Kako spriječiti akne

Akne na koži jedan su od glavnih uzroka poremećaja. Oni izgledaju estetski ružno, pridonose pojavi purpurnih mrlja. Štoviše, ti se tumori vide ne samo na licu, nego i na cijelom tijelu. Akne se obično mogu naći na leđima, ramenima, dekolteu i čak u stražnjici. Tijekom puberteta, kako bi se spriječilo njihovo pojavljivanje je gotovo nemoguće. Ali u svakodnevnom životu to je za svakoga.

Načini za sprečavanje akni

1. Isperite lice. Kožu treba isprati vodom najmanje 2 puta dnevno - 10-15 minuta nakon jutarnjeg buđenja i pola sata prije spavanja. Nemojte koristiti vruću vodu, nego operite hladno. Zatvara pore i povećava cirkulaciju krvi u tkivima, čime se poboljšava samočišćenje dermisa. Ispiranje lica vrši se djelovanjem gela ili pjene. Scrubs se ne smije prečesto koristiti, strogo je zabranjeno pranje običnim sapunom.
2. Operite ruke. Budući da su ruke uvijek privučene licu, one moraju biti čiste. Štoviše, postoje ljudi koji uspijevaju „pokupiti“ bubuljice ili jegulje s prljavim noktima. Dakle, ne slijedite, provodite odgovarajuće postupke čišćenja, a ne cijeđenje. Operite ruke svaka 2-3 sata, osobito ako često dodirujete prljave predmete.
3. Koristite piling. Potrebno je sustavno ljuštiti kožu s pilingom ili kiselim pilingom. Stvar je u tome da se akne pojavljuju zbog nakupljanja sebuma, mrtve čestice kože, prašine u porama sebuma. Piling se provodi kako bi se prirodno pročišćavanje kože vratilo, izravnalo olakšanje, spriječilo akne i akne. Korištenje pilinga ne bi smjelo biti prečesto, jer ćete isprati lipidni sloj kože i oštetiti ga. Kao rezultat toga, zaštita od okolišnih čimbenika će se smanjiti, akne će se neizbježno pojaviti.
4. Koristite kemijski piling. U nekim slučajevima, osobe s osjetljivom kožom ne mogu koristiti tvrdu abrazivnu kozmetiku. Postoji potreba za kemijskim pilingom. Takve kompozicije možete kupiti u svakoj trgovini profesionalne kozmetike. Paket mora biti označen da sastav sadrži B-hidroksi kiseline (BHA) ili A-hidroksi kiseline (AHA). Odaberite bilo koju opciju.
5. Slijedite režim za piće. Ako ozbiljno razmišljate o prevenciji akni, morate uzeti naviku piti puno vode. Kuhan ili tekući nije prikladan, koristite flaširanu ili otopljenu vodu. To će vratiti ravnotežu vode, izgladiti kožu, pomoći očistiti toksine.
6. Vlažite kožu. Nakon svakog pranja lica potrebno je kožu hidratizirati. Inače će se osušiti, a to će dovesti do kršenja proizvodnje masti. To je, to će biti dodijeljena neujednačeno, začepljenje kanala. Stoga, ako želite zadržati glatki reljef bez kozmetičkih nedostataka, odaberite visokokvalitetnu hidratantnu kremu za sebe. Serum ili hidrogel također će raditi, ali sva sredstva koja se koriste trebaju biti usmjerena na duboko vlaženje donjih slojeva dermisa. Pročitajte odgovarajuće simbole pakiranja.
7. Pažljivo razmotrite izbor brižne kozmetike. Svi proizvodi trebaju biti savršeni za vaš tip kože. Ako se pojavi suhoća, nema smisla kupiti kozmetiku za masnu epidermu i obrnuto. Posebna pozornost posvećuje se proizvodima namijenjenim za osjetljivu kožu. Sva sredstva moraju biti hipoalergena.

Još nekoliko savjeta ...

