Hogyan készítsünk szép hangot otthon

A hang nagy hatással van mások észlelésére, ezért sokan szeretnének megszabadulni a lehetséges hibákról. A hangok túlzottan magas időzítése, megnagyobbodása vagy lenyelése megnehezíti, hogy teljes mértékben megmutassák magukat, míg a tiszta diktálás és a mérsékelt intonáció két számban hallja a hallgatókat. Tekintsük meg a fontos szempontokat, és adjunk gyakorlati javaslatokat arról, hogyan lehet szépvé tenni hangját otthon.

1. lépésszám. Szájhigiéniát kell végezni

Reggel ébredés után megszabaduljon a szájban a nyál és a nyálkától, ami megnehezíti az egyértelmű kifejezést. Az ilyen daganatok nem teszik lehetővé a hang megnyitását, így reggel nyugodtan beszélhetünk, vagy fordítva. Emellett a nyálka miatt az ember az orrán keresztül szavakat mond, imitálva a kalózfilmek hangját.

A beszéd és a hang kijelentése sokszor gyorsabb lesz, ha a szájüreget túlzott nyálból eltávolítják. Használjon egy speciális ecsetet a nyelv feldolgozásához, valamint a fogkrémhez és öblítse le.

Ne légy lusta, hogy kellő figyelmet fordítson a nyelvre, a felületén lévő nyálka nem teszi lehetővé az intonáció és a diktáció építését. Az üreg tisztítása után folytasson egy sor olyan gyakorlatot, amelyet közvetlenül reggel kell elvégezni.

2. lépés. Kövesse a diktációt

Azok az emberek, akik a marketing területén dolgoznak, vagy más szakmákkal rendelkeznek, amelyek hangfelvételt tartalmaznak, tetszik ez az ajánlás. Az Ön tevékenységi területe a nyilvánossággal való beszélgetést jelenti, ami azt jelenti, hogy a dikciónak világosnak, meggyőzőnek kell lennie.

A világ minden tájáról származó tudósok ismételten bebizonyították, hogy a hang alacsony időszaka a nyugodt szimbolizálja, megmutatja a vezetőt, beszél egy személy lenyűgözőségéről. Ugyanakkor a túlbecsült időzítő az ellenfél bizonytalanságáról és gyengeségéről beszél. A "shrill" hanggal rendelkező személyt sokáig nem lehet hallgatni.

Fontos, hogy a helyes diktálás legyen, hogy az emberek komolyan és könnyedén elviseljenek. Abban az esetben, ha egy személy olvashatatlanul beszél, betűket vagy szavakat nyel el, abbahagyják a hallgatást. Innen van egy csomó baj, ami a saját elképzeléseinek elmulasztása vagy a vállalkozás komolyságának meggyőződése miatt képtelen.

Kövesse a dikciót, dolgozzon ki minden nap a kollégákkal, háztartásokkal, barátaival való kommunikáció során. Amint észreveszed, hogy elszántan beszélsz, javítsd meg magad. Állj meg, kilégezd, mondd át, mit mondtál az időzítéssel és az elhelyezéssel. Tájékoztassa az ellenfeleket előre, hogy a diktáláson dolgozik, különben az ilyen viselkedést durvanak fogják érzékelni. Próbálkozzon az alábbiakban, ne csengjen.

3. lépés. morgás

Elemi edzés - egy morgás segíti a hangot. Minden nap, kezdje a reggelet az „rr-rr-r” jelzéssel, majd 20 másodpercig tartsa lélegzetét, és 7-10 alkalommal ismételje meg a lépéseket.

Ilyen cselekedetek után mondja meg a következő szavakat: traktor, rubel, fű, szerep, ritmus, lila, szárny, rizs, gyűrű, fagy, sajt, kormánykerék, szőnyeg, szakács, termék.
Ha elég ideje van, lassan, gördülékenyen, kifejezetten, maximális érzelmekkel ismételje meg és mondja ki a szavakat.

4. lépés. Lélegezz be megfelelően

A következő gyakorlatot, amely segít a hang szépségének megteremtésében, a "Jóga ritmusának" nevezik. Az indiai mesterek mély hangot kapnak, egyszerű manipulációkkal könnyen elérhetik.

Állj egy széken vagy egy kemény kanapéra, terjessze ki a lábát 40 cm távolságra.egymástól. Kezdje mélyen belélegezni, majd kilélegezni, hajtsa végre a beavatkozást és hirtelen diafragma-munkát.

