Kako ovlažiti kožu kod kuće

Razlozi za suhu kožu uključuju neuravnoteženu prehranu, lošu kvalitetu kozmetike, genetiku, antibiotike koji se daju samostalno, komplikacije zbog alergijske reakcije i neravnotežu u tjelesnoj vodi. Tu je i pojedinačna značajka kada je epiderma prirodno niska vlage. Razlozi su jasni, a sada ostaje da se pronađe rješenje problema, a to je korištenje narodnih lijekova i poštivanje praktičnih preporuka.

Pazite na hranu

Pravilna prehrana - temelj zdrave kože. Zbog nedostatka vitamina i minerala u zdravim proizvodima, epidermis postaje suh, koža gubi elastičnost. Da biste to spriječili, potrebno je analizirati dnevni meni, isključiti sve što je suvišno i usredotočiti se na pravu hranu.

1. Napravite dijetu s optimalnim omjerom BJU, koji se izračunava kao postotak i izgleda ovako: 40/20/40. Ako je količina konzumiranog proteina veća od 40%, koža će postati još suha, stoga ih ne zlorabite. Moisturize epidermis će pomoći ispraviti masti, ne bojte se oznaka od 20%.
2. Usredotočite se na jaja piletine i prepelice, ribu i druge plodove mora. Ne zaboravite na svinjsku pulpu, govedinu, pileći file. Od ugljikohidrata treba dati prednost grah i žitarice, cjelovite žitarice. Što se tiče vitamina i minerala koji bi trebali biti sadržani u proizvodima: A, B6-12, C, D, E, Omega-kiseline, bakar, cink, željezo, fosfor, kalcij.
3. Nikad ne preskočite doručak. Inače, tijelo se neće "probuditi" na vrijeme, a koža će izgubiti dragocjenu vlagu. Započnite jutro s mliječnim proizvodima (svježi sir, koktel, jogurt) ili s zobenim pahuljicama. Dodajte svježe bobice i voće, marmeladu, orašaste plodove, sjemenke.
4. U ljekarni ćete naći jazavce i kapsule ribljeg ulja, popiti ih i popiti puni tečaj. Ovi lijekovi mogu biti zamijenjeni kompleksom vitamina i predmeta koji su dostupni u 60 tableta (trajanje primjene je 2 mjeseca).
5. Svakako pratite količinu tekućine koju pijete. Koristite filtriranu vodu (najmanje 2,5 litre dnevno), zeleni čaj. Također je dopušteno piti prirodne sokove bez šećera (kupus, mrkva, rajčica, agrumi, krastavac) i voćne napitke. Ako je teško pratiti piće, preuzmite aplikaciju na svoj pametni telefon, što će vam signalizirati o tome.

Koristite narodne lijekove

Maske, losioni i tonici pomoći će vlažiti vašu kožu. Svi dolazni sastojci su javno dostupni, stoga nemojte biti lijeni za pripremu formulacija najmanje 3 puta tjedno.

1. Sir. Pokrijte kožu masnim svježim sirom (od 18%) 3-5 puta tjedno, vrijeme izlaganja je 45 minuta. Kompozicija se savršeno bori protiv suhoće, ublažava upale i crvenilo.
2. Krastavac. Rasterite povrće na finom rende, kombinirajte sa 60 gr. masnoća krema Ravnomjerno rasporedite po licu, držite najmanje sat vremena. Ako je moguće, izvodite postupak svaki dan.
3. Aloe. Uklonite koru s jedne stabljike aloe vere, prođite bazu kroz miješalicu ili mlin za meso. Napravite masku dobivene kaše, pokrijte s gazom na vrhu, ostavite pola sata. Postupak treba provoditi najmanje 3 puta tjedno.
4. Povrće i voće. Posebno vrijedi raditi kompresije tijekom ljeta. Odaberite bilo koji proizvod po vlastitom nahođenju (kupus, mrkva, lubenica, dinja, rajčica, itd.), Iscijedite sok od njih, navlažite gazu i nanesite na lice. Postupak se može izvoditi svakodnevno, vrijeme izlaganja je 25 minuta.
5. Jagode. Uzmite 10 bobica smrznutih ili zrelih jagoda, stavite u miješalicu i pretvorite u pire krumpir. Dodati 20 ml. tekući glicerin, 120 ml. topla voda i 10 grama. med.Promiješajte, pričekajte hlađenje, ulijte smjesu u posudu. Navlažite u sastavu brisa i obrišite kožu 2 puta dnevno.
6. Ljekovito bilje. Zakuhajte u 125 ml. kipuća voda 20 gr. Melissa, 20 gr. hrastova kora i 10 gr. kadulja. Inzistirajte 1 sat, nakon isteka, naprezanja. Ulijte u bocu, obrišite kožu vlažnim kozmetičkim diskom svaki dan u večernjim satima.
7. Mack i mlijeko. Prokuhajte 50 ml. Mlijeko masti, napunite ih s 20 grama. sjemenke maka čekaju 3 sata. Nakon što prođe vrijeme, procijedite kroz gazu, stavite pamučnu tkaninu u sastav, stisnite i nanesite na lice. Držite oko pola sata, učestalost postupka - svaki drugi dan.
8. Med. Zakuhajte u 85 ml. kipuća voda 35 gr. Majčina dušica, pričekajte 25 minuta, zatim procijedite kroz gazu i vunu. Dodajte žlicu meda, rastopite ga i umočite u mješavinu. Tretirajte kožu 1 put dnevno ako nema alergije.
9. Jaja i lan. Razbijte 1 jaje u zdjeli, umutite ga u mješalicu. Prelijte lanu kašu, pričekajte dok ne nadu. Postupak provodite u 2 koraka: prvo oljuštite dobivenu smjesu, zatim operite i nanesite novi sastav, potopite 20 minuta.
10. Kopar i peršin. Iscijedite sok iz hrpe kopra i hrpu peršina, dodajte malo vode, a zatim smjesu ulijte u posude s ledom. Zamrznite, obrišite kožu svaki dan, ujutro i navečer. Ljeti možete bez peršina, izbjeljuje učinak.
11. Šipak. Uzmi 50 gr. bobice šipka, oprati ih i preliti kipućom vodom. Inzistirajte 4-5 sati, zatim prođite kroz cjedilo ili sito, obrišite kožu izvarkom. Također možete koristiti sastav unutar (ne više od 150 ml. Po danu).
12. Vosak. Kupite u apoteci vitamin A ili E u ampulama, ulijte u posudu. Narežite pčelinji vosak, dodajte vitamin. Stavite u mikrovalnu pećnicu 20 sekundi, nakon isteka, uklonite, promiješajte s čačkalicom, ohladite na prihvatljivu temperaturu. Napravite voštanu masku, držite 20 minuta.

