Pomelo - полезни свойства и противопоказания

Pomelo се отнася до цитрусови плодове и е лидер при разглеждане на плодовете по отношение на размера. В противен случай pomelo се нарича sheddok, по тегло някои от тях могат да достигнат 10 кг. Средното помело, което се доставя на рафтовете на магазините, тежи около 1 кг. В някои случаи по-малко. Плодът идва от Китай и е обичан от хора от различни страни по света поради своя специален вкус и полезни свойства. Но може ли pomelo да навреди на човек? Нека да разберем заедно.

Съставът на pomelo

Химическият състав на веществата е пропорционален на обема на плода. Ако хлътката е напълно узряла, тя ще насити човешкото тяло с всички елементи, необходими за правилното му функциониране.

Както във всеки друг плод, pomelo натрупва много въглехидрати и етерични масла, малко по-малко протеини, мазнини и пепел.Но основният компонент е водата, тя е на порции 100 гр. вече 89 гр.

В допълнение, плодовете могат да се похвалят с прилично включване на растителни влакна и различни витамини, провитамини. Сред последните се излъчват аскорбинова киселина (витамин С), съставът му с излишък. Също така има смисъл да се разглеждат тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, бета-каротин (добър за очите).

От минералните вещества в състава на препарата са натрий, калий, фосфор, калций, магнезий. Не и без включването на желязо, мед, манган, цинк и други еднакво ценни вещества.

Съдържанието на калории в малка порция, чийто обем не надвишава 0,1 кг. е само 37 единици. Ако ядете средно големи плодове с тегло около 0,9 кг, ще наситените организма с 340 ккал.

Полезни свойства на pomelo

1. Съставът включва етерични масла, комплекс от витамини, минерали. В комбинация те всички укрепват човешката имунна система през извън сезона, с авитаминоза и разпространението на грипната епидемия, ARVI. Тялото е по-устойчиво на вируси. Цитрусите трябва да се консумират, ако често сте болни от детска възраст.
2. Входящите антиоксидантни вещества предотвратяват ранното стареене на тъканите, като ги възстановяват на клетъчно ниво.Pomelo трябва да се яде от тези, които живеят в неблагоприятни условия на околната среда и да работят в замърсено предприятие.
3. Калият в комбинация с магнезий подобрява функционирането на сърдечния мускул, почиства кръвообращението и подобрява циркулацията му. Някои вещества в състава на pomelo почистват кръвните канали от холестеролните плаки и извършват профилактика на атеросклерозата.
4. Входящият пектин се бори с хипертония, така че pomelo трябва да се приема от хора с високо кръвно налягане. Sheddok също така се бори с вътречерепното налягане, облекчавайки постоянните главоболия.
5. Поради ниската си калоричност и хранителна стойност, след получаване на pomelo, усещането за ситост остава дълго време. Това насърчава диетите да въвеждат цитрусовите в ежедневната диета за отслабване.
6. Ако ядете най-малко 140-180 грама всеки ден. pomelo, значително ускорявате всички метаболитни процеси. Храната ще бъде по-добре абсорбирана, ще премахне гниенето в кухината на хранопровода.
7. Стойността се отнася и за диабетици. Pomelo отстранява излишната захар от кръвта, улеснявайки хода на заболяването. За да се предотврати анемията и лечение на съществуваща болест, sheddok е просто незаменим.Той компенсира дефицита на желязо.
8. Плодът съдържа вещества, които са ценни за очите. Citrus е предназначен за приемане на лица с лошо зрение. Също така, плодовете увеличават производството на сок, подобрявайки храносмилателните процеси.
9. Лекарите с един глас казват, че сокът на базата на този плод трябва да бъде включен в ежедневното меню на пациенти с астма, бронхит, пневмония. Същото може да се каже и за пушачите, pomelo намалява зависимостта от никотина.
10. Всички цитрусови плодове имат положителен ефект върху мозъка, sheddok не е включен в списъка с изключения. Също така, плодът предотвратява болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
11. Използва се и в козметичното поле. Различни маски против стареене, ексфолиращи изтривалки и пилинг се произвеждат от суха и смляна кора.

Pomelo за бременни жени

1. Съставът съдържа фолиева киселина, която е отговорна за образуването на централната нервна система на плода. Този витамин образува психо-емоционалната среда на майката, облекчавайки ефекта на стрес и безсъние.
2. Калцият в комбинация с фосфор е необходим за цялостното развитие на опорно-двигателния апарат на детето. Pomelo намалява вероятността от вродени сърдечни дефекти при бебе.
3. Плодът е с ниско съдържание на калории, така че бъдещата майка не може да се притеснява за това, че получава наднормено тегло. Pomelo намалява едемът на краката и премахва умората, изхвърля излишната течност от тялото.
4. Дамите в положение често страдат от запек и киселини, плодовете ще се справят с тези деликатни проблеми. Също така стабилизира кръвната глюкоза и предотвратява анемията чрез запълване на дефицита на желязо.
5. По време на раждането една жена е атакувана от вируси многократно. Няма нужда да приемате сериозни лекарства за настинки. Достатъчно е да консумирате няколко парчета плодове дневно, за да укрепите имунната система.
6. В допълнение към осезаемите ползи по време на бременността, плодът има положителен ефект върху състоянието на дамата, която е кърмела. Pomelo увеличава кърменето, подобрява хранителното и масленото съдържание на млякото.

