Πώς να εισάγετε σωστά τη διατροφή του μωρού

Το πεπτικό σύστημα ενός βρέφους έως 5-6 μηνών αντιλαμβάνεται μόνο το μητρικό γάλα και τα ειδικά μίγματα. Τα τρόφιμα για ενήλικες προκαλούν φούσκωμα, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί. Αν το μωρό γρήγορα μεγαλώνει και αναπτύσσεται, δεν διαμαρτύρεται για την κατάσταση της υγείας και την απόκτηση απαιτούμενο βάρος, οι πρώτες στερεές τροφές εισάγονται σε 67 μήνες ή αργότερα. Και μην ακούτε τους παππούδες, οι οποίοι προσπαθούν να πιέσουν στο νεογέννητο κυμά ή χυμό.

Προϊόντα για την κοιλιά

Το στομάχι ενός παιδιού ηλικίας έξι μηνών δεν αφομοιώνει σύνθετα πιάτα που αποτελούνται από πολλά συστατικά. Η δυσπεψία προκαλεί λουκάνικα, κεφτεδάκια, τηγανητό κρέας και ακόμη και φρέσκο ​​χυμό φρούτων. Οι παιδίατροι συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν απλές και διαιτητικές τροφές για συμπληρωματικά τρόφιμα:

• λαχανικά ·
• εποχιακά φρούτα.
• πορώδες?
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Kashi για το μωρό
Τα παιδιά που δεν κερδίζουν βάρος παίρνουν τα δημητριακά που βράζουν στο νερό ή στο μητρικό γάλα. Χρήσιμα δολώματα, τα οποία προσθέτουν μια κουταλιά ξηρού μίγματος. Δεν μπορείτε να γεμίσετε το πιάτο με βούτυρο ή ξινή κρέμα. Το μωρό μπορεί να αντιμετωπιστεί:

• ρύζι;
• φαγόπυρο;
• χυλό αραβοσίτου.

Το σιτάρι, το κριθάρι, η πλιγούρι βρώμης και το κριθάρι αντενδείκνυνται. Τα δημητριακά περιέχουν γλουτένη - μια πολύπλοκη πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και φλεγμονή του λεπτού εντέρου σε ένα παιδί. Τα δημητριακά δημητριακών παρασκευάζονται για βρέφη ηλικίας άνω των 7-8 μηνών. Έχουν αρκετά ένζυμα στο σώμα τους για να χωνέψουν και να απορροφήσουν βρώμη ή κριθάρι.

Ξεκινήστε με το φαγόπυρο. Το προϊόν περιέχει σίδηρο, φώσφορο και κάλιο. Το χυλό ρυζιού δεν πρέπει να χορηγείται σε μωρά που συχνά έχουν δυσκοιλιότητα. Τα επιλεγμένα δημητριακά βράζονται σε νερό χωρίς μπαχαρικά και καρυκεύματα. Αλάτι, βούτυρο ή ζάχαρη δεν προστίθενται. Το κουάκερο τρίβεται με ένα μπλέντερ ή χρησιμοποιώντας ένα κόσκινο για να δημιουργήσει ένα υγρό βλεννώδη πάστα χωρίς σβώλους.

Πούλι λαχανικών
Τα λαχανικά συνιστώνται σε παιδιά που είναι επιρρεπείς σε μετεωρισμό. Ένα πρώτο γεύμα παρασκευάζεται από κολοκυθάκια, κουνουπίδια ή μπρόκολα. Οι πατάτες αντενδείκνυνται. Περιέχει άμυλο. Το πεπτικό σύστημα του παιδιού δεν απορροφά αυτό το συστατικό.

Το μαγείρεμα λαχανικών είναι χρήσιμο για παιδιά με υπερβολικό βάρος και κανονικό βάρος. Πουρές κολοκυθάκια ή μπρόκολο έχει πολλές ίνες και ελάχιστες θερμίδες. Οι διαιτητικές ίνες ομαλοποιούν το έργο του στομάχου και των εντέρων, επιταχύνει το μεταβολισμό.

Τα μωρά που εισάγονται σε πράσινα και λευκά λαχανικά λαμβάνουν καρότο ή πουρέ κολοκύθας. Προσφέρουν κρασί και παστινάκι, και στους 8-9 μήνες μεταχειρίζονται βραστές πατάτες.

