Kako napraviti lijep glas kod kuće

Glas ima ogroman utjecaj na percepciju drugih, iz tog razloga mnogi se ljudi žele riješiti mogućih nedostataka u tom pogledu. Pretjerano visoki ton, lizanje ili gutanje zvukova otežavaju prikazivanje u potpunosti, dok jasna dikcija i umjerena intonacija služe slušateljima u dvije točke. Razmotrite važne aspekte kako biste dali praktične preporuke o tome kako učiniti vaš glas lijepim kod kuće.

Korak broj 1. Provodite higijenu usta

Nakon jutarnjeg buđenja, riješite se viška sline i sluzi u ustima, što otežava jasno izražavanje. Takvi tumori ne dopuštaju da se glas otvori, pa ujutro možete govoriti promuklo ili, obrnuto, škripavo. Također, zbog sluzi, osoba izgovara riječi kroz njegov nos, oponašajući glas piratskih filmova.

Izjava govora i glasa bit će mnogo puta brža ako se usna šupljina očisti od prekomjerne sline. Koristite posebnu četku s površinom za obradu jezika, kao i pastu za zube i ispiranje.

Nemojte biti lijeni da obratite pozornost na jezik, sluz na svojoj površini neće dopustiti izgradnju intonacije i dikcije. Nakon čišćenja šupljine, nastavite s nizom vježbi koje treba obaviti izravno ujutro.

Korak broj 2. Slijedite dikciju

Ljudima koji rade na području marketinga ili imaju druga zanimanja koja uključuju izlaganje glasu će se svidjeti ova preporuka. Vaše područje djelovanja uključuje razgovor s javnošću, što znači da dikcija mora biti jasna, uvjerljiva.

Znanstvenici iz cijelog svijeta su više puta dokazali da niski ton glasa simbolizira smirenost, pokazuje vođu, govori o impresivnosti osobe. Istodobno, precijenjeni ton govori o nesigurnosti i slabosti protivnika. Osoba s "prodornim" glasom ne može se dugo slušati.

Važno je imati pravu dikciju, kako bi vas ljudi shvatili ozbiljno i bez napora. U slučajevima kada osoba govori nečitko, guta slova ili riječi, prestaju ga slušati. Odavde se javlja mnoštvo problema povezanih s nemogućnošću prenošenja vlastite ideje ili uvjeravanjem vlasti u ozbiljnost tog pothvata.

Pratite dikciju, radite je svaki dan u komunikaciji s kolegama, kućanstvima, prijateljima. Čim primijetite da počnete govoriti nejasno, ispravite se. Zaustavite se, izdahnite, preformulirajte ono što je rečeno s timbre i rasporedom. Unaprijed savjetujte protivnike da radite na dikciji, inače će takvo ponašanje percipirati kao nepristojno. Pokušajte razgovarati ispod, nemojte "zvoniti".

Korak broj 3. režanje

Osnovna vježba - režanje pomoći će da glas bude lijep. Svaki dan započnite jutro s izgovorom "rr-rr-r", a zatim zadržite dah 20 sekundi, ponovite korake još 7-10 puta.

Nakon takvih akcija, recite sljedeće riječi: traktor, rublja, trava, uloga, ritam, jorgovan, krilo, riža, prsten, mraz, sir, volan, tepih, kuhar, proizvod.
Ako imate dovoljno vremena, pročitajte i izgovorite riječi polako, valjano, ekspresivno, uz maksimalnu emocionalnost.

Korak broj 4. Uzdisati ispravno

Sljedeća vježba, koja će pomoći da glas bude lijep, naziva se "Ritam jogija". Indijski majstori imaju dubok glas, lako ga možete postići jednostavnim manipulacijama.

Stanite na stolicu ili tvrdi kauč, raširite noge na udaljenosti od 40 cm.jedni od drugih. Počnite duboko udisati, a zatim izdisati, provoditi postupak bez trzanja i naglog rada dijafragme.

