वजन घटाने के लिए हरी चाय पर आहार

हरी चाय का अर्थ है रसायन जो रसायनों के मामले में मूल्यवान है, और दुनिया के सभी देशों में मांग में है। अक्सर उत्पाद सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन, कायाकल्प और, ज़ाहिर है, अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई के लिए प्रयोग किया जाता है। प्रस्तुत कच्चे माल के आधार पर, विभिन्न विधियों का विकास किया जा रहा है जो वजन में ठीक से कुछ दिनों तक खोने की अनुमति देते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि संरचना शरीर से कैल्शियम धोती है और इसकी पूरी अवशोषण को रोकती है। इसलिए, मानदंड से अधिक उपभोग करने योग्य नहीं है।

शरीर पर प्रभाव

1. सफाई। कच्चे माल का मुख्य मूल्य एंटीऑक्सीडेंट विशेषताओं वाले पदार्थों का संचय है। वे दीर्घायु के लिए ज़िम्मेदार हैं, क्योंकि वे शरीर से विभिन्न जहर हटाते हैं और जल्दी उम्र बढ़ने से रोकते हैं। दिल की मांसपेशियों के लिए विशेष समर्थन मनाया जाता है, एंटीऑक्सिडेंट रक्त चैनलों की गुहा को साफ करते हैं, इस तरह के दिल के दौरे की सामूहिक रोकथाम और अन्य रोगजनक घटनाओं का संचालन करते हैं।वहां के हिस्से के रूप में कैटेचिन होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को जहाजों से लाते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं।
2. वजन में कमी। स्वाभाविक रूप से, वजन घटाने के दौरान मानव शरीर पर प्रभाव को प्रभावित करना असंभव है। पेय शब्द की सबसे अच्छी भावना में फैटी ऊतक को जला नहीं देता है, क्योंकि कई लोग विश्वास करने के आदी हो जाते हैं। यह सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, जिसके कारण रक्त तेजी से फैलता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन के साथ समृद्ध होती हैं, फैटी प्लेक धीरे-धीरे भंग हो जाते हैं। पेय ऊर्जा के उत्पादन को बढ़ाता है, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप कार्बोहाइड्रेट को बदलने की अनूठी क्षमता होती है। अक्सर, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने की तकनीक ओलॉन्ग लेती है।
3. दीर्घायु। बहुत सारे शोध किए गए, जिसके दौरान विशेषज्ञों ने यह स्थापित करने में कामयाब रहे कि यह संरचना जीवन को बढ़ाती है। पूर्व के सभी निवासी लंबे समय तक जीवित हैं, वे उत्कृष्ट स्वास्थ्य और ऑन्कोलॉजिकल संरचनाओं के संपर्क में न्यूनतम जोखिम का दावा कर सकते हैं। तथ्य यह है कि वे व्यवस्थित रूप से प्रस्तुत पेय का उपभोग करते हैं। वह बाध्यकारी और उन्हें वापस ले कर मुक्त कणों की कार्रवाई रोकता है।पूरे जीव की सही कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने के लिए, प्रति दिन एक से अधिक कप लेने के लिए पर्याप्त है। तो आप दिल और नसों को बचाते हैं।
4. दबाव। उच्च रक्तचाप वाले मरीजों के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि प्रश्न में पेय में रक्तचाप को कम करने की क्षमता है। यह कोलेस्ट्रॉल जमा से रक्त वाहिकाओं की जटिल सफाई, रक्त चैनलों की दीवारों की मोटाई, रक्त परिसंचरण में सुधार और जहाजों में लुमेन को बढ़ाने के कारण संभव हो जाता है। इसके अलावा, उत्पाद में मूत्रवर्धक संपत्ति होती है, गुर्दे को साफ करती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, उच्च रक्तचाप के सभी लक्षण कम से कम हो जाते हैं। हालांकि, हाइपोटोनिक व्यक्तियों को कच्चे माल में शामिल नहीं होना चाहिए ताकि उनकी स्थिति खराब न हो।
5. मधुमेह। अब मधुमेह के बारे में बात करते हैं। इस बीमारी से ग्रस्त नागरिकों की श्रेणियों को लगातार अपने आहार को समायोजित करना होता है। चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन से बीमारी बढ़ जाती है, मोटापा होता है। चाय सभी नकारात्मक पहलुओं को दूर करता है, चयापचय बढ़ाता है, और अधिक वजन के खिलाफ झगड़ा करता है। इसके अलावा, यह पेय रक्त से अतिरिक्त ग्लूकोज को हटा देता है, जिससे रोगी पूरी जिंदगी जीने की इजाजत देता है। अपने ही हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण दवाओं पर निर्भरता कम हो गई।
6. कैंसर। आधुनिक दुनिया में, कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। दुर्भाग्य से, आंकड़े हर साल केवल बदतर हो जाते हैं। ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों की शुरुआत को रोकने के लिए, शरीर को उन पदार्थों के साथ आपूर्ति करना आवश्यक है जो मुक्त कणों को बांधते हैं और महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों पर उनके हानिकारक प्रभाव को खत्म करते हैं। सेल उत्परिवर्तन को रोकने के लिए, प्रश्न में पेय पदार्थों के कम से कम तीन मगों को प्रतिदिन लिया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि एंटीबॉडी इस तरह से उत्पादित होते हैं जो घातक ट्यूमर के खिलाफ लड़ सकते हैं।
7. सीएनएस। किसी व्यक्ति की मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए पेय में एक अनूठी विशेषता होती है। गहन रहने वाले लोगों के लिए, यह बेहद महत्वपूर्ण है। यदि, सेवा या अन्य परिस्थितियों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को लगातार तनाव और नकारात्मक परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तंत्रिका तंत्र कमजोर पड़ता है। अनिद्रा शुरू होती है, अवसाद और नैतिक थकावट का पहला संकेत प्रकट होता है। यदि आप शाम को शहद के साथ एक कप चाय लेते हैं तो अप्रिय लक्षणों को रोकना संभव है।
8. मस्तिष्क। मस्तिष्क पर भी प्रभाव को प्रभावित करें।प्रस्तुत कच्ची सामग्री उन्हें उत्तेजित करके न्यूरॉन्स को प्रभावित करने में सक्षम है। नतीजतन, सभी संज्ञानात्मक कार्यों में वृद्धि, रचनात्मक क्षमताओं और मानसिक गतिविधि विकसित होती है। यदि कोई व्यक्ति मानसिक थकान से पीड़ित होता है, तो इस मेनू में इस प्रकार की चाय शामिल होनी चाहिए। वह नेताओं और छात्रों को लाभान्वित करेगा।
9. एनीमिया। रक्त वाहिकाओं को सुदृढ़ करने के कारण पूरे जीव के काम में सुधार होता है। पेय रक्त चैनलों को नियंत्रित करता है, रक्त परिसंचरण बढ़ाता है, इसकी संरचना में सुधार करता है और हीमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद करता है। इसकी कमी के साथ एनीमिया विकसित होता है, चक्कर आना और कमजोरी दिखाई देती है। विशेष रूप से अक्सर इसी तरह की समस्याओं के साथ dieters का सामना करना पड़ा। वजन कम करने के लिए आराम से पारित किया जाता है, चाय को नट या सूखे फल से लिया जाता है।

