Jak přežít rozloučení se svou milovanou osobou

Rozloučení se svým blízkým je nejsilnějším emocionálním testem pro každého. Zejména pokud byl vztah dlouhý a doufal v ně. Možná jste s touto osobou plánovali společnou budoucnost, byli psychologicky silně připojeni. V jednu chvíli se všechno zhroutilo. Jak přežít toto těžké životní období? Jak se postavit po takové ránu a chtít znovu žít? Kolik času musí uplynout, abyste se znovu naučili věřit opačnému pohlaví a dokázali budovat nový zdravý vztah? Pokusíme se vše pochopit v pořádku.

Krok 1. Přijetí a povědomí o tom, co se stalo.

Nejčastěji se lidé rozpadají, protože někdo z páru učinil toto rozhodnutí. V ostatních případech není oddělení odůvodněné. Žádné životní podmínky, dočasné oddělení a jiné důvody nemohou oddělit dva milující lidi, pokud opravdu milují.

Pokud se jedna osoba ve dvojici rozhodla opustit, zažijte obojí. Ten, kdo byl opuštěn, zažívá více emocionálního šoku. Ten, kdo se rozhodl rozloučit se, pomalu k němu, den po dni, si uvědomoval správnost svého rozhodnutí. A muž, který se potýkal s faktem, byl nalit studenou vodou do vany. Cítí bolest, nedorozumění, hněv, vinu, přestupek, lásku.

Pokud jste opuštěni, zkuste to pochopit a přijmout. Pokud milujete svého partnera trochu, nechte mu právo učinit toto rozhodnutí. Nedotýkejte se nekonečné naděje na návrat. Určitě, možná v čase, se změníte a znovu se sejdete. Možná, že po změně budete schopni vybudovat nové plnohodnotné vztahy. Ale teď už není cesta zpět. Nenechte se ponížit žádostí a žádostí o návrat. Udržujte svou důstojnost. Pokud tento člověk nechce být s tebou, kdyby nerozuměl a neviděl tvou duši, proč ho potřebuješ? Nechte ho jít. Pokud se to stane, pak vás vyšší moc ochrání za hodnějšího člověka.

Přijměte, co se stalo, a najděte sílu jít dál. Nechť rozhodnutí učiněné vaším partnerem je jeho největší chybou. A je to ve vaší moci shromáždit svou sílu a krok vpřed po své životní cestě. S hlavou vztyčenou vysoko.

Krok 2. Jak se zapojit do samoingu

Po rozloučení s milovanou osobou se většina lidí začne trápit myšlenkami: „Jsem vinná ze všeho, kdybych to neudělala, nevzdal by se mě“, „Nikdo mě nebude milovat znovu“, „Takovou lásku nezažiju“, Nebudu se vdávat a nenarodím dětem, nebudu mít rodinu a milovaného člověka, nikdo mě nepotřebuje. “ Všechny tyto myšlenky jsou značně přehnané a není v nich ani stovka části pravdy.

Obvykle se takové obsedantní myšlenky rodí u mladých hlav, které jsou ve věku 14-17 let. Mladí lidé podléhají mladistvému ​​maximalismu a zdá se, že tento vztah je hlavní událostí v jejich životě. Věřte, že ve vašem životě bude více než jeden takový nedokončený příběh. A po sérii neúspěchů, když se naučíte ocenit nejdůležitější věc, potkáte osobu svého života.

Nevěřte tomu? Podívejte se na sebe do zrcadla. Určitě máte krásnou postavu, hezkou tvář, čistou pleť, krásné vlasy, laskavou duši. Nebo možná vaříte vynikající nebo hrajete na housle? Opravdu nemáte žádné zásluhy, za které byste mohli být hodnoceni? Vezměte si střízlivý pohled na sebe. Máš něco k lásce. A nechte opačného pohlaví, aby si zasloužil vaši pozornost. Ujistěte se, že najdete své štěstí a současný okamžik, který musíte projít.

Krok 3. Uvolněte situaci a odpusťte osobě.

Hněv, agrese a zášť zničí člověka. Pokud praktikujete samoing, nepovede to k ničemu dobrému. Od špatných emocí, lidé onemocní a stárnou, potřebujete to?

Odpusťte svému bývalému partnerovi. Ať jsou všechny jeho minulé činy hrozné, nechť je zradou, klamem a opilstvím - nechte ho jít. Pokud bylo všechno tak špatné, děkuji osudu, že vás od této osoby odvezl a nechal vám žít celý život. Duševně děkuji člověku za všechno dobro, které bylo mezi vámi, odpusťte a uvolněte ho v míru.

Stává se, že mnoho žen, které se vyhýbají příčinám incidentu, zvažují pouze vinu. Podváděl, protože jsem s ním nebyl dost dobrý a sexy, klamal, protože jsem nechtěl mě rušit, pil jsem, protože potřeboval relaxovat po náročném pracovním dni. Vezmi střízlivý pohled na věci. Proč to ospravedlňuješ? Vzpomeňte si na pocity, které jste měli, když byl opilý a padl do vašeho domova. Pamatujte si, jak jste se cítili, když jste zjistili, že je s jinou ženou. Chcete tyto pocity opakovat? V žádném případě! Neobviňujte se ze sebe. Slušný kluk bude milovat svou přítelkyni, i když je chlupatá v domácím oblečení. Skutečná jednota duší se odehrává na emocionální úrovni. A pokud jste takové spojení neměli, neobviňujte se z toho. Děkuji vyšším mocnostem za to, že vám dal další šanci na štěstí.

