Πώς να ηρεμήσετε το παιδί πριν από τον ύπνο: συμβουλές για τους γονείς

Κάθε μητέρα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της αντιμετώπισε το γεγονός ότι δεν μπορούσε να βάλει το παιδί σε ύπνο. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα συναισθηματικά, επομένως είναι εύκολα ενθουσιασμένα. Το παιδί μπορεί να μην κοιμάται αν κάτι τον ενοχλεί ή κάτι τον βλάπτει. Το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί αν έχει ξεχαστεί. Επιπλέον, ο λόγος για την αδυναμία να πάτε στο κρεβάτι μπορεί να είναι μια καλή διάθεση. Πολλές μητέρες πιθανότατα αντιμετώπιζαν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η αδρεναλίνη στα ψίχουλα. Το παιδί έπαιξε, γέλασε και γέλασε, τρέχει γύρω από το σπίτι χαρούμενα, σε τι είδους όνειρο μιλάμε; Αλλά, τελικά, η μαμά ήταν κουρασμένη για όλη την ημέρα, και η δουλειά του μπαμπά δεν έχει ακυρωθεί από νωρίς το πρωί. Τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό δεν ηρεμήσει; Πώς να ηρεμήσει το παιδί και να τον κάνει να κοιμηθεί; Σε αυτή την περίπτωση, έχουμε συγκεντρώσει μόνο για σας δοκιμασμένες συμβουλές και κόλπα.

Αφαιρέστε τους ενοχλητικούς παράγοντες

Μερικές φορές το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί, απλά επειδή κάτι τον ενοχλεί.Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που παρεμβαίνουν στον κανονικό ύπνο ενός παιδιού.

1. Colic. Όλα τα παιδιά έως 3-4 μηνών μπορεί να παρουσιάσουν κολικούς, αυτό είναι φυσιολογικό. Συνδέονται με ατέλειες του πεπτικού σωλήνα. Συχνά μπορούν να εμφανιστούν την ίδια ώρα της ημέρας, συνήθως πριν τον ύπνο. Για να απαλλαγείτε από ενοχλητικά αέρια στα έντερα, μπορείτε να συνδέσετε μια ζεστή πάνα στο στομάχι του μωρού, να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ δεξιόστροφα, να λυγίζετε τα πόδια του μωρού στην κοιλιά για να διευκολύνετε την εκκένωση του αερίου. Εάν το μωρό δεν έχει βγει έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να τον ενοχλήσει, πρέπει να τονωθεί η διαδικασία. Από τον κολικό βοηθά τέλεια το άνηθο. Επιπλέον, το φαρμακείο έχει μια τεράστια ποσότητα φαρμάκων που μπορούν να δοθούν σε ένα μωρό από τη γέννηση.
2. Δόντια. Σε λιγότερο από μισό χρόνο ακόμη και ο μακρύτερος κολικός εξαφανίζεται και αρχίζει μια νέα εποχή άγχους - δόντια. Τα πρώτα δόντια μπορούν να ανιχνεύσουν ακόμη και σε 3-4 μήνες, αλλά συνήθως εμφανίζονται κατά μισό χρόνο. Για να απαλλαγείτε από τον ανησυχητικό παράγοντα, πρέπει να λιπαίνετε τα ούλα του παιδιού με ειδικά αναισθητικά και ζελατίδια και αλοιφές. Αφήστε το παιδί να γονατίσει σε παιχνίδια από καουτσούκ, να μασάζει τα ούλα με ειδικά ακροφύσια σιλικόνης, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να δώσετε στο μωρό αναισθητικό.
3. Θερμοκρασία Το ARVI είναι μια άλλη κοινή αιτία, λόγω της οποίας το μωρό μπορεί να μην κοιμηθεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει αντιπυρετική πριν από την ώρα του ύπνου, εάν υπάρχει θερμοκρασία. Εάν έχετε πονόλαιμο, χρησιμοποιήστε ειδικά αναισθητικά σπρέι. Συχνά, τα παιδιά υποφέρουν από το γεγονός ότι η μύτη είναι γεμισμένη, αυτό παρεμβαίνει επίσης με τον κανονικό ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού.
4. Η ζώνη της ενεργού ανάπτυξης. Εάν το παιδί σας είναι 3-4 ετών και παραπονιέται για πόνο στα πόδια του (πόδια, πόδια ή γόνατα), αυτό είναι πιθανώς μια ζώνη ενεργού ανάπτυξης. Όταν τα οστά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και οι μύες δεν ωριμάζουν, ο πόνος αυτός συμβαίνει, συνήθως ενεργοποιείται τη νύχτα. Αυτό δεν αντιμετωπίζεται, απλώς πρέπει να περιμένετε. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ, ζεστή συμπίεση, σε ακραίες περιπτώσεις - πάρτε ιβουπροφαίνη.

