Πώς να αποτρέψετε την ακμή

Η ακμή στο δέρμα - αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες των διαταραχών. Φαίνονται αισθητικά άσχημοι, συμβάλλουν στην εμφάνιση μοβ κηλίδες. Επιπλέον, αυτοί οι όγκοι δεν φαίνονται μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα. Η ακμή μπορεί συνήθως να βρεθεί στην πλάτη, τους ώμους, το ντεκολτέ και ακόμη και στους γλουτούς. Κατά την εφηβεία, η πρόληψη της εμφάνισής τους είναι σχεδόν αδύνατη. Αλλά στη συνηθισμένη ζωή είναι η δύναμη του καθενός.

Τρόποι για την πρόληψη της ακμής

1. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Το δέρμα πρέπει να ξεπλένεται με νερό τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - 10-15 λεπτά μετά το πρωινό ξύπνημα και μισή ώρα πριν τον ύπνο. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, καλύτερο πλύσιμο με κρύο. Κλείνει τους πόρους και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, βελτιώνοντας έτσι τον αυτοκαθαρισμό του δέρματος. Το ξέπλυμα του προσώπου πραγματοποιείται με τη χρήση δράσης γέλης ή αφρού. Οι τρίβει δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται πάρα πολύ συχνά, είναι αυστηρά απαγορευμένο να πλένετε με συνηθισμένο σαπούνι.
2. Πλύνετε τα χέρια σας. Δεδομένου ότι τα χέρια είναι πάντα τραβηγμένα στο πρόσωπο, πρέπει να διατηρούνται καθαρά.Επιπλέον, υπάρχουν άνθρωποι που καταφέρνουν να "συλλέξουν" σπυράκια ή χέλια με βρώμικα νύχια. Επομένως, μην ακολουθήσετε, ακολουθήστε τις κατάλληλες διαδικασίες καθαρισμού, αντί να πιέζετε. Πλύνετε τα χέρια σας κάθε 2-3 ώρες, ειδικά εάν αγγίζετε συχνά μολυσμένα αντικείμενα.
3. Χρησιμοποιήστε τρίβει. Είναι απαραίτητο να αποφλοιώνεται συστηματικά το δέρμα με τρίβει ή οξέα φλούδες. Το πράγμα είναι ότι η ακμή συμβαίνει λόγω συσσώρευσης σμήγματος, νεκρών σωματιδίων δέρματος, σκόνης στους πόρους του σμήγματος. Το ξεφλούδισμα πραγματοποιείται προκειμένου να αποκατασταθεί ο φυσικός καθαρισμός του δέρματος, να εξισορροπηθεί η ανακούφιση, να αποφευχθεί η ακμή και η ακμή. Η χρήση των τρίβει δεν πρέπει να είναι πολύ συχνή, επειδή θα ξεπλύνετε το λιπιδικό στρώμα του δέρματος και θα το βλάψετε. Ως αποτέλεσμα, η προστασία από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες θα μειωθεί, η ακμή θα εμφανιστεί αναπόφευκτα.
4. Χρησιμοποιήστε χημική απολέπιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σκληρά λειαντικά καλλυντικά. Υπάρχει ανάγκη χρήσης χημικής απολέπισης. Τέτοιες συνθέσεις μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα επαγγελματικών καλλυντικών.Η συσκευασία πρέπει να επισημαίνεται ότι η σύνθεση περιέχει Β-υδροξυοξέα (ΒΗΑ) ή Α-υδροξυοξέα (AHA). Επιλέξτε οποιαδήποτε επιλογή.
5. Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης. Αν σκέφτεστε σοβαρά για την πρόληψη της ακμής, πρέπει να πάρετε τη συνήθεια να πίνετε άφθονο νερό. Το βράσιμο ή το τρέξιμο δεν είναι κατάλληλο, χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο ή λιωμένο νερό. Θα αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού, θα εξομαλύνει το δέρμα, θα βοηθήσει να καθαρίσει τις τοξίνες.
6. Ενυδατώστε το δέρμα. Μετά από κάθε έκπλυση προσώπου είναι απαραίτητο να ενυδατωθεί το δέρμα. Διαφορετικά, θα στεγνώσει και αυτό θα οδηγήσει σε παραβίαση της παραγωγής λίπους. Δηλαδή, θα κατανέμεται άνισα, φράσσοντας αγωγούς. Επομένως, αν θέλετε να διατηρήσετε μια ομαλή ανακούφιση χωρίς καλλυντικά ελαττώματα, επιλέξτε έναν υψηλής ποιότητας ενυδατική κρέμα για τον εαυτό σας. Ένας ορός ή υδρογέλη θα λειτουργήσει επίσης, αλλά όλοι οι παράγοντες που χρησιμοποιούνται θα πρέπει να κατευθύνονται σε βαθιά ενυδάτωση των κάτω στρωμάτων του χόριο. Διαβάστε τα αντίστοιχα σημάδια στη συσκευασία.
7. Εξετάστε προσεκτικά την επιλογή των καλλυντικών φροντίδας. Όλα τα προϊόντα θα πρέπει να είναι τέλεια για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν εμφανιστεί ξηρότητα, δεν έχει νόημα να αγοράζετε καλλυντικά για λιπαρή επιδερμίδα και αντίστροφα.Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για ευαίσθητο δέρμα. Όλα τα κεφάλαια πρέπει να είναι υποαλλεργικά.