Pomelo Cure

Цитрусите са полезни само в прясна форма, защото след топлинната обработка ценните вещества излизат от състава си. Pomelo често се използва за терапевтични и профилактични цели, нека да разгледаме някои рецепти.

1. За да се увеличат защитите, е необходимо всяка салата или студено основно ястие да се снабди с две парчета нарязан цитрус.
2. С тенденция към атеросклероза от 0,1 kg. белени плодове се отстранява бял слой, след това изцеден сок и се смесва с 30 мл. зехтин. За да премахнете холестеролните плаки, които обикновено се появяват в кухината на кръвните канали, трябва да приемате сместа според тази рецепта три пъти седмично.
3. В случай на бронхит, който е придружен от силно разделяне на храчките, е полезно да се приготви пресен сок на базата на pomelo. То се загрява до 40 градуса и се консумира в малки глътки.
4. При сезонни заболявания (възпалено гърло, грип, ORVI) сокът се комбинира с вода в равни пропорции. Тази съставка изплаква гърлото.
5. За да почистите тялото от шлака, трябва да консумирате половината от цитрусовите плодове при второто хранене (след закуска).

Pomelo в козметиката

Цитрусовите плодове се проявяват много добре в козметологията. Уникалните компоненти в състава на суровините имат благоприятен ефект върху кожните клетки. За ефективност човек може да избързва редовно с неразреден сок.Процедурата ще помогне за подмладяване на тъканите и възстановяване на свежестта на кожата.

Pomelo за хидратация и хранене
Обелете цитрусите, отстранете филма и завъртете лобула в хомогенна каша. Свържете масата с 10 грама. мед и 12 ml. лимонов сок. Разстилайте продукта върху кожата, изчакайте една трета от час. Изплакнете маската със студен чай зелен чай. Нанесете върху овлажнител за лице с тънък слой. В допълнение към маската можете да смесвате жълтъка или овесена каша.

Pomelo срещу мазнини
За да се нормализира производството на подкожна мазнина, се препоръчва да се прибегне до ефективна маска. Обелете парче плодове и ги превърнете в гъби. Свържете го с 15 мл. нискомаслен кефир. Почиствайте памучната гъба в сока от помело и обработете лицето с много. Изчакайте, докато състава бъде напълно сух. Разстилайте крайния продукт върху лицето. Изчакайте около 20 минути. След време измийте лицето си с хладка вода по обичайния начин.

Помело като трева
Процедурата ще изисква само плодовата кора, малко захар и зехтин. Приемайте водни процедури, така че кожата ви да е пара и влажна. Обърнете горните компоненти в хомогенен състав.Отнасяйте кожата на тялото с готови средства. Направете лек масаж. Оставете композицията върху тялото, чакайки четвърт час. Помислете, не се препоръчва нанасянето на търкане върху шията и гърдите. Измийте го с душ. Процедурата може да бъде повторена.

Противопоказания метла

1. Предимствата на плодовете са доказани и признати от официалната медицина. Не преждевременно си мислете, че плодът няма противопоказания. Не забравяйте, че pomelo се отнася за цитрусови плодове и може да предизвика алергична реакция или индивидуална непоносимост.
2. Забранено е да се консумира pomelo в присъствието на пептична язва и повишена киселинност в стомаха. Плодът е противопоказан при нефрит, хепатит и колит. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате хронични патологии. Плодът може да е полезен или вредни.
3. Ако ядете продукта, като пренебрегвате алергичната реакция, ще има подуване на гърлото. Възможно е да имате очевидни атаки на задушаване. Ако не сте сигурни дали сте алергични или не, проверете подходящ експеримент. Яжте парче цитрусови плодове и изчакайте подходящата реакция. Ако това не се случи, е добре.
4. По време на кърменето трябва да внимавате. Продуктът може да бъде включен в диетата само след консултация с лекар. Цитрусите могат да причинят неприятни реакции при бебето със злоупотребата с продукта. В този случай се появяват и диария, уртикария и сърбеж.

Правила за избора на pomelo

1. В зависимост от сорта, коричката може да има подчертан зелен нюанс, жълт или маслинен. Не е необходимо да се придобива плод с явно увреждане на черупката. Също така е забранено купуването на помело с петна и ивици от кафяв или бордов цвят.
2. Подобни показатели показват заболяването и лошото качество на плода. Зрелите плодове ще бъдат достатъчно тежки. Ароматът на pomelo показва своята зрялост. Не е необходимо да купувате големи и леки копия. Те са сухи и неузрели.
3. Купете плодове с еднаква структура и оцветяване. На кората не трябва да има никакви вдлъбнатини. Ако забележите зелени петна, тогава плодът най-вероятно не е узрял. Натиснете надолу черупката, тя трябва да се върне в предишното си състояние.
4. Когато избирате pomelo, дайте предимство на достатъчно голям тегло от крушовидна форма. Цветът на плода ще бъде жълтеникав.В този случай пулпата за метли е плътна, сочна и сладка.

Pomelo е наистина уникален цитрус, който напълно ще ви помогне да подобрите тялото във всички сетива. Редовното хранене на плода ще ви спести от развитието на различни патологии и заболявания. Потърсете противопоказания, когато се срещнете с плодовете. Не злоупотребявайте с цитрусови плодове, за да не предизвиквате неприятни последици.

Видео: ползите и вредите от плодовете pomelo