Ένα πιάτο για τη σίτιση προετοιμάζεται από ένα συστατικό για να διαλέξετε. Το προϊόν βράζει χωρίς αλάτι και ζάχαρη. Ζυμώστε με ένα πιρούνι, μπορείτε να αλέσετε σε μπλέντερ. Οι πολυάσχολες μητέρες που δεν έχουν χρόνο για ένα διπλό λέβητα και κολοκυθάκια συμβουλεύονται να αγοράσουν έτοιμο μωρό πουρέ. Επιλέξτε επιλογές για την πρώτη τροφοδοσία, οι οποίες δεν περιλαμβάνουν:

• ασκορβικό οξύ.
• άμυλο ·
• χυμός λεμονιού.
• ρύζι ή αλεύρι καλαμποκιού.

Τα συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και οι γονείς δεν θα αντιληφθούν καν ότι το άμυλο είναι φταίει, όχι κολοκύθα ή μπρόκολο. Η ποιοτική πατάτα αποτελείται από δύο μόνο συστατικά: λαχανικά και νερό. Αποθήκευση ή σπιτικό πιάτο δεν χρειάζεται να αλάτι. Η παιδική τροφή πρέπει να είναι φρέσκια, επειδή το στομάχι του παιδιού δεν είναι έτοιμο για μπαχαρικά και βότανα.

Μωρό δίνουν ένα λαχανικό για δύο εβδομάδες.Στη συνέχεια, εξοικειωθείτε με το νέο προϊόν. Εάν το σώμα του παιδιού αντιλαμβάνεται κανονικά κολοκύθα και καρότα, σε 1-1,5 μήνες από αυτά μπορείτε να φτιάξετε ένα στιφάδο ή μια διατροφική σούπα χωρίς επίδεσμο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα
Το φυσικό γιαούρτι και η κεφίρ μοιάζουν με τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Τα ποτά με γάλα που έχουν υποστεί ζύμωση αποικίζουν τα έντερα του μωρού με ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην πέψη άλλων τροφίμων. Συνιστώνται για δυσβολία, κολικούς και τάση για μετεωρισμό.

Ορισμένοι παιδίατροι συμβουλεύονται να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές με τυρί cottage. Το μωρό λαμβάνει ένα αλεσμένο προϊόν χωρίς φρούτα και ζάχαρη. Το μωρό γρήγορα συνηθίζει στο γλυκό φαγητό και στη συνέχεια αρνείται τα φρέσκα λαχανικά και τα δημητριακά. Το τυρί Cottage δεν μπορεί να γεμίσει με ξινή κρέμα. Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία.

Από 8 μήνες εισάγονται σπιτικά τυριά και μαλακά τυριά στη διατροφή του μωρού. Με 10 ολόκληρα γάλα αγελάδας ή κατσίκας.

Φρούτα για το μωρό
Οι εσπεριδοειδείς και οι μπανάνες αντενδείκνυνται για βρέφη ηλικίας 1-1,6 ετών. Τα εποχιακά φρούτα είναι χρήσιμα για τα μωρά: αχλάδια, πράσινα μήλα, δαμάσκηνα. Γλυκό πουρέ όπως τα απαθή παιδιά που αρνούνται τα δημητριακά και τα λαχανικά. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες στα προϊόντα.Το δόλωμα φρούτων είναι χρήσιμο για βρέφη που συχνά κρυώνουν.

Πρώτον, το παιδί λαμβάνει πράσινα μήλα. Ξεφλουδίζετε τα ωμά φρούτα και ξεφλουδίζετε τον πολτό με μπλέντερ. Εάν το στομάχι του μωρού πήρε κανονικά το νέο προϊόν, μπορείτε να πειραματιστείτε με αχλάδια, αλλά δεν μπορείτε να τα αναμίξετε με τα μήλα.

Τα μωρά μέχρι το έτος αντενδείκνυνται συσκευασμένα και φρέσκα χυμοί. Είναι άσπρη πέψη και προκαλούν διάρροια. Τα μωρά μισό έτος δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με φράουλες, ροδάκινα ή βερίκοκα πολύ γλυκά.

