Lehet-e a terhes nők datolyaszilva?

A gyermek immunitása, növekedése és fejlődése számos tényezőből áll. A baba egészségének alapja a születés előtti élete. Ami a terhesség alatt történik az anyával, minden bizonnyal a magzat kialakulására utal. Például az erős antibiotikumok ismételt alkalmazása a terhesség alatt azt a tényt eredményezi, hogy a gyermek fogai gyakran morzsolódnak, gyorsan romlanak. Az oxigén és a hipoxia hiánya a méhben a születés után neurológiai diagnózishoz vezethet. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérje a testét, mozogjon többet, vegye be a szükséges vitaminokat, rendszeresen teszteljen. De leginkább az étel. Elvégre az étel révén a baba megkapja a szükséges vitaminok és nyomelemek legnagyobb részét. Az étrendnek változatosnak és egészségesnek kell lennie. Fontos, hogy nagy mennyiségű természetes zöldséget és gyümölcsöt vegyen be, lehetőleg szezonális. Az arany ősszel ízletes, lédús, csokoládé datolyaszilva tetszik nekünk - nagyon nehéz megtagadni ezt a gyümölcsöt. Ebben a cikkben megtudjuk, mennyire hasznos a datolyaszilva a terhesség alatt és mennyire biztonságos ez a gyümölcs.

Hasznos tulajdonságai a datolyaszilva egy terhes nőnek

A datolyaszilva összetétele hihetetlenül gazdag és változatos. A datolyaszilva óriási mennyiségű aszkorbinsavat és más vitaminokat tartalmaz. Emellett a gyümölcs különféle nyomelemekben, tanninokban, pektinekben, glükózban, fruktózban, aminosavakban és szerves savakban gazdag. A datolyaszilva az antioxidánsok értékes forrása, amelynek mennyisége még nagyobb, mint a zöld tea. Ez egy csodálatos, hihetetlenül hasznos gyümölcs bármely személy számára, különösen a nő testében, amelyet a terhesség kimerít. Hogyan érinti a datolyaszilva a jövő anyukáját és gyümölcsét, próbálja meg kitalálni.

1. Vision. A datolyaszilva óriási mennyiségű A-vitamint tartalmaz, ami szükséges ahhoz, hogy a csecsemő látási szervei kialakuljanak. Emellett a datolyaszilva hasznos anyáknak, akik szemüveget vagy lencsét viselnek. Ez nagyon fontos, mert az A-vitamin hiánya gyakran azt eredményezi, hogy a terhesség alatt a dioptriák szintje sajnos nő.
2. A szívért. A datolyaszilva összetételében a kálium nagy mennyisége elengedhetetlen a szív és az erek támogatásához. A datolyaszilva rugalmasabbá teszi a véredények falát, csökkenti a vér koleszterinszintjét, kiküszöböli a koleszterin lepedéket. Ennek következtében a vérnyomás csökken, a szívfrekvencia stabilizálódik.
3. Jód. A datolyaszilva nagyon gazdag vitaminokban, az egyik legfontosabb vitamin a terhesség alatt, különösen olyan területeken, ahol alacsony a jódtartalom a talajban. A jódhiány a pajzsmirigy betegségei, a test gyengesége, az alacsony hatékonyság. A méh magzatában a jódhiány kritikus.
4. Immunity. A datolyaszilva egy csomó C-vitamin, amely a terhesség alatt a testet támogatja, a katasztrofális immunitás csökkenésével. Datolyaszilva segít megvédeni az influenza és a megfázás ellen az őszi-téli időszakban. A védőkorlát kialakulása különösen fontos azoknak a nőknek, akik továbbra is dolgoznak és tanulnak, azaz nagyszámú emberrel érintkeznek.
5. Magnézium. Ez egy nagyon fontos nyomelem, amelynek hiánya befolyásolja a terhesség lefolyását. A magnéziumhiány olyan tüneteket mutathat, mint a végtag görcsök, hangulatváltozások, ingerlékenység, a méh hipertóniája stb.
6. Az ödéma elleni küzdelemben. A datolyaszilva gyakran használatos az urológiai betegségek kezelésében, ez kiválóan alkalmas az urolithiasis kezelésére. A datolyaszilva enyhén diuretikus hatást fejt ki, lehetővé teszi, hogy egy nő megszabaduljon a lábáról és karjairól.
7. Az emésztőrendszer számára. Datolyaszilva hihetetlenül hasznos a gyomor és a belek számára, ez a gyümölcs az ételmérgezéssel küzd. Először is, a datolyaszilva hámlasztó hatást fejt ki, képes gyorsan megállítani a hasmenést és védeni a kiszáradás ellen. Másodszor, a datolyaszilva képes elnyomni a patogén baktériumok fejlődését, a gyümölcs még hatékony a Staphylococcus aureus elleni küzdelemben. Meglepő módon a datolyaszilva nemcsak a hasmenés, hanem a székrekedés szempontjából is hasznos. A nagy mennyiségű rost lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a stagnáló székletből.
8. A máj. Datolyaszilva ajánlott a máj túlzott terhelésére - hosszú távú gyógyszeres kezelés, vírusos hepatitis, alkohol mérgezés stb. A datolyaszilva a terhes test súlyos terhelésére képes a tervezési időszakban előkészíteni a májat.
9. Az idegekért. A datolyaszilva részeként nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, amelyek a központi idegrendszer normális működéséhez szükségesek. Datolyaszilva segít megnyugodni, megszabadulni az álmatlanságtól, megfiatalítani és javítani a testtónust. A magas glükóz gyorsan segít az agyi aktivitás normális helyreállításában - a legjobb gyümölcs a figyelem összpontosítása és a hatékonyság növelése.

