Hogyan fogyjon gyorsan a ragasztófilmmel

Az emberek a szélsőséges súlycsökkentési lehetőségekhez fordulnak, amikor rövid időn belül fogyni kell. Általában ez megtörténik egy nem tervezett ünnepség vagy nyaralás előtt. Vannak olyan esetek, amikor a nők egy hét alatt megszabadulnak az extra fontoktól. A második kategória az emberek - profi sportolók, akik nem haladták át a súlykategóriát. Mindkét esetben a legjobb megoldás a térfogat és a teljes testtömeg csökkentése a gyorsított izzadás miatt. Ezeket a célokat szolgálja, és élelmiszerfilmet alkalmaz.

Súlycsökkenés

Gyors eredményeket érhet el a szervezetben lévő felesleges víz felszabadításával. A technika nem a lassú súlycsökkenéshez lett tervezve, a kötet a szemre rejtve van. Miután elvesztette a szükséges kilogrammokat, és újra elkezdi az ivást, a súly visszatér.

A tartós hatás eléréséhez napi 2,5-3 liter tiszta vizet kell inni. Ezenkívül a zöld tea, jázmin mérsékelt mennyiségben (a kalciumot a csontokból kiöblíti) nem lesz helytelen.

Szüksége van rendszeresen menni az edzőterembe (heti 4-5 alkalommal), szezonális gyümölcsöket és vitaminokat tartalmazó zöldségeket, enyhe húst és halat fogyasztani.

Általában a folyadék eltávolítására egy öv segítségével a neoprén tömegveszteségéhez, de az Ön esetében az élelmiszerfóliával helyettesíti.

Ellenjavallatok

• terhesség minden időszakban;
• endokrin zavar;
• magas vérnyomás;
• instabil pulzusszám;
• pajzsmirigy betegség;
• allergiás a film alkotóelemeire;
• dehidratált;
• krónikus vese- és májbetegség;
• hormonális rendellenességek;
• varikózus vénák;
• szív-érrendszeri betegségek.

Az étkezési fóliával történő fogyás módszere

Ha a kontraindikációk listáján ment keresztül, és semmit sem talált magára, biztonságosan lépjen az eljárásba.

Szükséges anyagok:

• kemény bozót;
• megtakarító hámlás;
• tisztítók;
• vákuum szilikon dobozok;
• melegítő hatású krém;
• meleg téli ruhák;
• élelmiszerfilm.

1. A legtöbb esetben az élelmiszerfóliát úgy tervezték, hogy a folyadék eltávolításával csökkentse a térfogatot, de tudnia kell, hogy ez is megszünteti a cellulitist. Ha a csípőt vagy a fenéket kívánja csomagolni, tisztítsa meg ezeket a területeket egy kávéskefével. Az elkészítéshez keverjük össze a 100 grammot. kávéval 40 ml-rel. hagyományos zuhanyzé. Kezdje intenzíven masszírozni a bőrt, folytassa az eljárást, amíg pirosra és forróvá nem válik. Ha az étkezési fóliát a has vagy a kezek használják, használjon enyhén hámlást ezekre a zónákra. Nem fogja a bőrt megfújni, nem szükséges, mivel ezeken a területeken a cellulit nem biztosított.
2. Tisztítás után dörzsölje be azt a területet, amelyet egy filmmel csomagolunk, egy kemény mosogatórongyot. Speciális kesztyűvel is felgyorsíthatja a vérkeringést, de nem vásárolhatod meg mindenhol.
3. Alkalmazzuk a testmelegítő krémre, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, majd dörzsöljük be a bőrbe, amíg teljesen fel nem szívódik.
4. Ha a fenék és a combok csomagolását tervezi, hogy megszabaduljon a cellulitból, vásároljon szilikon dobozokat egy gyógyszertárban. Szüksége lesz 1 db. Helyezze a comb hátsó részére, nyomja meg egy kicsit a vákuum kialakításához. Most lassan kezdjen körbe vagy lineáris mozgásba felfelé és lefelé. Ne nyúljon két másodpercnél hosszabb ideig, mert egyébként zúzódások és szubkután zúzódások jelennek meg. A bankok nem használhatók a comb belsejében.
5. A bozót, mosogatórongy, vákuum után végzett kezelés után a bőr elég felforrósodott és lágy lett, a pórusok kinyíltak. Itt az ideje kezdeni a csomagolást.Bontsa ki az élelmiszerfóliát kb. 20 cm-re, tegye a kívánt területre és óvatosan csomagolja. Készítsen 5-6 réteget. Fontos figyelmet fordítani a feszítés mértékére, nem lehet túlságosan húzni a filmet, ellenkező esetben a keringés zavar, ami miatt a terület elkezd zsibbadni. A karcsúsítást csak teljes véráramlással érik el, nem pedig semmi olyasvalami, amit annyira gyorsan stimulált, hogy konzervdobozokkal és egy mosogatórongyal.
6. Most tegye a meleg téli ruhákat, hogy az üvegházhatást hozza létre. Háztartási munkák: vákuum, mosogatás, padló, ablakok. Csinálj, amit akarsz, csak ne ülj le. Ha kemény munkanap után tölti az eljárást, melegítse fel és takaró alatt fekszik. Tartalmazzon egy érdekes filmet, vagy olvassa el a könyvet.
7. Most beszéljünk az expozíciós időről. Közvetlenül attól függ, hogy milyen melegítőszert használt. Ha a készítmény gyakori és általános használatú, tartsa a filmet körülbelül 2 órán át. Általában az ilyen alapok nem lépik túl a tojást, a káposztát, a kefiret, az illóolajokat és a benne található egyéb "finom" termékeket. Ha a tejszín chili, tengeri só és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek a bőrt elégethetik, várjon legfeljebb 1 órát. Folytassa az általános állapotot, a legkisebb bizsergést normálisnak tekintik, az erős elviselhetetlen égő érzés elfogadhatatlan.
8. A lejárati idő után távolítsa el a filmet, mossa először meleg, majd hideg vízzel. Szemcsezzük a bőrt cellulitisz vagy hidratáló krémmel, attól függően, hogy a test melyik részén végezték el az eljárást.