आहार

चकोतरा

1. इस आहार का लाभ यह है कि साइट्रस फल पूरी तरह से पेय पदार्थों के साथ संयुक्त होता है और एक प्रभावशाली प्रभाव पैदा करता है। ऐसे उत्पादों का एक युगल वसा जमा को बहुत अच्छी तरह से नष्ट कर देता है।
2. ऐसे घटकों की रचनाओं को वास्तव में प्रभावी वसा जलने वाले चैंपियन माना जाता है।इसलिए, उनकी संयुक्त खपत अवांछित किलोग्राम को अलविदा कहने के लिए सबसे कम संभव समय में अनुमति देता है।
3. विचार करें, ऐसे उत्पादों के संयोजन को बहुत कठोर आहार माना जाता है। इसलिए, इस तकनीक का पालन करने के लिए अधिकतम 3 दिन की अनुमति है। लेकिन यहां तक ​​कि इस मामले में, आपको तैयार और बहुत कठिन होना चाहिए। उपवास दिवस की व्यवस्था करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
4. इस तरह के आहार से चिपकने के लिए काफी सरल है। दिन के दौरान, आपको 5 अंगूर खाने की जरूरत होती है, जो 2 भागों में विभाजित होती है। उसी समय आपको 10 कप चाय और 1.5 लीटर पीना चाहिए। शुद्ध पानी नतीजा यह है कि हर घंटे आप 200 मिलीलीटर पीते हुए फल का आधा हिस्सा खाएंगे। पीते हैं।
5. इस विधि में, आपको अपने सकारात्मक पहलुओं को उजागर करना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि आप विभिन्न विषाक्त यौगिकों और झंडे के शरीर को अच्छी तरह से शुद्ध करते हैं, शरीर उपयोगी एंजाइमों के द्रव्यमान से संतृप्त होता है। ज्यादातर उनकी भूमिका में एंटीऑक्सीडेंट, खनिजों, पेक्टिन और विटामिन हैं।
6. इस तरह के कठोर आहार के परिणामस्वरूप, आप पूरी तरह से फुफ्फुस से छुटकारा पा सकते हैं और 3 किलो तक खो देते हैं। यदि आप साइट्रस फल और स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एलर्जी नहीं हैं तो इस विधि को पालन करने की अनुमति है।अन्यथा, गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

