Hogyan fogyni a víz segítségével: receptek egy szép szám

A víz a föld minden energiájának forrása. E folyadék nélkül lehetetlen elképzelni, hogy létezik-e bármely szervezet a Földön. Tisztítja, eltávolítja az összes káros anyagot, részt vesz szinte minden folyamatban, ami egy személyben, állatban vagy növényben történik. Azonban sok ember, tudva a hétköznapi víz minden pozitív tulajdonságáról, figyelmen kívül hagyja őket, és nem iszik annyit, amennyire szükséges. De úgy vélik, hogy a legtöbb betegség - a kiszáradás.

De ma a beszélgetés nem erről szól. A víz - zsírégetés másik csodálatos hatására fordulunk. Ha megfelelően és szisztematikusan használja ezt a folyadékot, elveszíthet elegendő számú extra fontot. Sőt, nagy előnyökkel jár az egész test számára. Hogyan veszíthet súlyt a szokásos ivóvíz segítségével? Most megértsük ezt.

A víz a föld minden életének bölcsője

Egy ilyen kifejezés, sokan többször hallottak. De mit jelent és mennyire igazán megfelel, nem mindenki válaszol. A mondás olyan közönséges lett, hogy elveszítette eredeti jelentését, de hiába. Végtére is, a víz valójában a bolygónk minden bölcsője. Íme a fő funkciói:

1. Hasznos anyagok feloldása. A víz a legerősebb, univerzális oldószer. Mindent alávetnek, a porított anyagoktól a fémig. Így a közönséges vízzel együtt mind az emberek, mind az állatok, valamint a növények fogyasztják a legfontosabb mikro- és makroelemeket, és könnyen emészthető formában.
2. Részvétel vegyi és biológiai folyamatokban. A víz nem csak felgyorsítja a reakciót, hanem hozzájárul a legösszetettebb vegyületek kialakulásához, amelyek nélkül az élő szervezetek létezése egyszerűen lehetetlen.
3. A legfontosabb összetevő. Ebből a folyadékból az emberi test 50-80% -a áll. Ha az egyenleg legalább 10% -kal megtörténik, akkor a halál véget ér. A víz teljes mértékben támogatja az élőlények életképességét, az egysejtűtől az emberig, mint egy fajtáé.

Más szóval, anélkül, hogy ilyen egyszerű folyadék lenne, amit mindenkinek megvan, és mindenkinek nincs sehol. Az emberiség az elméje, erői, találmányai ellenére nem maradt fenn, ha a vízellátás elfogyott. Éppen ezért még az iskolai biológiai tanulságokból is tanítják, hogy ápolják, megőrzik, ésszerűen használják ezt a legdrágább anyagot.

De térjünk vissza a fogyáshoz. Hogyan lehet fogyni vízzel? Milyen folyamatokat indítanak el, lehetővé téve a testünk számára, hogy elkezdje a szabad zsírsejteket? És mennyire hatékony, biztonságos és hasznos ez a módszer? Nos, lássuk.

Karcsúsító vízhatás

A víz tisztítja, helyreállítja a sejtek, szervek, rendszerek normál működését, hasznos vegyületekkel és anyagokkal telített. Hagyományosan a folyadékok gyakori fogyasztása révén a salakokból tisztítási módszer van. Valójában a fogyás alapja a tisztításban rejlik, de ez hogyan történik, fontos tudni és megérteni.

Először is, így valóban működött, meg kell inni kevésbé, de gyakran. Átlagosan egy felnőttnek napi 2 liter tiszta vizet kell fogyasztania. Tiszta - szennyeződés, cukor stb. Csak természetes állapotú folyadékot, teát, szódát, kávét, húsleveset stb. Ez az étrend alapja. Ez az étkezési mód hamarosan szokássá válik, és biztosan élvezni fogja azt. Az emberi test számára a legkényelmesebb az egyszerű oka, hogy teljes mértékben kielégíti az összes legfontosabb igényt.Sokat inni, tisztítod a belső rendszereket, és fokozatosan elkezded érezni a könnyedséget és a kényelmet.

By the way, egy érdekes pont. Még az ókorban is, amikor az ókori városok és államok uralkodtak, a hidroterápia nagyon elterjedt volt, és a betegségek megszabadításának egyik fő módszere volt. Ugyanazok a gyógyulási módszerek találhatók majdnem minden ősi kultúrában, keleti és indiai között.

