Hogyan gyorsan fogyni gyömbérrel

A gyömbér a dél-ázsiai bevándorlókra utal. Ma a növény gyökerét mindenütt használják. A friss gyömbér, a teák és a súlycsökkenéshez használt saláták alapján szárított fűszereket adnak az első, második tanfolyamhoz. A szépség elérése érdekében a lányok alkalmazkodtak a gyökérhez, hogy megszabaduljanak a gyűlöletkeltőktől. Az étrend nem nehéz, de az eredmények eléréséhez az alapvető szabályokat kell követnie. Tekintsük őket rendben, kiemeljük a főbb szempontokat.

Gyömbér akció

1. A növény gyökerei éhségérzetekkel harcolnak. Ez elnyomja az étvágyat, lebontja a koleszterin plakkot, normalizálja a vércukorszintet (fontos a cukorbetegek számára).
2. A rendszeres használat miatt a vérkeringés felgyorsul. A sejtek oxigénnel telítettek, tápanyagokkal és nedvességgel gazdagodnak. A bőr észrevehetően meghúzódik, így zsírmentes.
3. A gyömbér megakadályozza a lipidek felhalmozódását és lebontását. Ez a funkció felgyorsítja a szervezetben az összes anyagcsere-folyamatot, különösen az emésztőrendszer aktivitását.
4. Gyömbérgyökér segít a hasnyálmirigyben, megtisztítja a beleket. Ha naponta teát iszik a növény alapján, az ital mérgeket és salakokat eredményez, tisztítsa meg a belső szervek falát.
5. A növény felgyorsítja az izzadást, így javul a bőr természetes öntisztítása. Ez azt jelenti, hogy az összes vegyi anyagot eltávolítják a pórusokon, zsíros dugók eltűnnek.

Jellemzői a gyömbér tea használatának fogyás

A túlsúly miatt megszabadulva a tea általában gyömbérgyökér alapján készül. A kívánt hatás elérése érdekében azonban be kell tartania az alkoholfogyasztás szabályait.

1. Az egészség megőrzése érdekében nem kell nagy mennyiségű teát inni. Először 130-150 ml-t fogyaszt. Minden nap nyújtsa be a megadott mennyiséget egész napra.
2. Fokozatosan növelje az adagolást, hozzáadhat 20-40 ml-t. minden nap. Ne támaszkodjon a teára, figyelmen kívül hagyva a szabályt. A gyomor elutasítja azt, ha az italt literben szolgálják fel.
3. Az étrend függősége alatt nézze meg saját testét. Ha az emésztéssel kapcsolatos problémák nem merülnek fel, nem a "kanál" alatt, akkor az összeget 1,8 literre kell hozni. naponta.
4. A gyömbérgyökér minden élvezetének megismerése érdekében módosítsa az étrendet. Kerülje a gyors harapnivalókat, liszteket, szószokat és egyéb káros termékeket.
5. Szerezd meg szokásod, hogy reggel gyakorolj. Gyakorlat, fuss, a sajtó hinta, ugrókötél, csavarja a karikát. Jelölje ki a gyakorlatot legalább napi fél órában.
6. Vásároljon savanyú gyömbér gyökeret vagy megőrzi magát. Enni 25 gr. harapnivalókat naponta háromszor. Kiegészítsük a pácolt növény ismerős ételeket.
7. Ami a gyömbér tea gyakoriságát illeti, egy pohár 15 perccel a reggeli ébredés után inni, majd naponta többször (ugyanolyan mennyiségben) inni. Ha esténként éhségben szenved, igyon 200 ml-t. lefekvés előtt.
8. Az ital fogyasztásának eredménye egy hónap után észrevehető, mindez a test kezdeti súlyától függ. Minél nagyobb a túlsúly, annál észrevehetőbb a hatás. Az extra fontok lassú elhelyezésének köszönhetően az étrend vége után nem fog újra súlyozni.
9. Az ital időtartama nem korlátozott. Azonban a táplálkozási tanácsadóknak ajánlott abbahagyni a kezelést, amint elérjük a kívánt jelet. A szünet 1,5-2 hónap, akkor minden újra elkezdődik.
10. Az ital rendszeres használatának 1 évre vonatkozó számos véleménye alapján megszabadulhatsz 13-15 kg-tól.Az eredményt figyelembe veszi, figyelembe véve azt a tényt, hogy a terápiát a testmozgással és a megfelelő táplálkozással kombinálják.

Karcsúsító gyömbér tea receptek

Az italokat friss vagy szárított gyömbérgyökér alapján készítik. További komponensként őrölt fahéjat, fokhagymát, citromlevet, mézet és kurkuma használják. Gyakran hozzáadott citromfű, bazsalikom, kardamom, bodzavirág.

Tea mézzel

1. Legyen 15 gr. fekete tea 230 ml-ben. forrásban lévő víz. Adjuk hozzá a készítményhez 20 g. apróra vágott gyömbérgyökér, 45 ml. citromlé vagy grapefruit. Hagyja, hogy a tea egy órát álljon, ezután az idő után oldja fel 20 gr. méz.
2. Használja az italt naponta 4-szer, és a teljes összeget egyenlő részre osztja. Ne igyon teát lefekvés előtt, hogy ne provokálja a húgycső munkáját.

