Gyomorégés a terhesség alatt: okok és kezelés

Ha az első trimeszterben a terhes nő toxikózissal szembesül, akkor a második és a harmadik a gyomorégés. A nők körülbelül 75% -a panaszkodik a gyomorban és a nyelőcsőben tapasztalható kellemetlen érzésről. A kellemetlen tünetek nem a normák. Rontják a jövő anyjának étvágyát és jólétét, ezért népi módszerekkel harcolni kell az égéssel. És ha a rendelkezésre álló eszközök nem mentik a gyomorégéstől, konzultáljon orvosával és vegye fel a biztonságos gyógyszereket, amelyek nem befolyásolják a magzat fejlődését.

Élelmiszer-szokások megváltoztatása

Nem minden nő, aki a második csíkot látja a teszten, furcsa vágyakozik az összeegyeztethetetlen termékek iránt. De néha egy fiatal anya egy pohár pácolt uborkát akar enni, és egy vajkrémmel enni egy tortát, mindent édes szódával vagy egy csésze erős kávével. A terhes nők elfelejtik, hogy a hormonális változások miatt a szervezet növeli a progeszteron koncentrációját. A hormon fő feladata, hogy felkészítse a méhet a magzat befogadására és viselésére. De az anyag nemcsak a belső nemi szerveket, hanem a gyomrot is befolyásolja, s így több sósavat termel.

A csípős és savanyú ételek is serkentik az emésztőenzimek termelését. Mint gyorsétterem, kávé, sült ételek és forró fűszerek. Ha a gyomorégés az első és a második trimeszterben jelentkezik, amikor a méh nem túl nagy, azt jelenti, hogy a terhes nő kiegyensúlyozatlan étrendje hibás.

Csökkentse a kényelmetlenséget a gabonafélék, az étkezési hús és a hal. A termékeket azonban pároljuk vagy sütjük a sütőben. A gyomorban égő érzéssel ajánlatos lemondani a citrusokról, sőt nem is citrommal teát inni. A narancsot és a grépfrútot édes alma és körte, valamint az emésztőrendszer falát borító banánok helyettesítik, és megnyugtatják a gyulladást.

Természetes és instant kávé ellenjavallt a gyomorégés. Ha a várandós anya igazán egy pohár élénkítő italt szeretne inni, érdemes sok tejet hozzáadni. Az alkotórész semlegesíti a sósav egy részét és csökkenti a kényelmetlenség valószínűségét.

A terhes nőknek tanácsos a marinádokat kizárni a menüből. De néhány nő nehezen tudja megtagadni a savanyú uborkát vagy a savanyú káposztát. Ha a testnek valami ízletesre van szüksége, még a gyomorégés ellenére is, a káros termékeket gabonafélékkel és főtt hússal kell kombinálni. És ne igyon snacket vízzel vagy más folyadékkal.

A gyorsétterem nemcsak égő érzést kelt a gyomorban, hanem negatívan befolyásolja az anya egészségi állapotát. A terhes nőknek csökkenteniük kell a meleg kutyák, hasábburgonyák, hamburgerek és fagyasztott húsgombócok fogyasztását heti 1-2 alkalommal. A tiltott étel jobb reggel reggel enni, hogy ideje megemészteni, és a várandós anya éjjel nem fordult át az ágyban a gyomorégés és a nehézség érzése miatt.

A tejet tartalmazó italok hasznosak azoknak a nőknek, akik gyermekre várnak. Ezek kalciumban gazdagok, amelyek részt vesznek a magzat csontrendszerének szerkezetében. De a kefir, a joghurt és még a túrós ételek is növelhetik az emésztési enzimek koncentrációját és gyomorégést okozhatnak. Ha a rozazhenka minden egyes adagolása után egy terhes nőnek kellemetlen tünetei vannak, az erjesztett tejtermékeket más kalciumforrásokkal helyettesítik. Például brokkoli vagy kemény sajtok.

Szelep problémák

Az a hely, ahol a nyelőcső csatlakozik a gyomorhoz, a sphincter található. Egy kis szelephez hasonlít. Egy rendes ember megnyitja ezt a partíciót, amikor a rágott étel belép az emésztőrendszerbe. És bezárul, hogy a sósav ne menjen ki. De a terhes nők esetében a dolgok egy kicsit másképpen működnek a magas progeszteron koncentráció miatt.

