Karcsúsító citrom gyömbér receptek

A modern diéták nem állnak meg, folyamatosan frissítik azokat a módszereket, amelyek segítenek megszüntetni a derék és más problémás területek felesleges centimétereit. Sok anyag van az anyagcsere folyamatok felgyorsítására, és ennek eredményeként a zsírszövetek égetésére. Ezek a citrusfélék (különösen a citrom) és a gyömbér. Ez utóbbit reszelt gyökerek és őrölt szárított fűszerek formájában használják.

Hogyan befolyásolja a duett a testet?

1. A termékek erőteljes, alacsony kalóriatartalmú duett és a kémiai elemek kiegyensúlyozott listája. Ezért a szakértők egyhangúlag azt mondják, hogy túlsúlyos problémák esetén az alapmenübe kell belefoglalni. Ennek ellenére az alacsony kalóriatartalom ellenére egy teljesen más tulajdonság, a zsírégetés a hasznos tulajdonságoknak tulajdonítható.
2. Egyesek azt állítják, hogy nincs olyan termék, amely szó szerint olvasztja a test hajtogatásait. Ez részben igaz, de a gyömbér gyökerei a citrusfélékkel együtt növelik az anyagcserét, fokozzák a vérkeringést, ezért a zsíros plakkok szétesnek. Rengeteg bizonyíték van. Még a legegyszerűbb eszközökkel is - vízzel gyömbérrel és egy szelet citrusfélékkel - súlyosan fogyhat.
3. A gyömbér gyökerei antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Eltávolítják a radionuklidokat, a nehézfémsókat, a túlzott salakozást és a toxinokat. Lehetetlen a súly csökkentése az első tisztítás nélkül. Ez a duett megtisztítja, a tömeg fokozatosan elkezdődik.
4. Az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatásban is értékes tulajdonságok jelennek meg, amelyek jelentősen javultak. Székrekedés, emésztési zavar és puffadás eltűnnek. Egy személy úgy érzi, könnyű, mert az élelmiszer gyorsabban emésztették. A termékek lebontják a koleszterin lerakódásokat, és sűrűvé teszik a vérvezetéket. Az izzadás serkentésével a méreganyagok felszabadulnak.
5. Ahhoz, hogy az alak jó állapotban legyen, ne csak a citrusokat és a gyömbért alkalmazza. Bogyókat vagy savanyú fajtákat, fűszereket fahéj, fűszernövények formájában adhat hozzá. Ez növeli az alapvető tulajdonságokat és erősíti az immunrendszert.

A gyömbér és a citrom értékes tulajdonságai

1. A gyömbér alapú italok szinte minden egészséges táplálkozási és táplálkozási programban elérhetők. Ez nem véletlen, mivel a fűszer rövid idő alatt felszívódik, és azonnal elkezd cselekedni. A pozitív szempontok közé tartozik például a tea betakarításának lehetősége a későbbi felhasználásra. Elég, ha a fő összetevőket termoszba önti, és magával vinné.
2. Annak biztosítása érdekében, hogy a tápanyagok a testbe egyenletesen kerüljenek, rendszeres időközönként különböző italokat és ételeket készítenek. A szakértők azt állítják, hogy ha a citromot gyömbérhez adják, a második még nagyobb értéket kap.
3. A fenti értékek mellett a gyömbér stabilizálja a vérnyomást, ezért kivétel nélkül be kell vonni mindenki étrendébe. A termék lebontja a lipideket és eltávolítja azokat. A citrom pedig hozzájárul a mérgező vegyületek gyors eltávolításához, fokozza a gyümölcslé szekrécióját és az élelmiszer emésztését.

Jellemzők fogyás

1. Szisztematikus, de ugyanakkor a teák és más eszközök adagolt mennyisége egy hét alatt legalább egy kilogrammot takarít meg. De nincs szükség arra, hogy csak citrusokat és gyömbéreket enni, elegendő az alapmenü felülvizsgálata és néhány étkezés helyettesítése.
2. Szigorúan tilos alkoholt, zsíros, borsot és sós, édes, sült ételeket fogyasztani a fogyás ideje alatt. A menünek természetesnek és hasznosnak kell lennie. Az ételeket főzőedényben, sütőben, stb. Főzik.
3. Ha elkezdjük a válaszokat azoktól, akik még sikerült csökkenteni a tömeget ezzel a módszerrel, akkor az alábbiakat kell mondani. A menüben sok rostnak kell lennie. Ez növeli a fő duó hatását.

