Lehet-e terhes paradicsomot enni?

Egy nő a terhesség nagyon korai szakaszában gyanús lesz, különösen a saját étrendjével kapcsolatban. Ez tényleg fontos, mert a baba méhében az egészség, a növekedés és a fejlődés függ az anya étrendjétől. A gyermeknek meg kell kapnia a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. Ehhez az ételnek egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, és a termékek - friss és természetesek. Győződjön meg róla, hogy támaszkodjon a gyümölcsökre és bogyókra, a tejtermékekre, a gabonafélékre, a húsra, a halra és a zöldekre. Nagyon fontos, hogy az üvegházakban nem termesztett gyümölcsöket, különösen szezonálisak, de a szabadban - sokkal több tápanyagot tartalmaznak. Ma beszéljünk a paradicsomról - mennyire hasznosak azok a terhes nők számára, és hogy a zöldség biztonságos-e a baba méhében.

A paradicsom előnyei a terhesség alatt

A tudósok legújabb kutatása kimutatta, hogy a paradicsom az egyik leghasznosabb zöldség az ember számára, óriási mennyiségű értékes anyagot tartalmaz - vitaminokat, nyomelemeket és savakat. Ezáltal a paradicsom egyszerűen nélkülözhetetlen a terhes nő étrendjében.

1. A paradicsom tökéletesen kombinálva van a nehéz, zsíros és húsételekkel. A bőséges vacsorát követően a paradicsomlé enyhíti a gyomor nehézségeit és fájdalmát.
2. A paradicsom tökéletesen elvékonyítja a vért, hatékony a varikózus vénákra, a thrombophlebitisre, az ateroszklerózisra. Az ilyen problémák gyakran a terhesség alatt jelentkeznek a súlyosan megnövekedett súly és a hormonális korrekció hátterében.
3. A paradicsom összetétele magnézium és kálium, amely javítja a szív működését. A terhesség alatt ez valóban releváns, mivel a keringési rendszer két szervezetre működik, a terhelés drámaian megnő.
4. A megfelelő mennyiségű magnézium és kalcium megvédi a jövő anyját a végtag görcsöktől.
5. A paradicsom aszkorbinsavban gazdag, amely részt vesz a vírusos betegségek megelőzésében és kezelésében. A terhesség korai szakaszában az immunitás katasztrofálisan csökken, ezt a kompozícióban lévő C-vitamin-tartalmú termékek bőségének kell alátámasztania.
6. A paradicsom megkönnyíti az epe áramlását, javítja a májfunkciót.
7. A paradicsom kiválóan alkalmas a vesékre, amelyek a terhesség alatt hatalmas nyomás alatt vannak. A paradicsom eltávolítja a vizet a sót, ez az urolithiasis erős megelőzése. A paradicsom hatása miatt a nő gyorsan és biztonságosan megszabadulhat az ödémától.
8. A paradicsomot minden étrendben használják - a zöldség nem csak alacsony kalóriatartalmú, képes javítani az anyagcsere folyamatokat, elősegíti a zsírok lebontását. Ha a terhesség alatt szeretné elérni a minimális mennyiségű kilogrammot, akkor a paradicsomnak pontosan szüksége van rá.
9. Ha egy terhes nő folytatja a dohányzást vagy a terhesség előtti hosszú dohányzási időszakot, a paradicsomra kell támaszkodnia - tökéletesen megtisztítják a nikotin testét.
10. A paradicsom összetételében a B-vitamin nagy mennyisége nélkülözhetetlen a nő érzelmi hátterének stabilizálásához. A hormonális túlfeszültségek azt eredményezik, hogy a jövő anyja ingerlékeny, könnyes, szorongó, nyugtalan. A paradicsom segít megnyugodni, megszabadulni az álmatlanságtól és az irritációtól.
11. A paradicsom fenntartja a vércukorszintet és stimulálja az inzulin termelését, ami hiányzik a cukorbetegségben. Az ilyen diagnózisú anyáknak paradicsomot kell bevinniük az étrendbe.
12. A paradicsom részeként rengeteg vasat - ez kiváló anaemia megelőzése, amely a terhesség alatt gyakori vendég lesz.
13. A paradicsom fokozza a bél perilstatikáját, felgyorsítja munkáját. Ha a terhesség alatt székrekedést szenvedett, egyszerűen adjunk hozzá minden étkezéshez egy jó adag olajat tartalmazó fűszeres salátát.

Általánosságban elmondható, hogy a paradicsom képes a gyengített nő testének támasztására, tónusúvá tételére, a hangulat javítására, energiára és erőre. De támaszkodjon a paradicsomra óvatosan.

Milyen kárt okoz a terhesség alatt a paradicsom?

Először is, a paradicsom veszélye a lehetséges allergén tényezőkben rejlik. A paradicsom, mint más zöldségek és gyümölcsök vörös színű, tartalmaz likopint - allergiát okozhat. Még ha a jövőbeni anyu nem allergiás a paradicsomra, akkor nem szabad visszaélni őket a terhesség végén. Legfeljebb 3 közepes méretű paradicsomot lehet enni naponta. Ekkor alakul ki a gyermek saját immunitása, számos allergén használata okozhat allergiát a magzatban. Ha a nő a paradicsomra allergiás, akkor narancssárga paradicsomra válthat - sokkal könnyebben felszívódik.

A paradicsom képes a vért vékonyodni, de vérzési hajlammal veszélyes lehet - az állapot csak súlyosbodik. Különösen a szülés előtt nem támaszkodhat a paradicsomra, fennáll a méhvérzés veszélye. A sózott és pácolt paradicsomnak nincs előnye, éppen ellenkezőleg, csak növelik a duzzanatot. A nagy mennyiségű ecetet és fűszereket sóoldatban gyomorégést okozhat. Próbáljon paradicsomot vásárolni a legtöbb szezonban - nyáron és ősszel. Máskor csak az üvegházhatást okozó zöldségek találhatók a polcokon, amelyeket gyakran nagy számú vegyi anyaggal kezelnek.

A paradicsom minden előnyös tulajdonsága, amelyekről beszéltünk, csak friss paradicsomban rejlik. Próbáld meg ne tegyük ki a paradicsomot hőkezelésre - ebből elveszítik az oroszlán tápanyag adagját. Sokkal ízletesebb és egészségesebb paradicsomot enni salátákban - ez egy állandó klasszikus, amit nehéz megtagadni!

Videó: a hasznos paradicsom