Πώς να κάνετε το δέρμα σας τέλειο: 20 τρόπους

Το ιδανικό δέρμα είναι καθαροί πόροι, έλλειψη ξεφλούδισμα και φλεγμονή, υγιές και ομοιόμορφο ύφος του προσώπου. Ακόμα και τα κορίτσια που δεν ενδιαφέρονται για νέα αντικείμενα στον τομέα της μόδας ή της κομμωτικής, θέλουν να γίνουν ευτυχισμένοι ιδιοκτήτες ενός όμορφου προσώπου. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και οι μιμικοί ρυτίδες δίνουν την πραγματική ηλικία, και τα στίγματα και τα σπυράκια χρωματίζουν την αισθητική εμφάνιση. Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να φροντίζετε το δέρμα σας μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια των κοσμητολόγων.

20 βήματα στο δρόμο για τέλειο δέρμα

Αριθμός βήματος 1. Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα. Για να έχετε μια όμορφη ροζ απόχρωση, πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού την ημέρα (τουλάχιστον 2,8 λίτρα). Προτιμήστε τους φρεσκοστυμμένους χυμούς με μαϊντανό ή σέλινο, σπιτικά χωρίς ζάχαρη κομπόστες, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, πράσινο τσάι και τσάι βοτάνων. Άπαχο σε καθαρό νερό, αφαιρεί τις τοξίνες και απαλλάσσει το σώμα από τις τοξίνες,δίνοντας τη φρεσκάδα του προσώπου. Η ενυδάτωση του δέρματος συμβάλλει επίσης στην τακτική χρήση των φρέσκων λαχανικών και φρούτων.

Αριθμός βήματος 2. Σκουπίστε το δέρμα με καλλυντικά πάγο. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να αναμειχθεί σε μία σύνθεση 35 gr. ασβέστου, 15 γρ. γεράνια, 30 γρ. ρίζα του ράμφους και 45 γρ. φλοιός σημύδας. Μετά από αυτό, ρίχνουμε τα βότανα με φιλτραρισμένο ζεστό νερό και αφήνουμε για 3 ώρες. Στρώνουμε το μείγμα, στάγδην 3 ml. Ο θυμός εστέρας ή δέντρο τσαγιού, ρίχνουμε σε φόρμες. Στείλτε στην κατάψυξη, σκουπίστε το πρόσωπό σας 3 φορές την ημέρα για 5 λεπτά. Μην παρατείνετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

Αριθμός βήματος 3. Επιλέξτε σωστά τα καλλυντικά. Όσον αφορά τα διακοσμητικά καλλυντικά, προτιμήστε την επαγγελματική σειρά με φυσικά πρόσθετα. Τέτοια προϊόντα εμπλουτίζουν τα κύτταρα με οξυγόνο, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση και την εμφάνιση των ρυτίδων. Μειώστε τη χρήση θεμελίωσης και σκόνης, τα καλλυντικά αυτά φράζουν τους πόρους και περιπλέκουν τη διαδικασία αυτοκαθαρισμού.

Αριθμός βήματος 4. Χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό. Πάρτε τη συνήθεια να φοράτε ιαματικό νερό σε ένα πορτοφόλι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθαρό δέρμα και κατά την ενημέρωση μακιγιάζ.Ιδιαίτερα σχετικά μέσα που εξετάζονται το καλοκαίρι, επειδή η επιδερμίδα πάσχει από έλλειψη υγρασίας. Εάν εργάζεστε στο γραφείο, πάρετε έναν συμπαγή υγραντήρα, αντιμετωπίζει το έργο και αντικαθιστά το ιαματικό νερό.

Βήμα 5. Μην παραμελούν τις κρέμες. Είναι μια αναγκαιότητα, όχι μια ιδιοτροπία, ειδικά το καλοκαίρι. Προτιμούν τους ορούς και τις υδρογέλες που εμπλουτίζουν το δέρμα με υγρασία. Πρέπει να περιέχουν ρετινόλη, υγρή πρωτεΐνη και φαρμακευτικά βότανα. Σε κρύο καιρό, χρησιμοποιείτε προστατευτικές κρέμες αντιψυκτικού, εμποδίζουν την εμφάνιση ρωγμών και φραγμών. Πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο, αν είναι δυνατόν, το κάνετε 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Βήμα αριθ. 6. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας. Δεν πρέπει να προσπαθείτε συνεχώς να διορθώνετε το μακιγιάζ ή να αφαιρείτε τον ιδρώτα με τα χέρια σας. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες ή χαρτοπετσέτες. Βρέξτε το πρόσωπο μαζί τους, όπως απαιτείται, και στη συνέχεια ψεκάστε το δέρμα με ιαματικό νερό. Διαφορετικά, διατρέχετε τον κίνδυνο να γίνει ιδιοκτήτης των ελκών που αφήνουν πίσω τους μωβ σημεία.

