Ποιος πρέπει να είναι ο παλμός ενός υγιούς ατόμου;

Όχι ο καθένας μας έχει ιατρική εκπαίδευση, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Ελέγξτε το έργο της καρδιάς και γενικά η παρουσία της ζωής στο σώμα μπορεί να είναι στον παλμό. Ο παλμός είναι μια διακύμανση της κυκλοφορικής αρτηρίας, η οποία συμπίπτει με την εργασία του καρδιακού μυός. Με παλμό, μπορείτε να κρίνετε πώς λειτουργεί η καρδιά. Για να μετρήσετε τον παλμό δεν είναι δύσκολο, πρέπει να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας στον καρπό και να βρείτε μια παλλόμενη αρτηρία ακριβώς πάνω από τον αντίχειρα. Εάν ο παλμός είναι ρυθμικός, τότε σημειώστε 30 δευτερόλεπτα, κατά τη διάρκεια των οποίων μετράτε τον αριθμό των κραδασμών. Στη συνέχεια, ο αριθμός που προκύπτει πολλαπλασιάζεται με δύο. Εάν ο παλμός δεν είναι ομοιόμορφος, εξετάστε τον αριθμό καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Pulse - η τιμή δεν είναι σταθερή, για ένα άτομο μπορεί να αλλάξει εκατοντάδες φορές την ημέρα.Ο κανονικός ρυθμός παλμού ενός υγιούς ατόμου είναι 60-80 παλμούς ανά λεπτό. Αλλά πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό.

Τι καθορίζει τον παλμό ενός υγιούς ατόμου;

Μετρήστε τον παλμό, πρέπει να ξέρετε για πολλά χαρακτηριστικά που μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητά του. Μιλάμε για τις φυσιολογικές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, χωρίς παθολογίες της καρδιάς.

1. Φυσική δραστηριότητα Τις περισσότερες φορές, ο παλμός αυξάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, όταν αυξάνεται η ανάγκη του σώματος για οξυγόνο. Ακόμη και μια μικρή αύξηση σε αρκετούς ορόφους αυξάνει τον παλμό ενός ατόμου, ιδιαίτερα ενός απροετοίματου προσώπου.
2. Συναισθήματα. Ο καρδιακός παλμός είναι πολύ ευαίσθητος σε οποιεσδήποτε συναισθηματικές αλλαγές στο σώμα. Ο φόβος, ο φόβος, η χαρά, το άγχος, το άγχος - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του ρυθμού παλμών. Ένας γνωστός καρδιολόγος είπε ότι στη νεολαία του δεν μπορούσε να διαγνώσει έναν υγιή νεαρό άνδρα, του οποίου η καρδιακή συχνότητα αυξανόταν περιοδικά, διαφορετικά όλες οι ενδείξεις ήταν φυσιολογικές. Αποδείχθηκε ότι ήταν μια απλή αγάπη. Όταν η νοσοκόμα εισήλθε στο γραφείο του γιατρού, η καρδιά του αγόρι δούλευε δύο φορές τόσο γρήγορα όσο έφυγε, η καρδιά της ηρεμήθηκε.
3. Ξυπνήστε Όταν το σώμα κοιμάται, καταναλώνει ένα ελάχιστο θερμίδων, η κατανάλωση ενέργειας μειώνεται σημαντικά, ο παλμός επιβραδύνεται. Ακόμη και μια απλή θέση ψύξης οδηγεί σε χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό. Και ο παλμός εξαρτάται από την ώρα της ημέρας - μετά το γεύμα γίνεται μέγιστος.
4. Paul Ο παλμός μιας γυναίκας είναι φυσιολογικά μεγαλύτερος από αυτόν ενός ανθρώπου.
5. Ισχύς. Το σώμα ξοδεύει πολλές θερμίδες στην πέψη τροφής, η διαδικασία πέψης προκαλεί την επιτάχυνση του παλμού, πράγμα που σημαίνει ότι μετά από ένα γεύμα ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, ειδικά μετά από ένα βαρύ και λιπαρό γεύμα. Επιπλέον, μετά την κατανάλωση ισχυρών τσαγιού, καφέ και ενεργειακών ποτών, ο παλμός επιταχύνεται επίσης.
6. Ηλικία Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο γρήγορα ο παλμός του. Τα υγιή νεογέννητα μωρά σε μια ήρεμη κατάσταση έχουν μέσο όρο καρδιακού ρυθμού 140 κτύπους ανά λεπτό. Πριν από το έτος, ο αριθμός πέφτει σε 132 κτυπήματα. Ένα παιδί ηλικίας 5-6 ετών έχει κατά μέσο όρο 100 κτύπους ανά λεπτό, ένα 10χρονο παιδί έχει 85 κτύπους, εφήβους 75, κλπ. Θυμηθείτε ότι μιλάμε για το μέσο ρυθμό, τα ανώτερα και κατώτερα όρια του κανόνα μπορούν να διαφέρουν κατά 20 διαδρομές και στις δύο κατευθύνσεις.
7. Φάρμακα. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό σας ρυθμό. Μεταξύ αυτών είναι τα φάρμακα για την καρδιά, τα νευροληπτικά, τα ηρεμιστικά, κλπ.