A második pillanat: nem kell megváltoztatnod az Ön számára radikálisan ismerős ételt. Ez nagyon fontos. Végtére is, a legtöbb étrend ragaszkodik ahhoz, hogy a fogyasztott termékeket teljes mértékben felül kell vizsgálni, fel kell adnia minden ízletes, de káros, hogy naponta egy teáskanál eszik. Nem meglepő, hogy miután egy személy „elugrik” egy ilyen élelmiszerrendszerből, az összes kilépett font visszatért. És még a "barátok" is. Ha úgy döntesz, hogy a víz segítségével fogyni akarsz, akkor egyszer és mindenkorra elfelejtheted ezt az önfeláldozást. Meg lehet enni mindent, még egy darab fattest, de egy ilyen csábító tortát. Itt egy másik dolog fontos: sokat inni és ne felejtsd el róla.

A harmadik pillanat. Érinti, mikor és hogyan kell fogyasztani a folyadékot. Van néhány titka. Először is el kell felejtenie más italokat. Az ivás alapja a víz, és csak ő egyedül. Tilos az étkezés után azonnal fogyasztani. Ez hígítja a gyomornedv összetételét, ami puffadáshoz, gyomorégéshez, fájdalomhoz és problémákhoz vezet az emésztőrendszerben. Ezért ne feledje: félórát fogyasztunk étkezés előtt (ajánlott), vagy fél-két órával az étkezés után. Ami a mennyiséget egyszerre részeg, akkor önmagad vezeti. Körülbelül - fél literből 2 pohárba. Van még egy kis titok: ha egy órát egy étkezést megelőzően iszol vizet, a gyomor nagy részét felveszi. Így az éhség érzése eltűnik, és kevesebbet fogsz enni, mint amennyit tud. Természetesen ez pozitív hatással van a felesleges zsírtartalom megszabadulására is.

Összefoglaljuk és felsoroljuk a vízi étrend alapelveit:

1. Az összes italt vízzel helyettesítve nem vesznek figyelembe minden, ami tiszta, de ez a folyadék nem tiszta.
2. Az elfogyasztott anyag optimális mennyisége körülbelül 2 liter / nap felnőtt.
3. Nincs szükség a saját ételváltásra, csak az ivóvízrendszert változtatjuk meg.
4. Soha ne használjon vizet az étkezési folyamatban vagy közvetlenül az után.
5. Egyszerre fél literből 2 teljes pohárba itunk, így kényelmes és nincs nehézségérzet.
6. A legjobb idő az itatáshoz fél órával étkezés előtt vagy 2 óra múlva. Ezeket az időszakokat kombinálhatja vagy egyesítheti.

Ha pontosan szeretné tudni, hogy mennyi életet biztosító tiszta folyadékot szedhet naponta, számítson ki egy speciális képlettel. Az emberek „ideális táplálékformátumnak” nevezik. Az a helyzet alapján, hogy a test normál vízellátásához 40 kg-ot kell fogyasztania kilogrammonként. Más szóval, ha egy személy súlya 100 kg, akkor létfontosságú, hogy napi 4 liter italt vegyen. Ez csak tiszta vízre vonatkozik, nem egyszerre, hanem rendszeres adagokban a nap folyamán.

És itt lehet, hogy kérdésed van, hogy mennyire biztonságosak az ilyen étrendek, és ugyanazt hasznosak mindenki számára? És ha nincs extra font, lehetséges, hogy csak egy kis vizet inni, hogy megtisztítsa saját testét? Fókuszáljunk ezekre a pontokra.

Vízi étrend: hátrányok vagy nem

Általában véljük, hogy az ideális vízmennyiség napi használata nem károsítja. Segít a szervezetnek, hogy tisztítsa meg, visszatérjen a könnyűséghez, a teljes egészség érzéséhez. Azonban minden orvos egyetért abban, hogy ne vegyen részt. Néha a testnek csak szüneteket kell tennie.

Általában a vízi étrenden alapuló súlycsökkentő kurzusnak legfeljebb egy hónapra van szüksége.Ezután pihenhet, cserélheti a vizet más italokkal, de nem szabad teljesen megtagadnia. Egyébként fogyasszon teát, kávét, kompótot stb. még szigorú étrend-időszakokban is lehetséges, de ennek a rendszernek megfelelően: a részeg mennyiséget később azonos mennyiségű vízzel adjuk hozzá. Más szóval, ha megengedte magának egy pohár gyümölcslé, akkor később ugyanaz a pohár életet adó folyadékot kell használni, amely meghaladja a normát.

Végül, a kardiovaszkuláris vagy vesebetegségben szenvedőknek óvatosan kell követniük az étrendet. Az egészség megóvása érdekében az aktív ivóvíz ideje alatt fontos a sótartalom és az édességek elhagyása. Ez megtisztítja a testet, és nem teszi lehetővé a folyadék belsejében.

A víz a Föld minden élő lényének normális működéséhez szükséges! És ha helyesen használják, akkor ez is segít néhány font elvesztésében, egy szép figura és elégedettség visszatérésével magaddal!

Videó: hogyan kell vizet fogyni, hogy lefogyjon