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που μπορεί να διαταράξουν το μωρό τη νύχτα. Αλλά αν το θέμα δεν είναι σε αυτά, και το μωρό εξακολουθεί να αρνείται να κοιμηθεί, πρέπει να σκεφτείτε, είναι κουρασμένος;

Το μωρό θέλει να κοιμηθεί;

Ορισμένες μητέρες αναρωτιούνται γιατί το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί καθημερινά τη στιγμή που αναγνώρισε. Ή ίσως μόνο το μωρό δεν είναι ακόμα κουρασμένο; Εάν περάσει πάρα πολύς χρόνος από την τελευταία του αφύπνιση, φυσικά, δεν θα ήθελε να κοιμηθεί.Ίσως έφθασε ο καιρός να μειωθεί ο αριθμός των ονείρων ημέρας;

Για γρήγορο και εύκολο ύπνο, το μωρό χρειάζεται να κουραστεί. Για το βράδυ αυτό απαιτείται βόλτα. Ο καθαρός αέρας και τα ενεργά παιχνίδια θα κάνουν το τέχνασμα. Μετά τη βόλτα, κάντε το μωρό ένα ελαφρύ μασάζ - όλες οι μητέρες γνωρίζουν ότι τα παιδιά μετά από ένα μασάζ κοιμούνται σωστά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά το μασάζ απαιτούνται επεξεργασίες νερού. Αφήστε το μωρό να κολυμπήσει με ένα γύρο γύρω από το λαιμό του σε ένα μεγάλο λουτρό. Εάν κάνετε το νερό λίγο δροσερό, το μωρό θα κινηθεί ενεργά, και θα χάσει τα απομεινάρια της ενέργειας του. Αφού κολυμπήσετε, βάλτε το μωρό σε καθαρά ρούχα και τρώτε αρκετά - κοιμηθείτε με πλήρη στομάχι πολύ καλύτερα. Μετά από τέτοιους χειρισμούς χωρίς δύναμη, ακόμη και το πιο ενεργητικό παιδί θα πέσει στο κρεβάτι, πιστέψτε με!

Πώς να ηρεμήσετε το μωρό πριν από τον ύπνο

Εάν το μωρό είναι υπερβολικά ενθουσιασμένος, είναι αρκετά δύσκολο να τον ηρεμήσετε. Εδώ είναι μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε ακόμα και την πιο ανήσυχη ψίχα.

