Hogyan tanítsunk egy gyereket úszni: hasznos tippek

Az úszás hihetetlenül hasznos fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi az izmok meghúzását és kiképzését, anélkül, hogy a szalagokat és a gerincet terhelné. Egy gyermek, aki úszhat, jó koordinációt, kifejlesztett légzőrendszert, kevésbé valószínű, hogy megbetegszik. Minden szülő tisztában van az úszás előnyeivel, így a lehető leghamarabb megpróbálják megszokni a vizet. De hogyan lehetne minél fájdalommentesebbé tenni? Hogyan mutassuk meg a lebegő gyereket, csak meg kell próbálni. Végül is, a rossz készségek fejlődnek a gyermekben, hogy nem mozognak helyesen. Ezt követően a baba átképzése nagyon nehéz lesz, és az úszás képessége határozatlan időre elhalasztásra kerül.

Extrém tanulás vagy miért ne dobja a gyereket a vízbe

Egészen a közelmúltig volt egy „háztartás” módja annak, hogy a gyermek úszni tudjon. A gyerekeket egyszerűen eldobották a vízbe, és lehetőséget kaptak arra, hogy egyedül „úszjanak”. Ennek a módszernek a támogatói azt mondják, hogy a túlélés veleszületett, és sok esetben a gyermek legyőzi a félelmet, és önállóan úszni kezd. Ez azonban nem tehető semmilyen módon. Először is, a baba nem tud úszni. Csak eltévedj, megijedt és elkezd süllyedni. Természetesen közel leszel és megmented a gyereket, de aztán nem lesz közel a vízhez. Egy ilyen szélsőséges tanulás a gyermeknek az életre való félelmét hagyja.

A második ok, amiért a gyermeket nem szabad a vízbe dobni, a bizalom aláásása. A gyerekek számára a szülők az a szikla, amelyre bármikor támaszkodhat. A gyermek feltétel nélkül bízik benne, hogyan lehet veszélyesen kitenni neki? Sok olyan felnőtt, aki ilyen módon megtanult úszni, elismeri, hogy még mindig szembeszállnak a szüleikkel szemben egy ilyen cselekedet ellen, még akkor is, ha úszni tanított nekik. Az ilyen intézkedések után nehéz lesz a gyermek bizalmát visszaadni. Ezért érdemes a gyermeket fokozatosan és következetesen tanítani.

Mikor kell megtanulni úszni

Biztosan látta, hogy az újszülöttek, akik a felnőttek támogatása nélkül élvezik a szabadban úszást? Ez nem meglepő, az élet első hónapjaiban a csecsemőknek szánt víz a natív elem, a baba emlékszik rá az anyai méhből. Idővel ezek az emlékek törlődnek, a baba elveszti a képességét, és önállóan megáll. Mikor lehetséges, hogy újra felismerjük a babát?

Ha a baba nem egy éves, próbáljon úszni egy speciális kört tartalmazó fürdőben. A nyakon viselt és biztonságos csattal rögzítve. Ennek a körnek köszönhetően a baba feje mindig a felszínen van, a lábát és a karját könnyedén és örömmel mozgatja. A víz alatti mozgás könnyebb, így a gyerekek nagyon szeretik ezt az úszást. Emellett az anyának nem kell folyamatosan tartania a fejét fürdés közben. Elég kényelmetlen 10-15 percig állni a "sic" betűt. Az ilyen úszás erősíti a baba izmos fűzőjét, javítja a vérkeringést a szövetekben, és hozzájárul a növekedéshez.

Ha a baba több mint egy éves, túl korai ahhoz, hogy úszjon a medencében. Legfeljebb három évig mindenképpen ösztönözni kell a gyermek vízi vágyát, gyakrabban nyáron kijutni a tározókba, több időt tölteni a víz közelében. Ebben az esetben célszerű különböző játékokat játszani, amelyek a gyermeket magabiztosabbá teszik a vízben.

