Mandarinok a terhesség alatt - az előnyök és a kár

A terhességi időszak egy hölgy életének döntő ideje, mivel nemcsak az állapota megváltozik, hanem az íze is. Nagyon gyakran ebben az időben akar egy vagy többet. A mandarinok ebben az időben nagyon hasznosak, de feltéve, hogy mérsékelten fogyasztják őket.

A mandarin hasznos tulajdonságai

Az emberek a mandarin aromáját a közelgő ünnepi és újévi varázslattal társítják, mert sok ez egy különleges aroma - az öröm aroma. Ha azonban egy terhes nő húzza a mandarinokat, nem csak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testnek nincs valami, azt akarja kitölteni a tápanyagok hiányát.

Mi a hasznos mandarin a gyermek várakozási idejében:

1. Éljen fel, megakadályozza a depressziót.
2. A testet vitamin-komplexummal telítjük.
3. A gyümölcsök káliummal és foszfortartalmúak, ami nagyon fontos a fogak és az izom- és izomrendszer egészséges működésének érdekében.
4. Magnéziumban gazdagok, az idegrendszerért felelősek, megakadályozzák a rohamokat.
5. Csökkentse a hideg fogásának valószínűségét.
6. Tisztítsa meg a nő testét a méreganyagoktól.
7. Ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, ezért ne aggódj a felesleges súly miatt.
8. Egy ízletes, egészséges gyümölcs visszatér a hányinger étvágyához, eltávolítja a toxikózis tüneteit.
9. A mandarin állandó használata a rák megelőzésére szolgál.
10. Kiváló diuretikum, amely segít egy nőnek a puffadás megszüntetésében.
11. A gyümölcsben található illóolaj megakadályozza a feszességet.

Tangerineket fogyaszthat, miközben bármikor várja a babáját, de megvásárolva gondosan meg kell nézni a megjelenést, hogy ne kapjon rothadt vagy penészes citrusféléket.

A nő testére gyakorolt ​​hatás a terhesség kezdeti szakaszában

A citruszok fogyasztása a terhesség kezdeti szakaszában nem károsítja az egészséget, így minden nap enni lehet, de mérsékelten.

A citruszok hatása a női testre a következő:

• Kiváló megelőzése az idegrendszer különböző rendellenességeinek, a magzat agyának.
• Két mandarin szelet segít a toxémiában.
• A vas gyümölcsének tartalma miatt megakadályozza a vérszegénységet.
• Aktiválja az emésztőrendszert.
• A puffadás megelőzése.

Ha egy nő valóban mandarinokat akar, akkor nem tagadhatja meg neki az örömöt.

A citrusfélék használata a későbbi szakaszokban

1. A terhesség hatodik hónapjában a gyermek már létrehozta a létfontosságú szerveket és szöveteket. Ebben a szakaszban a citrusok hasznosak a kolin jelenléte miatt, ami csökkenti az eltérések és a veleszületett rendellenességek kockázatát.
2. Egy nő gyakran duzzanatot szenved, és a gyümölcs segít neki a megjelenésének valószínűségének csökkentésében.
3. Az ödémával, mint profilaktikus szerrel, frissen facsart gyümölcslét kell készíteni, amely élénkíti, fokozza a hangulatot és normalizálja a vérnyomást.

Légy óvatos!

1. Ha a későbbi időszakokban minden nap mandarinokat használ, akkor allergiás reakciót válthat ki, de nem kell teljesen elhagynia őket.
2. A gyomor-bél traktus betegségeinek jelenlétében, vagy ha egy nő fokozott savassággal, az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákkal küzd, jobb, ha biztosan megtagadja a gyümölcs fogyasztását, vagy minimalizálja azt.
3. Egy nőnek a közeljövőben szoptatnia kell, a szülés után fennáll a depressziós állapot kockázata, ezért a szervezetben a tápanyagok száma normális.

Hogyan használjuk a mandarinokat?

Az orvosok azt tanácsolják, hogy naponta két hámozott gyümölcsöt használjanak. Jobb a rövid szünetben, akkor a gyümölcs tökéletesen elnyeli a testet. Hasznos is a mandarinlevet inni. A lé azonban önállóan otthon kell elkészíteni, és előkészítéséhez legfeljebb három gyümölcsöt használjon.

A citrusfélék kiválasztására vonatkozó fő szabályok:

• "Clementine" fajta. Ez egy nagyon édes gyümölcs (más fajtákhoz képest).
• A gyümölcslevet csak érett gyümölcsből kell készíteni.
• A gazdagabb a gyümölcs árnyéka, az édesebb lesz.

