Proč se obličej a oči ráno zvětšují?

V poslední době se stále více probouzíte s oteklou a vrásčitou tváří? Pro to může být mnoho důvodů - od jednoduchého nedostatku spánku až po závažná onemocnění kardiovaskulárního systému. Ale proč přesně obličej, ne ruce nebo nohy? Faktem je, že podkožní tkáň na obličeji má nejvíce volnou strukturu, zejména horní a dolní víčka. Proto se tam přebytečná tekutina, která se hromadí v těle, úspěšně usadí. Pokud otok projde obědem, určitě jste unaveni nebo máte načerno slanou vodu. Pokud vás otok sleduje celý den, s největší pravděpodobností jsou některé procesy v těle narušeny. V tomto případě kosmetické masky nemůže udělat, je třeba co nejdříve navštívit lékaře.

Příčiny ranního otoku

Oční víčka a sáčky pod očima ráno lze pozorovat téměř v každé osobě. Co ale říct? Zde jsou hlavní faktory, které mohou způsobit otok obličeje ráno.

Nadměrná spotřeba vody
Velmi často se probudíme s oteklou tváří, když v noci pijeme velké množství tekutiny. Zvláště pokud to bylo pivo. Složení alkoholu znamená vymývání solí a poškození ledvin. Kromě toho, pivo je nápoj, který je obvykle opilec hodně, alespoň půl litru na osobu. Posiluje otok faktu, že se svátek zpravidla koná večer, a ledviny prostě nemají čas zpracovat toto množství tekutiny. Je pozoruhodné, že v zimě je otok výraznější, protože v létě je část tekutiny odstraněna spolu s potem.

Hormony

Dalším příkladem hormonálního otoku je menstruační cyklus. Dívky, které jsou velmi přísné a úzkostlivé při sledování své váhy, si všimnou, že se zvyšuje před menstruací. Kde, pokud nedošlo k žádnému porušení ve stravě a školení? Faktem je, že před menstruační krvácení tělo sbírá tekutinu. To způsobuje mírný otok obličeje a očí před menstruací a v prvních dnech jejich průběhu.

Sůl
Každý ví, že sůl zadržuje vodu. Částice soli v těle přitahují vodu, každý gram soli přitahuje asi 100 gramů tekutiny. Tak si představte, kolik jste jedli a pochopili, proč váš obličej vypadal jako balón a oči se zúžily na štěrbiny. Za normálních okolností by měl člověk konzumovat 2-3 gramy soli denně. Pokud tento počet přesáhne 5 gramů, je edém nevyhnutelný. Zvláště pokud se solené potraviny jedly přes noc. A to je ještě zhoršeno tím, že po solené rybě chcete hodně pít. Ukazuje se na dvojnásobnou zátěž na ledvinu - sůl a velké množství tekutiny.

Ledviny
Častou příčinou otoků obličeje je celá řada problémů s ledvinami. Může to být urolitiáza, pyelonefritida, selhání ledvin atd. Zejména pokud je otok dostatečně závažný a neprojde až do večera. V tomto případě je nutné se poradit s lékařem (urologem).

Srdce
Onemocnění srdce je další velmi závažná a společná příčina opuchu. Nejčastěji je otok obličeje způsoben srdečním selháním. V důsledku narušení výměny iontů sodíku v těle je v mezibuněčném prostoru zadrženo velké množství tekutiny. Nicméně kardiální edém má určité zvláštnosti.Na rozdíl od ledvin se objevují v pozdním odpoledni. Kromě toho je kůže s edémem srdce trochu studená, ale s ledvinami je teplá. Otok v důsledku narušení srdce je doprovázen krátkým dechem a vysokým krevním tlakem.

Nedostatek spánku
Banální přepětí může způsobit otok obličeje. Pokud člověk pracuje tvrdě, nemá čas na řádný odpočinek, moc nespí, to vede k pravidelnému otokům na obličeji a taškám pod očima. To platí zejména pro "sovy" - lidi, kteří dávají přednost práci v noci. V tomto případě vám jednoduchý den, který potřebujete strávit v posteli, pomůže situaci napravit - spát tak, jak chcete.

Nesprávné držení těla během spánku
Někteří lidé rádi spí na břiše a objímají polštář. Jako odměnu dostávají ráno zmačkaný obličej se záhyby v kůži. Ale proč se objevují edémy? Pokud spíte na příliš vysokém a tuhém polštáři, hlava se nachází nepřirozeně, důležité lymfatické výtoky v krku jsou upnuty. To vede ke stagnujícím procesům tekutin v hlavě a tváři. Takový edém zpravidla zmizí během jedné hodiny po probuzení.

