Как да се отървете от dysbiosis народни средства

Дисбактериозата е едно от най-често срещаните заболявания, на които са предразположени децата и възрастните. Когато червата е в здравословно и работно състояние, в него живеят повече от 500 вида различни полезни бактерии, които осигуряват нормалното функциониране на тялото. Ако по някаква причина има недостиг на определени микроорганизми, се появяват много здравословни проблеми. Какви са симптомите на това заболяване? Нека се опитаме да го разберем.

Как се развива дисбиозата?

1. Най-важният симптом са различни проблеми с изпражненията. Обикновено те са дълготрайни. Това може да е тенденция към запек или диария, метеоризъм, подуване на корема, болка в корема.
2. Дисбалансът на микроорганизмите в червата води до факта, че бактериите не изпълняват основната си роля - имунната защита.В резултат на дисбактериозата, имунитетът намалява, човек започва да страда от алергии, чести настинки.
3. Неправилната чревна работа се отразява върху лицето. С дисбактериоза, на кожата се появява много акне черни точки, В този случай е безполезно да се борим с козметиката. Само лечението на червата ще помогне тук.
4. При малките деца, дисбиозата се появява много по-често. Симптомите на дисбаланс на бактериите в червата на кърмачетата могат да бъдат малко увеличение на теглото, сълзене, липса на апетит, честа регургитация, лош дъх, При дисбактериоза често се появява дерматит.
5. При възрастните, дисбиозата се проявява чрез повишена раздразнителност, хронична умора, безсъние, Всичко се случва, защото няма полезни бактерии, които да могат да абсорбират необходимите витамини и микроелементи от храната. Лице с дисбактериоза обикновено е апатично и пасивно.
6. Понякога дисбактериозата се проявява с малка температура, която трае дълго време. Обикновено неговият връх настъпва по време на работно време, когато човек се занимава с активна физическа или умствена дейност.
7. Нарушеното равновесие в микрофлората води до орални заболявания, процеси на разпадане на хранителни остатъци във всички части на стомашно-чревния тракт. В допълнение, лечението става трудно, защото хранителните вещества от таблетките просто не се абсорбират в стените на стомаха и навън. В такива случаи медикаментите обикновено се прилагат интрамускулно или интравенозно.

При дисбактериоза, всички хронични заболявания често се влошават.

Защо се появява дисбактериоза

Когато бебето е в утробата, то е напълно стерилно. С първите капки майчино мляко, червата му се колонизират от полезни бактерии, които впоследствие ще бъдат с него през целия живот. Но защо възниква този дисбаланс? Откъде произхожда дисбактериозата и защо изчезват полезните бактерии?

1. Най-честата причина е антибиотиците. Тези лекарства са предназначени за борба с патогенните микроби, но веднъж в тялото, те "косят" всички безразборно. Тоест, заедно с вредните микроби, полезни бактерии също умират. Ето защо, приемането на антибиотици често се съпътства от нарушение на чревната микрофлора.За да избегнете това, по време на лечение с антибиотици паралелно, трябва да приемате лакто- и бифидобактерии.
2. Медикаментите, които могат да причинят дисбиоза, са не само антибиотици. Това може да са лекарства за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт и хормони.
3. Честото натоварване, чувство, депресия могат също да причинят нарушение на чревната микрофлора.
4. Дисбактериоза се появява в случай на неправилно хранене. Дългите прекъсвания между храненията, преяждането, галенията, липсата на супи и пресни зеленчуци, пикантни и мастни храни - всичко това допринася за дисбаланса в червата.
5. Някои диети имат чудовищни ​​препоръки, които включват ежедневни клизми. Този метод не само не помага за отслабване, но и ще измива естествената, здравата чревна микрофлора.

Диета за дисбактериоза

Диета или правилно хранене - това е основното обещание за възстановяване и нормализиране на червата. За да се отървете от дисбиозата, опитайте се да се откажете от продуктите, които могат да причинят ферментация в организма. Например, кисело зеле, сладкиши и бял хляб, ябълки.Следете от кои продукти започвате да се надувате и се опитайте да ги избегнете.

Не пийте с храна, намалява концентрацията на стомашен сок, което води до намаляване на неговата ефективност. Пийте повече млечни продукти, които съдържат в състава си огромно количество добри бактерии.

Когато дисбиозата не може да бъде злоупотребена с пресни плодове и зеленчуци, те обикновено изглеждат подути и куркане, По-добре е да ядете печени или задушени зеленчуци. Много е полезно да ядете печено месо, риба, пиле.

