Hosszú ideig a tenger után tartott barnaság: hasznos tippek

A nyaralásból érkezve a lány nemcsak pihenni, hanem jól cserzetteket keres. A szelíd nap sugarai alatt hullámozni akarok velem egy darab nyarat. Bármelyik tanúságot előbb-utóbb le kell mosni, így női trükkökkel kell rendelkeznie, amellyel elmentheti. Fontolja meg a fontos szempontokat.

A teljes körű barnító művelet megkezdése előtt fontos megérteni, hogy mi az. Az ultraibolya sugárzás hatására a test melanint termel, amely megvédi az epidermist a károsodástól. A melanin viszont stimulálja a D3-vitamin termelését, amely erősíti az immunrendszert és a keringési rendszert. Ezek az összetevők együttesen csábító barna árnyalatot alkotnak. A barnulás nem okozhat egészségkárosodást, ellenjavallatok hiányában sokkal hosszabb ideig tart.

A napégés ellenjavallatai

1. Az antibiotikumot szedő személyek számára a napsugárzás teljesen ellenjavallt. Egy hónap múlva a napozás után napozhat.
2. Érdemes tartózkodni a naptól való tartózkodástól, ha nemrégiben kemoterápiát végeztek.
3. Azok a személyek, akik fotoszenzibilizátorokat szednek, veszélyeztetik a túlzott bőr pigmentációját.
4. Tilos a napfürdőket olyan személyeknek venni, akiknek genetikája a melanómák megjelenését sugallja (a bőrtünet rosszindulatú képződményei).
5. A rákos, dermatosis, lupus és neurasthenia emberek nagyobb kockázatot jelentenek, mint mások.

Fontos!
Kövesse nyomon a napot. A legkisebb bőrkiütés, neoplazia, túlzott pigmentáció és a bőr idő előtti öregedése érdekében forduljon orvoshoz és ideiglenesen hagyja abba a napozás.

Ha meghibásodott a szíve és az instabil vérnyomás, akkor nagyon komolyan vegye a napégést, ne használja vissza.

Nem mindenki tudja, hogy allergiásak a napra. Ha folyamatosan kezd tüsszenteni és észleli a vizes hólyagokat, a lehető leghamarabb elrejti az árnyékot.

Hogyan tartsuk meg a barnát hosszú ideig

Megelőző intézkedések
Mielőtt napsütötte a fejét, fel kell készülnie a testre. Dörzsölje le a bőrt egy mosogatórongyral, gyengéd hámlasztással vagy bozóttal kezelje, hogy eltávolítsa a hornyos részecskéket. Igyon 350 ml-t. friss sárgarépalé két narancs szelettel, várjon 20 percet, és nyugodtan menjen nyaralni. Ne kelljen folyamatosan égető nap alatt lenni, félóránként 15 percig az árnyékban mozogni, hogy a bőr helyreálljon.

Bőrápolás
A napsütésben, és ennek következtében a barnulásban az epidermisz sok folyadékot veszít, ezért rendszeresen hidratálnia kell. Ellenkező esetben a bőr elkezd hámozni, és a halott bőrsejtekkel együtt a barnulás eltűnik. Használjon speciális krémeket és krémeket, amelyek napozás után az arc és a test gondozására szolgálnak. Nem ajánlott tejtermékeket, uborka, citrom, petrezselyem, vérfű és más fehérítő összetevőket tartalmazó termékeket használni.

Előnyben részesítjük a természetes alapú krémeket folyékony fehérjével és természetes olajokkal. Természetesen a házi maszkok tökéletesen gazdagítják az epidermist, de nagyrészt mindegyiknek van egy fényesítő hatása. Ha hazaérkezéskor nincsenek megfelelő eszközök, kezelje a bőrt növényi vagy olívaolajjal, hagyja 10 percig, majd törölje le egy törülközővel. Ne használjon barnulást, ha a bőr elkezd elhalványulni. A színe telítődik és kiegyenlíti az árnyalatot.

