Възможно ли е да кърмите нар?

Нарът е любим деликатес, който се използва за направата на много здрав сок. Тя се използва от момичетата преди началото на бременността, след това в процеса на носене на плода. Съответно, след раждането на бебето, въпросът става релевантен, възможно ли е да се ядат ароматни сочни зърна по време на лактацията? Ако не искате да попитате Вашия лекар, ще се опитаме да го разберем заедно. Така че нека започнем!

Състав на нар

Нарът е бил обичан от мнозина за балансирания списък на съединенията, които са в състава. Ето минерали, витамини, аминокиселини. Всичко е толкова балансирано, че не бива да се съмнявате в полезните качества.

Лидер сред наличните вещества е витамин С, който е аскорбинова киселина. Това съединение е важно за имунната система на майката, която постоянно се атакува от вируси след раждането.

Витамин В12, пиридоксин, тиамин, фолиева киселина, пантотенова киселина, витамин Р, ретинол с токоферол присъстват в състава на зърна от нар и сок, базирани на тях.

В плодовете има минерали, като йод, желязо, силиций, магнезий, калий, калций, фосфор и други също толкова важни. Плодът не е лишен от хранителни влакна, които регулират активността на хранопровода и стабилизират състоянието на червата при нарушенията.

Най-често гранатът се яде от онези, които са изправени пред първите признаци на студ. Тъй като новосъздадените майки не могат да приемат лекарства, нарът е просто необходим, както и сокът от него.

Ползите от нар в HB

1. Всички най-ценни качества задължително се изследват от входящите елементи. В нар има много вещества, присъстващи в лекарствата за рак. Съответно, приемането на семената ще спести онкология на млечните жлези.
2. Незаменим този плод и сок въз основа на него с повишаване на телесната температура. За да намалите бързо топлината, е достатъчно да вземете една трета от плодовете или да изтласкате сока, да се разбърква с вода, да се използва.
3. Зародишът е високо ценен от жените, които не са родили сами, но е извършил цезарово сечение.Ако сте един от тях, трябва да вземете плодовете, за да се възстановите и да подобрите тонуса на тялото.
4. След раждането на новороденото майката може да има зрително увреждане. За да се избегнат негативните последици, се препоръчва да се пие сок или да се ядат пресни семена.
5. В случай, че се сблъскате с авитаминоза, сменящи се сезони, често се движите или пътувате, не забравяйте да вземете граната с вас на пътя или да сте сигурни, че е винаги под ръка. Плодът предотвратява негативните ефекти на вирусите върху тялото.
6. Вече отдавна, народните лечители и имунолозите са използвали нар, като естествен стимулант на имунната система. Всичко е за способността на плодовете да укрепват защитните сили на майката и бебето.
7. Ако има някои възпалителни процеси във вътрешните органи, сокът от нар е просто необходим. Той е известен със своите регенериращи свойства и облекчаване на болката.
8. След раждането на бебето, много майки изпитват затруднения с кръвоносната система. Появяват се варикозни вени, които са изключително трудни за отстраняване. Нарът има добър ефект върху кръвта, повишава хемоглобина, укрепва стените на кръвните канали.

Как да влезете в нар. В менюто

1. Въвеждането на основната диета е бавно. Първо, семената се добавят малко към познатата каша, след което могат да бъдат изядени в независима форма.
2. Суровините са перфектно комбинирани с овесена каша от лен или овесена каша. На частта се разчита на около 14 зърна. Можете също така да комбинирате нар с кефир, кисело мляко или печено мляко.
3. Ако сте фен на нетрадиционни ястия, добавете наровете към обикновен пилаф след готвене. Също така този плод е добре комбиниран със салати и месо.
4. Експерти, участващи в изучаването на здравето на жените с НВ, се препоръчва да не започват със самия нар, а със сок, базиран на него. Смесват се 30 ml. пресни с познати ястия или чиста вода.
5. Трябва да се разбере, че говорим само за висококачествени гранати, не трябва да има зеленина. Изберете плодове, чиито семена са ясно видими чрез кората.

Правила за консумация на нар

1. Нар или сок се допуска да влезе в диетата на момичето само 3 месеца след раждането на бебето. Оптималната възраст на детето за такива манипулации е шест месеца.За първи път опитайте само няколко зърна плодове. Гледайте реакцията на тялото на бебето.
2. Ако не сте забелязали някакви аномалии или прояви на алергична реакция, можете безопасно да включите нар в ежедневната си диета. Това се случва, че бебето има проблеми със стомаха. В този случай се препоръчва да изчакате малко с плодовете. Опитайте се да въведете продукта след 1 месец.
3. Постепенно увеличете порциите. Не преяждайте. Пресен нар се разрешава да консумира не повече от 30 ml. Веднъж седмично. Ако не срещате определени проблеми, можете да увеличите частта до 150 ml. на ден.
4. Задължително е разреденият концентрат да се разрежда с топла вода в равни пропорции. Това ще помогне да се намали ефекта на агресивния състав върху зъбния емайл и цялото тяло. Строго е забранено да се купува пакетиран сок, консумират се само прясно изцедени пресни.

Правила за консумация на сок от нар

1. Подобно на повечето различни храни, свежият нар може да се възприема по различен начин. Всичко ще зависи само от индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Затова въведете сока постепенно.Внимавайте внимателно за всички промени в здравето на бебето.
2. Не мислете дори да започнете да приемате пакетиран сок по време на кърменето. Такива продукти съдържат голямо количество консерванти и вредни вещества. В това питие няма нищо полезно и естествено. Пийте само истински пресни, разредени с топла вода.
3. Не е необходимо да се провеждат на красиви етикети на известни производители. Като част от този сок описва невероятно полезен състав. Важно е да се разбере, че комплексът от витамини се въвежда след приготвянето на напитката. По време на пастьоризацията, всички полезни ензими са унищожени.
4. Такъв сок може само да потуши жажда, не повече. Започнете да пиете пресни от малки порции. Нарът принадлежи към червените плодове, детето може да е чувствително към природни съставки. Обрив, сърбеж и зачервяване са възможни. Бъдете изключително внимателни.
5. Също така не забравяйте да вземете предвид възможните противопоказания. Не се препоръчва включването на сок в храната за всеки тип пептична язва. Също така, не пийте пресни с повишена киселинност на стомаха, гастрит, слаб емайл и чести запек. Не забравяйте, че пиенето на сок в чиста форма е забранено.Разредете го с малко вода.

Ако решите да ядете нар, докато кърмите, въведете продукта в диетата с изключителна предпазливост. Гледайте реакцията на собственото си тяло и бебе. В случай на някакви отклонения веднага спрете да вземате пресен сок. Ако е необходимо, консултирайте се с Вашия лекар.

Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?