Krok 4. Rozptýlení

To je nejtěžší krok, který je třeba udělat, přinejmenším silou. Dejte si pár dní na „truchlení“. Pokud se tak nestane, emoce se jednoho dne prostě vylijí. Dejte si pár dní, abyste se zotavili, křičeli, křičeli. Dělej co chceš v těchto dnech. Když však projdou dny "smutku", zkuste se sejmout a odvrátit pozornost od situace.

1. Práce, studium. V závislosti na hlavní oblasti činnosti se snažte ponořit do studia nebo do práce. Nastavte si cíl - plně podporovat sebe, pokud máte děti - dát je na nohy, koupit auto nebo byt. Rozsviť tento sen a dát všechno na jeho naplnění. Intenzivní práce nebo studium vás odvrátí od nepříjemných myšlenek a pomůže vám zapomenout.
2. Přátelé S příchodem vztahů mnoho lidí ztratí kontakt se svými přáteli, rodinnými příslušníky, blízkými. Možná je na čase vrátit teplý vztah? Seznamte se znovu s přáteli, jděte nakupovat s rodinou a jděte do kina, věnujte čas mladším bratrům a sestrám. Pochopte, že na světě je mnoho lidí, kteří vás stále milují a oceňují.
3. Sport Každý ví, že fyzická aktivita se může zbavit zbytečných myšlenek. Hrát sporty - to bude nejen odvrátit pozornost od utrpení, ale také zpřísnit svou postavu. Intenzivní cvičení umožňuje tělu vytvářet hormony radosti a spokojenosti. Pokud nemůžete jít do sportovních klubů nebo fitness, jen běžet, chodit. Pouze v tomto případě není nutné, aby vás obsesivní myšlenky překonaly. Vezměte si na procházku nebo jog sluchátka s povzbuzující hudbou - to zvedne vaše duchy. A dělá síla cvičení v tělocvičně pomůže doslova vystříkat všechny vaše urážky a hořkost s fyzickou silou.
4. Koníčky Přemýšlejte o tom, co jste během vztahu neměli dost času. Možná jste dlouho chtěli číst nějakou knihu, začít malovat nebo plavat, naučit se řídit auto. Pokud vás váš bývalý partner nepodporoval ve vašem úsilí, podpořte se, pokud neexistují žádná další omezení ve formě nespokojeného vzhledu nebo zákazu.
5. Hledejte pozitivní body. "Požehnání v přestrojení" - říká slavné přísloví. Pokud jste bez partnera, neznamená to, že jste sami. Možná je to jen svoboda? Podívejte se na výhody ve všech událostech svého života.Vzpomeňte si, co jste nemohli dělat, když jste měli milovaného člověka? Možná neschvalil vaše pozdní schůzky s přáteli nebo vám zakázal být v mužských společnostech? Žijte svobodně, navštivte mužské striptýzy s přáteli, flirtujte s muži. Znovu se cítíte, že jste žádoucí, okouzlující a krásná.
6. Klínový klín. Samozřejmě, není nutné vrhat se do nového vztahu hned první den po rozpadu. Ale flirtování a snadná vášeň vás jistě ocení. Naučte se znovu se dívat na muže, flirtovat, hrát, žít!

Tyto jednoduché tipy vám pomohou trochu rozptýlit. A snažte se naplnit svůj dočasný prostor co nejvíce, abyste neměli čas přemýšlet, slintat, snot a slzy. Naučte se jazyky, zlepšujte své tělo, cestujte. Není okamžik mír!

Krok 5. Neobývejte

To je velmi důležitý krok, který brání mnoha z překračování tohoto smutku a ponechává lidi v limbu. Vyhoďte nebo distribuujte všechny položky a dárky, které vám připomínají vašeho bývalého partnera. Pokud se omlouváte za házení, například, zlaté šperky, prodávat je, a s penězi, koupit něco, co potřebujete, například boxovací pytel! Bez pochyby ji budeš mrzet s radostí!

Bez ohledu na to, jak těžké, odstranit všechny slzavé písně, které vám připomínají "o něm". Přinejmenším na nějakou dobu, přestaňte sledovat ubohé melodramata o lásce - určitě budete kreslit paralely. Neměli byste mít obecné fotografie, nemusíte navštěvovat místa, která byla považována za vaše. Obraťte tuto stránku svého života a začněte znovu žít!

Život je zebra. Nekonečná série dobrých a špatných životních okamžiků. Pokud se náhodou rozeberete - to znamená, že to bylo nutné. Takže život je připraven dát vám ještě cennější a dražší dárek. Říká se, že pokud je štěstí velké, znamená to, že jde v malých krocích. Počkej trochu, velmi brzy ti bude lhát. Hlavní věcí není být smutný a žít dál!

Video: jak přežít rozloučení