3 perc múlva lélegezzünk be és lélegezz be, mint korábban, majd hirtelen engedd fel a levegőt, és mondd ki a „XXX-aaa” -t a kijáratnál. Ebben az esetben vegye figyelembe azt a tényt, hogy a kilégzést teljesen el kell végezni, anélkül, hogy levegővisszatartás lenne a légutakban. Győződjön meg arról is, hogy a hang a lehető leghangosabb és legkülönbözőbb, a legjobb hatás érdekében hajoljon előre.

5. lépés. Mondja el a kononáns hangokat

Amellett, hogy a hangját otthonában szépvé teszi, ez a gyakorlat segít megerősíteni a szalagokat. Javasoljuk, hogy a manipulációkat kora reggel végezze el, az eljárás időtartama nem haladja meg a 10 percet.

Hajtsa ki a hátát, álljon a tükör előtt, terjessze ki a lábát a vállszélességtől, kilégezze. Kezdje lassan lélegezni, ugyanakkor hangokat is mondani, felváltva válasszon egyet.

Az első belélegzés után húzza ki az „oh-oh-oh-oh-oh” -t, majd kilélegezzen a második belélegzésre - „és-és-és-és”, majd „uh-uh-uh”, yyyyyy "," aaaaaaa " Fontos megérteni, hogy az ilyen hangsorozatot nem véletlenszerűen választották ki, akkor először „AND” (a legmagasabb jegyzetet) rajzolunk, és befejezzük az „A” -t (egy alsó megjegyzés).

Ismételje meg a hangok kiejtését újabb 5 alkalommal, majd módosítsa a sorrendet véletlenszerű sorrendben. A gyakorlatot nemcsak reggel végezheti, hanem tetszés szerint ismételje meg egész nap.

6. lépés. Mychite

Az elhúzódás egy hosszú hang „mmmmm” kiejtését jelenti. Az éneklés iskolájában minden ilyen leckét minden órában végeznek, így közelebbről megvizsgáljuk annak végrehajtását otthon.

Ha „moo” helyesen, az ajkak automatikusan viszketnek. Abban az esetben, ha nem az ajkai viszketnek, hanem a torkodat, emeljétek az állát egy kicsit magasabbra. Egyszerű edzés 5-7 percig, naponta 4 alkalommal.

Ne próbálja meg a maximális mennyiségű levegőt a szájába szedni, ne moo, miközben másolja a „kérődző” -et, az ilyen intézkedések nem segítik a fejlődést.

Bizonyos esetekben a hang rendszeres kiejtésével az „M” fájdalom jelentkezhet mind a férfiak, mind a nők esetében. Ne próbálja megállni, azonnal állítsa le az eljárást, és gondosan figyelje a jólétét.

Végezze el a gyakorlatot, és tartsa be a semleges hangot, ami nem zavarja Önt. Ne törje meg az arccsontjait és az állkapcsát, az ilyen lépés csak bonyolítja a tanulást.

7. lépés. Gyakorolja a nyelvét

Nyissa ki a száját szélesen, kezdje az alsó állkapcsot jobbra és balra, ne rohanjon. Ismételje meg az egyszerű manipulációkat 3 percig, majd folytassa a következő edzést.

Enyhén nyissa ki a száját, húzza ki a nyelv csúcsát, mosolyogjon. Először húzza a nyelvét a jobb sarokba, majd balra. Próbáljon olyan módon gyakorolni, hogy az állkapocs eredeti helyzetben maradjon. Nem érheti az alsó ajkát.

2 perc múlva lassan töltse a nyelv középső részét a felső ajakra, majd menjen vissza, de az alján. Készítsen 5 teljes kört éles rándulások és fékezés nélkül.

Ezután kezdje el számolni a fogakat a nyelveddel, megérintve mindegyiket egyenként. Somnit ajkak, menj át az elülső fogakon, kapd a nyelv csúcsát, először a jobb arcra, majd a balra. Ismételje meg az összes manipulációt, és nyissa ki az ajkakat.

Lehetőség van a hang egyéni függetlenségére, a fő feltételre - a gyakorlatok elvégzésére a reggeli időben. Az ébredés után az arcizmok még mindig „álmosak”, ezért javasoljuk, hogy óvatosan dolgozzanak ki, hogy felébredjenek.

Videó: hogyan lehet a hangod szép és szexi