Fűszer Tea

1. Készítsünk 10 g keveréket. zúzott fahéj, 5 őrölt szegfűszeg, szerecsendió egy kés csúcsán. A készítményt 1,5 literben oldjuk. forró vízzel, adjunk hozzá egy fél narancs lé.
2. Egy másik tálban főzzünk 4 cm-t. Ragaszkodjon a főzéshez 1 órán át, törzs, keverje össze az első keverékbe. Igyon 100 ml-t. tea minden egyes étkezés előtt.

Tea kurkuma

1. Vegyünk 3 cm-t, gyömbérgyökeret, öblítsük le, hámozzuk, rácsozzuk, vagy apró gyűrűkké vágjuk. Keverjük össze 2 gr-mal. fahéj és 10 gramm. kurkuma. Adjunk hozzá egy harmadnyi friss mentát, egy habarcsban.
2. Készítsük az 1,7 literes tartalmat. meleg vízzel, ragaszkodjon 5 óráig szobahőmérsékleten. Meleg teát inni, vagy egész nap hűteni.

Fokhagyma tea

1. Vegyünk 4 gerezd fokhagymát, hámozzunk, átmegyünk a sajtóban, vagy nagyon apróra vágjuk. Brew 1,2 liter. forró vízzel, hagyjuk 3 órán keresztül a fedél alatt.
2. Egy másik tartályban 400 ml-t csatlakoztatunk. forró víz 2 cm-es apróra vágott gyömbérgyökérrel. Körülbelül 2 órán át áztassuk, majd keverjük össze fokhagymás húsleveszel.
3. A kellemetlen szag elnyomásához 45-50 ml-t öntsünk. citromlé. Az ivóvíz előtt szűrni kell. Igyon egy 60 ml-es főzetet. naponta háromszor.

Tea bazsalikommal

1. Mossa le 10 oz-t. zöld bazsalikom, habarcs vagy mártás más módon. Keverjük össze 1 cm-es gyömbérgyökérrel, amelyet először egy reszelőn dörzsöltek.
2. Öntsük a 350 ml-es tartalmat. forró vízzel, adjunk hozzá szódabikarbóna a kés csúcsához. Az italt naponta kétszer kell elfogyasztani, a tea mennyiségét osztja a fogadások számával.

Elder tea

1. Az étrend tulajdonságai mellett a tea a hasüregben csökkenti a görcsöket, felgyorsítja a toxinok és salakok eltávolítását, és megújítja a bőrt. A gyömbérgyökér rácsosítása, a nyersanyag előre mosása.
2. Adjunk hozzá egy maroknyi szárított kakukkfű és bodza virágot ugyanabban a mennyiségben a növényhez. Öntsünk 1,5 liter gyógynövényeket. forrásban lévő víz, ragaszkodjon 30-45 percig.
3. Amikor a beállított idő véget ér, adja át a készítményt gézszűrőn vagy szitán. Opcionálisan hozzáadhat 20 grammot. méz vagy más édesítőszer (lekvár, lekvár, cukor).
4. Igyon gyömbéres teát fogyni minden nap 1,2 literre., Kövesse a gyomor munkáját. Ha hasmenése van, vegyen fel egy másik receptet, vagy vegye fel a szünetet a recepción.

Menta tea

1. Vegyen fel egy csomó friss mentát, öblítse le, habarcsba küldje. Mash levelek, hogy lé. Adjunk hozzá 1,6 liter vizet. forró víz, 30 g. kardamom.
2. 3 cm-es reszelt vagy apróra vágott gyömbér gyökerét, 300 ml-ben főzzük. a víz. 30 perc elteltével a szűrt italt az elsőre öntjük. A teát 3 órán át infundáljuk, majd ismét szűrjük.
3. Igyon 150 ml italt. Naponta 4 alkalommal. Ha a gyomor rendszerint a terheléssel küzd, akkor minden nap inni lehet. Nézze meg a test reakcióját.

Tea pálinkával

1. Vegyünk 1,5-2 kis citromot, mossuk le a gyümölcsöt, préseljük ki a citrusfélékből. A húst le lehet üríteni vagy hagyni. Keverjük össze frissen 35 gr-mal. brandy vagy likőr (az alkoholt a választás alapján választják ki).
2. Dörzsölje 4 cm-re.gyömbérgyökér egy nagyon finom reszelőn, ne felejtse el előmosni és tisztítani a nyersanyagokat. Keverjük össze a fő komponenst az első tömeggel, öntsünk 0,7 l-t. főtt forró víz.
3. A teát körülbelül 20 percig kell beadni. Egy bizonyos idő elteltével az italt sajttól szűrtük. Az előkészített eszközök az elkészítés után részegek (300 ml-es adag). És lefekvés előtt.

