Miten päästä eroon shopaholismista: tehokkaita tapoja

Ihmiset ostavat asioita eri syistä: jotkut haluavat yllättää kollegansa, toiset - hemmotella itseäsi, rakkaasi. Siksi ongelmaan ei ole ratkaisua, tarvitaan yksilöllistä lähestymistapaa. Harkitse tärkeitä näkökohtia ja anna käytännön suosituksia tämän ominaisuuden torjumiseksi.

Merkkejä shopaholismista

1. Selkeä merkki shopaholismista vaeltelee kauppakeskuksia ilman näkyvää syytä. Henkilö, joka pyrkii ihottamaan ostoksia, pyrkii ajattelemattomasti läpi putiikkeja ja tutkii tavaroita, jotka eivät sovi hänelle lainkaan.
2. Shopaholics on kiinnostunut ehdottomasti kaikesta, olkoonpa teekuppi tai kaunis pusero. Kun on mahdotonta käydä kauppakeskuksessa tai suuressa hypermarketissa, tällaiset ihmiset tulevat ärtyisiksi, niiden elinvoimaisuus vähenee ja työkyky heikkenee.
3. Edellä mainittujen lisäksi Shopaholics menettää nopeasti mielialansa, joka voidaan nostaa vain toisen ostoksen avulla. Jos uudet asiat näkyvät epäsäännöllisesti, tämä tila menee pitkään masennukseen.
4. Kun shopaholic tulee myymälään, hän haluaa ostaa kaiken kerralla. Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, henkilö paljastaa, miten hänen suunnitelmansa toteutetaan.
5. Ihmiset, jotka tekevät lukuisia hallitsemattomia ostoksia, keskustelevat ystävien kanssa. Samaan aikaan he kategorisesti eivät halua kommunikoida muilla aiheilla, koska kaikki ajatukset ovat käytössä vain omalla harrastuksellaan.
6. Shopaholisen peruspiirteenä pidetään sellaisten asioiden läsnäoloa, joita ei ole käytetty vielä kerran. Tämä voi olla vaatteita tai taloustavaroita, jotka keräävät pölyä suurina määrinä ilman työtä.
7. Shopaholisen ominaispiirre yhteiskunnassa on "taudin" täydellinen kieltäminen. Kun tällaisesta henkilöstä puhutaan suurista kustannuksista, hän tietämättään vähentää ostettujen tavaroiden todellista arvoa, jotta ihmiset jäävät taakse. Jotkut ihmiset pettävät vastustajat kokonaan ja väittävät, ettei ostoksia ole tehty.
8. Jatkuva vierailu outojen aiheiden kauppoihin on myös merkki shopaholicista. Hän ei tarvitse uusia veitsiä tai telttoja telttoja, mutta henkilö seisoo ja harkitsee näitä asioita. Hänellä on jo halua ostaa, mutta impulssi pysähtyy rahan tai muiden olosuhteiden puuttuessa.
9. Ostosten aikana henkilö kokee psyko-emotionaalisen tasapainon, hänen mielentilansa palaa normaaliksi. Shopaholinen ei enää ole harmissaan pikkuhiljasta, voi nauraa ja jatkaa keskustelua muista aiheista. Muutaman päivän kuluttua ostoksista hän alkaa painua uudelleen ja ajattelee vain ostoksia.
10. Shopaholinen ei koskaan rajoitu kahden tai kolmen tunnin ostosmatkaan, hän viettää varmasti puolen päivän jännittävällä oppitunnilla, joskus enemmän. Samaan aikaan mies yksinkertaisesti jättää huomiotta sukulaisten ja ystävien pistävät huomautukset ”Kulutat liikaa rahaa ja aikaa”, piilottamalla hinnat ja uudet yritysostot.

Tehokas tapa torjua shopaholismia

Todella arvostan ostamista
Suurimmassa osassa oston syy on se, että joku jo omistaa sen. Esimerkiksi ystäväsi "iPhone" uusi malli, haluat itsesi saman. Samaan aikaan et usko, että tämä asia on liian kallis ja itse asiassa sitä ei tarvita.

Voit voittaa halu ostaa "iPhone", todella arvostaa mitä se on arvokas sinulle. Voi olla kätevää työskennellä gadgetilla tai puhelin pitää latauksen täydellisesti. Jos et pysty selvittämään etujasi juuri sinun tapauksessasi, luovuta ostoksestasi. Kestää kovasti ansaittua rahaa, jos hankinta ei sisällä semanttista kuormitusta.

Selvitä muoto ja kasvojen väri
Tarpeettoman jätteen välttämiseksi sinun täytyy tietää omat parametrit. Voit selvittää tämän koon eurooppalaisissa, venäläisissä ja kiinalaisissa versioissa (XS, 40-42 jne.). Tällainen siirto ei anna sinun hankkia sopimattomia asioita, joita joskus ostetaan selittämättömistä syistä.

