Lehet aludni a gyomorban a szülés után?

A csecsemő születése után a nő vissza térni a nőhez olyan szabadon tér vissza, mint a terhesség előtt, és minden kényelmes helyzetben aludni. Ez meglehetősen érthető, mert hosszú ideig a nő korlátozott mozgásban és saját kényelmében. A hátán fekvő nő a terhesség alatt a legkényelmesebb megoldásnak tekinthető, mivel a terhes nőknek nem szabad hazudniuk a gyomrán. A csecsemő születése után sok nő még mindig kétséges, hogy aludni tudnak-e most feküdni a gyomrán. Ez a helyzet zavarja a belső helyreállítási folyamatokat?

Előnye és hátránya, hogy a szülés után a hason fekszik

A munkanélküliség utáni helyreállítás leginkább a méhhez kapcsolódik. Ennek a testnek teljes mértékben megszabadulnia kell a nemkívánatos szövetektől, vissza kell térnie a terhesség előtti előző mérethez, és normalizálnia kell a belső réteget. Közvetlenül a szülés után a méh nagysága meglehetősen nagy, egyes nőknél ezért a has nagyban megnő, ami úgy tűnik, mintha öt hónapos terhes lenne. Néha a fiatal múmiák idegesnek érzik magukat, mert a szülés után a lehető leghamarabb szeretnék fogyni.

A méh rehabilitációja szükségszerűen kombinálva van a lokiának - speciális vérkisüléses felszabadulással - történő felszabadulásához. Ez a folyamat teljesen normális, de néha némi nehézség merül fel a méh helyzete vagy alakjának sajátosságai miatt. Ahhoz, hogy a lochia jól jöjjön ki, szükséges a méh összehúzódása. Ehhez járul hozzá a gyomor.

A méh csökkentése a kontrakciók miatt is előfordul. Ennek a szervnek a simaizomjai megszabadulnak a terhesség alatt kialakult sejtek közül. Ha a méh izomszövete nem elég tónusú, mérete ugyanaz marad, és meghaladja a normát. Továbbá a szervezeten belül gyulladás veszélye áll fenn. Ez az a folyamat, amely a fő és fő oka annak, hogy egy nőnek szülés után kell feküdnie a gyomrán. Ez a testtartás nagymértékben felgyorsítja a lochia eltávolításának folyamatát és segít csökkenteni a méh normál méretét.

Vannak más körülmények is, amelyek azt is megkövetelik, hogy egy nő feküdjön a gyomrán:

1. Székrekedés. Ezt a problémát a fiatal anyák többsége szembesíti. A probléma az, hogy a szülés után egy nő nem tud aktívan mozogni, és az étrendben található termékek nem járulnak hozzá a belek stimulálásához. Ha egy nő nemcsak alvás közben fekszik vissza, hanem a gyomra is bekapcsol, ez aktiválja a beleket és jobban működik.
2. Nagyon gyenge hasi izmok. A terhesség alatt ezek az izomszövetek erőteljesen feszültek, aminek következtében nem válnak pocaszkává, és a belső szerveket nagyon gyengén tartják. Túl korai kezdeni komoly munkát ezen a területen, közvetlenül a szülés után, így elkezdheti a kismértékű kezelést: a gyomorban való fekvés lehetővé teszi a hasi izmok meghúzását. Ez a folyamat hozzájárul a belső szervek eredeti helyre való visszatéréséhez, így a nő karcsúbb és vonzóbb.
3. Gerinc izmok. Ezen a területen a szövetek nagy terhelést hordoznak a terhesség alatt. Miután a baba megszületett, a terhelés csökkenése miatt a hátsó izmok gyengébbek és álmosak lehetnek. Ennek elkerülése érdekében az asszonynak alvás közben is gyomra kell feküdnie, mivel ez a helyzet segít az izomtónus fenntartásában.
4. A régóta várt nyaralás szükségessége. A terhesség ideje alatt egy nő nem tudott feküdni a gyomrán, mert nagy mérete és a baba károsodásának veszélye állt fenn.A szülést követően az újonnan kivágott anyu visszatérhet a szokásos létezéséhez, és végül elkezd aludni a gyomrán, ha egy ilyen jelentősége a legkényelmesebb neki. A szülés utáni helyreállítási időszakban a pozitív érzelmek nagyon fontos szerepet játszanak, ami hozzájárul a hormonszintek javulásához.

