A vezető nem alszik el a kerékön: hasznos tippek

Valószínűleg minden olyan vezető, aki naponta kilenc kilométert hagyott hátra, ismeri azt az érzést, hogy a szemhéjak nehézkessé válnak, a külső hangok visszahúzódnak a háttérbe, és az út hirtelen sima folyóáramlássá válik. Minden azonos útjelzés. És hirtelen a sofőr erős csapást érez. Az utolsó vizuális kép csak egy alvásrész, amikor valójában az irányíthatatlan autó az autópályán ment. Jó oknál fogva az útszabályok szerint a fáradt állapotban történő vezetés ugyanúgy tilos, mint amikor részeg.

Szerencsére a professzionális járművezetőknek valamit meg kell osztaniuk az újoncokkal, hogy ne legyenek közlekedési balesetek áldozatai a hirtelen elaludás miatt.

Hangos zene

Természetesen nehéz elaludni, ha az egész szalonban hatalmas basszus zuhan és elektromos gitár öntik. Ugyanakkor a klasszikus zene is alkalmas - ez az ízlés kérdése. Meg kell erősítenie egy erős hangélményt. De a zene „a lyukakhoz” hallottan jobb, ha nem veszi magával az úton: az agy gyorsan hozzászokik az ismerős irritáló anyaghoz, és megszűnik a többiek elosztása. A hangerő növelése - nem a legjobb megoldás, mert nem hallhatsz valamilyen riasztási jelet, például a motor megszakadását.

Jobb, ha az idegen nyelvű dalokat előnyben részesítjük. Amint azt a speciális tanulmányok is mutatják, az ismerős beszédnek nagyobb a lulling hatása.

Egy jó lehetőség egy érdekes hangoskönyv. Mielőtt elhagynád, győződj meg arról, hogy a bemondó olvasásának módja nem alszik.

éneklés

Lenyűgöző beszélgetés egy másik utazóval

Beszélgetéssel szórakoztathatja a vezetőt. Nagyon jó, még akkor is, ha vitát vagy vitát okoz. Természetesen, feltéve, hogy a vita tárgya nem károsítja a vezetőt, mert csak a kerék mögötti koncentrációt rontja.

A társat a következő fontos feladattal is megbízhatja: a vezető szemének figyelemmel kísérése. Ha elkezdi bezárni őket - azonnal reagálnia kell. Még egy másodperc is meghatározó lehet.

Ezen túlmenően, ha teljesen elviselhetetlen lesz, az utazó a kormányt a kormány mögé tudja cserélni, vagy megvédeni az alvását, ha végül is nincs több erő a harcra.

Fizikai aktivitás

A kormány mögött ülve nehéz gyakorolni. De erőteljesen elforgathatja a fejet, a törzset. Ha az út megengedi, hullámozzon egy kicsit. Emellett időről időre rövid megállásokat és egyszerű fizikai gyakorlatokat kell elvégeznie. Megfelelő kocogás, guggolás, kanyarok, ugrások, pushups.

italok

Népszerű recept, amelyet több mint egy generációs járművezető tesztelt - inni annyi folyadékot, amennyit csak lehet. A zsúfolt hólyag nem valószínű, hogy elalszik. De ez is veszélyes: az irritált vezető nem képes teljes mértékben az útra koncentrálni.

De a kávé vagy az energia segít a "test" ösztönzésében. Van még egy recept a Coca Cola-nál főzött kávéra. Számos teherautó szerint ez a koktél csak "nukleáris" hatással rendelkezik.

Természetesen szem előtt kell tartani a test sajátosságait. Furcsa módon, a kávé néhány emberre kifinomult.

Jobb hideg italokat inni. Melegnek van tonikus hatása a testre, hideg, éppen ellenkezőleg, élénkíti.

Fontos szempont: energiaitalok vásárlásakor győződjön meg arról, hogy nem tartalmaznak alkoholt.

Magok és citromok

Ha napraforgómagot, diót, vagy ilyesmit vesz egy utazás során, az állandó mozgás elhalasztja az alvás kezdetét. Egyes járművezetők citromot használnak: csak szippantják. Meg is haraphat egy darabot. A citrom illata és az éles savanyú íz keveri az idegrendszert.

De nincs jó ebéd az út előtt. Jobb, ha gyakrabban lakik a rövid harapnivalók. Bizonyított, hogy a túlzsúfolt gyomor, különösen a zsíros ételek alváshoz vezetnek.

Még mindig alszik

Talán a legérzékenyebb tanács. Ha sem a hideg víz a fejen, sem a dalok, sem az ugrások már nem tudják megszüntetni az osztószalagot a hipnotikus hatásból, le kell állnia a pálya szélén, és 15–30 percet kell szednie. Ha van egy hotel az úton, akkor elegendő alvás érhető el. A test, annak ellenére, hogy minden trükköt, előbb-utóbb megveszi az útját, így nem szabad kísérteni a sorsot.

Műsorszám kiválasztása

Speciális modulok

Számos speciális eszköz van a piacon, amelyek biztosítják, hogy a vezető ne aludjon a kerékre. Működésük és áruk elvei eltérőek lehetnek. A hétköznapi inga, amely nyomon követi a fej dőlését, a komplex elektronikus, szemfigyelő vezetőhöz. A tulajdonos gyanús viselkedése esetén a készülék jelet küld. Leggyakrabban ez egy éles, kellemetlen nyikorgás, amiből bárki megérkezik az érzékeihez.

Általánosságban elmondható, hogy rengeteg lehetőség van arra, hogy ne kerülhessenek balesetbe, mert elalszik a kerékre. Bármelyik közül választhat. És mégis, a közelgő álmosság első jele, jobb megállítani és aludni. Végül is ez a legjobb megoldás az alvás ellen. Ebben az esetben hasznos az útvonal megtervezése, hogy az éjszaka ne jusson útba.

Videó: hogyan nem alszik el a kerék