शहद

1. इस मामले में, तैयार पेय के फायदे काफी स्पष्ट हैं। प्रस्तुत उत्पादों के कुल में फायदेमंद गुण प्रकृति में अद्वितीय हैं। 1 अधिकतम 2 दिनों के लिए शहद और चाय के एक जलसेक की सिफारिश की जाती है।
2. उसी समय, आप संचित जहरीले पदार्थों के पूरे शरीर को पूरी तरह साफ करते हैं। ऊतकों को अतिरिक्त तरल पदार्थ से मुक्त किया जाएगा। इसके साथ-साथ, प्राकृतिक उत्पत्ति के मूल्यवान यौगिकों वाले कोशिकाओं का पूर्ण पोषण होता है। पूरे विटामिन-खनिज परिसर पेय का हिस्सा है।
3. सक्रिय यौगिकों के कारण, शहद के साथ चाय भूख की भावना को कम कर देती है। प्रक्रिया के दौरान, आप गर्मी विनिमय में तेजी लाने, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने, बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं और तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह शांत करते हैं।
4. 1 दिन के लिए इस तरह के एक प्रभावी आहार के साथ आप 1 किलो खो देंगे। अधिक वजन। इसके अलावा, इस तकनीक का मस्तिष्क गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उत्तरार्द्ध पर्याप्त ग्लूकोज हो जाता है। इसके साथ, आपका मूड बेहतर होता है।
5. समस्या यह हो सकती है कि कई आधुनिक लोगों के पास मधुमक्खी पालन उत्पाद के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया हो।इसलिए, इस तरह के उपवास दिन बस contraindicated है। वैकल्पिक रूप से, आप चाय और हरी सेब के साथ एक आहार का सहारा ले सकते हैं। किसी भी मामले में, विचार करें, अगर पाचन तंत्र में समस्याएं हैं, तो आहार निषिद्ध है।

सेब

1. यह ध्यान देने योग्य है कि सेब आहार को उपवास दिनों की क्लासिक विविधता माना जाता है। उसी समय आप अतिरिक्त वजन कम करते हैं और शरीर को पूरी तरह साफ करते हैं। फल और चाय का संयोजन उपवास दिवस के प्रभाव में सुधार कर सकता है।
2. इसके अलावा, पेय तकनीक को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करता है। शरीर के वजन के इष्टतम नुकसान के साथ शरीर को कम या कोई नुकसान नहीं होता है। 2 लीटर पीने के लिए एक अतिरिक्त दिन सुनिश्चित करें। पानी। पाठ्यक्रम का पालन 1 सप्ताह तक किया जा सकता है।
3. पहले दिन, 1 किलो खाते हैं। सेब। चाय की मात्रा सीमित नहीं है। दिन 2 पर, वही मात्रा में फल खाएं। 3 और 4 पर, भोजन की मात्रा दोगुनी करें। 5 और 6 दिनों में, सेब की संख्या 1.5 किलो तक कम करें। पिछले 7 दिनों में, 1 किलो का उपभोग करें। फल।

प्रस्तुत सामग्री में, हमने मानव शरीर पर पेय के प्रभाव का अध्ययन किया। यह समझना महत्वपूर्ण है कि न केवल नफरत किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई में मूल्यवान है।चाय को समग्र कल्याण में सुधार, सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि और यहां तक ​​कि ऑन्कोलॉजी को रोकने के लिए लिया जाना चाहिए। उत्पाद की खोज की प्रक्रिया में, प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। एक पैनसिया के रूप में चाय पर विचार न करें, सब कुछ एक उपाय होना चाहिए। पकाने के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल का चयन करें।

वीडियो: हरी चाय के साथ वजन कम कैसे करें