Édes cseresznye a terhesség alatt - az előnyök és ellenjavallatok

A "kényes" pozícióban lévő hölgyeknek gondosan figyelniük kell a napi étrendet. Gyakran terhes, hogy egy nő tagadja magát elég ízletes és egészséges termékeknek. Különösen édes cseresznyeről beszélünk. Sok értékes tulajdonsága van, könnyen növeli az immunitást, tisztítja a vércsatornákat. De először először.

A cseresznye összetétele és tulajdonságai

A termék bármilyen hasznos vagy káros tulajdonságát figyelembe kell venni azon összetevők szempontjából, amelyek koncentrálódnak a készítményben. Az édes cseresznye optimálisan kiegyensúlyozott anyaglistát tartalmaz, így egy terhes hölgy mindent megtesz, amire szüksége van a fogyasztásából.

1. C-vitamin A bogyó elég sok aszkorbinsavat halmoz fel, amelyet egyébként C-vitaminnak neveznek. Ez az elem fontos az érdekes helyzetben lévő nő immunrendszere számára. Nincs értelme a gyógyszert megvédeni a szezonális vírusok és a megfázás ellen. Ezenkívül az aszkorbinsav fontos a placenta oxigénnel történő dúsítása és a petesejt teljes kialakulása szempontjából.
2. B6-vitamin. Ellenkező esetben piridoxinnak nevezik. Ez az elem szükséges az anya immunitásának megerősítéséhez, a jövőbeli baba központi idegrendszerének kialakulásához, a DNS káros anyagok elleni védelméhez. A piridoxin növeli az összes anyagcsere-folyamatot a szervezetben, így a várandós anya jól érzi magát.
3. A-vitamin Aktívan részt vesz a magzat szerveinek látókörének megerősítésében. A retinol képezi a csecsemő izom-csontrendszerét és megakadályozza a veleszületett rendellenességek kialakulását. Ez az elem az anya számára is előnyös, mivel antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
4. Vikasol. Az összes hematopoetikus folyamatért felelős elem. Növeli a vörösvérsejtek termelését, felszabadítja a csatornákat a koleszterinből, megelőzi az ateroszklerózist és a varikózisokat, eltávolítja a folyadékot a szövetekből.
5. E-vitamin A tokoferolt természetes antioxidánsnak tekintik, amely megtisztítja a mérgek, mérgező anyagok belső szerveit. Az E-vitamin megakadályozza a vetélést, javítja a pajzsmirigy és az endokrin rendszer egészét, hozzájárul a magzat fejlődéséhez a terhességi időnek megfelelően.
6. B9-vitamin. Másként nevezik a folsavat, ami egyszerűen nélkülözhetetlen a terhes lányok számára. A vitamin felelős az örökletes tünetekért, a veleszületett rendellenességek letartóztatásáért, a genetikai kód teljes kialakításáért.
7. B1 - B3 vitaminok. Ezek szükségesek ahhoz, hogy egy lány megnövelje az anyagcsere-folyamatokat, normalizálja az emésztőrendszer működését, megszüntesse a gyomorégést és a duzzanatot, a székrekedést és a széklet általános rendellenességeit. Az édes cseresznye mérsékelt bevitelével enyhíti a toxémia tüneteit, pontosan azért, mert ezek a B-vitamin vitaminok.
8. Ásványi anyagok. Szükséges az embrió megfelelő fejlődéséhez, a koraszülés megelőzéséhez, a nő érzelmi stresszének megszüntetéséhez. Az ásványi anyagok a bogyók a magnézium, kalcium, kálium, jód, réz, nátrium, vas.

A cseresznye előnyös tulajdonságai nem korlátozódnak erre. A terhes nő friss gyümölcsének szisztematikus evésével a széklet normalizálódik és a hashajtó hatás miatt a székrekedés megszűnik. Az étel jobban megy át a nyelőcsőn, és nem erjed a szervek üregében. Amikor a székrekedés édes cseresznyét eszik, lehetőleg lefekvés előtt vagy reggel reggeli előtt.

A bogyó az értékes anyagok hiányát tölti ki. A listája kiegyensúlyozott, így a vitaminok és az ásványi anyagok kiegyensúlyozatlanok lesznek. Az édes cseresznye a korai stádiumban is hatékony a toxémiában, enyhíti a hányást és a hányingert.

