Πόσο καιρό είναι η κλιμακωτή κατάσταση στις γυναίκες;

Η εμμηνόπαυση είναι το στάδιο στο οποίο μια γυναίκα σιγά-σιγά διαβρώνει τη λειτουργία που είναι υπεύθυνη για την αναπαραγωγή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η διάρκεια είναι περίπου 15 μήνες.

Αυτή η περίοδος δεν είναι η πιο αθόρυβη στη ζωή μιας γυναίκας. Μπορεί να εμφανίσει σοβαρή ταλαιπωρία, όλες οι ασθένειες επιδεινώνονται και υπάρχουν μεταβολές της διάθεσης. Επιπλέον, υπάρχουν και αποκαλούμενες καυτές παύσεις - προκαλούνται από ορμονικά άλματα και προκαλούν πολύ ταλαιπωρία. Ως εκ τούτου, για τις γυναίκες, το ζήτημα του πότε θα τελειώσει όλα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Τι είναι η κορύφωση;

Αυτή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία η εμμηνόρροια τελειώνει, αντίστοιχα, μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να μείνει έγκυος.Ο λόγος για την εμμηνόπαυση είναι ότι η δραστηριότητα και η ποσότητα των γυναικείων ορμονών που ονομάζονται οιστρογόνα μειώνονται σταδιακά και αυτό προκαλεί την παραγωγή της ορμόνης της υπόφυσης.

Η περίοδος μπορεί να χωριστεί σε 3 φάσεις:

• Εμμηνόπαυση. Προηγείται το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
• Εμμηνόπαυση. Στην πραγματικότητα, η ίδια η κορύφωση, η οποία συμβαίνει μετά τα μηνιαία λήξει.
• Μετά την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ωοθήκες ολοκληρώνουν τελείως το έργο τους.

Πολλοί ενδιαφέρονται για πόσο καιρό διαρκεί η εμμηνόπαυση; Είναι αδύνατο να απαντήσουμε ακριβώς αυτό το ερώτημα, διότι όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά. Οι ειδικοί λένε ότι στην περίπτωση της κανονικής λειτουργίας, η εμμηνόπαυση διαρκεί περίπου 12 μήνες. Όσον αφορά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων - σε αυτήν την κατάσταση, όλα εξαρτώνται επίσης από τα χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εξετάστε, για ποιους λόγους μπορεί να καθορίσει την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Τα ακόλουθα συμπτώματα αρχίζουν να προκαλούν ανησυχία στη γυναίκα:

• συχνές πονοκεφάλους.
• υπεριδρωσία παλίρροιας.
• σταγόνες της αρτηριακής πίεσης.
• ταχυκαρδία.
• αδιαθεσιακές καταστάσεις.
• ξηρά γεννητικά όργανα.
• κνησμός του κόλπου.
• αϋπνία;
• συχνή ούρηση, συνοδευόμενη από δυσφορία και καύση.
• μείωση ή πλήρη απουσία σεξουαλικής επιθυμίας.

Το Climax δεν εμφανίζεται ξαφνικά - αυτή η διαδικασία είναι περίπλοκη, διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε κάθε περίπτωση, η προμηνόπαυση προηγείται της κλιμακωτής κατάστασης. Αυτή τη στιγμή η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται αλλαγές στο σώμα - ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως παύει να είναι κανονικός. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Η κλιμάκωση τελειώνει με τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες - μετά την ολοκλήρωσή της μια γυναίκα τελικά χάνει την ευκαιρία να μείνει έγκυος.

Κατά κανόνα, η διαδικασία ξεκινά όταν μια γυναίκα φτάσει τα 35 χρόνια και τελειώνει στα 50 περίπου χρόνια. Η ηλικία της διαδικασίας εξαρτάται από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.

Τι καθορίζει τη διάρκεια;

Εξετάστε τι μπορεί να επηρεάσει:

• τακτική υπερκατανάλωση τροφής.
• η παρουσία κακών συνηθειών - η κατάχρηση οινοπνεύματος, το κάπνισμα, η χρήση ναρκωτικών,
• αυστηρές δίαιτες.
• παρουσία χειρουργικών παρεμβάσεων.

Perimenopause

Στα 45 περίπου χρόνια, το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα αρχίζει να μειώνεται και ο συνδετικός ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά στα εξαρτήματα. Αυτός ο παράγοντας οδηγεί σε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθώς και στη σταδιακή διακοπή της εμμήνου ρύσεως.

Η αιμορραγία σταματά σταδιακά, υπάρχουν ορμονικά άλματα. Όλα αυτά δείχνουν ότι η γυναίκα έρχεται στο πρώτο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Το γεγονός ότι η προερμηνόπαυση εξελίσσεται, μπορεί να κριθεί με εμμηνόρροια. Αρχίζουν να έρχονται όλο και λιγότερο, μηνιαίως μπορεί να απουσιάζουν για 3 ή περισσότερους μήνες.

Εμμηνόπαυση

Έρχεται αφού η γυναίκα σταματήσει τελείως την περίοδο. Είναι δυνατόν να καθοριστεί η εξέλιξη αυτής της περιόδου μόνο μετά από ένα έτος (περίπου). Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, όλα τα συμπτώματα είναι σημαντικά επιδεινωμένα, η γυναίκα μπορεί να υποφέρει από εξάψεις, έχει ασταθή συναισθηματική κατάσταση, η ξηρότητα του κόλπου προκαλεί κάτι περισσότερο από δυσφορία - μπορεί να εμφανιστεί πόνος.