Egyensúlyozza az étrendet
Tartsa be a béta-karotinban gazdag ételeket a napi menübe. Megakadályozza a daganatok megjelenését, simítja, hidratálja és védi a bőrt az égési sérülések ellen. Ezenkívül a természetes összetevő a bőr korai öregedésével küzd, és megtartja a melanint.

A béta-karotin narancssárga színű növényi pigment, melynek következtében a tan aranyszínű árnyalatú. A következő gyümölcsökben található: sütőtök, sárgabarack, őszibarack, passiógyümölcs, sárgadinnye. A zöldségből sárgarépát, bazsalikomot, édesburgonyát, petrezselymet, spenótot választunk.

Próbálj meg több zöldséget és gyümölcsöt piros, sárga és narancssárga. Tartalmaznak likopint, amely segít a melanin gyorsított előállításában.

Ne felejtsük el az E-vitamint, amely a gabonafélékben, a természetes olajokban, a diófélékben található. Megvédi az epidermist a szabadgyökök forgásától, megőrzi a bőrt, és felgyorsítja a sejtek regeneratív funkcióit.

Aminosavak tekintetében a melanin beáramlását is aktiválják. Ennek a csoportnak a leggyakoribb képviselői a tirozin és a triptofán, amelyek fehérjetermékek (tojás, sovány hús, hal, zöld zöldségek, banán, szójabab, dió) tartalmaznak.

A bőr szárazságának és hámlásának megelőzése érdekében, szelénben gazdag ételeket kell fogyasztani. Ezek közé tartozik a fokhagyma, brokkoli, sertéshús, káposzta, tenger gyümölcsei, vaj, tejföl, kókusz.

A kiegyensúlyozott táplálkozás a kulcsa a hosszú barnulásnak. Főzzük salátákat olíva- vagy növényi olajjal, húst és halat pároljunk. A sós és fűszeres ételekből megtagadják, kevesebb édességet és lisztet fogyasztanak.

Naponta 2,5 liter folyadékot inni. Ez lehet tiszta víz, házi lé, friss gyümölcslevek, gyógyteák. Legyen óvatos a zöld teavel, kalciumot mossa a csontokból. Nyáron érdemes 3 literre növelni a folyadékbevitelt annak érdekében, hogy helyreállítsa a bőr és a test vízegyensúlyát.

Népi jogorvoslatok a napégés megőrzésére

Mint már említettük, dobja ki a fehérítő termékeket. Ezeket hatékony eszközökkel helyettesíthetjük, amelyek kifejezetten a barnulás fenntartására szolgálnak.

1. Készítsen erős fekete vagy zöld teát, öntsön öntőformába, és küldje el a fagyasztóba. Törölje arcát reggel és este 5 percig. Az arcodat friss, fekete teafőzéssel is mossuk, és nagy mennyiségben adjuk hozzá a fürdőszobához.
2. Heti háromszor végezze el az eljárást finoman őrölt kávéalapokkal. Törölje meg a bőrt könnyű körkörös mozdulataival 3 percig, majd hagyja a kompozíciót egy óráig, majd csomagolja be élelmiszerfóliával. A vastag az arcápolásra alkalmas, ebben az esetben egy könnyű súrolást, amely kontrasztos vízzel lemosódik.
3. Vegyünk 10 érett paradicsomot, aprítsuk őket, vagy keverjük össze. Adjunk hozzá a keverékhez 150 gr. folyékony méz és 50 ml. kukoricaolaj, töltsük fel az arcot és a testet, várjunk 20 percet. A keveréket először meleg vízzel, majd hidegen mossuk. Hajtsa végre az eljárást hetente egyszer. Jó hatás érhető el egy hónap múlva, a bőr sima hangot kap és jelentősen hidratálja.

A barnulás fenntartásához először ki kell egyensúlyoznia a napi étrendet. Enni a béta-karotint, a szelént, a likopint, az E-vitamint tartalmazó ételeket. Igyáljon elég folyadékot és hidratálja a bőrt krémekkel. Ha szükséges, hetente egyszer használjon barnulást vagy látogasson el a szoláriumba.

Videó: hogyan lehet tartani a barnaságot