Ο ρυθμός παλμών εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του σώματος. Αν κάποιος αισθάνεται πόνο, ο καρδιακός του ρυθμός αυξάνεται. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά 10 μονάδες σε κάθε βαθμό "επιπλέον". Ο παλμός μπορεί να αυξηθεί μετά από σεξ ή μασάζ, καθώς και αν βρίσκεστε σε ένα ζεστό και ζεστό δωμάτιο. Οι καρδιολόγοι που λαμβάνουν υπόψη τις εξωτερικές επιρροές στο σώμα γνωρίζουν όλους αυτούς τους παράγοντες. Αλλά αν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές και ήρεμο, ο παλμός του μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί, αυτό δείχνει μια σοβαρή διαταραχή στο σώμα.

Αιτίες αυξημένου καρδιακού ρυθμού

Η συχνότητα του μέγιστου επιτρεπτού ανθρώπινου παλμού ορίζεται ως 220- (ηλικία). Εάν είστε 30 ετών, τότε ο μέγιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός είναι 190 κτύποι ανά λεπτό. Αλλά αυτό υποδηλώνει υπερβολικά υψηλό φορτίο, στο όριο των δυνατοτήτων. Κατά κανόνα, όταν η άσκηση σταματήσει, ο παλμός ενός υγιούς ατόμου επιστρέφει στο φυσιολογικό εντός 5 λεπτών. Ποια θα μπορούσαν να είναι τα αίτια αυξημένου καρδιακού ρυθμού χωρίς φυσικό και συναισθηματικό άγχος;

1. Εάν ο παλμός ενός ατόμου είναι πάνω από 90 παλμούς ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας, μπορεί κανείς να μιλήσει για ταχυκαρδία, το οποίο συχνά δείχνει διάφορες αλλαγές στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Μερικές φορές μια αύξηση του παλμού μπορεί να υποδηλώνει βλάβες στο έργο του νευρικού συστήματος.
3. Οι ενδοκρινικές διαταραχές και ιδιαίτερα η αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
4. Ο παλμός μπορεί να αυξηθεί παρουσία μολυσματικών ασθενειών, κακοήθων και καλοήθων όγκων στο σώμα, με αφυδάτωση και έμετο.
5. Στις γυναίκες, ο παλμός αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, με αναιμία.

Με αυξημένο παλμό, ο οποίος διατηρεί τις αξίες του για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Ειδικά αν συνοδεύεται από ζάλη, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, σκούρα μάτια ή απώλεια συνείδησης.

Αιτίες χαμηλού καρδιακού ρυθμού

Από την αρχαιότητα, ο παλμός θεωρήθηκε ένας από τους κύριους δείκτες της ανθρώπινης υγείας. Στην Ανατολική Σχολή Παλμών Διαγνωστικής, υπάρχει ένας μύθος για τον διάσημο γιατρό Bian-Qiao, ο οποίος ανατέθηκε να θεραπεύσει την κόρη ενός πολύ ευγενικού ατόμου. Η πολυπλοκότητα της διάγνωσης ήταν ότι το κορίτσι δεν μπορούσε να αγγιχτεί, δεν μπορούσε να το κοιτάξει. Ο γιατρός έδωσε εντολή να δέσει ένα νήμα στον καρπό του κοριτσιού, στο άλλο άκρο του οποίου έπρεπε να δέσει μια φουσκωμένη μπάλα. Με την ταλάντωση της μπάλας, ο γιατρός καθόρισε τον παλμό του κοριτσιού και κατάφερε να της δώσει τη σωστή διάγνωση.Σήμερα, ο παλμός είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα διαφόρων διαταραχών στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να παρακολουθείτε τον παλμό σας και να το μετράτε σε διαφορετικές καταστάσεις.

Βίντεο: ποιος παλμός θεωρείται φυσιολογικός και επικίνδυνος για την υγεία