Σε αυτό το στάδιο η γυναίκα μπορεί να αλλάξει τη στάση της απέναντι στο σεξ. Η έλξη εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς, το σεξ δεν φέρνει πλέον χαρά, αντίθετα, το σεξ προσφέρει μόνο αρνητικά συναισθήματα.Η διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι επίσης αδύνατο να προσδιοριστεί επακριβώς, για κάθε γυναίκα, είναι ατομική, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Είναι κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ότι τα σημάδια της γήρανσης εμφανίζονται όλο και περισσότερο. Το δέρμα γίνεται τσαλακωμένο, τα μαλλιά αρχίζουν να σπάσουν και να πέσουν έξω, τα νύχια - απολέπιση. Η κατά προσέγγιση διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι 3 χρόνια.

Μετά την εμμηνόπαυση

Για μια γυναίκα που περνάει από όλα τα παραπάνω στάδια, η απάντηση στο ερώτημα πότε θα τελειώσει το τέλος θα γίνει σχετική. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το τέλος της αναπαραγωγικής λειτουργίας του καθενός μπορεί να διαρκέσει με διαφορετικούς τρόπους, μετά από περίπου 24-36 μήνες από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο, η εμμηνόπαυση αρχίζει - και θα συνεχιστεί μέχρι το τέλος της ζωής.

Οι ωοθήκες μειώνονται σε μέγεθος και τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται σταδιακά. Το μόνο που μένει είναι μια μεταβολική διαταραχή, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες μπορούν να πάρουν βάρος, μερικές έχουν προβλήματα με την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη, οπότε το μόνο που μένει είναι να την δεχτεί.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, παρά την έλλειψη υγείας των γεννητικών οργάνων, υφίστανται επίσης διάφορες ασθένειες.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο και στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο.

Είναι δυνατή η εγκυμοσύνη με την εμμηνόπαυση;

Παρά το γεγονός ότι η κλιμακωρική περίοδος υποδεικνύει ότι η γυναίκα δεν μπορεί πλέον να εκτελέσει την αναπαραγωγική λειτουργία, μπορεί να εμφανιστεί εγκυμοσύνη. Οι ωοθήκες δεν σταματούν τη δουλειά τους αμέσως, αλλά σταδιακά, έτσι περιστασιακά μπορεί να εμφανιστεί ωορρηξία. Δηλαδή, η απουσία εμμηνόρροιας δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να συλλάβει ένα παιδί.

Φυσικά, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου, η εγκυμοσύνη είναι μια πλήρη έκπληξη, τα συμπτώματά της θολάζονται από τις εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης, τόσο συχνά μια γυναίκα διαπιστώνει ότι είναι σε θέση για πολύ αργά χρονικά διαστήματα. Προκειμένου να αντικρούσει ή να επιβεβαιώσει τη σύλληψη, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε σειρά εργαστηριακών εξετάσεων.

Πώς να ανακουφίσετε την πάθηση με την εμμηνόπαυση;

Για πολλούς, η εμμηνόπαυση είναι πολύ δύσκολη, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αδικαιολόγητες αλλαγές στη διάθεση, δάκρυα, πονοκεφάλους, αϋπνία - όλα αυτά τα συμπτώματα δεν μπορούν να ονομαστούν ευχάριστα.Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να επιβιώσει από μια εμμηνόπαυση - και είναι επιθυμητό να τις ακολουθήσετε.

1. Αθλητικές δραστηριότητες. Ακόμα κι αν το σημείο δεν υπήρξε ποτέ στη ζωή σας, θα είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βρείτε κάτι που σας αρέσει. Μπορεί να είναι μαθήματα γιόγκα, ιππικό άθλημα, αερόμπικ νερού. Αν είναι δύσκολο να πάτε για αθλητισμό λόγω φυσιολογικών λόγων, είναι σημαντικό να κανονίσετε τακτικούς περιπάτους.
2. Η σωστή διατροφή. Το φαγητό που τρώμε είναι ένα είδος υλικού για το σώμα μας. Φυσικά, όσο καλύτερα είναι, τόσο το καλύτερο θα είναι το σώμα. Δεν χρειάζεται να καταχραστεί η ζάχαρη, το αλάτι, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε εντελώς το λιπαρό και το καπνιστό φαγητό. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο για ένα ζευγάρι ή βράζει τα τρόφιμα. Αντικαταστήστε τα λουκάνικα με φυσικό κρέας, τυριά με τυρί ή τυρί cottage. Η καλύτερη επιλογή είναι να εστιάσετε στις φυτικές τροφές, να καταναλώσετε επαρκή ποσότητα δημητριακών, λαχανικών, γαλακτοκομικών προϊόντων. Επίσης, μην ξεχάσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - κάθε μέρα πρέπει να πίνετε 1,5 καθαρό νερό, αλλά είναι επιθυμητό να παραιτηθεί από τον ισχυρό καφέ και το μαύρο τσάι.
3. Σεξουαλική ζωή. Αν υπάρχει η ευκαιρία να διατηρήσετε πλήρες σεξ, δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε.Λόγω του κανονικού φύλου είναι δυνατό να τονωθεί η παραγωγή μιας γυναικείας ορμόνης - οιστρογόνου, καθώς και να αποφευχθεί η στασιμότητα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας σας και να μην παραμελήσετε τους ιατρούς που επισκέπτονται, ιδιαίτερα έναν γυναικολόγο και έναν ενδοκρινολόγο. Φυσικά, η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος, αλλά μπορεί επίσης να βιωθεί εάν όλα τα εισερχόμενα προβλήματα υγείας επιλυθούν εγκαίρως.

Βίντεο: συμπτώματα εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης στις γυναίκες