Sadržaj članka
Nedavno se sve više budite s nabreklim i naboranim licem? Za to može biti mnogo razloga - od jednostavnog nedostatka sna do ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sustava. Ali zašto točno lice, a ne ruke ili noge? Činjenica je da potkožno tkivo na licu ima najviše labavu strukturu, osobito gornji i donji kapak. Stoga se višak tekućine koja se nakuplja u tijelu uspješno tamo naseli. Ako oteklina prođe do ručka, sigurno je da ste samo umorni ili nauljeni slano za noć. Ako vas oteklina provodi tijekom dana, najvjerojatnije su neki procesi poremećeni u tijelu. U tom slučaju, kozmetičke maske ne mogu učiniti, morate što je prije moguće vidjeti liječnika.
Uzroci jutarnje otekline
Otekle kapke i vrećice ispod očiju ujutro mogu se vidjeti u gotovo svakoj osobi. Ali što može reći? Ovdje su glavni čimbenici koji mogu uzrokovati oticanje lica ujutro.
Pretjerana potrošnja vode
Vrlo često se budimo s natečenim licem, ako pijemo velike količine tekućine noću. Osobito ako je pivo. Sastav alkohola podrazumijeva ispiranje soli i pogoršanje bubrega. Osim toga, pivo je piće koje se obično puno pije, barem pola litre po osobi. Jača oteklina činjenice da se blagdan, u pravilu, održava u večernjim satima, a bubrezi jednostavno nemaju vremena obraditi tu količinu tekućine. Važno je napomenuti da je zimi oteklina izraženija, jer se ljeti dio tekućine uklanja zajedno sa znojem.
hormoni
Drugi primjer hormonskog oticanja je menstrualni ciklus. Djevojke koje su vrlo stroge i savjesne u praćenju svoje težine, primjećuju da se povećava prije menstruacije. Gdje, ako nije bilo kršenja u prehrani i obuci? Činjenica je da prije menstrualnog krvarenja tijelo skuplja tekućinu. To uzrokuje lagano oticanje lica i očiju prije menstruacije iu prvim danima.
sol
Svi znaju da sol zadržava vodu. Čestice soli u tijelu privlače vodu, svaki gram soli privlači oko 100 grama tekućine. Zamislite koliko ste pojeli i shvatili zašto vam je lice izgledalo kao balon, a oči se suzile u proreze. Normalno, osoba treba konzumirati 2-3 grama soli dnevno. Ako je taj broj veći od 5 grama, edem je neizbježan. Pogotovo ako se slane hrane jedu preko noći. I to je pogoršano činjenicom da nakon slane ribe želite puno piti. Ispada dvostruko opterećenje bubrega - sol i velika količina tekućine.
bubrezi
Česti uzrok oticanja lica je niz problema s bubrezima. To može biti urolitijaza, pijelonefritis, zatajenje bubrega itd. Pogotovo ako je oteklina dovoljno ozbiljna i ne prolazi do večeri. U tom slučaju potrebno je konzultirati liječnika (urologa).
Srce
Bolest srca je još jedan vrlo ozbiljan i čest uzrok natečenosti. Najčešće, oticanje lica uzrokovano je zatajenjem srca. Zbog prekida izmjene natrijevih iona u tijelu, u međustaničnom prostoru zadržava se velika količina tekućine. Međutim, srčani edem ima neke osobitosti.Za razliku od bubrega, pojavljuju se kasno poslijepodne. Osim toga, koža s edemom srca je malo hladna, ali s bubrezima je toplo. Oticanje uslijed poremećaja srca popraćeno je nedostatkom daha i visokim krvnim tlakom.
Nedostatak sna
Banalno preopterećenje može uzrokovati oticanje lica. Ako osoba radi naporno, nema vremena za pravi odmor, ne spava puno, to dovodi do redovitog oticanja lica i vrećica ispod očiju. To se posebno odnosi na "sove" - ljude koji radije rade noću. U ovom slučaju, jednostavan dnevni odmor, koji morate provesti u krevetu, pomoći će vam da ispravite situaciju - spavajte koliko želite.
Nepravilno držanje tijekom spavanja
Neki ljudi vole spavati na trbuhu, grleći jastuk. Kao nagradu primaju ujutro zgužvano lice s naborima na koži. Ali zašto se pojavljuju edemi? Ako spavate na previsokom i krutom jastuku, glava se nalazi neprirodno, značajni limfni izljevi u vratu su stegnuti. To dovodi do ustajalih procesa tekućine u glavi i licu. U pravilu, ova oteklina nestaje sat vremena nakon buđenja.
alergija
Ponekad oteklina na licu može biti rezultat jednostavne alergijske reakcije. Obično ga prati suzenje, kihanje, kašljanje, curenje iz nosa, koža na nabreklim područjima može biti svrbež. Ako se natečenost pojavi točno ujutro - možda imate reakciju na punilo jastuka? To se često događa ako su jastuci izrađeni od prirodnih materijala - labudovog dolje, heljdinog trupa itd. Loša kozmetika također može dovesti do oticanja kapaka i lica, pogotovo ako ne uklonite šminku prije spavanja.
