Πώς να αφαιρέσετε ριζοβολίες ρυτίδες στο σπίτι

Τα nasolabial folds εμφανίζονται όχι μόνο σε κορίτσια άνω των 30 ετών, αλλά μπορούν να εμφανιστούν και σε άτομα ηλικίας 20 ετών. Όλα εξαρτώνται από την ατομική δομή του προσώπου και της επιδερμίδας. Οι επαγγελματίες ανέπτυξαν ειδικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις μολυσμένες ρινοβολικές ρυτίδες. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μάσκες που παρασκευάζονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Nasolabial ασκήσεις ρυτίδων

Η σύνθετη εκπαίδευση δεν έχει σχεδιαστεί για μία μόνο χρήση. Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα, προσπαθήστε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις και να εκτελέσετε απλές ασκήσεις για 2 μήνες. Θα είστε πεπεισμένοι για την αποτελεσματικότητα των τάξεων μετά από 3 εβδομάδες καθημερινής επανάληψης, αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε την εκπαίδευση. Είναι σημαντικό να φέρουμε το θέμα στο τέλος, προκειμένου όχι μόνο να απαλλαγούμε από τις ρινοκολικές πτυχές, αλλά και να διορθώσουμε το αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

1. Εισπνεύστε αέρα στο στόμα σας και πιέστε τα χείλη σας ώστε τα μάγουλά σας να είναι όσο το δυνατόν πιο γεμάτα.Το πρόσωπό σας πρέπει να μοιάζει με μπάλα. Με την εξωτερική πλευρά του χεριού, πιέστε τα μάγουλα προς τα μέσα, θέλοντας να σπρώξετε τον αέρα προς τα έξω και να αντισταθείτε στα χέρια μέχρι να κουραστούν οι μύες του προσώπου. Εκπνεύστε, κάντε ένα διάλειμμα 10 δευτερολέπτων και επαναλάβετε το σύμπλεγμα 12 ακόμη φορές.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα επάνω και στρίψτε δεξιά για να σφίξετε τους μυς του λαιμού. Ανοίξτε το στόμα σας και πιάστε τα δόντια με τα χείλη σας, τεντώνοντας το δέρμα στο μέγιστο. Κρατήστε την τελευταία θέση για 5 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές. Μετά από αυτό, ξεκουραστείτε για 1 λεπτό και κάντε 2 ακόμα προσεγγίσεις 10 φορές.
3. Ανασυστήστε τα μάγουλά σας όσο μπορείτε, μιμητώντας τα ψάρια. Τρία μεσαία δάκτυλα αρχίζουν να εξομαλύνουν τις ρινοθεραπευτικές πτυχές προς τα ζυγωματικά, με τα μάγουλα να αποσύρονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνεχίστε τον ελιγμό για 1 λεπτό, στη συνέχεια χαλαρώστε και εκπνεύστε. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.
4. Κλείστε τα χείλη σας και προσπαθήστε να τα μειώσετε, σαν να γκρινιάζεστε. Τότε χαμογελάστε, χωρίς να τους ανοίξετε, βάλτε τις παλάμες σας στα ψηλά σημεία των μάγουλων και αρχίστε να τα τραβάτε στους ναούς, εξομαλύνοντας τις ρυτίδες. Επαναλάβετε την άσκηση 25 φορές, παραμένοντας στο τελικό σημείο για 5 δευτερόλεπτα.
5. Πάρτε τον αέρα, κλείστε τα χείλη σας και στρέψτε το μπαλόνι σε όλο το στόμα.Ξεκινήστε με το άνω χείλος, μετακινώντας ομαλά αριστερά, δεξιά, κάτω. Κάντε την άσκηση αργά, πάρτε αρκετό αέρα ώστε τα μάγουλα να είναι σφιχτά. Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε απλούς χειρισμούς για άλλα 5 λεπτά.
6. Πιέστε τα χείλη και προσπαθήστε να τεντώσετε ένα χαμόγελο όσο το δυνατόν ευρύτερο. Θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο στα ζυγωματικά σας. Τώρα τεντώστε δραματικά τα χείλη σας με ένα σωλήνα και ξαναζείτε το χαμόγελο. Επαναλάβετε δύο ελιγμούς εναλλάξ, 20 φορές το καθένα.
7. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας έτσι ώστε το μεσαίο δάχτυλό σας να βρίσκεται στις γωνίες των χειλιών σας. Ξεκινήστε αργά για να χαμογελάσετε, αισθάνεστε την ένταση των μάγουλα κάτω από τις παλάμες. Τραβήξτε το χαμόγελο ακόμη μεγαλύτερο, παραμείνετε στο υψηλότερο σημείο για 10 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε το πρόσωπό σας, επαναλάβετε τον ελιγμό, αλλά τώρα όταν παραμείνετε, σηκώστε τη γλώσσα σας και τραβήξτε την προς τα κάτω. Εναλλακτική κίνηση, κάντε 20 επαναλήψεις (10 με τη γλώσσα να βγαίνει έξω, 10 χωρίς).
8. Ανοίξτε το στόμα σας και κολλήστε τα δόντια σας. Ξεκινήστε να ανοίξετε και να κλείσετε την κοιλότητα, προσπαθώντας να τραβήξετε το πηγούνι όσο το δυνατόν περισσότερο. Palms ομαλή nasolabial πτυχές. Οι κινήσεις σας πρέπει να μοιάζουν με μια σιωπηρή συζήτηση, αλλά με μεγάλη προσπάθεια. Συνεχίστε την άσκηση για 5 λεπτά, μερικές φορές να παραμείνετε ανοιχτά στο στόμα σας και το πηγούνι να κατευθύνεται προς τα κάτω για 20 δευτερόλεπτα.
9. Διπλώστε τα χείλη με το γράμμα Ο, στη συνέχεια περπατήστε τη γλώσσα σας πάνω στην εσωτερική επιφάνεια των χειλιών και των μάγουλων. Απλώστε μέγιστη προσπάθεια για να αντισταθούν τα μάγουλα. Συνεχίστε την άσκηση για άλλα 5 λεπτά.
10. Επεκτείνετε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, ανοίξτε και κλείστε το στόμα, τραβήξτε τα μάγουλα όσο το δυνατόν πιο βαθιά και κρατήστε τα στη θέση τους για 30 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε, επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.

