Zeller leves fogyásért: receptek

A bemutatott termék értéke végtelenül beszélhető, részben azért, mert az extra fontok elleni küzdelemben használják. A zöldség sok tápanyagot koncentrál, amelyek javítják az emberi rendszerek és szervek működését. A pozitív jellemzők közé tartozik a megnövekedett anyagcsere-folyamatok, valamint a felesleges folyadék kivonása a szövetekből és a jólét általános javulása. Tartsa be a terméket a menübe az étrend alatt. Ezzel készítsen el különféle első tanfolyamokat, amelyeket részletesebben tanulmányozunk.

Hatás a testre

A megvitatott üzem a termékkategóriák közé tartozik, amelyek felgyorsítják a zsírszövet elvesztését. Egyesek úgy vélik, hogy a zeller szó szerint éget. Ez azonban alapvetően téves, mivel nincsenek ilyen tulajdonságú termékek. Mindössze egy növény képes az anyagcsere növelésére, és ezáltal hozzájárul a lipidek lebontásához. Ez azonban egy integrált megközelítéssel érhető el, amely egyesíti a könnyű ételeket az edzésekkel. Most nézzük meg, milyen hatással van az első tanfolyam.

1. Tehát el kell kezdeni a felesleges folyadék eltávolításával a szövetekből és a belső szervek közötti helyről. Ennek következtében a szervezet mérgező anyagokat és mérgeket hagy más természetből. Ismeretes, hogy a bélben lévő toxinok jelenléte székrekedést okoz. A leves is megszünteti őket.
2. A bemutatott növény alapja az idegrendszer működését javító észterek és a gyomorban lé termelésének növelése. Ennek fényében az emésztési aktivitás javul, a duzzanat és a nehézség eltűnik.
3. Minden növényi növény a táplálékrostot megfelelő mennyiségben koncentrálja. A cellulóz a listában szerepel, ezért fontos a belsõ szervek bomlástermékek tisztításához. Szál, ami fokozott anyagcseréhez vezet.
4. Az első étel, amely magában foglalja a zöldségeket, tápláló és ugyanakkor étrendű. Elfogyasztják az energia tartalékok növelését, enni egy ilyen edényt, még az esti étkezéskor is.
5. Mivel a termék alacsony kalóriatartalmú, tiltott helyeken nem kerül elhelyezésre. Emellett egy zeller alapú étel gyorsan emészthető. A testnek sok energiára van szüksége a feldolgozáshoz, és ezzel kevesebb kalóriát kap. Innen jön az enyhe fogyás.

Opciók az első tanfolyamokhoz

Fontos megérteni, hogy a leves egyszerű felvétele az alapmenübe kevéssé hasznos. Ennek alapján a kirakodás viharos ünnep után történik, és az étrendek változatai vannak. Válassza ki magának a legjobb lehetőséget, de ne feledje, hogy nem kell éheznie. A súlycsökkenés csak gyakori és töredezett étrend esetén lehetséges. Az összes többi módszer nem túl hatékony. Tehát nézzük meg a hatalom lehetséges variációit.

1. Vannak, akik inkább nem szoktak a szokásos étrendjükre korlátozódni, és kizárólag az esti étkezéshez vezetnek be levest. Ez részben a helyes döntés, mert az első étel könnyen és gyorsan felszívódik. Több hét alatt elkezd fogyni.
2. A vacsora helyett az ebéd étkezéskor is elfogyaszthat egy edényt. Akkor azonban az energiahiány valószínűsége áll fenn. Este egy fáradt ember lesz, aki semmit sem akar, csak aludni. Ezért próbáljon lassan enni, emellett enyhén növelheti az adagokat.
3. A kétségbeesett embereknek figyelembe kell venniük az úgynevezett rövid, de kemény mono diétát. Körülbelül tíz napig tart, amelynek során ugyanazt a kilogrammot is eldobhatja.Az eljárás nem nehéz - egész idő alatt csak egy levest kell enni. Ha nehéz, akkor az étlapot alacsony zsírtartalmú zselé, gyümölcs, főtt csirke és zöldség egészíti ki.
4. A bemutatott étel jobban megfelel azoknak a kategóriáknak, akik betartják az egészséges táplálkozás elveit. Egy egyszerű cselekvésen alapul - minél többet fogyasztanak, annál gyorsabban csökken a súlya. Fontos azonban az élelmiszer-higiénia betartása. Túl későn ne támaszkodjon az étkezésre. Jobb, ha az utolsó fogadás 4 órával elszámolódik, mielőtt lefekszik.