Bolesti ORL organa
Ako je edem lokaliziran više na jednoj strani lica i natečen ne samo na kapcima, nego i na krilima nosa - najvjerojatnije je to zbog upalnih procesa u maksilarnim sinusima. Zagušenje sluzi i gnoja u sinusima dovodi do kašnjenja limfoidne tekućine.
suze
Ako ste plakali u predvečerje svađe ili srceparajuće melodrame - nemojte se iznenaditi da ćete ujutro naći nadutost na licu.
Osim ovih glavnih uzroka, osoba može naduti zbog zub izdvajali ili bolovima, razne lica operacije, transfuzije krvi. Koža može biti natečena nakon sunčanja i zbog nedostatka vitamina B. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite jutarnje otekline.
Kako se riješiti jutarnjeg oticanja lica
Prva stvar koju trebate saznati razlog zašto je osoba počela nadimati. Pokušajte analizirati ovaj fenomen - je li se pojavio samo danas ili promatrate sliku svaki dan? Ako ste pili alkohol uoči večeri, jeli čips i slane krekere - nema se čega čuditi, oteklina će proći do ručka. Kasnije pokušajte manje piti i ograničiti unos soli. Zapamtite da se u gotovim proizvodima nalazi ogromna količina soli - kečap, majoneza, sir, itd. Vrlo je važno da ne pijete previše, kao što je preporučeno u svim dijetama i pravilima za zdravu prehranu. Voda kroz silu vam neće dati nikakvu korist (samo ako niste bolesni). Po danu trebate pojesti oko 30-35 grama tekućine po kilogramu tjelesne težine. U ljeto, naravno, više. Ako stalno želite piti - možda je to simptom dijabetesa?
Ako je oteklina došla zbog nadolazeće menstruacije - samo trebate proći kroz ovo vrijeme. Tijekom trudnoće trebate pratiti količinu konzumirane soli, držati noge povišenima, hodati više i redovito provoditi urin za analizu radi praćenja rada bubrega.
Budite sigurni da ste se dovoljno naspavali, promatrajte režim dana, odmorite se. Smanjite potrošnju kave - zamijenite je zelenim čajem. Ako je uzrok oteklina alergija, morate identificirati izazovni faktor - uzimajte testove za testove alergije. Odaberite visokokvalitetnu kozmetiku i svakako uklonite šminku prije spavanja koristeći profesionalne alate - losione, mlijeko, tonik itd.Za dobar san, morate kupiti kvalitetan madrac i jastuke.
Ako oteklina ne prođe, možete piti decoctions od diuretik bilja. Pijte izvarak divljih ruža i lišća brusnice - nastalo piće ne samo da će izvući višak tekućine, nego će vas oduševiti i svojim ukusom. Biljke poput kamilice, origana, djeteline, koprive i medvjeđeg uha imaju diuretska svojstva. Odvarak lovora i korijena maslačka vrlo dobro pomaže. U posudu morate dodati čisti korijen maslačka i nekoliko listova lovora. Ulijte kipuću vodu i inzistirajte 3 sata. Pijte litru juhe tijekom dana. U roku od tjedan dana od ovog tretmana, oteklina će proći u potpunosti.
Ako vam je potrebno da se što prije uredite i riješite natečenosti, koristite led. Obrišite kožu lica i nakon nekoliko sekundi oteklina će nestati. Redovitim edemom možete laganim kremom masirati područje kapaka vrhovima prstiju. To će poboljšati cirkulaciju tekućine u tkivima. Osim toga, razne kozmetičke maske protiv natečenosti pomoći će - krastavac, peršin, sirovi krumpir, kefir. Možete podmazati vrećice ispod očiju pomoću masti kao što su Troxevasin, Lioton, Dalobene. Poboljšavaju cirkulaciju tekućine i smanjuju oticanje. Također možete uzeti antihistaminsku tabletu - Zodak ili Suprastin pomoći će poboljšati stanje vašeg lica.
Ako sve ove mjere ne pomažu riješiti oticanje lica, a oteklina samo povećava - morate konzultirati liječnika. Bolesti bubrega i srca ne mogu dugo čekati. Što prije dijagnosticirate bolest i započnete liječenje, veća je vjerojatnost brzog i bezbolnog oporavka. Pazite na svoje tijelo, kako kažu, "bolje je da nadmašite nego u podzemlju"!
Video: kako ukloniti oticanje lica
Za slanje