Com desfer-se ràpidament de l'olor de cigarrets de la teva boca

Molts fumadors no pensen en la quantitat de molèsties físiques i estètiques que es lliuren als altres. I la raó no és només la presència d’un núvol de fum que els envolta i la seva quantitat. Alguns estan molestos no tant pel procés de fumar de l’interlocutor, sinó per l’olor desagradable de cigarrets de la boca d’un fumador. I aquest últim s'acostuma a l'aroma humit i no s'adona que la seva respiració obliga les persones a mantenir una distància de mig metre, o fins i tot més.

Per què els fumadors tenen un mal alè

La persistència de l’olor de cigarrets és sorprenent i és conseqüència dels següents processos fisiològics:

1. Fumar provoca malalties de la cavitat oral, les genives, les dents i una violació del procés digestiu, que condueix a l'aparició de l'olfacte.
2. En el procés de fumar, el fum s’instal·la a la boca a les dents, a la llengua, a la membrana mucosa, que atrapen el quitrà de tabac, el tabac i la nicotina. Com a resultat, res no pot eliminar ràpidament les partícules nocives.
3. La sequedat a la boca de cada persona provoca una olor desagradable, de manera que es requereix humitat, fins i tot en termes de desinfecció. En un fumador, l'assecat és més ràpid, però l'aigua potable no soluciona el problema.
4. El fumar constant canvia la composició de la saliva i l'acidesa, pertorbant les seves capacitats funcionals. Per als amants dels productes del tabac amb experiència, té un tint groguenc i un olor específic, que contribueix al desenvolupament de la disbiose.

Com eliminar l’olor de cigarrets a la boca

El consell primari que donen i recomana la medicina a les persones sense hàbits nocius és oblidar-se de fumar per sempre. De fet, una eina senzilla, eficaç i sense molta inversió. Només no tothom pot utilitzar-lo. Els no fumadors no ho entendran, i els fumadors simpatitzaran. Sí, i l'olor de la boca no desapareixerà durant molt de temps en deixar de fumar.

Els mitjans d’higiene elementals resoldran parcialment el problema: no només netejaran les dents i la llengua, sinó també l'interior de les galtes. Aquest procediment s'ha de dur a terme dues vegades al dia i raspallar-se acuradament cada secció amb un raspall de dents. L'ús previ de fil dental facilitarà la tasca i augmentarà l'efecte de la pasta de dents. És millor treure una placa de la llengua, cosa que ajudarà a eliminar els bacteris. La farmàcia ven raspalls especials per a aquest propòsit, però es pot limitar a una cullera regular.

Els rentatges especials (preferiblement les mentes) o els aerosols per a la frescor de la respiració ajudaran a matar l'olor durant un temps. En adquirir aquest producte, estudieu les instruccions, tenint en compte que els components de l’alcohol irriten les genives. I la presència de timol no només es refrescarà, sinó que també tindrà efecte antiinflamatori, antisèptic, destruirà virus i microbis.

Per matar temporalment l'olor del tabac ajudarà la fulla de llorer o la fulla de menta. Podeu fer una decocció per esbandir-vos de diverses fulles de menta bullides durant una hora. Mastegar grans de cafè o beure una tassa de cafè, podeu canviar l’alçada desagradable per una agradable aroma.

No us oblideu de hidratar la boca, però preferiu aigua pura o mineral normal, te verd i negre. Eviteu les begudes refrescants carbonatades, ja que només provoquen la reproducció de bacteris.

Les verdures i les fruites fresques tenen un efecte positiu sobre la membrana mucosa, neutralitzen temporalment l'olor dels cigarrets i, alhora, desinfecten la cavitat oral:

• julivert i anet;
• les pomes;
• taronges o unes gotes d’oli de taronja;
• agulles de qualsevol arbre;
• llavors de gira-sol;
• comí, gingebre, nou moscada i altres espècies.

Porteu contínuament una goma de mastegar amb un fort sabor refrescant (mentol, menta o antifumat). Quan es mastega, la saliva s'allibera, evitant la sequedat i l'olor de nicotina es neteja amb els bacteris. Aquesta és la manera més fàcil de desfer-se de l'olfacte de la nicotina de la boca.

La cadena de farmàcia ven medicaments efectius que maten la respiració de cigarrets durant aproximadament una hora, per exemple, el resultat és instantani després de prendre els caramels d'Antipolice. Com a xiclet, poden convertir-se en "primers auxilis".

Alguns fumadors penetren l'olor de cigarrets amb cebes i alls. De fet, les propietats específiques d’aquests productes són superiors a la resistència fins i tot als sabors de cigarretes. Però, per tant, el problema no es resol per a alguns dels presents. No se sap amb quina respiració és millor viure.

I seria bo visitar el dentista per a la neteja professional dels efectes del tabac. L’especialista identificarà i solucionarà els problemes dentals existents derivats del tabaquisme; també poden ser una de les fonts d’una olor desagradable.

Normes senzilles per als fumadors

Recull els cigarrets amb sabor lleuger (excepte el mentol) o reduïu-ne la quantitat diària. Això millorarà el vostre benestar i es reflectirà gratament en la comunicació amb els no fumadors, però el problema en si i les seves conseqüències no resoldran. La presència de mentol exacerba la toxicitat dels elements que s'inclouen en la composició dels cigarrets. El tabac lleuger és més nociu que el negre perquè els conservants i els colorants s'utilitzen en la seva producció. Per tant, es dóna preferència a les varietats fosques.

L’olor de cigarreta de la boca de vegades és més fàcil d’eliminar que la mateixa olor de roba, cabell, mans, d’una habitació plena de fum, de l’interior d’un cotxe. Per tant, el problema s'hauria de resoldre al complex, escollint la manera més eficaç per a vosaltres. I quan hi hagi una oportunitat, fes-ho immediatament després de fumar una cigarreta, fins que el fum del tabac ens submergeixi a vosaltres i als altres presents. Aquesta precaució tan senzilla alleujarà una mica la nitidesa de l'olfacte de la boca.

I si intenta limitar el nombre de ruptures de fum, la respiració serà més fàcil i millor. Prengui algunes regles senzilles:

• planifiqueu la tarifa diària, tingueu un cert nombre de cigarrets;
• Abstenir-se de fumar en vespres d'esdeveniments socials;
• encendre una cigarreta una vegada més, pensa en el pressupost familiar.

La constant atenció a l’olor per respirar pot prevenir moltes malalties diferents, incloses les malalties de les dents i les genives.

Vídeo: com eliminar l'olor de cigarrets de la boca