A hormon fő feladata a méh falainak pihenése, mert erős összehúzódások esetén vetélés történhet. De az anyag hatással van a gyomor izmaira. Lassabbá válnak, és a záróizom nem tud megbirkózni a funkcióival. A szelep időnként ellenkező irányba nyílik, és a sósav a nyelőcső falára esik, irritációt és égést okozva.

Nemcsak a szeptum ellazul, hanem a gyomor és a belek falai is. A termékek lassabban mozognak az emésztőrendszerben. Az élelmiszer-feldolgozás késik, így a gyomorégés kiegészül a légzéssel és a frusztrációval.

Hogyan segíthet terhesnek? A progeszteron szintje a szülés előtt néhány héttel csak 8–9 hónappal csökken, ezért az emésztés a baba megszületése után normalizálódik. Egy nő a testben bekövetkezett változásokkal és a testváltozással egyezhet meg. A gyomorégés megelőzése érdekében néhány ajánlást kell követnie:

1. Ne üljön lefekvés előtt. Vízszintes helyzetben nehezebb megakadályozni, hogy a zsugorodott étel elzárkózzon. Egy félig üres gyomorral kell lefeküdni. A fej és a hát alatti pár párna felemelése, a test felemelése.
2. Van egy, nem kettő. Egyes anyák úgy vélik, hogy terhesség alatt meg kell növelni az adagok méretét, de ez rossz. A gyomor a nagy mennyiségű táplálék miatt nyúlik, és a gyengített sphincter nem tud sok termékkel megbirkózni. A sósavval összekevert, nem bordázott maradékok visszanyúlnak a nyelőcsőbe, megsérülve a falak.
3. Vegyünk három órás szünetet a harapnivalók között. Ha egy nő úgy dönt, hogy húst, halat vagy tojást főz, akkor a gyomor 4-5 órára lesz szüksége az emésztésre. A fehérjetermék lassabban mozog az emésztőrendszerben, mint a gabonafélék és a zöldségek.
4. A gyümölcsöket a többi terméktől elkülönítve fogyasztják. Gyorsan emészthetőek, de hússal, gabonafélékkel vagy tojással keverve fermentációt és duzzanatot váltanak ki.
5. A gyomrot könnyebb kezelni kis adagokban. Egy időben a várandós nőnek csak 100–150 g-ot kell enni. De úgy, hogy a nő nem éri el az éhezést, azt tanácsoljuk, hogy enni a lehető leggyakrabban.

Házi zselé édes gyümölcsökből és bogyókból csökkentheti a kényelmetlenséget. Az ital részét képező kukorica vagy burgonyakeményítő borítja a gyomor falát és megvédi a sósavat.

Nagy has

A gyomorégés veszélye nő a harmadik trimeszterben. A gyermek nő, és a méh növekszik, és nyomást gyakorol az emésztő szervekre. Még ennél is nehezebb lesz a gyomor tartalmának megtartása. Ebben az időszakban a kényelmetlenség nemcsak snackelés után jelenik meg, hanem akkor is, ha egy nő vízszintes helyzetben van.

A gyomorégésből fáradt fiatal anya számára ajánlott, hogy laza ruhát viseljen, amely nem nyomja meg a derékot és a napsugárzó területet. Aludjon félig ülő testtartásban a háton, célszerű, hogy ne gördüljön az oldalára. Antispasmodikumok ellenjavallt, mert ellazítják a nyelőcső sphinctert.

Ha a gyomorégés 3-4 óráig tart, a mogyoró, mandula vagy friss sárgarépa segít a terhes nőnek. A kényelmetlen érzések csökkentik a tökmagot, de nyersnek kell lenniük, szárítva a sütőben. Sült fajták csak növelik a kellemetlen tüneteket.

A zabpelyhek burkoló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az étel diófélékkel vagy szárított gyömbérporral tálalható. Mielőtt lefeküdne, a jövendő anyáknak tanácsos meleg tejet inni 2-3 csepp édeskömény olajjal. Csak meg kell vásárolni egy bevált és minőségi terméket. És vegye be az italt kis kortyokban, méz, lekvár vagy cukor hozzáadása nélkül.

A második és harmadik trimeszterben a főtt cékla és aszalt szilva egy nő táplálékában jelenik meg. A szárított gyümölcsöket több órán át forró vízben áztatják, hogy megduzzadjanak és lágyabbak legyenek. Ezek a termékek felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat és megakadályozzák a székrekedést, így az étel nem stagnál a belekben és a gyomorban.A fokhagymás és a növényi olajat tartalmazó cékla saláták répából készülnek. A szilva szendvicsek és chipek helyett a zabkása hozzáadódik, vagy eszik.