Vlažite kožu s ljekovitim kremama

Danas postoje mnoge masti, kreme i gelovi koji se mogu nositi sa svim nedostacima kože. Iskoristite to, kupite lijek s hidrokortizonom u ljekarni (koncentracija ne više od 0,5%). Pročitajte upute za uporabu i slijedite ih strogo. Osim toga, ima smisla razmotriti lijekove s pantenolom u sastavu. Nije zabranjeno koristiti komponentu u čistom obliku, ali je u pravilu vrlo skupa.

Predstavljamo djelotvornu kremu koja ne popušta pantenol koji se ne miješa ni s čim: "Pantoderm", "De Pantenol", "LaCry", "Bepanten", "Sprej pantenol", Elidel ". Osim što pripravci vlaže kožu, ona se također bori protiv pilinga, upale, mikropukotina, opeklina, čireva i apscesa. To je razlog zbog kojeg bi ove masti trebale biti u kompletu prve pomoći za svaku domaćicu. Pročitajte preporuke proizvođača, većina lijekova smije se koristiti za malu djecu (do godinu dana), trudnice i dojilje.

Praktični savjeti

1. Poznato je da visoke temperature suše kožu, pa je potrebno oprati hladnom vodom. Nakon toga ne bi trebalo previše trljati lice, umutiti ga mekim ručnikom, ostaviti preostalu vlagu.
2. U jutarnjim satima možete oprati ljekovitim biljem. Za njihovu pripremu dovoljno je skuhati cvijeće lipe ili kamilice u kipućoj vodi, inzistirati, procijediti i razrijediti s vodom u omjeru 1: 1.
3. Odaberite štedljive gelove i pjene za pranje, u kojima nema tvrdih komponenti, kao što su peroksid, salicilna kiselina, alkohol, aktivni ugljen. Temeljeno na tipu vaše kože: to je sušila, što je više masnoće i vode u kozmetici. Idealno - serum i hidrogelovi.
4. Nabavite termalnu vodu, dostupna je u bocama od 500 i 1000 ml. Poprskajte joj lice, čak iu slučajevima kada se šminkate, šminka se ne širi.
5. Ljubitelji solarija moraju nužno koristiti zaštitnu opremu s visokim UV filtrom. Isto vrijedi i za dugotrajno izlaganje suncu: podmazati lice kremom, nositi kapu ili šešir s širokim obodom.
6. Nemojte koristiti sredstva za čišćenje s upijajućim česticama. Napravite štedljive pilule zdrobljenih koštica marelice i kiselog vrhnja. Učestalost postupka je 1 put u 10 dana. Štoviše, ako se zbog nedovoljne vlage koža počela ljuštiti, ne pokušavajte otkinuti odvojene slojeve dermisa.

Vlažite kožu narodnim metodama, revidirajte dnevnu prehranu. Uvjerite se da zrak u stanu / kući nije previše suh. Kupite poseban ovlaživač zraka, objesite mokri ručnik na radijatore ili stavite lonac s hladnom vodom na štednjak da bi ga skuhao.

Video: kako hidratizirati kožu