذا العامل يؤدي إلى تغييرات في الدورة الشهرية ، فضلا عن التوقف التدريجي للحيض.
يتوقف النزيف تدريجيًا ، وهناك قفزات هرمونية. كل هذا يشير إلى أن المرأة تأتي في المرحلة الأولى من انقطاع الطمث.
يمكن الحكم على حقيقة أن تقدم ما قبل سن اليأس ، من خلال الحيض. أنها تبدأ في أقل وأقل ، قد تكون غائبة الشهرية لمدة 3 أشهر أو أكثر.
إنقطاع الطمث
يأتي بعد أن تتوقف المرأة تماماً عن الدورة الشهرية. من الممكن تحديد تطور هذه الفترة فقط بعد سنة واحدة (تقريبًا). خلال فترة انقطاع الطمث ، تتفاقم جميع الأعراض بشكل كبير ، وقد تعاني المرأة من الهبات الساخنة ، ولديها حالة عاطفية غير مستقرة ، وجفاف المهبل لا يؤدي فقط إلى الشعور بعدم الراحة - يمكن أن يحدث الألم.
في هذه المرحلة يمكن للمرأة أن تغير موقفها من الجنس. يختفي الجاذبية بشكل كامل تقريباً ، لأن ممارسة الجنس لم تعد تجلب الفرح ، بل على العكس ، فالجنس لا يولِّد سوى المشاعر السلبية.من المستحيل أيضا تحديد مدة انقطاع الطمث بدقة ، لكل امرأة فردية ، اعتمادا على خصائص الكائن الحي.
خلال فترة انقطاع الطمث تظهر علامات الشيخوخة أكثر فأكثر. يصبح الجلد مجعدًا ، ويبدأ الشعر بالكسر والسقوط ، والمسامير - التقشير. المدة التقريبية لسن اليأس هي 3 سنوات.
بعد الإياس
بالنسبة للمرأة التي تمر بجميع المراحل السابقة ، فإن الإجابة على سؤال متى ستنتهي كل الأمور تصبح ذات صلة. وكما ذكرنا أعلاه ، فإن نهاية وظيفة التكاثر لكل منها يمكن أن تستمر بطرق مختلفة ، بعد حوالي 24-36 شهرًا من آخر دورة شهرية ، يبدأ انقطاع الطمث - وسيستمر حتى نهاية الحياة.
يتم تقليل حجم المبيضين ، وتختفي الأعراض المزعجة تدريجياً. الشيء الوحيد المتبقي هو اضطراب التمثيل الغذائي ، وخلال هذه الفترة ، يمكن للنساء اكتساب الوزن ، وبعضهن يعاني من مشاكل في القلب والجهاز القلبي الوعائي. هذه العملية لا رجعة فيها ، لذلك فإن الشيء الوحيد المتبقي هو قبولها.
من الجدير بالذكر أنه على الرغم من عدم وجود صحة في الأعضاء التناسلية ، فهي أيضا عرضة لأمراض مختلفة.هذا هو السبب حتى في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، فمن الضروري زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام.
هل الحمل ممكن مع انقطاع الطمث؟
على الرغم من حقيقة أن الفترة المناخية تشير إلى أن المرأة لم تعد قادرة على أداء وظيفة الإنجاب ، إلا أن الحمل يمكن أن يحدث. المبيضان لا يوقفان عملهما على الفور ، ولكن بشكل تدريجي ، لذلك يمكن أن تحدث الإباضة في بعض الأحيان. وهذا يعني أن عدم وجود الحيض لا يعني أن المرأة لا يمكن تصور الطفل.
بالطبع ، خلال هذه الفترة ، يكون الحمل مفاجأة كاملة ، أعراضها غير واضحة بسبب مظاهر انقطاع الطمث ، لذلك غالباً ما تكتشف المرأة أنها في وضعية متأخرة. من أجل دحض أو تأكيد الحمل ، من الضروري الخضوع لسلسلة من الاختبارات المعملية.
كيفية التخفيف من الحالة مع انقطاع الطمث؟
بالنسبة للكثيرين ، يكون انقطاع الطمث صعباً للغاية ، جسديًا وعاطفيًا. تغييرات غير معقولة في المزاج ، البكاء ، والصداع ، والأرق - كل هذه الأعراض لا يمكن أن يسمى لطيفا.ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات التي ستساعد المرأة على النجاة من انقطاع الطمث - ومن المرغوب فيه اتباعها.
- الأنشطة الرياضية. حتى إذا لم يكن الموقع موجودًا في حياتك ، فسيكون من المهم محاولة العثور على شيء يرضيك. يمكن أن يكون دورات اليوغا ، رياضة الفروسية ، التمارين الرياضية المائية. إذا كان من الصعب الذهاب للرياضة بسبب أسباب فسيولوجية ، فمن المهم ترتيب جولات المشي بانتظام.
- التغذية السليمة. الطعام الذي نأكله هو نوع من المواد لجسمنا. بطبيعة الحال ، كلما كان ذلك أفضل ، سيكون أفضل للجسم. لا حاجة لإساءة استخدام السكر والملح ، فمن الأفضل التخلي تماما عن الطعام الدهني والمدخن. الطبخ هو أفضل لزوجين ، أو أغلي الأطعمة. استبدل النقانق باللحوم الطبيعية والأجبان الدهنية مع الجبن أو الجبن. الخيار الأفضل هو التركيز على الأغذية النباتية ، واستهلاك كمية كافية من الحبوب والخضروات ومنتجات الألبان. أيضا ، لا ننسى نظام الشرب - كل يوم تحتاج إلى شرب 1.5 الماء النقي ، ولكن من المستحسن للتخلي عن القهوة القوية والشاي الأسود.
- الحياة الجنسية. إذا كانت هناك فرصة للحفاظ على الجنس الكامل ، يجب ألا تتخلى عنهم.بسبب الجنس المعتاد ، من الممكن تحفيز إنتاج هورمون - هرمون إستروجين ، وكذلك لتجنب الركود في المنطقة التناسلية.
من المهم مراقبة حالة صحتك وعدم إهمال الأطباء الزائرين ، وعلى وجه الخصوص طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء. بالطبع ، انقطاع الطمث هو فترة صعبة ، ولكن يمكن أيضا أن يكون من ذوي الخبرة إذا تم حل جميع المشاكل الصحية الواردة في الوقت المناسب.
فيديو: أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث لدى النساء
لإرسال