वजन घटाने के लिए दूध के साथ हरी चाय: व्यंजनों

वजन घटाने के लिए कई व्यंजन हैं जो आपके शरीर को आकार में रखने में मदद करते हैं और कमर में नफरत सेंटीमीटर से छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से एक को दूध के साथ चाय माना जाता है, इसे अक्सर आहार पर लोगों के दैनिक आहार में पेश किया जाता है।

दूध चाय के लाभ

इसका उपयोग सिरदर्द और माइग्रेन, मंदिरों में पल्सेशन से निपटने के लिए किया जाता है। एक सुबह जागने के बाद एक व्यक्ति को उत्साहित करने में मदद करता है, पूरे दिन शक्ति के साथ शरीर को पोषण देता है।

प्रति 100 मिलीलीटर कम कैलोरी के कारण। पेय, जो 78 इकाइयों के आंकड़ों से अधिक नहीं है, यह पर्याप्त हो जाता है और इस भावना को लंबे समय तक रखता है। पेय जल्दी भूख से चिपक जाता है।

वहां के हिस्से के रूप में टैनिन हैं, जो एसोफैगस के श्लेष्म झिल्ली को ढंकते हैं और आंत में भोजन को घूर्णन करने की प्रक्रियाओं को रोकते हैं।इसलिए, भारीपन, सूजन, पेट फूलना और वजन कम करने वाली अन्य समस्याएं पूरी तरह से बेकार हैं।

इस पेय का मुख्य मूल्य पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ाने की क्षमता में निहित है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चयापचय में सुधार होता है, उन अतिरिक्त पाउंड हमारी आंखों के सामने पिघल रहे हैं।

इस चाय में निहित दूध सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों पर भोजन से नकारात्मक पदार्थों के प्रभाव को कम कर देता है। यह उन परिस्थितियों पर लागू होता है जहां आहार के दौरान एक ब्रेकडाउन होता है और एक व्यक्ति हानिकारक व्यंजन खाता है।

दूध चाय संवहनी तंत्र को काफी मजबूत करती है और रक्त को तेज करती है, जिससे इसके परिसंचरण में वृद्धि होती है। दिल की मांसपेशियों के लिए समर्थन है, यह असफलताओं के बिना काम करता है।

ऐसे पेय के मूल्यवान गुण जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। उदाहरण के लिए, चाय तामचीनी प्रभाव से तामचीनी की रक्षा करता है, बुरी सांस (आहार प्रेमियों की समस्या) को हटा देता है।

मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, गुर्दे साफ हो जाते हैं, चयापचय में सुधार होता है, यूरोलिथियासिस को रोका जाता है। यह गुणवत्ता उन लोगों की श्रेणियों के लिए उपयोगी है जो प्रोटीन आहार को अन्य सभी के बीच अंतर करते हैं।

दूध चाय बनाना

प्रक्रिया को सही तरीके से करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। आप जिस प्रकार की चाय का उपयोग करते हैं उसके आधार पर, उम्र बढ़ने की विधि अलग-अलग होती है। अंत में, आपको नाजुक स्ट्रॉ रंग की चाय प्राप्त करने की आवश्यकता है। आमतौर पर गर्म पानी के साथ पत्तियों को डालने के लिए पर्याप्त होता है और एक घंटे का तीसरा इंतजार करना होता है।

दूध का उपयोग घरेलू नहीं होता है, लेकिन खरीदा जाता है, वसा के कम प्रतिशत (उपयुक्त "परमात्मा") के साथ चिपकाया जाता है। स्टीविंग या माइक्रोवेव में डेयरी उत्पाद को सुविधाजनक तरीके से पहले से गरम किया जाना चाहिए। इच्छाशक्ति पर, पसंदीदा मसालों, किशमिश, हौथर्न या जंगली गुलाब, शहद, grated अदरक की जड़ या इसके आधार पर पाउडर परिणामस्वरूप पेय में पेश किया जाता है।