Sama koskee huulipunan, luomivärien, korvakorujen väriä. Olet ostoksilla impulsiivisesti, eikä tiedä, että värilliset naiset eivät hyväksy punaisia ​​tai oransseja.

Lisäksi on kiinnitettävä huomiota kenkiin. Tytöillä on heikkous korkokengät, vaikka tämä vaatetus on erittäin epämiellyttävä. Jos matkustat julkisilla kulkuneuvoilla ja vietät paljon aikaa töihin, luovuta tällaiset ostot. Ole realistinen ja käytännöllinen.

Vaihda mielenkiintoisempiin toimintoihin.
Shopaholicsille ostoksilla ei ole mitään muuta kuin hämmennystä jokapäiväisestä elämästä ja mahdollisuudesta saada aikaan hyvää aikaa. Opi nostamaan mielialaasi mielenkiintoisemmilla toimilla. Aloita kuntosali, rekisteröidy tanssille, mene kiipeilykurssille tai ratsastaa hevosilla.

On tärkeää, että uusi harrastus ei liity ostoksiin, muuten häiriötä ei saavuteta. Tapauksissa, joissa tällaisia ​​tilanteita on mahdotonta välttää, istu alas ja ajattele: onko tärkeämpää, että pääset eroon shopaholismista tai saamaan sen täysin kiinni? Jos etusija annetaan ensimmäiselle vaihtoehdolle, lähetä ostoksille ystäviä tai sukulaisia ​​ostoksilla.

Rajoita halu hankkia asia
Monet ihmiset ostavat tietyn tuotteen, koska he haluavat pitää sen kokonaan. Jos teet manipulaatioita tämän perusteella, muista tärkeä vivahteisto: et voi olla täysin kaikkea tässä maailmassa, sinun täytyy luopua jotain.

Esimerkiksi olet huomannut tiskillä mukavan pienen asian, joka pysyy tyhjä. Alitajuisesti ymmärrät tämän, mutta älä kuuntele itseäsi. Yritä tehdä muutoin: ota valokuva tästä tuotteesta puhelimessa, poistu kaupasta ja ihailla sitä puhelimen näytöstä. Seuraavaksi alkaa hitaasti mennä toiseen suuntaan, hillitsemällä kannustimia ostamaan jotain.

Seuraa rahoitusta
Tarpeettomien kulujen välttämiseksi, jotka myöhemmin vaikuttavat huonosti yleiseen talousarvioon, ota rahaa kauppaan. Ammuttakaa taloutta siten, että he olivat aivan vieressä. Toisin sanoen, jos menet päivittäistavaroita varten, lasketaan etukäteen tarvittava likimääräinen määrä.

Jos mahdollista, tee samanlaisia ​​manipulointeja joka kerta ostosmatkalla. Se voi olla lasten leluja, vaatteita, ruokia. Sinun täytyy olla selvä siitä, mitä tarvitaan. Ei luetteloa - ei ostoksia, joten ei ole tarvetta käydä ostoksilla. Puhdista huoneisto, lue kirja, keskustele ystävien kanssa. Pisteet päivän silmäpalloihin, jotta ajatukset katoavat.

Tutki vaatekaappi

Yritä yhdistää toisiaan valitsemalla paras yhdistelmä. Näet, että sinulla on lähes uusia vaatteita. Noutaa täydelliset sarjat, aloita korujen katselu. Valitse kaulakoru, korvakorut, kellot ja muut pienet vaatteet.

Tuntuu stylistilta: yhdistää paitsi farkut ja T-paita, lisää neuletakki, vyö, käsilaukku, korut ja niin edelleen. Tässä vaiheessa on tärkeää ymmärtää, että sinulla on asioita, joten sinun ei tarvitse ostaa uusia. Suorita tällaiset manipulaatiot joka kerta, kun olet ostoksilla.

Hanki itseluottamusta
Usein tytöt käyvät ostoksilla, koska he haluavat pitää itsensä peilissä.Näistä syistä he ostavat uusia asioita joka viikko, haluavat tulla muunneltaviksi. On tärkeää ymmärtää, että itseluottamus saavutetaan ihonhoidon, liikunnan, asianmukaisen ravitsemuksen ja yleisesti ulkonäön välittämisen kautta.

Tärkeä tekijä on myös tapa säilyttää yhteiskunnassa, ilmeitä, tapana ilmaista ajatuksia. Yritä ilmaista itseäsi oikein, tallentaa tallentimen puhe ja analysoida virheet. Yleensä tällaiset toimet auttavat saamaan luottamusta ilman ylimääräisiä menoja.

Shopaholismia pidetään taudina, se imee ihmisiä enemmän kuin mitä tahansa tunnettuja peliautomaatteja. Vaihda mielenkiintoisempiin toimintoihin, hillitse impulsseja, todella arvioi hankittua kohdetta käytännöllisyyden kannalta.

Video: 6 sääntöä shopaholismia vastaan