Ne félj, hogy a gyomra fekvő szülés után valahogy károsíthatja a helyreállítási folyamatot, vagy túlzott stresszt okozhat ezen a területen. Az alvás során a személy mindig többször megfordul, ha kényelmesebb testtartást keres. Ugyanez történik a nap folyamán. Emellett a szülés után a nők gyakran felkelnek a WC-be. Ebben a tekintetben egy súlyos terhelés a gyomorra semmi esetre sem. Ezért ne félj, meg kell választanod magadnak egy kényelmes pozíciót.

Miért lehet a gyomorban fekvő testhelyzet káros a nőre?

Nemcsak a rehabilitációs folyamatok, hanem a fiatal anya jólétéhez kapcsolódó egyéb jellemzők is meghatározzák, hogy egy nőnek meg kell-e feküdnie a gyomrán. A hosszú távú tartózkodás ebben a helyzetben káros lehet az alábbi körülmények között:

1. Amikor egy nőnek van méhkötése. Ebben az esetben, ha egy nő fekszik a gyomrán, nehéz lehet lohii eltávolítása. Egy ilyen jelenség kiválthatja az endometritis vagy más gyulladásos folyamatok kialakulását a méhben.
2. Amikor egy fiatal anya megzavarja a szív munkáját. Az a tény, hogy ez a helyzet nyomást gyakorol a mellkasra, ami légzési nehézségekhez vezet, és a szívritmus változását is okozhatja.
3. Ha egy nő nehéz. Ilyen helyzetben a fekvő helyzet veszélyes abban az esetben, ha egy nő egyszerűen meg tudja nyomni a belső szerveket a hasüregben, és elmozdíthatja a helyét, eltávolítva őket a normából.
4. Amikor a nőknek a gerinc patológiái vannak, különösen akkor, ha a lumbális régióban vagy a nyakban vannak. Egy hosszú álomban a gyomorban való tartózkodás ezekben a területeken kellemetlen kényelmetlenséget okozhat, ami idővel súlyosbíthatja a problémákat.
5. Ha egy nő ebben a helyzetben fájdalmat tapasztal. Egyes fiatal anyák erősen érezhetik a méh összehúzódásait, miközben fájdalmat tapasztalnak, így a születés utáni első 3-4 nap nem ajánlott a gyomorra fordulni.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a nehézségek nem jelentenek teljes körű tiltást a mozgás szabadságában, és nem kényszerítik a nőket, hogy folyamatosan hazudjanak a hátukon. Annak érdekében, hogy stimulálják a lokia felszabadulását és a méhben fellépő helyreállítási folyamatokat, elegendő, ha a gyomorban naponta 15-20 percet átforgatunk.

Lehetnek olyan kellemetlenségek, amelyek előfordulhatnak

A gyomor kényelmes helyzetében fekvő fekvéshez és néhány óráig fekvő fekvéshez bizonyos körülmények befolyásolhatják:

1. Születési sérülések. Alkalmanként a generikus aktivitás a perineum szakadását okozza, ami minden mozgást fájdalmassá tesz egy nő számára. Ilyen esetekben a fiatal anyák számára ajánlott minimális edzés, kiváló lehetőség lenne a gyomor megfordítása.
2. Császármetszés. Sokan attól tartanak, hogy ebben az esetben feküdjenek a gyomrán, mivel félnek a varráskülönbségtől. Azonban a leggyorsabb helyreállítás itt, éppen ellenkezőleg, nagyon fontos, és a gyomrán fekvő fekvése csak felgyorsítja.
3. A tej megjelenése a mellben. Amikor a mellet tejbe öntik, a nő kényelmetlenséget érez, különösen akkor, ha a gyomra megfordul.

Visszatérve a szokásos pozícióra, nemcsak sok pozitív érzelem jön létre, hanem lehetővé teszi a fiatal anya számára, hogy meghatározza a problémák jelenlétét. A gyomorban fekvő testtartás bármilyen kellemetlensége miatt forduljon szakemberhez.

Videó: A terhes nők alszanak a gyomrukon?