दूध व्यंजनों

क्लासिक ड्रिंक बनाने के 3 तरीके हैं। क्रम में उन पर विचार करें।

1. बिना कड़वाहट के चिकनी स्वाद प्राप्त करने के लिए, 0.2 लीटर से कच्चे माल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। गर्म पानी एक सॉस पैन में डालो और लगभग 3 मिनट के लिए उबाल लें। फिर बंद करें, तुरंत फ़िल्टर करें, उसी मात्रा में दूध डालें। भूख को रोकने के लिए दिन में कई बार प्रयोग करें।
2. एक और तरीका जिसमें दूध में सीधे चाय बनाना शामिल है। 750 मिलीलीटर डालो। एक skillet में दूध, गर्म करने के लिए शुरू करते हैं।3 मिनट के बाद, 1.5 चम्मच चाय जोड़ें और 10 मिनट के लिए पकाएं। फिर बंद करें, एक घंटे का एक तिहाई आग्रह करें, पूरे दिन भोजन से निर्वहन के रूप में लें।
3. अगला विकल्प - समुद्री नमक, मसाले के साथ। गैर मानक पेय के प्रशंसकों के लिए उपयुक्त। दो चम्मच चाय के पत्तों के साथ दूध का एक लीटर मिलाएं। गर्मी, अपने पसंदीदा मसालों को अपने स्वाद और मिश्रण में जोड़ें। 5 मिनट के बाद स्टोव को बंद करें, खड़े हो जाओ और उपभोग करें। यह पेय चयापचय, विषाक्त पदार्थों और स्लैगिंग को तेज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अदरक दूध

पीपी के क्षेत्र के विशेषज्ञ अदरक के अतिरिक्त दूध का उपयोग करने के लिए अधिक वजन वाले अपने मरीजों की सलाह देते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 450 मिलीलीटर के साथ पत्तियों का एक बड़ा चमचा मिश्रण करना होगा। उबलते पानी और ठंडा करने का आग्रह करते हैं।

एक और कंटेनर में एक ही मात्रा में दूध 10 ग्राम के साथ मिलाया जाता है। grated अदरक जड़। मिश्रण उबला हुआ है, फिर चाय पकाने के साथ एक मग में pripusovyvatsya। यह पेय 4 रिसेप्शन में विभाजित किया जाना चाहिए और भोजन से पहले हर बार खपत किया जाना चाहिए। तदनुसार, भोजन की संख्या को बढ़ाने के लिए आपको जरूरी है।

हनी दूध

शहद एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जिसका मुख्य उद्देश्य संचित जहरीले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतरिक अंगों की गुहा को साफ करना है। व्यवस्थित स्वागत एक सभ्य वजन घटाने की गारंटी देता है। तो, एक दूसरे के साथ कनेक्ट 0.5 एल। पानी और चाय के पत्तों के 2 चम्मच। स्टोव पर रखें और पहले बुलबुले दिखाई देने तक उबाल लें।

जब ऐसा होता है, तो हॉटप्लेट बंद कर दें और पूरी रात पीएं। सुबह फिल्टर में, गर्मी। दूध के साथ ऐसा ही करें, इसे ठंडा नहीं होना चाहिए। उन्हें एक साथ कनेक्ट करें, अपने स्वाद के लिए अनाज या नींबू शहद दर्ज करें। इस नुस्खा के अनुसार चाय शाम तक कई रिसेप्शन और नशे में बांटा गया है। यह उन लोगों के लिए contraindicated है जो शहद के लिए एलर्जी हैं और उन रोगियों को मधुमेह है।

दूध चाय के साथ contraindicated कौन है

मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, गुर्दे की ओर बढ़ने वाले नलिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं। इसलिए, उचित बीमारियों और ट्यूमर (पत्थरों, रेत, आदि) की उपस्थिति के साथ, आपको अपने डॉक्टर से पहले से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भवती और नव-खिलाया स्तनपान कराने वाली मां चाय नहीं पी सकती हैं।यह गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, अल्सर, अनिद्रा वाले लोगों पर भी लागू होता है।

जहर और अतिरिक्त तरल को हटाने के लिए, चाय का मूल्य चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने के लिए चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने के लिए विषैले पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, न केवल वजन कम हो जाता है, लेकिन सभी आंतरिक अंग सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू करते हैं।

वीडियो: दूध और हरी चाय - प्रति दिन 1 किलो कम!