Tea citrommal

1. 3 cm-es rostély, mosott és tisztított gyömbérgyökér, öntsük az 1,2 literes összetételt. forró víz. Fél óráig ragaszkodjon a fedél alatt, majd a citrom felét, szeletekre aprítva.
2. Hagyja a teát 40 percig. Édesítse az italt cukornádcukorral vagy annak helyettesítőjével. Használja a nap folyamán kis adagokban (150-200 ml).

Csipkebogyó tea

1. Brew 2 maroknyi frissen mosott csipkebogyó 1 l. forró víz. Használhatsz szárított gyümölcsöt, mindez függ a kezelt komponensektől. Fél óráig ragaszkodjon a nyersanyagokhoz.
2. Egy másik tálban 3 cm-es gyömbér gyökeret főzzünk reszelt formában. Az infúzió időtartama 40 perc. A megadott idő múlásával keverjük össze a második kompozíciót az elsővel, szűrjük.
3. Adjunk hozzá egy csipet száraz apróra vágott chili paprikát, keverjük össze. Igyon 100 ml-t. összetétele naponta 3-5 alkalommal a fő ételek és harapnivalók előtt.

Kamilla tea

1. Mind a fekete, mind a zöld leveles teát főzheti. A mennyiség 20 gramm. 300 ml. forrásban lévő víz. Ragaszkodjon félórás sörfőzéshez.
2. Egy másik tálban fedjük le forró vízzel egy csomó kamilla virágot és 2 cm-t.
3. 30 perc múlva keverjük össze a keveréket egy keverékben, azonnal használjuk. Most menj enni. Az étkezés előtt és a reggeli ébredés után a tea forró.

Tea ribizli levelekkel

1. A ribizli vagy cseresznye leveleit 3 ​​evőkanál őrölt gyömbéres (friss) gyökérrel kombináljuk. Adjunk hozzá 30 ml-t. citromlé, főzzük össze 1 liter összetételét. forrásban lévő víz.
2. Hagyja fél óráig főzni, majd öntsön 300 ml-t. és egyszerre inni. Ismételje meg az eljárást alvás után, ebédidőben és lefekvés előtt. Mindig melegítse az italt.

Homoktövis tea

1. Mosás 50 gr. homoktövis, száraz bogyók, gallyak nélkül. Brew gyümölcs 1 l. forró vízzel, hagyjuk 1 órán át, majd szűrjük szitával vagy gézzel.
2. Melegítsük a tűzhelyen kapott infúziót, forraljuk fel. Öntsünk 2,5-3 cm-t, a gyömbér gyökerét pedig egy reszelőn át. Hagyja, hogy a tea másfél óráig álljon. Igyon 4-szer egy nap.

Gyömbér gyökér saláta

• cékla (kis) - 1 db.
• citrom - 1 db.
• sárgarépa - 1 db.
• gyömbér gyökér - 3 cm.
• zellergyökér - 30 gr.

1. Húzza meg a sárgarépát, a gyömbér gyökérét és a zellerét. Mossuk le a zöldségeket, tegyük meg a cukorrépával.
2. Főzzük sárgarépát és répát, vágjuk kockára vagy vékony lemezekre. A gyömbért, a zeller finoman apróra vágjuk.
3. Hámozzuk a citromhéjat, hagyjuk át egy turmixgépen, vagy apróra vágjuk. Keverjük össze más összetevőkben.
4. Opcionálisan adjunk hozzá 1 főtt tojást. A salátát almabor almával, olívaolajjal és citromlével ízesítjük.
5. Használja az edényt naponta vacsorára hal, párolt zöldségek vagy sovány hús kombinációjával.

Kefír gyömbérgyökérrel a fogyás érdekében

• citrom - 1 szelet
• szűrt víz - 55 ml.
• őrölt gyömbérgyökér - 5 gr.
• Fahéj - 3 gr.
• kefir 1–250 ml-es zsírtartalommal.
• méz - 25 gr.

1. Keverje össze a vizet a mézzel, várja meg az oldódást. Préseljük ki a levét a citromlomból, és dörzsöljük a reszelt héjat. Adja hozzá a fő összetevőket. Öntsük a gyömbért és a fahéjat.
2. Keverjük össze a masszát sima, hagyjuk 40-60 percig főzni. Először távolítsa el a kefiret a hűtőből, hagyja enyhén lehűlni.
3. Keverje össze a savanyú italokat fűszeres keverékkel, rázza meg az üveg tartalmát. Enni lefekvés előtt, reggel a gyomrát a felhalmozódott toxinok eltávolítják.
4. A fűszeres kefir nem ajánlott naponta több mint 1 alkalommal inni.Ellenkező esetben hasmenés alakul ki, amely az összes hasznos enzimet a testből mossuk.

Többnyire gyömbért adnak az italokhoz, a tea miatt a fogyás érhető el. Gyakran a növény gyökerét más zöldségekkel és tejtermékekkel kombinálják. A diéta nem korlátozódik egy konkrét keretrendszerre, általában a tanfolyam 3 hónap.

Videó: Ginger karcsúsító tea