Vesimeloni raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Kesäkausi on aika monille hedelmille ja vihanneksille. Naisen kohdalla tämä on loistava tilaisuus täyttää keho hyödyllisten vitamiinien ja mikroelementtien avulla. Ne ovat niin välttämättömiä, että sikiö kasvaa hyvin naisen kohdussa. Yksi heidän suosikkiruokistaan ​​monista naisista on vesimeloni.

Onko raskaana olevien naisten syytä syödä vesimelonia?

Tämä marja on kulutettava raskauden aikana. Se sisältää kokoonpanossaan suuren määrän vitamiineja ja hivenaineita, jotka vaikuttavat myönteisesti lapsen kehitykseen.

Niistä on syytä korostaa:

• Vitamiinit A, B1, C.
• Foolihappo.
• Magnesium, kalsium, fosfori, natrium.
• Sinkki, rauta, kupari, jodi.

Foolihappo on hyvin välttämätön lapsen kehitykselle, se estää hermoputken poikkeaman sikiössä.

Mikäli happoa tarvitaan raskauden alussa, tarvitaan rautaa ennen synnytystä. Rauta marjojen koostumuksessa täyttää lapsen hapella.

Jos raskaana oleva nainen kärsii anemiasta, tämän marjan positiivinen vaikutus on kiistaton. Marjaan sisältyvä selluloosa lievittää ummetusta, joka vaivaa tulevaa äitiä.

Mikä on raidallisten marjojen käyttö

Vesimelonin myönteisiä vaikutuksia naisen kehoon lapsen ennakoimisessa osoittaa sen ominaisuudet, kuten:

1. Vitamiinikompleksin sisältö.
2. Foolihapon läsnäolo aktivoi aineenvaihduntaa kehossa, normalisoi verenkiertoa, osallistuu aktiivisesti proteiinien synteesiin.
3. Sen koostumuksessa on proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, tuhkaa, pektiiniä. Nämä aineet tukevat raskaana olevan naisen kehoa erinomaisessa kunnossa.
4. Runko imee hyvin koostumuksessa olevan raudan.
5. Jos sinulla on ongelmia sydämen ja verisuonten kanssa, vesimeloni auttaa poistamaan ylimääräistä kolesterolia kehosta.
6. Urogenitaalijärjestelmään liittyvien sairauksien vuoksi on tarpeen syödä tätä marjaa, koska se sisältää neutraloivia alkaleja.
7. Ruoansulatussa hedelmässä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä elimistöstä, mikä on erittäin tärkeää turvotuksen tapauksessa.
8. Marja poistaa kaikki naisen kehossa olevat haitalliset aineet. Tämän vuoksi on sallittua käyttää sitä yhdessä lääkkeiden ottamisen kanssa.
9. Syömällä marjoja samanaikaisesti siementen kanssa, voit poistaa kaikki suolistossa olevat loiset.
10. Mehukas vesimeloni syöminen voi ratkaista ummetuksen ongelman.

Vasta

Sen lisäksi, että vesimeloni on erittäin hyödyllinen raskaana olevan naisen keholle, on myös vasta-aiheita, jotka eivät salli sitä syödä.

Vasta-aiheita ovat:

1. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Marja voi aiheuttaa läsnäolonsa aikana suolistossa käymisen, kaasujen muodostumisen ja ripulin, mikä vaikuttaa haitallisesti tulevan äidin hyvinvointiin.
2. Diabetes ja liikalihavuusongelmat ovat esteenä vesimelonin kulutukselle. Tämä johtuu siitä, että vesimelonissa on paljon sokeria.
3. Syöpäsairausjärjestelmän sairaudet, suurten munuaiskivien esiintyminen.

Tärkein tekijä nykyisessä kiellossa, jonka mukaan raskaana oleville naisille tarkoitetut raitainmarjat kulutetaan, on suuri riski valita vesimeloni, jota käsiteltiin kemialla.

Vaaralliset aineet voivat tunkeutua vauvaan istukan läpi ja siten vaikuttaa haitallisesti häneen kuolemaansa saakka. Tästä syystä, jos tuleva äiti epäilee marjan laatua, on parempi olla syömättä sitä, joten hän suojelee itseään ja lasta.