Főzőedény

1. A növényzet minden szakasza alkalmas az első tanfolyamokra, beleértve a szárakat, a lombokat és a rizómákat. A lényeg az, hogy a termékeknek nincsenek kifejezett hibái.
2. A só ízének javítása érdekében szinte soha nem használják. Jobb, ha helyettesítjük a fűszerekkel, valamint a citrom- vagy mészlével. Tökéletesen kiegészíti a fahéjat és a mustárt.
3. A sütés nem történik meg, vagy betakarítás nélkül, olaj nélkül. Fontos megérteni, hogy a leves étrend-receptnek minősül, amelyben az olaj feleslegessé válik.
4. Tilos a megkötött, sózott vagy fagyasztott zöldségeket használni. A maximális érték eléréséhez friss minőségi terméket kell készítenie.

receptek

Spárga

1. A szokásos módon 6 sárgarépát hámozzunk, ugyanannyi paradicsomot és hagymát. Vágjon önkényes darabokra. Chop 0,2 kg szalmát. zeller szár, 1 bolgár bors, egy kis káposztafej és 0,4 kg. spárga.
2. Kívánt esetben répát őrölhetünk. Ezután adjunk hozzá minden elkészített alkatrészt egy tűzálló tartályba. Öntsünk 1,5 liter ételt. paradicsomlé. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a folyadék teljesen lefedje a zöldségeket.
3. Fedjük le a fedelet, és küldjük azt a főzőlapra. Várja meg a forralást. Ezután rögzítsen 10 percet. A Protome még mindig egy lusta tűzön van. Ha a zöldség szerkezete elég kemény, szükség esetén egy kicsit hosszabb ideig főzzük a levest. A főzés után dobja le a apróra vágott fokhagymát és a zöldeket. Megpróbálhatod.

Káposztával

1. A 2 hagymát kockára vágjuk, 2 répát vágjunk rúdra. Küldje el az összetevőket a potba és öntsön 1,3 literre. szűrt víz. Forraljuk fel az elkészített ételeket kb. 10 perccel. Tegyünk 5 apróra vágott zeller szárat a serpenyőbe.
2. Amint az összetevők felforralnak, adjunk hozzá az apróra vágott káposzta felét és egy kis apróra vágott fokhagymát. Főzzük a levest néhány percig lusta tűzön. A főzés után adjuk hozzá a fűszereket és az apróra vágott zöldeket.

Paradicsommal

1. Forraljuk fel 1 l. a víz. Töltsünk forró vízbe 300 gr. apróra vágott hagyma és 100 gr. zellergyökér. Forraljuk fel, amíg puha a közepes hőre. Párhuzamos shred 200 gr. káposzta és 150 gr. paradicsom és annyi zeller szár.
2. Adja hozzá az előkészített zöldségeket. Várja meg a forralást, és továbbra is alacsony hőmérsékleten pároljuk kb. 10 percig. Add hozzá a gyógynövényeket és a fűszereket. Fedjük le és hagyjuk beönteni. Eszik az étel, amire szüksége van a nap folyamán.

Hasznos tippek

1. Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy a karcsú alak nem szerencsés. Ennek eléréséhez folyamatosan kell dolgoznod magaddal. Próbáld ki a saját lustaságodat, és képezd meg az akaraterőt. Csak ebben az esetben érheti el a kívántakat.
2. Ne feledje, hogy a víz az élet forrása. Ezért rendszeresen fogyasztjon elegendő mennyiségű folyadékot a normál vízmérleg fenntartásához. Vigyázzon, hogy mindig egy üveg vizet hordozzon. Bármikor meg kell felelnie a test igényeinek. Ezzel együtt az éhségérzet elborul.
3. Ne felejtsük el a rendszeres testmozgást. Ez az egyetlen módja annak, hogy megtartsa testét. Ehhez nem feltétlenül terhet. Próbáljon többet mozogni és aktív életmódot vezetni.Séta többet jó időben, és próbáljon futtatni.
4. Győződjön meg róla, hogy készít egy megfelelő étrendet. Ha nem tudja megtenni magát, kérje meg a dietetikusát. Az is fontos, hogy elegendő alvást kapjunk. Ezzel együtt adja fel a rossz szokásokat és termékeket. Egyél kevésbé édes.

Ellenjavallatok

1. Nem hiszem, hogy a diétás levesek nem károsíthatják a szervezetet. A zeller tilos az epilepsziával szembeni rohamokkal rendelkezők számára.
2. Nem ajánlott a növényt a gyomor-bélrendszeri betegségekben nyersen fogyasztani. A leveseket nem szabad enni a baba szállítása közben.

Könnyű főzni a levest a növény alapján. Megfelelő fogyasztással elbúcsúzhat a nemkívánatos fontokkal. Ne felejtse el betartani a gyakorlati ajánlásokat.

Videó: hogyan lehet zeller levágni levest