Gyakorlati ajánlások

1. Ne dolgozzon ki egyszerre az egész testet, tekerje le az egyes zónákat. Például ma dolgozzon a combjaidat és a fenéket, holnap, a kezedet, és holnapi napon - a gyomrot. Ha azonban az eljárást egyidejűleg hajtják végre, nagy a túlmelegedés, a megnövekedett vérnyomás és a szívelégtelenség kockázata.
2. Az expozíció során figyelje a jólétét. Ha szédül, távolítsa el a filmet, és vegyen egy zuhanyzót.
3. A csomagolást nem lehet rövid időközönként elvégezni. A túlzott izzadás megváltoztatja a vér kémiai összetételét, kevesebb oxigént küld a sejtekbe. Ez tele van szívbetegségekkel, lázzal és kiszáradással.
4. Az eljárás ajánlott gyakorisága hetente 3-4-szer változik, miközben egyenletesen osztja el a terhelést a különböző zónákra. A kurzus időtartama általában 1-2 hónap, majd néhány hétig szünetet tartanak, és az ülések újra folytatódnak.
5. Annak érdekében, hogy az eljárást a lehető leghatékonyabban lehessen elvégezni, nemcsak háztartási munkákat, hanem gyakorlatokat is végezhet.

Állj fel egyenesen, hajtsa ki a hátát, és kezdje el sétálni a helyén, és emelje fel a térdét. Végezze el a műveleteket 5 percen belül.

A gyaloglás ugrással helyettesíthető. Ehhez tedd a lábadat együtt, ugorj fel és szétválogatják egymást, felemelve a kezedet. 2-szer állít 50-szer.

Feküdjön a padlón, tegye a kezét a fenék alá, egyenesítse ki a testet. Lassan emelje fel a lábát, és tartsa őket együtt. Engedje le a lábakat, ne érintse meg a padlót, és ne emelje újra. Tedd ezt 10-szer, pihenj és ismételje meg a feladatot.

A maximális eredmény elérése és a gyors fogyás eléréséhez előkészítéssel csomagolást kell végezni. Kezdjük, tisztítsuk meg a bőrt egy bozót vagy hámlással, majd dörzsöljük meg egy kemény mosogatórongyral. Használjon melegítő krémet, gondosan dörzsölje, vákuummasszázst készítsen a dobozokban. Csak ezután tekerje fel a testet ragasztófóliával.

Videó: élelmiszerfilmek és a fogyás öv