Nakon 3 minute izdišete i udišite kao i prije, a zatim odjednom otpustite zrak i recite “XXX-aaa” na izlazu. U tom slučaju obratite pozornost na činjenicu da bi izdisaj trebao biti u potpunosti izveden, bez zadržavanja zraka u dišnim putevima. Također pazite da zvuk bude što glasniji i jasniji, za najbolji učinak, nagnite se naprijed.

Korak broj 5. Izgovarajte zvukove suglasnika

Osim što vaš dom čini lijepim, ova će vježba pomoći u jačanju ligamenata. Preporučuje se da se manipulacije provode rano ujutro, a trajanje postupka neće trajati dulje od 10 minuta.

Ispravite leđa, postavite se ispred zrcala, raširite noge u širini ramena, izdahnite. Počnite polako udisati, istodobno izgovarajući zvukove, odaberite jedno slovo naizmjence.

Prilikom prvog udisanja izvucite "oh-oh-oh-oh-oh", zatim izdahnite, na drugom udisaju - "i-i-i-i-i", onda "uh-uh-uh", yyyyyy "," aaaaaaa " Važno je shvatiti da takav niz zvukova nije odabran slučajno, već počinjete crtati “AND” (najviša nota) prvo i završiti “A” (donja nota).

Ponovite izgovor zvukova na udisanju još 5 puta, zatim promijenite slijed u slučajnom redoslijedu. Vježbu možete izvoditi ne samo ujutro, već je i ponavljati tijekom dana, ako želite.

Korak broj 6. Mychite

Izreka implicira izgovor dugog zvuka "mmmmm". U školi pjevanja takva se vježba izvodi na svakoj lekciji, pa se pobliže osvrnite na njezinu provedbu kod kuće.

Ako ispravno „mucite“, usne će automatski početi svrbjeti. U slučajevima u kojima ne svrbi vaše usne, nego grlo, podignite bradu malo više. Izvodite jednostavnu vježbu 5-7 minuta, 4 puta dnevno.

Ne pokušavajte dobiti maksimalnu količinu zraka u ustima, ne mucite dok kopirate "preživatelje", takva djelovanja ne pomažu razvoju.

U nekim slučajevima, uz redovito izgovaranje zvuka "M" može se pojaviti bol, i kod muškaraca i kod žena. Ne pokušavajte izdržati, odmah zaustavite postupak i pažljivo pratite svoje blagostanje.

Izvršite vježbu, pridržavajući se neutralnog tona, što vas neće zbuniti. Ne naprezajte jagodice i čeljust, takav potez samo će komplicirati učenje.

Korak broj 7. Vježbajte jezik

Otvorite široka usta, počnite voziti donju čeljust lijevo i desno, ne žurite. Ponovite jednostavne manipulacije 3 minute, a zatim prijeđite na sljedeću vježbu.

Blago otvorite usta, ispružite vrh jezika, nasmiješite se. Prijeđite jezik najprije u desni kut, a zatim lijevo. Pokušajte vježbati na takav način da čeljust ostane u svom izvornom položaju. Ne možete dotaknuti donju usnicu.

Nakon 2 minute, polako provesti srednji dio jezika na gornjoj usni, a zatim se vratiti, ali na dnu. Napravite 5 kompletnih krugova bez oštrih trzaja i kočenja.

Nakon toga, počnite brojati zube jezikom, dodirujući ih jedan po jedan. Usmjenite usne, prijeđite preko prednjih zuba, uzmite vrh jezika, najprije za desni obraz, a zatim za lijevo. Ponovite sve manipulacije, otvarajući usne.

Moguće je samostalno postići ljepotu glasa, glavni uvjet - izvođenje vježbi u jutarnje doba dana. Nakon buđenja, mišići lica su još uvijek "pospani", stoga se preporučuje da ih pažljivo obradite kako biste ih probudili.

Video: kako učiniti vaš glas lijepim i seksi