Κρέας και ψάρι
Από 7-8 μήνες, εισάγεται ένα κοτόπουλο ή κουνέλι. Το χοιρινό είναι πολύ βαρύ και μακρύ χωνευμένο, προκαλεί μετεωρισμό. Το λιπαρό κρέας αντενδείκνυται για τα υπέρβαρα μωρά.

Δώστε στο παιδί να δοκιμάσει κεφτεδάκια ή soufflé από βόειο κρέας, βραστά γαλοπούλα. Τα πιάτα με βάση το κρέας μπορούν να αναμιγνύονται με δημητριακά ή φυτικό πολτό, έτσι ώστε να είναι καλύτερα αφομοιωμένα.

Από 8-9 μηνών το μωρό εισάγεται στα θαλάσσια ψάρια. Το μωρό παρασκευάζεται μόνο με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες, καθαρίστε προσεκτικά τα φιλέτα από τα οστά. Τα θαλασσινά αντενδείκνυνται, επειδή ανήκουν στην ομάδα των ισχυρών αλλεργιογόνων. Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να δώσετε κρόκο αυγού. Χρήσιμα βραστά κοτόπουλα ή ορτύκια.Το παιδί αντιμετωπίζεται σε ένα μικρό κομμάτι μεγέθους ενός μπιζελιού. Μερικές φορές το κρόκο συσπάται με κόκκους.

Το κρέας και τα ψάρια είναι βρασμένα, πρέπει να συνθλίβονται έτσι ώστε το μωρό να μην πνίγει. Ολόκληρα κομμάτια μπορούν να δοθούν όταν το παιδί έχει δόντια και μαθαίνει να μασάει φρούτα και λαχανικά.

Παιδαγωγικά και παιδιατρικά συμπληρώματα

Ένα βρέφος που έχει μάθει να κρατάει το κεφάλι του κάθεται στο τραπέζι με τους γονείς του. Το παιδί παρακολουθεί ότι η μαμά και ο μπαμπάς έχουν πρωινό και δείπνο και αρχίζουν να ενδιαφέρονται για ενήλικα τρόφιμα. Το παιδί λαμβάνει ένα πλαστικό κουτάλι ή άλλο ασφαλές αντικείμενο στα χέρια του ώστε να μπορεί να παίξει και να συνηθίσει στα μαχαιροπίρουνα.

Οι φίλοι των παιδαγωγικών τροφών τροφοδοτούν το μωρό με σούπα από το δικό του πιάτο όταν ενδιαφέρεται για το πιάτο. Εάν οι γονείς αποφασίσουν να εισαγάγουν το δέλεαρ με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να εγκαταλείψουν τη τηγανητά, λιπαρά και τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Συνιστάται να στραφούν σε δημητριακά, λαχανικά ή τυρί cottage.

Μπορείτε να βάλετε μπροστά από το παιδί ένα πιάτο στο οποίο είναι κομμένα κομμάτια πιπέρι, καρότα και τα τεύτλα. Τα λαχανικά βράζονται ή βράζουν για να τα κάνουν πιο μαλακά.Το μωρό επιλέγει ποιο προϊόν θέλει να μασήσει. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μάτσο μαϊντανό ή άνηθο σε τεύτλα και πιπεριές.

Τα παιδαγωγικά συμπληρωματικά τρόφιμα έχουν αρκετά μειονεκτήματα:

1. Τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να μασήσουν στερεά φαγητά. Ένα παιδί που πνίγηκε σε ένα κομμάτι πατάτας για μεγάλο χρονικό διάστημα αρνείται τα ενήλικα πιάτα.
2. Η σύνθεση των σούπας και των σούπας περιλαμβάνει διάφορα συστατικά. Είναι δύσκολο για τους γονείς να καθορίσουν ποιο συστατικό προκάλεσε αλλεργίες και διάρροια.
3. Όχι όλα τα πιάτα που τρώνε μητέρες και γιαγιάδες είναι καλά για τα μωρά.

Οι υποστηρικτές των παιδιατρικών ειδών παρασκευάζουν ειδικά πιάτα ενός συστατικού για το μωρό. Αποφασίζουν από μόνοι τους ποιο προϊόν το μωρό θα φάει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Το μαμά απαγορεύει σε ένα παιδί να αναρριχηθεί σε ένα πιάτο με ένα ενήλικο γεύμα και ποτέ δεν τον μεταχειρίζεται στη σούπα ή το κουάκερ.