Домашен кефир срещу дисбиоза

Млечните продукти напълно възстановяват естествената микрофлора на червата. На рафтовете в магазина има много видове кисело мляко, кефир и ryazhenka с префикс "bio". Те обаче не винаги са ефективни. За да приготвите вкусен и здравословен продукт за червата, трябва да го направите сами като у дома си.

За това имаме нужда от мляко. Само не пазарувайте в пакет и вкъщи. Млякото, което купуваме в супермаркета, обикновено е пастьоризирано и не съдържа никакви бактерии, полезни и вредни.Със сигурност си забелязал, че такова мляко дори не се разваля. Няма да ни е удобно. Трябва да се опитаме да купуваме прясно мляко на пазара директно от фермерите. За готвене, вие също се нуждаете от някой кефир или заквасена сметана и някои естествени, полезни бактерии. Те могат да бъдат закупени в аптеката. Подходящи бифидромбитатин, пробиотици, пребиотици, лактобацили или просто Linex.

Млякото трябва да се вари при ниска температура за около половин час, след което се охлажда. Важно е да изберете правилната температура, при която бактериите ще започнат да ферментират. Ако млякото е горещо, бактериите ще умрат, ако е студено, бактериите няма да се размножават. Температурата трябва да е удобна за тялото, около 40 градуса. В варено мляко налейте капсула или бутилка добри бактерии, добавете чаена лъжичка заквасена сметана или кефир и разбъркайте всичко. След това увийте буркана в кърпа и я поставете на топло място за 5-6 часа. След като кефирът ферментира и стане дебел, той трябва да се отстрани в хладилника. След няколко часа продуктът може да се консумира. Ако вземете този кефир в половин чаша преди всяко хранене, червата бързо ще се върнат към нормалното.Същият кефир може да се използва за ферментация на следващата партида ферментирал млечен продукт.

Народни рецепти за дисбиоза

1. За да се установите в червата на добри бактерии, трябва да подготвите кашата според следната рецепта. Вземете половин литър чиста топла вода, разтваряйте в нея супена лъжица мед и супена лъжица захар. Сложете да настоявате на топло място за няколко часа, а не повече. След това ферментиралата смес трябва да се пие веднага. След това има около три часа. Това е отличен инструмент за лечение и профилактика на дисбиозата.
2. Идеално възстановява микрофлора серум, който се получава при готвене на извара. Вземете домашно мляко и добавете супена лъжица кефир. Поставете върху огъня. След известно време млякото ще започне да се изключва. След това ще трябва да се сгъне на марля и течността, която остава, е полезен серум, който трябва да пиете под формата на топлина на празен стомах.
3. Чесънно кисело мляко. Сварете млякото и го ферментирайте с парченца сух ръжен хляб. След като млякото се превръща в клечка, добавете към масата още няколко парчета черен хляб, внимателно търкани с чесън.Такова кисело мляко е добро за чревното здраве.
4. Кумис е конското мляко. За да подготвите полезно средство срещу дисбактериозата, трябва да смесите куиз, сок от цвекло, моркови и краставица на равни части. Пийте течно три супени лъжици преди всяко хранене.
5. Съвършено се справя с дисбактериоза и диария от дъбова кора. Няколко парчета трябва да кипнат на слаб огън. След това трябва да покриете контейнера с капак и да го оставяте да лае. След това щам и пийте половин чаша чай сутрин и вечер. Той е добър стимулиращ и противовъзпалителен агент.
6. Налице е растение от сребристи, което има второ име, калган. Също така има отлично свойство за лечение на дисбактериоза. Три супени лъжици от тази билка трябва да се излива с литър вряла вода и да се постави в термос, за да престои една нощ. Пийте тази бульон 2-3 пъти на ден, една трета от чаша.
7. Перфектно обвива стомашните стени и облекчава болката от овесена каша. Приготвя се както следва. Половин чаша нерафинирана овесена каша се изсипва един литър вода и се вари. Отстранете пяната и я поставете във водна баня. Сварете няколко часа. Тогава вареният целувка трябва да бъде филтриран и пиян преди всяко хранене за половин чаша. Това е отлично лекарство за здравето на червата и стомаха.

За да избегнете дисбиоза, трябва да следвате правилата за правилното хранене. Не преяждайте, яжте здравословни храни, не злоупотребявайте с пикантни и мазни храни. Ако страдате от запек, трябва да ядете повече храни, които съдържат фибри. Повече цвекло, сушени сини сливи и сушени кайсии, по-малко брашно. Ако, напротив, сте склонни към диария, тогава трябва да има ориз във вашата диета. Погрижете се за здравето си, така че червата да се чувстват комфортно.

Видео: как да се лекува дисбиоза