A datolyaszilva rendszeres fogyasztása rugalmasabbá és mozgékonyabbá teszi az ízületeket és szöveteket, rendkívül szükséges a terhesség alatt, amikor a testtömeg gyorsan nő, az ízületek és a porc terhelése nő.

Mi a káros datolyaszilva a terhesség alatt?

Az egyik fő kockázat a gyümölcs magas kalóriatartalma. A datolyaszilva sok cukrot tartalmaz. Egyrészt a mérsékelt datolyaszilva egy csodálatos snack, amely megvédi a nőt a káros finomságok fogyasztásától. Ebben az esetben a datolyaszilva valóban előnyös lesz. Másrészről, az édes cellulóz bántalmazása gőzöléshez, puffadáshoz, és ami a legfontosabb, a túlzott kalória- és túlsúlyhoz vezethet. Egy olyan terhes nő számára, aki megpróbálja megkapni a minimális kilogrammszámot, most nem feltétlenül szükséges.

A narancssárga gyümölcs másik veszélye abban rejlik, hogy a datolyaszilva meglehetősen erős allergén, a terhesség alatt nem kell támaszkodni rá, különben a gyermek allergiás lehet erre a gyümölcsre. Ez különösen igaz a késői terhességre, amikor a csecsemő saját, az anyai és immunitástól eltérően fejlődik.

A datolyaszilva összetételében nagy mennyiségű glükóz teszi a gyümölcsöt tiltottnak a cukorbetegségben. Datolyaszilva lehet kötés vagy csokoládé. Tehát pontosan feszítő fajták, amelyek megállíthatják a legsúlyosabb hasmenést, de ha a székrekedés jobban elutasítja őket - súlyosbíthatják a nő állapotát. A székrekedés magas tendenciájával leválaszthatja a datolyaszilva héját - a tanninok nagy részét tartalmazza. Ha a datolyaszilva annyira viszkózus, hogy nem élvezheti a gyümölcs lédús ízét, próbálja meg hagyni a gyümölcsöt a fagyasztóban. A leolvasztás után a datolyaszilva lágyabbá válik, de nem veszíti el előnyös tulajdonságait.

A datolyaszilva egy ellentmondásos gyümölcs, amely meglepően értékes és katasztrofálisan veszélyes a terhesség alatt. A mérsékelt datolyaszilva napi 1-2 gyümölcs mennyisége csak előnyös. De a túlzott étkezési datolyaszilva túlzott testtónushoz vezethet, a korai szakaszokban vetélést okozhat. Légy éber, éhes datolyaszilva!

Videó: a terhesség és a takarmányozás során káros termékek