Οι γονείς που έχουν επιλέξει τα παιδιατρικά συμπληρώματα συνιστούν να έχουν ειδικό σημειωματάριο ή σημειωματάριο. Αυτό θα είναι το περιοδικό του μωρού, στο οποίο η μητέρα γράφει τα πιάτα, τα μεγέθη των μερίδων και την αντίδραση του σώματος του παιδιού. Είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε ποια προϊόντα φέρει το μωρό σας κανονικά και ποια είναι αυτά που αξίζει να εγκαταλείψετε.

Σημαντικό: Το μωρό πρέπει να ενδιαφέρεται για ενήλικα τρόφιμα.Δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα παιδί να τρώει σούπα σούσκας ή χυλό φαγόπυρου, εάν αρνείται και διαμαρτυρηθεί. Αν πιέζετε πράγματα στο φαγητό του μωρού, θα είναι αηδιασμένος με όλα όσα διαφέρουν από τη γεύση από το μητρικό γάλα.

Βασικοί κανόνες

Συμπληρωματική τροφή χορηγείται όταν το αντανακλαστικό πίεσης εξαφανίζεται στο παιδί. Πώς να καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα; Το παιδί προσπαθεί να τρυπήσει κομμάτι μήλου ή καρότου. Πίνει νερό από ένα κουτάλι και δεν πιέζει όλο το υγρό. Το παιδί δεν εμφανίζει αντανακλαστικό εμετού μετά από 5 γραμμάρια φυτικού πολτού ή κουάκερ.

Τα μωρά προσφέρουν πρώτα μια κουταλιά τροφής, και έπειτα στήθος ή μπουκάλι με το μείγμα. Ένα καλά τροφοδοτημένο μωρό συνήθως αρνείται άγνωστα προϊόντα και οι πεινασμένοι συμφωνούν να προσπαθήσουν.

Ένα νέο πιάτο δίνεται στο παιδί το πρωί. Αν το δέλεαρ δεν ταιριάζει, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν σε λίγες ώρες:

• εξάνθημα ή φλύκταινες.
• ερυθρότητα στα μάγουλα.
• πρησμένη κοιλιά?
• μετεωρισμός και κολικούς.
• διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
• βλέννα ή παράξενες ακαθαρσίες στα κόπρανα.

Όλη την εβδομάδα το παιδί υποβάλλεται σε επεξεργασία με ένα πουρέ κολοκυθιάς ή χυλό φαγόπυρου. Αν το σώμα φυσιολογικά αντιλαμβάνεται το πιάτο, πηγαίνετε στο επόμενο προϊόν.

Ένα μωρό που προσπαθεί για ενήλικα τρόφιμα για πρώτη φορά παίρνει πρώτα μισό κουταλάκι του γλυκού. Το μέγεθος της υπηρεσίας αυξάνεται καθημερινά κατά 1,5-2 φορές.

Τροφοδοτήστε το μωρό μόνο με ένα κουτάλι, χωρίς μπουκάλια ή σύριγγες. Το προϊόν πρέπει να αναμειγνύεται με το σάλιο. Περιέχει ένζυμα που διευκολύνουν την πέψη των τροφίμων.

Έχει το μωρό σας αλλεργίες ή μετεωρισμό λόγω μπρόκολο ή ρύζι; Το προϊόν αφαιρείται από τη διατροφή, μια εβδομάδα τροφοδοτεί το παιδί μόνο με το μητρικό γάλα, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο για να αναρρώσει. Όταν τα συμπτώματα εξαφανιστούν, τα ψίχουλα προσφέρουν άλλο πιάτο.

Οι τροφές λαχανικών και φρούτων παρέχουν στο μωρό βιταμίνες και φυτικές ίνες. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα βελτιώνουν την εντερική λειτουργία και τα δημητριακά καθιστούν το μωρό ισχυρό και υγιές. Αλλά καθένας, ακόμα και το πιο νόστιμο και υγιεινό φαγητό, δεν θα αντικαταστήσει το γάλα της μητέρας, γι 'αυτό οι γυναίκες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους για ένα ή και δύο χρόνια.

Βίντεο: Πότε πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή παιδικών τροφών