Fekete tea tejjel - az előnyök és a kár

A teát teát sokan szeretik. Ennek az italnak az előnyei sokaságot eredményeznek - megszünteti a szomjúságot, rendbe veszi az immunrendszert, segít megújulni a hidegtől. Kár van? Ehhez érdemes lenne az egyes összetevőket külön-külön figyelembe venni.

Mi a hasznos tea

1. Nem teszi lehetővé a rákos sejtek fejlődését, megsemmisítését. A tea részeként vannak olyan polifenolok, amelyek elpusztítják a rosszindulatú sejteket.
2. Sok antioxidáns, amely javítja az immunrendszert, melynek következtében a test jobban ellenáll a betegségnek.
3. Teljesen megöli az alkoholfogyasztást. Az ingatlan inkább a zöld teaben rejlik.
4. Megakadályozza a fogászati ​​betegségeket az érintett baktériumok megölésével. A teát iszikó személy nem szenved a fogszuvasodástól, és nem szenved a fogszuvasodásból.
5. Javítja az emésztést. Megöli a szervezetbe belépő élelmiszerekben lévő káros baktériumokat, megakadályozza a bélrendszeri problémákat és a gyomorproblémákat. Ezen kívül az ital tanninokat tartalmaz, amelyek javítják az emésztést.
6. Eltávolítja a káros fémeket a toxinokkal együtt. Ez diuretikumként működik.
7. A teát a besugárzás után alkalmazzák. Csökkenti a telefonkészülékek, monitorok és televízió képernyők sugárzásának hatását.
8. Jó azok számára, akik fogyni akarnak. Ez normalizálja az immunitást, eltávolítja a nemkívánatos folyadékot a testből, nem teszi lehetővé az éhezés akut rohamát. A tea egészséges életmóddal és megfelelő táplálkozással kombinálva megszabadulhat az extra fontoktól. Ezen túlmenően az ital kalóriatartalma nagyon alacsony - egy csészében csak három kilokalória van.
9. Diuretikumként eljárva eltávolítja az edényekben felhalmozódó folyadékot. Adjunk hozzá tejet - és a hatás fokozódik.
10. Cukorbetegek számára hasznos - csökkenti a vércukorszintet. Mindez a poliszacharidok következménye, ami gátolja a glükózfelvételt.
11. Csökkenti és szabályozza a koleszterint, javítja a vérkeringést és serkenti az anyagcserét.
12. Tartalmazott koffein enyhíti a fáradtságot, normalizálja az emésztést. Javítja az agyi aktivitást is.
13. A cink az italban jótékony hatással van a reprodukciós tulajdonságokra, növelve a vetőmag minőségét a férfiaknál.
14. Hasznos a sportban résztvevő férfiak számára is - fenntartja az izomtónusokat normál állapotban, és a szénhidrátok segítenek az illeszkedésben. A fehérje szintén segít az izmok kialakításában és elősegíti az izomtömeg növekedését.
15. Megszabadítja a másnaposságot. Mint diuretikum, a tea eltávolítja a méreganyagokat és a mérgeket, amelyek az előző napon beléptek a szervezetbe.
16. Megoldja a migréneket és a fejfájást.

Tejelőnyök

Most szeretném megvizsgálni a tej előnyeit:

1. Kalcium-szállító. Ez az anyag a csontok erősítésére és az ízületi betegségek, az artritisz elleni küzdelemre szolgál.
2. Normalizálja a szívet. Bővíti az ereket. Csökkenti az infarktus kockázatát.
3. Gyermekek számára hasznos, mivel a csontváz növekedéséhez és kialakulásához nagy mennyiségű kalcium szükséges.
4. Erősíti az immunrendszert.
5. Segíti a gyomor és a belek betegségeit, eltávolítja a bosszantó gyomorégést, normalizálja a savasságot.

Mint látható, a tea és a tej együttesen sok előnnyel jár a test számára.

Fekete teát károsít a tejjel

1. A koffein nemcsak enyhíti a fáradtságot, hanem aktiválja az agyat, de növeli a vérnyomást és negatívan befolyásolja a szívét. Ezen túlmenően egy személy a napi használat függvénye. Az egyetlen jó hír, hogy a tej enyhén csökkenti a koffein káros hatásait.
2. A tea és a tej keverésekor fennáll a veszélye a termékek erjedésének, és a gyomor nehezebbé válik az élelmiszer feldolgozása.
3. A salakok és méreganyagok mellett tápanyagok is származnak, amelyek kimerítik a testet.
4. A teaben lévő tanninok befolyásolják a vas felszívódását, ami vashiányt eredményez, és a személy elkezd szenvedni a vérszegénységtől.
5. A tea nagy használata károsítja a gyermekeket. A terhes hölgyeknek nem kell több mint két csésze naponta inni - ez a maximális arány, amely nem károsítja a magzatot.
6. Szoptatás közben nem kell fekete teát inni tejjel. A koffein bejut a tejbe, a gyermek izgatott, és az anya hosszú ideig megpróbálja megnyugtatni. De helyettesítheti azt zöld teavel - nem tartalmaz annyi koffeint, és több hasznos anyag is van.
7. Teát teával, el kell felejtenünk a cukorról. Nemcsak negatívan befolyásolja a test számos funkcióját, hanem magas kalóriatartalmú. Szükséges, hogy csak egy teáskanál granulált cukrot adjunk hozzá, a tea pedig kétszer kalóriát kap.

Mint látható, ha a teát nagy adagokban fogyasztják, akkor káros lesz. Ezért jobb, ha ezt az ízletes italt kis mennyiségben inni.

Videó: a teával kapcsolatos előnyök és kár a tejjel