Λίγα περισσότερα συμβουλές ...

Καταργήστε το μακιγιάζ

1. Απαγορεύεται αυστηρά να ξεκουραστείτε με το μακιγιάζ στο πρόσωπο. Εάν προσφεύγετε συστηματικά στα καλλυντικά, αξίζει επίσης να λαμβάνετε ως συνήθεια να παίρνετε πάντα μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο. Όταν η σύνθεση παραμείνει όλη τη νύχτα, φράζει τους πόρους. Ως αποτέλεσμα, η ακμή αναπτύσσεται.
2. Χωρίς αποτυχία, επιλέξτε μια βάση για τα καλλυντικά. Αυτό το προϊόν δεν πρέπει να περιέχει διαφορετικά έλαια. Εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορείτε να βρείτε τη βάση, χρησιμοποιήστε ορυκτή σκόνη. Αυτή η σκόνη απορροφά το υπερβολικό σμήγμα και δεν μολύνει τους πόρους.
3. Εάν δεν είστε πάντα σε θέση να απαλλαγείτε από το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, πρέπει τουλάχιστον να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαντηλάκια για να καθαρίσετε την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο μόνο ως έσχατη λύση. Επίσης, πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν.

Διατηρήστε την υγιεινή

1. Ένα σημαντικό γεγονός είναι ότι είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται τα μαλλιά, ειδικά με υψηλή επιδερμίδα.Αυτό επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη της ακμής στην περιοχή του μέτωπου. Με επαρκή παραγωγή λίπους, οι μπούκλες παραμένουν λαμπερές.
2. Εάν η παραγωγή του υποδόριου λίπους είναι σπασμένη, τα νήματα αλατίζονται γρήγορα και φαίνονται βρώμικα. Προκαλεί επίσης ακμή. Για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα. Πρέπει να διατηρήσετε μια ισορροπία ανάμεσα στο υγιές δέρμα και τα μαλλιά.
3. Προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση του styling μαλλιών. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για τα μους, τα πηκτώματα και όλα τα είδη ψεκασμών. Τα κατευθυντικά καλλυντικά ρυπαίνουν σοβαρά τους πόρους. Αυτό προκαλεί επίσης ακμή.

Αλλάξτε καλύμματα μαξιλαριού

1. Κάντε τη συνήθεια να πλένετε και να αλλάζετε περιπτώσεις μαξιλαριού πιο συχνά. Τα κλινοσκεπάσματα συσσωρεύουν γρήγορα τα καυτά σωματίδια της επιδερμίδας, καθώς και τη βρωμιά που παραμένει στο δέρμα. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη μαξιλαροθήκη κάθε δεύτερη μέρα.
2. Είναι απαραίτητο να αποθηκεύονται σε διάφορα σεντόνια, έτσι ώστε να μην καταφεύγουν σε συχνές πλύσεις. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε ισχυρά αρωματισμένα απορρυπαντικά. Μια τέτοια σύνθεση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του δέρματος. Τις περισσότερες φορές, έτσι υπάρχει ακμή.

Αποφύγετε τον ήλιο

1. Η παραμονή σε άμεσο ηλιακό φως επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει την επιδερμίδα προκαλώντας πρόωρη γήρανση. Επίσης, ο ήλιος μπορεί να είναι μια από τις κύριες αιτίες του καρκίνου του δέρματος.
2. Επιπλέον, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί την ανάπτυξη της ακμής και των μαύρων ματιών. Δοκιμάστε κάθε φορά για να χρησιμοποιήσετε υψηλής ποιότητας κατεύθυνσης κρέμας. Αυτή η σύνθεση δεν πρέπει να φράξει τους πόρους και να μολύνει το δέρμα. Αξίζει επίσης να φοράτε ένα καπέλο.

Η σωστή διατροφή

1. Είναι υποχρεωτικό να καταναλώνεται επαρκής ποσότητα καθαρού νερού. Ένα υψηλό επίπεδο υγρού στο σώμα θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης των περισσότερων προβλημάτων. Επίσης, το νερό βοηθά στη διατήρηση της καθαρότητας του δέρματος.
2. Προσπαθήστε να προσαρμόσετε το καθημερινό μενού. Φάτε όσο το δυνατόν πιο σωστά με την προσθήκη υγιεινών τροφών και πιάτων. Κάντε μια προσωπική διατροφή, άπαχο σε φρέσκα φρούτα, βότανα και λαχανικά. Μην ξεχνάτε να τρώτε δημητριακά και καρύδια.

Προκειμένου να προστατευθείτε από την εμφάνιση καλλυντικών ελαττωμάτων και επακόλουθες δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να τηρείτε τους βασικούς κανόνες υγιεινής.Πλύνετε τα χέρια σας, μην τα αγγίζετε στο πρόσωπο, μην πιέζετε την ακμή. Μια φορά την εβδομάδα, απολέπιση με τρίβει, πλύνετε τα πρωινά και τα βράδια με αφρό. Αλλάξτε μαξιλαροθήκες, πίνετε περισσότερο νερό, είστε υπεύθυνοι για την επιλογή των καλλυντικών.

Βίντεο: 5 δροσερούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την ακμή μία για πάντα