1. Απενεργοποιήστε τα φώτα. Η φύση έχει μέσα μας ότι το νευρικό σύστημα ηρεμεί κάτω από το σούρουπο, ένα άτομο θέλει να κοιμηθεί. Δεν χρειάζεται να απενεργοποιήσετε εντελώς το φως, διαφορετικά το μωρό θα φοβηθεί.
2. Μπορείτε να βάλετε μια ήρεμη, χαλαρωτική μελωδία.Οι κλασσικές συνθέσεις είναι τέλειες, ο ήχος της θάλασσας, τα πουλιά τραγουδούν.
3. Προσπαθήστε το βράδυ να μην παίζετε ενεργά παιχνίδια με το μωρό σας - μην τρέχετε, μην παίζετε, μην πηδείτε. Είναι καλύτερο να συλλέγετε παζλ παιχνιδιού με το παιδί σας, να δείτε φωτογραφίες, να παίξετε με κούκλες.
4. Δεν υπάρχουν gadgets τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο. Κινούμενα σχέδια και παιχνίδια στις οθόνες των δισκίων, των τηλεφώνων και των τηλεοράσεων διεγείρουν το νευρικό σύστημα, θα είναι πιο δύσκολο να κοιμηθούμε μετά από αυτό.
5. Μερικές μυρωδιές απαλύνουν το άτομο. Για παράδειγμα, ένα κλαδάκι λεβάντας. Απλά βάλτε το στο κομοδίνο μια ώρα πριν τον ύπνο και το μωρό θα αφήσει τα ενεργά του παιχνίδια.
6. Αν το μωρό είναι ηλικίας μικρότερης των τριών μηνών, ίσως πρέπει να είναι πατημένο; Το γεγονός είναι ότι τα μικρά παιδιά αισθάνονται πολύ πιο άνετα στη στενότητα, παρόμοια με τη μήτρα. Στην πάνα, δεν φοβούνται τα χέρια και τα πόδια, τα οποία δεν έχουν μάθει ακόμα να ελέγχουν.
7. Αποσυνδέστε το τηλέφωνο, την τηλεόραση και την κουρτίνα που θα μπορούσαν να διαταράξουν το ψίχουλο.
8. Παρατηρήστε τη λειτουργία και μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών. Το μωρό πρέπει να γνωρίζει ότι μετά το μπάνιο και το φαγητό πρέπει να κοιμηθείτε. Η καθημερινή ρουτίνα είναι ένα μεγάλο πράγμα που μπορεί να ελέγξει έναν μικρό οργανισμό. Ξαπλώστε περίπου την ίδια ώρα.
9. Εξαερώστε το δωμάτιο το βράδυ - ο καθαρός δροσερός αέρας συμβάλλει στον βαθύ και μακρύ ύπνο. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα με τον ύπνο είναι ο ζεστός αέρας ή μια μεγάλη ποσότητα ρούχων στο μωρό.
10. Μην στερείτε το παιδί από τις συνηθισμένες τελετουργίες του - ασθένεια κίνησης, πιπίλισμα του μαστού πριν πάτε για ύπνο, νουβέ, διαβάζοντας ένα βιβλίο. Τέτοια ασήμαντα αλλά οικεία πράγματα γίνονται μερικές φορές κλειδιά για ένα μωρό.
11. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ποσότητα της σοκολάτας πριν από τον ύπνο, επειδή η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, θα πρέπει επίσης να τηρήσει αυτόν τον κανόνα - το απόγευμα δεν μπορείτε να πιείτε ισχυρό τσάι και καφέ.
12. Εάν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί, μπορείτε να του δώσετε κάποιες βότανα χαλαρωτικό τσάι. Περιλαμβάνει το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού, το τριαντάφυλλο και τη μέντα. Μερικές γουλιές από αδύναμο ζωμό θα κάνουν το μωρό σας πιο υπάκουο.

Μην ανησυχείτε αν το μωρό πάει για ύπνο είναι μια μάχη για σας. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα ξεπεράσει αυτήν την ηλικία και θα κοιμηθεί πολύ πιο εύκολα.

Πολύ συχνά, η ίδια η μητέρα αισθάνεται πολύ καλά τι συμβαίνει με το μωρό της και γιατί δεν κοιμάται. Εάν αφαιρεθούν όλοι οι πιθανές ερεθιστικές ουσίες και το μωρό είναι ακόμα άτακτος και δεν θέλει να κοιμηθεί, ίσως αξίζει να το δείξει σε νευρολόγο. Τουλάχιστον προκειμένου να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν προβλήματα από την πλευρά του.

Βίντεο: πώς να ηρεμήσει το μωρό και να το βάλει στο κρεβάτι