A fogyás előkészítése

Az alábbi változatok könnyen előkészíthetők, így nem lehetnek nehézségek. Kövesse az utasításokat.

1. Citrom gyömbér ital. Tegyünk egy kis szeletet a gerincen keresztül. Vágja félbe a citrusféléket, nyomja össze a gyümölcslé egyik részéből és keverje össze 250 ml-rel. a víz. Adja meg a dörzsölt gyökeret, felmelegítse és hagyja egy órán át. Vigyázz!
2. Citromos tea. Ahhoz, hogy elegendő ízletes és egészséges teát készítsen, 10 grammot kell kevernie. gyömbérpor és 3 gr. zöld tea főzés. Öntsük 300 ml-re. forró víz. Hagyjon citromos éket és fedelét fedéllel. Várja az ital infúzióját. Az ízléshez adjunk hozzá egy kis mennyiségű mézet.
3. Infúzióban. A szokásos technológia szerint egy megfelelő tartályban keverjünk össze egy apró, aprított gyömbér gyökeret, 80 ml. citromlé, csipetnyi frissen őrölt fekete bors és néhány friss menta levél. Öntsünk 1,5 literet. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon körülbelül 1 órára. A szűrés után egész nap eltelhet.
4. Tinktúra. Jelentős népszerű is alkoholos tinktúra, amit szájon át lehet bevenni. Ezenkívül a készítményt aktívan használják külső használatra. Segít a bőrhibák és cellulit megszüntetésében. Vékony szeletekre vágjon egy vékony darab friss gyömbér gyökeret. Teljes citrommal távolítsuk el a héjat, a cellulóz egy húsdarálón keresztül. Csatlakoztassa az alkatrészeket, és töltse fel 0,5 literrel. alkohol. Egy tartályt dugni és sötét hűvös helyiségben tárolni legalább 1 hétig. Szűrés után 50 csepp italt lefekvés előtt és ébredés után.
5. Infúzió egy termoszban. Egy ilyen megoldás hatékonyan elnyomja az éhségérzetet egy ideig. Küldj egy termosz 1 szeletelt citromot. Adjunk hozzá apró gyömbérgyökéreket. Öntsük 2 literre. forrásban lévő víz. Zárja be a tartályt, és egész éjjel beinjektálja a tartalmat. Töröljünk és igyunk 200 ml-t. 1 órával étkezés előtt.
6. Tea gyógynövényekkel. Ahhoz, hogy hatékonyan elveszítsük a testsúlyt, elegendő a hatékony teát rendszeresen inni. Az elkészítéshez 20 grammot kell finomra vágni. gyömbér gyökér. Crush 5 gramm. Kakukkfű és azonos mennyiségű menta. A citrom felét apróra vágjuk. Öntsünk 0,5 literet. forró zöld tea. Tartson legalább egynegyed órát. Szűrjük meg és vegyük 250 ml-re. lefekvés előtt és reggel.
7. Sassi víz. Ez az eszköz nagyon népszerű, és sikeresen használják a fogyáshoz. Ahhoz, hogy ilyen vizet készítsünk, megfizethető módon vágjon egy kis friss uborka, citrom, 20 gr. gyömbér gyökér és 10 friss borsmenta levél. Öntsük a kész 2 literes szelet. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon egy zárt edénybe egész éjjel. Ezt az italmennyiséget 1 nap alatt kell fogyasztani. Törölje le a készterméket, és miután ébredt fel egy üres gyomorban, igyon 250 ml-t. A kompozíció segít gyorsan felkelteni a testet és értékes vegyületekkel telíteni. Ennek következtében az emésztés jelentősen javul.

Ne feledje, hogy mielőtt elkezdené fogyni, meg kell győződnie arról, hogy nincsenek egészségügyi problémák. Tilos ennek a technikának a használata gyomorhurut, allergia, fekély, gyomor-bélrendszeri patológiás és magas vérnyomás jelenlétében.

Videó: citrom gyömbér a fogyásért