Μάσκες για την εξάλειψη των ρινοβολικών ρυτίδων

Η σύνθεση της παραδοσιακής ιατρικής εφαρμόζεται σύνθετα μετά την άσκηση. Προσπαθήστε να προετοιμάσετε τις μάσκες στο σπίτι και να τις τοποθετήσετε στο πρόσωπό σας τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. Το μάθημα είναι 2 μήνες, μετά τη λήξη της περιόδου μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία 1 φορά σε 5 ημέρες για να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα.

Μάσκα για το τζάμι

• χυμός λεμονιού - 40 ml.
• πίτουρο σίκαλης - 60 γρ.
• αυγό - 1 τεμ.
• φλούδα λεμονιού - 50 γρ.

Τρίψτε το ξύσμα ή ψιλοκόψτε σε μπλέντερ. Πιέστε το χυμό από το λεμόνι, χτυπήστε το αυγό και ανακατέψτε όλα τα υλικά με το πίτουρο. Καλύψτε το πρόσωπο με ένα μείγμα, προσέχοντας τις ρινοβαβικές πτυχές. Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια. Κρατήστε τη μάσκα για 25 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με λειωμένο νερό και τρίψτε με καλλυντικά πάγο.

Μάσκα με κουρκουμά

• αυγό - 1 τεμ.
• φαρμακείο κουρκούμη - 30 γρ.
• αλεύρι σίκαλης - 25 γρ.
• πλιγούρι βρώμης - 35 γρ.

Χτυπάμε το αυγό με ένα χτύπημα, προσθέτουμε σκόνη κουρκούμης και ανακατεύουμε καλά ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι. Προσθέστε αλεύρι και ανακατέψτε ξανά. Καλύψτε με ένα μείγμα ριζολαστικών ρυτίδων, πηγούνι, μέτωπο, με επικάλυψη τροφής. Περιμένετε μισή ώρα.

Μάσκα πηλού

• λευκό πηλό - 25 γρ.
• ροζ πηλός - 35 γρ.
• πράσινο πηλό - 20 g.
• χυμός λεμονιού - 50 ml.
• μέλι - 30 γρ.

Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τον πηλό και βάλτε χυμό λεμονιού εκεί. Μικροκυμάτων μέλι για 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Εφαρμόστε και κρατήστε τη μάσκα για 40 λεπτά.

Μάσκα με ξινή κρέμα

• μπιζέλι - 40 γρ.
• ξινή κρέμα με περιεκτικότητα λίπους 20% - 45 gr.
• κεφίρ - 30 ml.

Σε κεφίρ, προσθέστε αλεύρι και συνδυάστε τη σύνθεση με ξινή κρέμα. Εφαρμόστε τη μάσκα μόνο στις ρινοβαβικές πτυχές και τα μάγουλα, κρατήστε για 40 λεπτά.

Μάσκα με βάση πατάτες

• πρώτες πατάτες - 1 τεμ.
• γάλα - 50 ml.
• ζελατίνη - 10 gr.

Ρίξτε τη ζελατίνη με νερό και περιμένετε μέχρι να πρηστεί. Γεμίστε τις πατάτες και συνδυάστε με το γάλα. Αναμείξτε όλα τα συστατικά, καλύψτε το πρόσωπο με το μείγμα και κρατήστε το για 30 λεπτά. Για το λιπαρό δέρμα, συνιστάται η αντικατάσταση του γάλακτος με νερό τήξης.

Μάσκα βρώμης

• ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης - 40 γρ.
• πίτες ελιές - 35 γρ.
• κρέμα γάλακτος - 40 γρ.

Πιείτε ελιές με ένα πιρούνι ή ψιλοκόψτε σε ένα μπλέντερ, προσθέστε ξινή κρέμα σε αυτά. Καφέ βρώμης 30 ml. νερό, περιμένετε 5 λεπτά. Αναμείξτε σε μια ομοιογενή σύνθεση, εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπο και περιμένετε 25 λεπτά.

Μάσκα καολίνης

• καολίνη - 15 γρ.
• μέλι - 15 γρ.
• χυμός ασβέστου - 15 ml.

Αναμείξτε τα συστατικά, καλύψτε την περιοχή των ρινοβολικών ρυτίδων, περιμένετε 30 λεπτά. Αφού λήξει ο χρόνος, αφαιρέστε τη μάσκα με κρύο νερό και τρίψτε το δέρμα με παγάκια.

Μάσκα χυμού εσπεριδοειδών

• χυμός γκρέιπφρουτ - 20 ml.
• χυμός λεμονιού - 10 ml.
• Χυμός Pomelo - 20 ml.
• ασπράδι αυγού - 2 τεμ.
• μέλι - 50 ml.

Συνδέστε τα εξαρτήματα, μην χτυπάτε την πρωτεΐνη. Καλύψτε το πρόσωπο και ξεκουραστείτε για 40 λεπτά.

Μάσκα βασισμένη στο αλεύρι σίκαλης

• αλεύρι σίκαλης - 30 γρ.
• ζελατίνη - 25 γρ.
• κεφίρ - 40 ml.

Βγάλτε τη ζελατίνη σε κεφίρ, περιμένετε για πρήξιμο. Ανακατέψτε το αλεύρι για να αποφύγετε σβώλους, εφαρμόστε μια μάσκα στο πρόσωπό σας. Κρατήστε 25 λεπτά.

Γλυκερινική μάσκα

• γλυκερίνη - 25 γρ.
• ζελατίνη - 10 gr.
• πίτουρο βρώμης - 30 γρ.
• μέλι - 15 γρ.
• γάλα - 25 ml.

Βάλτε ζελατίνη στο ζεστό γάλα μέχρι να διογκωθεί. Ανακατέψτε τη γλυκερίνη και το μέλι, στη συνέχεια προσθέστε απαλά το πίτουρο. Εφαρμόστε το μείγμα σε μια κασκόλ ή βαμβακερή πετσέτα και βάλτε τη σύνθεση στα μάγουλα.Περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας.

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε ριζοβολίες ρυτίδες σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην παραμελούν τις καθημερινές ασκήσεις. Προσπαθήστε να κάνετε μάσκες κάθε δεύτερη μέρα για να επιτύχετε αποτελέσματα 2 φορές ταχύτερα. Περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών τροφών, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και κατά προτίμηση στο πίσω μέρος.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοκολικές πτυχές