Βήμα αριθ. 7. Παρατηρήστε το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης.Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, κατά προτίμηση σε χαμηλό μαξιλάρι. Δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό ή, αντίθετα, σκληρό. Επιλέξτε ένα βέλτιστο ύψος που δεν υπερβαίνει τα 10 εκατοστά Εάν εργάζεστε συχνά σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, φοράτε ειδικά γυαλιά σχεδιασμένα για αυτό το σκοπό. Μπορούν να αγοραστούν στο σαλόνι οπτικής ή στο φαρμακείο.

Αριθμός βήματος 8. Μην πιέζετε την ακμή. Εάν δεν έχετε εμπειρία με τέτοιες διαδικασίες, μην προσπαθήσετε να πιέσετε την ακμή ή την ακμή. Τέτοιες ενέργειες οδηγούν σε παραβίαση του δέρματος, υπάρχουν φλεγμονή, ερυθρότητα και δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Ακόμα χειρότερα, αν η δράση γίνει συνήθεια, κινδυνεύετε να χάσετε μόνιμα το τέλειο δέρμα. Επιλέξτε για τον εαυτό σας την καλύτερη σειρά μέσων φροντίδας ή χρησιμοποιήστε παραδοσιακές μεθόδους καθαρισμού, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές.

Βήμα αριθ. 9. Εφαρμόστε το μακιγιάζ σωστά. Πριν από την άμεση χρήση των διακοσμητικών καλλυντικών χρησιμοποιούν ορό, γέλη ή ένα αστάρι, σχηματίζουν ένα προστατευτικό φιλμ. Ρίξτε μια ματιά πιο κοντά στην εταιρεία "VOV", καλλυντικά αυτού του κατασκευαστή είναι διαφορετική φυσική και υποαλλεργική σύνθεση. Μπορούν επίσης να αγοράσουν μια εξαιρετική βάση για μακιγιάζ.

Βήμα αριθμός 10. Παρακολουθήστε την καθημερινή διατροφή σας Ισορροπίστε τη βέλτιστη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και ινών. Εστίαση στα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, D, E, μην ξεχάσετε τα Ω-οξέα. Αφήστε εντελώς το σπίτι κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τουρσιά, μην τρώτε λουκάνικα και λουκάνικα, μην καταχράστε το γρήγορο φαγητό. Φάτε κλασματικά 5-6 φορές την ημέρα, ενώ ένα μέρος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 350 γραμμάρια. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, τρώτε άπαχο ψάρι, φάτε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή γαλοπούλα κάθε μέρα. Μαγειρέψτε τα τρόφιμα στον ατμό ή στο χυμό σας, το λιπαρό φαγητό επιταχύνει την παραγωγή υποδόριου λίπους και σχηματίζει ένα σωλήνα στους πόρους.

Βήμα αριθ. 11. Προστατεύστε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Όταν επισκέπτεστε ένα σαλόνι μαυρίσματος ή ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε μια κρέμα προσώπου με μέγιστο βαθμό προστασίας. Αν δεν θέλετε να διαφέρει η χροιά σας από τη σκιά του σώματός σας, κάντε ηλιοθεραπεία σε μια ασφαλή στιγμή όταν ο ήλιος είναι λιγότερο ενεργός. Φορέστε τα γυαλιά, ένα καπάκι ή ένα καπέλο με μεγάλη ευκρίνεια, μην μπερδεύετε, για να μην προκαλέσετε πρόωρες ρυτίδες.

Βήμα αριθ. 12. Τηρήστε την υγιεινή. Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα, ιδίως, μαξιλαροθήκες τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Διαχωρίστε τις πετσέτες μπάνιου σε αυτές για το πρόσωπο και το σώμα.Φροντίστε να υπάρχουν πάντοτε καθαριστικά μαντηλάκια για τα χέρια και το πρόσωπο στην τσάντα.

Βήμα αριθ. 13. Κάνετε αθλήματα. Η φυσική δραστηριότητα επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, εξομαλύνει τη ροή του αίματος, σφίγγει τους μυς του σώματος και του προσώπου. Δεν είναι απαραίτητο να εγγραφείτε στο γυμναστήριο και να τρέχετε για ώρες στην πίστα, για πρώτη φορά θα υπάρχουν αρκετοί κανονικοί περίπατοι ή χορός. Επιλέξτε την προτιμώμενη κατεύθυνση και ενεργήστε!

Βήμα αριθ. 14. Αποφύγετε τους αρνητικούς παράγοντες. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην επιτρέψετε την εμφάνιση παρατεταμένης κατάθλιψης ή γενικής κόπωσης. Διαλογιστείτε, αποσπάστε την προσοχή σας παρακολουθώντας την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά ή διαβάζοντας ένα ενδιαφέρον βιβλίο. Όσον αφορά το φυσικό στρες, περιλαμβάνει αλκοόλ και καπνό. Εάν θέλετε πραγματικά να πιείτε, προτιμήστε το ημιδιατό ή ξηρό κρασί. Σταματήστε το κάπνισμα ή μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων.