Alergie
Někdy otok na obličeji může být výsledkem jednoduché alergické reakce. To je obvykle doprovázeno trhání, kýchání, kašel, rýma, kůže na oteklé oblasti může svědění. Pokud se v noci ráno objeví opuch - možná máte reakci na výplň polštáře? To se často stává, pokud jsou polštáře vyrobeny z přírodních materiálů - labutí dolů, pohankové trupy atd. Špatná kosmetika může také vést k otoku očních víček a obličeje, zejména pokud neodstraňujete make-up před spaním.

Nemoci ORL orgánů
Pokud je edém lokalizován více na jedné straně obličeje a oteklý nejen oční víčka, ale i křídla nosu - nejpravděpodobněji je to způsobeno zánětlivými procesy v čelistních dutinách. Přetížení hlenu a hnisu v dutinách vede ke zpoždění lymfoidní tekutiny.

Slzy
Pokud jste plačeli v předvečer hádky nebo srdcervoucí melodrama - nepřekvapujte, že ráno najdete na tváři opuch.

Kromě těchto hlavních příčin, osoba může bobtnat kvůli zubu vytáhl nebo bolavý, různé obličejové operace, krevní transfúze. Kůže může být po opalování oteklá a kvůli nedostatku vitamínů B. Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se ranního otoku.

Jak se zbavit ranního otoku obličeje

První věc, kterou musíte zjistit, proč člověk začal bobtnat. Pokuste se tento jev analyzovat - vzniklo to až dnes nebo pozorujete obraz každý den? Pokud jste pili alkohol v předvečer, jedli žetony a slané sušenky - není nic, co by se divilo, otok obejde v poledne. Později se snažte pít méně a omezit příjem soli. Nezapomeňte, že v hotových výrobcích je obsaženo obrovské množství soli - kečup, majonéza, sýr atd. Je velmi důležité nepít příliš mnoho, jak je doporučeno ve všech dietách a pravidlech pro zdravé stravování. Voda silou vám nedá žádnou výhodu (pouze pokud nejste nemocní). Za den musíte konzumovat asi 30-35 gramů tekutiny na kilogram tělesné hmotnosti. V létě samozřejmě více. Pokud chcete stále pít - možná je to příznak diabetu?

Pokud otok přišel v důsledku nadcházející menstruace - stačí jít přes tuto dobu. Během těhotenství byste měli sledovat množství spotřebované soli, udržovat nohy ve zvýšených hodnotách, chodit více a pravidelně předávat moč k analýze, aby se monitorovala funkce ledvin.

Ujistěte se, že máte dostatek spánku, pozorujte režim dne, odpočívejte si. Snižte spotřebu kávy - nahraďte zeleným čajem. Pokud je příčinou otoků u alergií, musíte určit provokativní faktor - provést testy na alergické testy. Vyberte si vysoce kvalitní kosmetiku a nezapomeňte odstranit make-up před spaním pomocí profesionálního nářadí - mléka, mléka, toniků atd.Pro dobrý spánek musíte koupit kvalitní matraci a polštáře.

Pokud otok neprojde, můžete pít odvar z diuretických bylin. Pijte odvar z divokých růží a lískových oříšků - výsledný nápoj nejenže přinese přebytečnou tekutinu, ale také vás potěší svou chutí. Byliny, jako je heřmánek, oregano, jetel, kopřiva a medvědí ucho mají diuretické vlastnosti. Odvar z bobkového listu a pampelišky kořen pomáhá velmi dobře. Ve sklenici musíte přidat čistý pampeliškový kořen a několik listů bobkového listu. Nalijte vařící vodu a trvejte 3 hodiny. Během dne vypijte litr vývaru. Během jednoho týdne po této léčbě opuch projde úplně.

Pokud potřebujete rychle uklidit a zbavit se opuchu co nejdříve, použijte led. Otřete je obličejovou kůží a po několika sekundách opuch zmizí. S pravidelným edémem můžete masážní plochu očních víček masírovat prstem pomocí lehkého krému. To zlepší cirkulaci tekutiny v tkáních. Kromě toho, různé kosmetické masky proti opuchu pomůže - okurka, petržel, syrové brambory, kefír. Sáčky můžete namazat pod očima masti jako Troxevasin, Lioton, Dalobene. Zlepšují cirkulaci tekutin a zmírňují otoky. Můžete také vzít antihistaminikum tablet - Zodak nebo Suprastin pomůže zlepšit stav tváře.

Pokud všechna tato opatření nepomohou zbavit se otoku obličeje a otok se zvyšuje - musíte se poradit s lékařem. Onemocnění ledvin a srdce nemůže dlouho čekat. Čím dříve diagnostikujete nemoc a začnete léčbu, tím větší je šance na rychlé a bezbolestné uzdravení. Sledujte své tělo, jak se říká, "je lepší, než překonat spodní prádlo"!

Video: jak odstranit otok obličeje