Hogyan kell főzni a megfelelő mandarin friss
Meg kell tisztítani a három érett gyümölcsöt, távolítsa el a héjat. Nyomja össze a gyümölcslé, és öntsük bele a héjba. Ezután öt-tíz percig melegítsük a tartályban a lé közepes hőre. Szűrés frissen a kettős gézzel.

Használjon tinktúrát
A mandarin tinktúra mágikus pálca a hányinger számára. A héjat a lehető legkisebbre kell vágni, forró vizet öntsünk rá. Hagyja állni. Naponta kétszer kell fogyasztani étkezés előtt ötven grammban.

Hogyan lehet másképpen használni a mandarint

A citrusokat illóolajokat tartalmazó olaj vagy krém formájában lehet felhasználni. A krémet a zuhanyozás után tiszta bőrbe dörzsöljük, ez nagyszerű megoldás a striákra. A mandarinolajat is pihentető masszázshoz használják.

Szárított gyümölcsök hozzáadhatók a különféle ételekhez, leggyakrabban két citrusfélék szelet kerülnek teabe, amikor főzünk.

A joghurttal töltött gyümölcssaláták ízletes és nagyon tápláló ételek. Az ilyen salátának nincs határozott receptje. Milyen gyümölcsök és milyen arányban alkalmazzák - a nő maga dönt.

Mandarin lekvár

Szükséges, hogy háromszáz gramm apróra vágjuk, és 12 órán át vízben áztassuk, ekkor háromszor cseréljük a vizet, hogy eltávolítsuk a keserűséget. Ezután tedd a zúzott héjat egy edénybe, öntsünk vizet, és tegyük tűzre. Amint a készítmény felforralja, adjunk hozzá 400 g cukrot, és addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Adja meg a lekvárt, hogy forraljon, majd tegyen egy kis tüzet, és főzzön két órát. Miután a lekvár lehűlt, hűvös helyen kell elhelyeznie az éjszakát. Reggel fél óráig forraljuk meg a lekvárt alacsony hővel. Ez minden. Aromás, egészséges mandarin lekvár kész.

Hogyan válasszuk ki a citrusféléket

Egy érett, friss és egészséges gyümölcs megvásárlásához ismernie kell a kiválasztás szabályait:

1. Ne vásároljon mandarinokat az autópályán, mert képesek nehézfémeket és veszélyes anyagokat felhalmozni.
2. A gyümölcs megjelenését a tárolás módja alapján ítéljük meg. Ne vásároljon citrusféléket fekete héjjal, és a penész nemcsak hátrányosan befolyásolja a citrusfélék ízét, hanem mérgezést is okozhat. Érett citrusféléknek kellemes illata és fényes héja sérülés nélkül.
3. Próbálj meg gyümölcsöket elágazással és zöld levelekkel, ezek a gyümölcs frissességének mutatói. Ezen túlmenően ebben a formában a mandarin hosszabb ideig tárolódik.
4. Az édes gyümölcs az, amelyből a héj jól elkülönül. Azt is jelzi, hogy a gyümölcs érett. A mandarin szeletek nem lehetnek lassúak vagy szárazak.

Ellenjavallatok

1. Ne vegyen részt a mandarin fogyasztásában, különösen a későbbi időszakokban: minél közelebb van az általános folyamat, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a nők és gyermekek allergiásak. Ezek a citrusok erőteljes allergén, ezért felhasználása hasznos lehet és káros is lehet. A citrusfélék egészségének félelme nélkül konzultáljon egy allergiával.
2. A mandarint nem szabad diabéteszes, gyomor- vagy nyombélfekélyes, vesebetegségben szenvedő és gastroenterológusban regisztrált nőknek használni.
3. Amikor egy bőrkiütés jelentkezik a bőrön, egy nőnek tartózkodnia kell egy gyümölcs fogyasztásától, hogy megakadályozza az allergiás reakciót.
4. A gyomorégés a legtöbb nőnél szenved a terhesség végén. Ez a sav túlzott mennyiségének köszönhető, ezért ne fogyasszunk mandarinokat, hogy ne súlyosbítsuk az állapotot.

Ha egy nő kétségbe vonja, hogy milyen gyümölcsös dózisban részesülhet neki, nem kell félénknek lennie, jobb, ha a kezelést végző nőgyógyászról mindent megkérdez. Senki sem ad egyértelmű választ arra a kérdésre, hogy mennyi mandarin fogyasztható naponta a terhesség alatt. Minden függ egy adott terhes nő egyedi jellemzőitől. Meg kell hallgatnia a saját testét, megmondja, mit kell tennie.

Eszik tangerin örömmel, hogy telítődik a test tápanyagokkal és vitaminokkal!

Videó: a hasznos mandarin