Βήμα αριθ. 15. Τροφοδοτήστε το δέρμα. Για τους σκοπούς αυτούς, μια μάσκα φροντίδας από τα διαθέσιμα εξαρτήματα είναι τέλεια. Μιλάμε μισή μπανάνα, κόβουμε ένα τέταρτο αγγούρι. Συνδέστε δύο συνθέσεις, προσθέστε 30 ml σε αυτά. ελαιόλαδο και 25 γρ.δημητριακά λίνου. Ανακατέψτε, κάντε μάσκα, αφήστε για 1 ώρα. Εφαρμόστε τη σύνθεση 3-4 φορές την εβδομάδα.

Βήμα αριθ. 16. Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά. Το βρώμικο κεφάλι των μαλλιών περιέχει τα προϊόντα των σμηγματογόνων αδένων, τα οποία μεταφέρονται στο δέρμα κατά την επαφή. Αν φορέσετε ένα κτύπημα, μαχαιριάστε με κάθε ευκαιρία, έτσι ώστε οι πόροι στο μέτωπο να μην εμποδίζονται. Κατά τη διεξαγωγή των διαδικασιών καθαρισμού, δώστε προσοχή στην περιοχή πίσω από τα αυτιά και τους ναούς, είναι σε αυτές τις περιοχές ότι συσσωρεύονται περισσότερες ακμή και φλεγμονές.

Βήμα αριθ. 17. Προετοιμάστε μια οικιακή λοσιόν. Για να καθαρίσετε σωστά το δέρμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φυσικά σκευάσματα όσο πιο συχνά γίνεται. Για να προετοιμάσετε τον τονωτικό στο σπίτι θα χρειαστείτε 30 ml. Βότκα, 10 γρ. φασκόμηλο, 15 γρ. δρυς φλοιός, 20 γρ. λουλούδια χαμομηλιού. Βότανα ζυθοποιίας σε 75 ml. βραστό νερό, επιμένουν 3 ημέρες. Μετά τον όρο, στέλεχος, ρίξτε βότκα. Σκουπίστε το δέρμα κάθε μέρα τα πρωινά και τα βράδια. Διατηρήστε τη σύνθεση σε σκοτεινό μέρος.

Βήμα αριθ. 18. Ξεφορτωθείτε τα σημεία ηλικίας. Μπορείτε να λευκαρίσετε το πρόσωπό σας με λεμόνι ή μαϊντανό. Στην πρώτη περίπτωση, πιέστε το χυμό από τα εσπεριδοειδή και υγράνετε ένα καλλυντικό ταμπόν μέσα σε αυτό, και στη συνέχεια σκουπίστε τις κηλίδες ή τις φακίδες.Για να χρησιμοποιήσετε τη δεύτερη συνταγή, ψιλοκόψτε το μαϊντανό, ανακατεύετε με ξινή κρέμα, κάντε μάσκα και αφήστε για μισή ώρα.

Βήμα αριθ. 19. Φροντίστε για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Αυτές οι περιοχές περιέχουν μια μικρή ποσότητα μυών, ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, και γι 'αυτό είναι πιο ευαίσθητες στην εμφάνιση ρυτίδων. Αποκτήστε ένα επαγγελματικό εργαλείο που θα κορεστεί το δέρμα με υγρασία και οξυγόνο. Εφαρμόστε την κρέμα με κίνηση-κίνηση στην εφαπτομένη του τροχιακού οστού, ομαλά μετατρέποντας σε μαύρους κύκλους. Δεν πρέπει να λεκιάσετε το άνω βλέφαρο, δεν είναι τόσο ευαίσθητο στην αφυδάτωση και το σχηματισμό ελαττωμάτων.

Βήμα αριθ. 20. Ξεφορτωθείτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε απαλές φλούδες ή τρίβει, κατάλληλα ως αγορασμένα φυσικά προϊόντα, και σπιτικά προϊόντα. Για την προετοιμασία της σύνθεσης χρειάζεστε 5 καρύδια, 70 ml. φρέσκο ​​καφέ, 50 γρ. πάχος, 20 γρ. ξινή κρέμα, 45 γρ. ζελατίνη. Συνθλίψτε τα καρύδια σε έναν μύλο καφέ ή συνθλίψτε ανάμεσα σε δύο κουτάλια, προσθέστε ξινή κρέμα και παχιά. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ρίξτε ζελατίνη και καφέ, περιμένετε για πρήξιμο. Μασάζ το πρόσωπο για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το μείγμα για ένα άλλο τέταρτο της ώρας.Εκτελέστε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα.

Για να επιτευχθεί το τέλειο δέρμα πρέπει να κάνετε τις μέγιστες προσπάθειες, ειδικά στην αρχή. Ρυθμίστε τακτικά και ενυδατώνετε την επιδερμίδα, απαλλαγείτε από σημεία ηλικίας και νεκρά σωματίδια. Άσκηση, ακολουθήστε τη διατροφή, χαλαρώστε σε ένα χαμηλό μαξιλάρι. Χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό και σπιτικές μάσκες, μην πιέζετε την ακμή.

Βίντεο: τα μυστικά του τέλειου δέρματος