Annak megakadályozására, hogy az étel a stagnálás után gyomorba kerüljön, egy másik snack után a nőnek 10-15 percig lassan álljon meg vagy járjon a helyiség körül. Amikor egy fiatal anya leül vagy fekszik le, a méh az emésztőszervek ellen nyugszik, és megszorítja a beleket. Az élelmiszerek és a sósav részecskéi nem mozdulhatnak el, ezért pihenhetnek a záróizom ellen, és a gyomorégést okozzák.

A harmadik trimeszterben összenyomott gyomrát nehéz megemészteni a nyers gyümölcsöt és zöldséget, így hőkezelésnek vannak kitéve. Főzzük, főzzük a diétát és sütjük a sütőben. Aztán megszakadt egy turmixgépben, mert a burgonyapürét sokkal gyorsabban felszívja. A halat vagy a húst hasonló módon állítják elő.

Igyon szénsavmentes vizet az étkezések között. Lefekvéskor tegye a kekszet az éjjeliszekrényre. Gyorsan nyugtatja a gyomorégést. A terhes nőknek azt is tanácsolják, hogy kevésbé támaszkodjanak, és mindig tartsák a hátát egyenesen, mert amikor nő nő, az emésztő szervekre nehezedő nyomás nő.

Népi és gyógyszertári asszisztensek

Nem minden várandós anyának sikerül megbirkóznia a kellemetlen tünetekkel a megfelelő táplálkozási és galetny sütik segítségével. Néha olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek eltávolítják a kellemetlen érzéseket. Annak érdekében, hogy a gyomorégésgátló gyógyszer ne sértse meg a gyermeket, érdemes megvásárolni azokat a fajtákat, amelyek nem szívódnak fel a vérbe:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox®.

Rennie engedélyezett az első és a második trimeszterben, de a harmadik esetben ellenjavallt. A termék kalciumot tartalmaz. Az ásványi anyag az anya testében halmozódik fel a gyógyszer gyakori felhasználásával és a magzat csípődését okozza.

A gyomorégés gyógyszere extrém módszer. A tabletták és oldatok kiürítik a vitaminokat és a mikroelemeket a jövő anyjának testéből. És néhány fajt székrekedést okoz. Alapok magnéziummal, sőt normalizálják a bél munkáját, de negatív hatással vannak a gyermekre.

Az orvosok nem ajánlják a gyomorégés kezelését szódával. Igen, egy étrend-kiegészítő nyugtatja az égést néhány órán át, ugyanakkor serkenti az emésztőenzimek termelését. Fokozatosan megnő a sósav koncentrációja a gyomorban, és a terhes nő egészsége romlik. Ezen kívül a szóda duzzanatot okoz.

Az égő és a porlasztás eltávolította a lenmagot. Egy maréknyi szárított nyersanyagot öntenek egy csésze forró vízre, és ragaszkodnak az alacsony hőre 15-20 percig, hogy vastag zselét készítsenek. A gyógyszer lefedi a gyomor falát, védve az irritációtól, serkenti a bélmozgást, megakadályozza a székrekedést.

Ha a gyomorégés a széklet stagnálása miatt következik be, a terhes nőknek 1 evőkanálnak kell esniük. l. napraforgó vagy növényi olaj. A termék nyugtató és enyhe hashajtó hatású. A csokoládé a kellemetlen tünetekkel küzd. Egy darab desszert ajánlott enni egy órával az étkezés után.

Gyakori gyomorégés esetén ajánlott a burgonya levest venni. A hámozott gumókat enyhén sós vízben készítik fel. A folyadékot egy edénybe öntjük és reggel és este 100-200 ml-t igyunk.

A terhes nők a megfelelő diétával és népszerű módszerekkel kezelhetik a gyomorégést. De mielőtt gyógynövény tinktúrákat és gyógyszerkészítményeket szedne, konzultáljon egy nőgyógyászral. És ha a tünetek nem távolíthatók el otthon, akkor jelentkezzen be egy gasztroenterológussal. Néha az égés és a súlyosság nem a szervezet hormonális átalakulásának köszönhető, hanem az emésztőrendszer vagy a máj betegségeinek súlyosbodása miatt.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a gyomorégésről a terhesség alatt