Ajánlások az édes cseresznye használatára vonatkozóan

1. A napi árfolyamot szigorúan meg kell mérni, különben megzavarja az anyagcserét és a hasmenést. Naponta legfeljebb 150 grammot fogyasztanak. bogyók.
2. Bemutatjuk a cseresznyét a mindennapi menüben fokozatosan. Nem kell azonnal támadnia. Egyél 10 bogyót először, majd 15, 20, 25 stb. Növelje az adagokat, amíg el nem éri a normál értéket.
3. A legkisebb jelei a kényelmetlenségnek, megszüntetik a bogyót az étrendből. Ne keverje össze a cseresznyét más termékekkel sem, hogy időben észlelje az allergiás reakciót.
4. Annak érdekében, hogy ne legyenek szembe kell néznie a duzzanat vagy a emésztési zavar problémájával, ajánlott a friss cseresznye rendszeres étkezése. A készítményt 30 perccel az étkezés megkezdése előtt vagy 1 órával az étkezés után ajánlott mérsékelten bevenni.
5. Vegye figyelembe, hogy nincsenek kellemetlen helyzetek, nem szabad friss bogyókat fogyasztani üres gyomorban a szükséges okok nélkül. Ezt az jellemzi, hogy a cseresznye gyorsan mozog a vékonybélbe. Ennek eredményeként a test nem kap megfelelő mennyiségű előnyös enzimet.
6. Fontos tudni, hogy a nő számára a legnagyobb előny kizárólag a friss gyümölcsökből származik. A cseresznye megvásárlásakor ügyeljen a nyersanyagok kiválasztására. A gyümölcsöknek elég sűrűnek és érettnek kell lenniük.
7. A maximális előny elérése érdekében az édes cseresznyét kizárólag egy szezonban kell megvásárolni. Egy ilyen termékben nincsenek peszticidek és hasonló káros enzimek. A vegyi anyagok csak hozzájárulnak a bogyók gyors növekedéséhez és éréséhez.
8. Ha valamilyen oknál fogva nem tolerálja a friss gyümölcsöt, akkor zselét és kompótokat lehet főzni. A terhesség alatt a gyümölcslé tiszta formában történő bevitele miatt érdemes csökkenteni az ital mennyiségét és csökkenteni a készítmény koncentrációját.
9. Nem ajánlott szárított gyümölcsöt enni a gyümölcs szállítása során. Ellenkező esetben súlyos székrekedés lép fel. A szárított gyümölcsök fixálószerként működnek. Emellett ne használja a cseresznye táplálékát a terhesség és a szoptatás alatt.
10. A szoptatás ideje alatt nem ajánlott fagyasztott gyümölcsöket, túrós tömegeket és joghurtot fogyasztani édes cseresznye alapján. Az ilyen termékekben gyakran sok tartósítószert és színezéket koncentrálnak. Az ilyen anyagok negatív hatást gyakorolnak egy nő és baba testére.

Ellenjavallatok édes cseresznye terhes nők számára

1. Nem szükséges a bogyókat az étrendbe bevinni, ha a terhesség előtt egyéni intolerancia volt. Az allergiás betegek is váratlan reakciókat okozhatnak. Ezért nem szükséges a terméket a menübe beilleszteni.
2. Figyelembe kell venni, hogy a cseresznye aktív étkezési ideje alatt a gyengébb nemek képviselői a megnövekedett gázképződésben elkezdődnek. Ennek következtében komoly kényelmetlenséget és kellemetlenséget tapasztal.
3. A cseresznye néhány krónikus patológiában is ellenjavallt. Ezek között a betegségek között meg lehet különböztetni a bélelzáródást, a gyomorhurut, a gyomor-bél traktusban tapadó tapadásokat, fekélyeket, akut cystitist, emésztési zavart és hipotenziót.

Mindezek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy nincs konkrét válasz, hogy lehet-e édes cseresznye enni a terhesség alatt. Mindez a személy egyedi jellemzőitől függ. Határozottan elmondható, hogy nem lesz sok kár. A lényeg az, hogy ismerjük az intézkedést, és minőségi alapanyagokat fogyasszunk, amelyek közvetlenül a szezonban vásárolhatók meg.

Videó: a cseresznye hasznos és gyógyító tulajdonságai