Miten syödä vesimeloni tulevaa äitiä

Lääkärit ja kokeneet äidit suosittelevat vesimelonin syömistä seuraavasti:

1. Jos nainen haluaa käyttää vesimelonia yhdessä leivän kanssa, sinun täytyy valita vain valkoinen leipä. Musta leipä yhdessä marjan kanssa aiheuttaa kaasun muodostumista, mikä aiheuttaa ruoansulatuskanavan vaivoja.
2. Sileä vesimeloni tulee säilyttää jääkaapissa enintään yhden päivän ajan.
3. On parempi syödä raidallinen marja naiselle raskauden viimeisissä vaiheissa vain päivän aikana, ei illalla, koska tämä aiheuttaa raskautta virtsarakossa.
4. Sinun täytyy tietää toimenpide, et voi syödä. Tuleva äiti riittää punnan lihaa päivässä.
5. Älä syö vesimelonia, ennen kuin vihreä kuori, sinun täytyy jättää noin neljä senttiä pala.
6. On parasta käyttää marjaa neljä tuntia sen jälkeen, kun joku muu on kokeillut sitä.

Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen mahdollistaa tulevan äidin syödä vesimelonia iloksi.

Vesimelonin valintaa koskevat säännöt

Tyttö, joka odottaa vauvaa ja hänen ympäristöään, tarvitsee selvästi tietää, miten ostaa hyvä kypsä hedelmä.

Kun ostat, kiinnitä aina huomiota:

1. Sikiön ulkonäkö.
2. Älä hanki erittäin suurta tai liian pientä marjaa, lopeta valinta keskimääräisen hedelmän koon mukaan.
3. Jos vesimelonin pyrstö on kuiva, se on kypsä.
4. Jos vesimelonin raidat ovat kirkkaita, kiiltäviä ja kontrastisia, hedelmä on hyvä.
5. Kypsän vesimelonin pääominaisuus on kellertävä piste siinä reunassa, jossa se on.
6. Yritä lävistää iho naulalla. Jos se on helppoa, on parempi olla ottamatta marjaa, se on löysä ja kypsytön.
7. Jos pudotat kypsiä hedelmiä, kuulet tylsän äänen.

Ostamalla raidallinen hedelmä lapsen odotusaikana, pyydä myyjää leikkaamaan vesimeloni, niin voit varmistaa, että hän on kypsä.

Merkit, joiden avulla marja voidaan kuluttaa

Ennen makean marjan syömistä on parasta jäähtyä. On olemassa tekniikoita, joiden avulla voit hallita taloa, onko sen arvoinen tai ei ole vaarallista, koska se voi sisältää nitraatteja. Tätä varten laboratoriossa ei ole tarvetta ottaa raidallisia hedelmiä, on joitakin temppuja:

1. Vesimelonin leikkaamisen jälkeen katso lihan varjoa. Jos se on tasainen, voit syödä sitä. Usein nähdään, että värin kyllästyminen tapahtuu kuorelle, mikä viittaa siihen, että marja pumpattiin kemialla.
2. Raitojen tulisi olla ohuita, valkoisia. Jos ne ovat leveitä ja keltaisia, on parempi olla syömättä marjaa.
3. Vesimelonin massa, joka on pumpattu nitraateilla, on ehdottoman tasainen. Vesimeloni-massa ilman kemiallista rakeista.
4. Täytä astia viileällä vedellä, lisää pehmeää massaa. Jos neste muuttuu sameaksi, mutta se ei muuta varjoa, vesimeloni on hyvä. Jos neste muuttuu vaaleanpunaiseksi, hedelmä sisältää nitraatteja.
5. Kun syömään marjoja raskauden aikana, on oltava hyvin varovainen, koska nainen on vastuussa paitsi hänen hyvinvoinnistaan, myös lapsen elämästä.

Muita suosituksia raskaana olevalle naiselle

1. Raidalliset marjat olisi ostettava elokuun puolivälissä, jolloin tämän tuoksuvan hedelmän kausi alkaa.
2. Viillotettu tai nadbitaya marja on mikrobien lähde
3. Et voi ostaa raitoja hedelmiä tieltä. Niiden laatu on hyvin kyseenalainen, ja vesimeloni imee nopeasti haitallisia epäpuhtauksia autoista.
4. Ennen kuin viet vesimelonin, se on pestävä hyvin kuumassa vedessä ja pyyhittävä kuivaksi. Sitten leikataan viipaleiksi, erottamalla liha hieman, sitten riski saada bakteereita on minimaalinen.
5. Ostettaessa marjaa on parasta kysyä myyjältä asiakirjaa tehdyistä tutkimuksista, on oltava raportti, joka sisältää nitraattien ja kemiallisten elementtien lukumäärän.

Vesimeloni on erittäin hyödyllinen lapselle odottavalle naiselle, koska se on vitamiinien lähde, lievittää turvotusta, poistaa täydellisesti jano ja lisäksi se on vain makea, tuoksuva marja, joka vie paljon nautintoa.

Video: vesimelonin uskomaton vaikutus kehoon