1. Tengeri csata. Ez a játék megtanítja a gyermeket arra a tényre, hogy a víz az arcra és a fejre eshet, és ezzel semmi baj nincs. Menj a gyermekkel a vízbe, hogy a mélysége a gyermek mellkasánál a maximális legyen.Ezután kezdjen egymásra fröccsenni (adja meg a gyermeket). Az, aki először azt mondja, hogy "adja fel", elveszti és elfordul.
2. Ki az első? A következő játékhoz szüksége lesz egy asszisztensre, például apa. A feltételek - apa felkel a vízben néhány méterre a versenytársaktól. Aki eléri az apát a víz előtt - nyert. Ebben a játékban fontos, hogy megtanítsák a gyermeket, hogy rake a vizet előtte. A babának meg kell értenie, hogyan mozoghat a vízben. Rájön, hogy ha segíti magát a kezével, sokkal gyorsabban mozog.
3. Víz alatti világ. Azt is megtaníthatja gyermekét, hogy nyissa ki a szemét víz alatt. Ehhez üljön le a vízbe a baba, és próbálja kinyitni a szemét. Ha a tengeren vagy a tóban tartózkodik, figyelembe veheti a homokot és a növényeket. Ha a medencében - az aljára vagy a kezükben lévő játékokra támaszkodva. Ha ez nem működik, próbálja meg speciális szemüveggel.
4. Bubbles. Ez a gyakorlat tanítja a gyermeket, hogy megfelelően lélegezzen a víz alatt. Gyorsan lélegezzük be a levegőt, és lassan lélegezzük ki az orrával víz alatt. A gyerekek szeretnek nagy számú buborékot adni, ezért különösen szeretik ezt a feladatot. Nem is lehet vízbe merülni, csak egy folyadékot adni.

Ezek az egyszerű edzésprogramok segítenek a kisfiúnak, hogy ne féljen a víztől, hanem barátságos elemként érzékelje.

Hol, akivel és hogyan kell úszni

A 3-4 éves gyerek már úszni is taníthat. Ekkorra a kicsik már sokat megértenek, elvégzik a gyakorlatokat és képesek megfelelően értékelni a helyzetet. Nagyon fontos, hogy meghatározzuk, hol fog tanulni úszni. Ha nyitott tartály, akkor biztosnak kell lennie a biztonságában. A parton és az alján nem lehet szemüveg és éles tárgy, koryag, megerősítés. Magának a tartálynak áramlónak kell lennie - a baktériumok stagnáló vízben nőnek. Nagyon fontos, hogy a víz ne legyen hideg, az alsó határ 23 fok. Az időjárásnak is melegnek kell lennie - a levegő hőmérséklete legalább 27 fok. Először meg kell vizsgálnia azt a fenekét, amelyre a gyermeket tanítani kívánja. Fontos, hogy nincsenek meredek és éles visszaesések, aluljárók és egyéb, potenciális veszélyt jelentő tényezők. A kijelölt helyen a vízszint nem lehet magasabb, mint a baba mellkasa.

A medencében a gyermek minden feltétele. A lényeg az, hogy ne menjünk közvetlenül a mélységbe, hanem a „pancsolómedencében”, hogy a vízszint a mellkas mentén legyen. Ezen kívül, a medencében bérelhet egy speciális úszó oktatót, aki szakmai szinten elmondja, hogyan taníthatja gyermekét úszni. Gyakran, amikor a gyermek nem öt éves, az oktató együtt dolgozik a szülővel. Ez azt jelenti, hogy a gyermek nem tud egy idegennel foglalkozni, így az oktató tanítja a szülő úszásának módját, és megmutatja az összes babát. Tapasztalt edzők azt mondják, hogy a gyerek megtanulja, hogy az anyjával legjobban úszhasson, mert a nők természetüknél fogva türelmesebbek és hasonlóak a folyamathoz. De a férfiak az eredményekre összpontosítanak, és gyakran nyomják a gyereket, ami elfogadhatatlan az úszás képzésében. De ha az apa türelmes és lelkes - talán gyermeke úszó oktatóvá válhat.

Hogyan tanítsunk egy gyereket úszni

Megmutatjuk az alapvető gyakorlatokat, amelyek segítenek tanítani a gyermeknek, hogy lebegjen, tartsa a lélegzetét időben, és kezével és lábával kopogjon.