Uklonite šminku

1. Strogo je zabranjeno odlaziti na odmor uz šminku na licu.Ako se sustavno pribjegavate kozmetici, vrijedi uzeti naviku uvijek skinuti šminku prije spavanja. Kada sastav ostane preko noći, začepljuje pore. Kao rezultat toga, akne se razvijaju.
2. To je obvezno odabrati za sebe temelj za kozmetiku. Ovaj proizvod ne smije sadržavati različita ulja. Ako iz bilo kojeg razloga ne možete pronaći osnovu, koristite mineralni prah. Ovaj prah će apsorbirati višak sebuma i ne zagađuje pore.
3. Ako niste uvijek u mogućnosti da biste dobili osloboditi od šminke prije odlaska u krevet, trebali biste koristiti barem posebne maramice za čišćenje pokožice. Koristite ovu metodu samo kao posljednji izbor. Također, prije odlaska u krevet, trebali biste se riješiti bilo kojeg kozmetičkog proizvoda.

Održavajte higijenu

1. Važna činjenica je da je potrebno pratiti kosu, osobito u slučaju povećanog sadržaja masti epidermisa. To izravno utječe na razvoj akni u području čela. Uz dovoljnu proizvodnju masti, kovrče ostaju sjajne.
2. Ako se prekine proizvodnja potkožnog masnog tkiva, niti se brzo usolje i izgledaju prljavo. I zbog toga se pojavljuju akne. Da biste riješili ovaj problem, preporuča se oprati kosu svaki drugi dan. Trebate održavati ravnotežu između zdrave kože i kose.
3. Pokušajte ograničiti uporabu frizure. Ovo pravilo vrijedi i za pjene, gelove i sve vrste sprejeva. Usmjerena kozmetika jako onečišćuje pore. To također uzrokuje akne.

Promijenite prekrivače za jastuke

1. Napravite naviku češće prati i mijenjati jastučnice. Posteljina brzo skuplja rožnate čestice epidermisa, kao i prljavštinu koja ostaje na koži. Pokušajte promijeniti pokrivač jastuka svaki drugi dan.
2. Vrijedno je opskrbiti se s nekoliko kompleta posteljine, kako ne bi došlo do čestog pranja. Također ne koristite deterdžente s jakim okusom. Takav sastav može štetno utjecati na zdravlje kože. Najčešće, tako da je acne.

Izbjegavajte sunce

1. Dugotrajno zadržavanje na izravnoj sunčevoj svjetlosti negativno utječe na stanje kože. Ultravioletno oštećenje epidermisa uzrokuje prerano starenje. Također, sunce može biti jedan od glavnih uzroka raka kože.
2. Osim toga, dugotrajno izlaganje suncu izaziva razvoj akni i mitesera. Pokušajte svaki put upotrijebiti visokokvalitetnu smjesu kreme. Takav sastav ne bi trebao začepiti pore i onečistiti kožu. Također vrijedi nositi šešir.

Pravilna prehrana

1. Obavezno je konzumirati dovoljnu količinu pročišćene vode. Visoka razina tekućine u tijelu pomoći će izbjeći razvoj većine problema. Također, voda pomaže u održavanju čiste kože.
2. Pokušajte podesiti dnevni izbornik. Jedite što je moguće bolje uz uključivanje zdrave hrane i jela. Napravite osobnu prehranu, oslonite se na svježe voće, bilje i povrće. Ne zaboravite jesti žitarice i orašaste plodove.

Kako bi se zaštitili od pojave kozmetičkih nedostataka i posljedičnih neugodnih posljedica, morate slijediti osnovna higijenska pravila. Operite ruke, ne dirajte ih po licu, nemojte stiskati akne. Jednom tjedno, piling s pilingom, oprati ujutro i večeri pjenom. Promijenite jastučnice, popijte više vode, budite odgovorni za izbor kozmetike.

Video: 5 kul načina da se riješite akni jednom zauvijek