A képzés nem használhat ujjakat, mellényeket és egyéb kiegészítőket, amelyek kezdetben a gyermek nem megfelelő megtartását jelentik a vízben. Nézd csak, milyen természetellenes helyzetben van a bébi a karjában a vízben. Nagyon fontos, hogy tanítsuk a gyermeket vízszintes helyzetbe. Ez csak egy speciális táblával érhető el, amely először támogatja a babát. Ez az egyetlen tartozék, amely nehéz tanulási folyamatban használható.A testület támogatja a gyermeket, ugyanakkor ugyanakkor megtanítja őt a mozgás koordinálására, az egyensúly megteremtésére, a végtagok mozgatására.

A gyermek a táblán mellre szorul, és az anya egyszerűen a karjaiba húzza. Így a baba vízszintes helyzetben van, és pontosan tudja, hogyan mozoghat a vízben.

1. Ezt követően megnehezítheti a gyakorlatot, és kéri a babát, hogy aktívan mozdítsa a lábát. A gyermeknek meg kell értenie, hogy ez biztosítja a mozgás sebességét. De az egyszerű megfélemlítés nem elég, a végtagjait, mint az uszonyokat kell mozgatnia. Annak érdekében, hogy a gyermek érezze, megengedheti, hogy a lábát a békalábba mozgassa.
2. Álljon a vízben, és kérje meg a gyermeket, hogy guggoljon. A vízszintnek először az álla, majd az orrra kell jutnia, majd a test teljes vízbe merítésével. Itt többet képezünk a pszichológiai szempontból - a gyermeknek biztosnak kell lennie abban, hogy ha szükséges, akkor mindig felmerülhet, nem kell félnie. Ha nem tud merülni a szemeivel és az orrával, bezárhatja őket. Ezen túlmenően ez a gyakorlat megtanítja a gyermeket, hogy lélegzetét tartsa abban a pillanatban, amikor víz alatt van.
3. Miután a baba elkezd merülni, és megállt attól, hogy féljen tőle, kérje meg, hogy nyújtsa a karját előre. Egy másik merülés után húzza le a morzsát víz alatt néhány távolságra. Lehet, hogy legalább fél méter, de a baba érzi a dinamikát. Ennek a távolságnak a végén nyomja meg a morzsát a felszínre, és mondd neki: „Lélegezz be!”. A babának egyértelmű társulást kell kialakítania - amikor kialakulunk, levegőt lélegezünk, és ugyanakkor lélegzetet kapunk, amikor nincs elég levegőnk. Fontos meggyőzni a gyermeket arról, hogy minden ellenőrzése alatt áll, hogy ő maga tudja irányítani a helyzetet.
4. A következő feladat az, hogy a vizet húzza a vízbe, és ebben az időben magát a vízbe belélegzi és süllyed. Nagyon fontos, hogy kövesse a lábakat úgy, hogy a baba ne járjon az alján, hanem a felszínen tartja, azaz úszás. Ez egy hosszú gyakorlat, amelynek kialakulása sok időt vesz igénybe, de nem kényszerítenie kell a dolgokat - türelemre kell mutatnia.
5. Amikor a készségek tökéletesek, és a gyermek megállítja a légzést, próbálja meg elengedni a kezét, először, majd mindkettőt. Ha a baba a megfelelő vízszintes helyzetben van, akkor nem megy az aljára, a víz kihúzza. Csak egymás mellett kell állnia, és biztosítani kell a morzsákat. Ha a csecsemő sikerül ebben a gyakorlatban, úgy gondolja, hogy megtanult úszni.
6. Amikor a baba megtanul merülni és búvárkodni, mondja el a gyermeknek, hogyan merüljön el egyedül. Ehhez tedd össze a tenyerét, és irányítsd őket a víz felé. Ezután lassan a vízbe esett a kezed mögé, és úgy alakul ki, mint korábban.
7. Ennek a módszernek a segítségével nem csak úszhat, hanem helyesen úszhat. Ezt követően a készségből kiválaszthat egy írástudó és gyönyörű pillangóstílust, sárgaréz, nyúl és más területeket.

Az úszás a gyermek testének legjobb sportja. Ez a fizikai aktivitás gyakorlatilag nincs ellenjavallat, mivel a szervezet nem tapasztal súlyos stresszt. Ugyanakkor óvatosnak kell lennie a vízbúvárkodásnál, ha megsérti a füldugót, a krónikus otitiset vagy a sinusitist. Légy egészséges és élvezze a vízelemet a gyermekével!

Videó: tanulni úszni a baba